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El Almanaque N� 5406 Lunes 11 de Agosto de 2014
-
EL D�A DE LA LUNA -
Medicina
La superluna llena
ensombrece las Perseidas
Un espect�culo que, curiosamente, contribuir� a
deslucir otro fen�meno astron�mico, el de las Perseidas,
conocidas como L�grimas de San Lorenzo.
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Temas de hoy
http://www.elalmanaque.com/Agosto14/11-8-14.htm
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LEELO DESDE TU TABLET O SMARTPHONE |
LAS CLAVES L�XICAS -
LOS MISTERIOS DE LA
ALIMENTACI�N |
ORIGEN DE LA
PALABRA
:
EL
ALMANAQUE examina
hoy la palabra
�SALUD! |
SANTOS DEL DIA
:
Clara, Susana,
Tiburcio, Rufino, Alejandro. |
SOLIDARIDAD :
SIERRA LEONA: ACCI�N CONTRA
EL HAMBRE COMBATE EL �BOLA |
EDUCACI�N
:
Elegir carrera
universitaria -"ENCONTRAR
TRABAJO NUNCA HAB�A SIDO TAN F�CIL"-
Duolingo aprendes idiomas
|
ESSENTIAL PHRASAL VERBS (INTERMEDIATE)
-
Frases
b�sicas en ingl�s (65 frases) principiantes English Basic
Phrases |
DOCUMENTOS
:
Las Perseidas, conocidas tambi�n
como 'las L�grimas de San Lorenzo' |
MEDICINA Y
SALUD
:
Medicina: El Legado Cient�fico
del Mundo �rabe |
Dec�logo para pasar un buen
verano -
C�NCER DE PIEL UN ENEMIGO
SILENCIOSO |
HOGAR
:
Jardiner�a: El sustrato:
Composici�n y tipos
-
VETERINARIA :
ARTICULOS -
El perro mejor adiestrado del
mundo |
MODA - GENTE
:
Look de verano: Maquillaje y
peinado de noche -
El calendario Pirelli m�s
fetichista |
HUMOR
:
EL CHEQUEO (reflexiones
po�ticas acerca de la medicina preventiva) |
CULTURA
:
Starlite Festival
2014 -
Marbella
-
Semana
Grande de Donostia - San Sebasti�n 2014 |
Cine de
Verano de la Comunidad de Madrid llega a su ecuador con sesiones
al aire libre en 25 municipios |
Feria de M�laga
2014 del 16 al 23 de Agosto -
Canciones del Verano A�o 2001 |
Festival de la
Canci�n de Eurovisi�n 2015 en Viena |
Rototom
Sunsplash 2014 - European Reggae Festival 16 de agosto al 23 de
2014
@
Benic�ssim, Castell�n, Espa�a. |
EFEM�RIDES
: Enrique Bunbury
- Gustavo Cerati - Lucho Gatica |
GASTRONOMIA
:
Calamares
rellenos |
Jamie Oliver,
Comida en 30 Minutos "Fest�n Marroqu�"
-
"Un pa�s para
com�rselo" llega a Gipuzkoa [rtve.es] |
LIBROS
:
LA COCINA DE
JAMIE OLIVER - GUIA GOURMETS 2013, LOS MEJORES VINOS DE ESPA�A |
TURISMO
:
Brussels Airlines refuerza sus
medidas preventivas tras el repunte de los casos del virus del
�bola |
La oferta tur�stica premium de
Madrid, en Estados Unidos
|
Agencia Catalana de
Turismo - 2014 A�O DEL TURISMO FAMILIAR |
Barcelona acoger� la feria de
cruceros m�s importante del Mediterr�neo |
REVISTA DE VIAJES
:
MALTA, MUCHO M�S QUE FIESTA
-
TAILANDIA, UN PARA�SO DE CONTRASTES
|
Bah�a Sur Hotel y
Apartamentos
San Fernando ( C�diz) -
OFERTAS ULTIMA HORA -
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LA FRASE - EL REFR�N -
L�XICO |
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El Almanaque es un medio abierto a todas las opiniones. La opini�n
de los art�culos es responsabilidad de sus autores.
LAS CLAVES L�XICAS - LOS
MISTERIOS DE LA ALIMENTACI�N
Cualquier organismo vivo es un prodigio inabarcable, tanto si lo
contemplamos a ojo como si aplicamos el m�s potente microscopio.
Las funciones fisiol�gicas son otro prodigio dentro del primero.
La complej�sima funci�n alimentaria no afecta a la salud por
casualidad, sino porque es, junto con la calidad del medio, el
fundamento de �sta. Y no se trata �nicamente de las grandes
magnitudes alimentarias; a menudo son factores tan poco
espectaculares como la vida que le damos a la flora interna que
nos parasita (a la que atacamos severamente con los anti-bi�ticos),
los determinantes de que estemos sanos o enfermos.
Recordemos tan s�lo los
grupos sangu�neos: un factor inapreciable prima facie (a primera
vista) determina que una transfusi�n de sangre sea vital o por el
contrario resulte mortal. En la llamada medicina ortomolecular,
que atiende los procesos y las formas de alimentaci�n de una
manera singular, se cree que incluso en la nutrici�n hay que
atender a los grupos sangu�neos, porque los productos que a un
grupo le producen unos efectos, a otros les produce efectos
diversos e incluso contrarios.
Los alimentos que
ingerimos han de ser sometidos a diversos procesos de
transformaci�n, que en la mayor�a de productos alimentarios
iniciamos fuera de nuestro cuerpo. S�lo la fruta, la verdura y las
semillas que consumimos crudas escapan al tratamiento previo fuera
del cuerpo, entre ellas las formas distintas de cocci�n. Se trata
de iniciar antes de la ingesti�n procesos de fermentaci�n e
incluso de putrefacci�n indispensables para la asimilaci�n de los
microsc�picos nutrientes que nos aportan los alimentos.
Por eso es tan importante atender a los procesos, tambi�n
microsc�picos, que experimentan los alimentos antes de entrar en
nuestro cuerpo. Empezando, c�mo no, por los productos qu�micos que
han asimilado durante su formaci�n las carnes, frutas, verduras y
granos que hemos de ingerir, y continuando por los conservantes,
colorantes, esponjantes y edulcorantes que se les a�ade en su
preparaci�n para el consumo.
La alimentaci�n se
mueve en un mundo de oligoelementos, de m�nimas cantidades; por
eso es absurdo que nos ocupemos tan especiosamente de ellas en el
momento de promocionar el consumo (los anuncios alimentarios cada
vez son m�s profusos en consideraciones de este g�nero) y
despreciemos ese mismo orden de magnitudes o incluso mayor cuando
se trata de los procesos de producci�n y elaboraci�n. �As� que a
la hora de vender es importante lo microsc�pico, y a la hora de
producir no tienen la menor importancia las toneladas de productos
qu�micos y medicamentos que se emplean para aumentar la producci�n
y para evitar los riesgos a�adidos a los de la naturaleza por la
producci�n forzada hasta el estr�s?
Los procesos industriales de producci�n y preparaci�n de los
alimentos para su comercializaci�n, y luego las distintas formas
de cocinado atienden a facilitar al m�ximo e incluso a iniciar el
proceso interno de degradaci�n que posibilita su asimilaci�n. La
fermentaci�n y la putrefacci�n son probablemente los procesos m�s
importantes para la asimilaci�n de los alimentos. Siendo
carn�voros no nos es posible escapar a la putrefacci�n.
�SALUD!
Aunque parezca mentira, saludar es un derivado de salud. Fueron
los romanos los que nos dejaron en herencia ambas palabras. Por lo
visto la salud no era el estado natural previsible de un romano
(quiz� porque viv�an en una tierra pantanosa, y por tanto v�ctimas
f�ciles del reuma y de los mosquitos); el caso es que se
estableci� como inicio de cualquier conversaci�n, interesarse por
la salud del contertulio (a eso lo llamaron ellos primero salutem
alicui d�cere = invocar la salud para alguien, y luego salutare =
saludar).
No s�lo eso, sino que
tambi�n la despedida (Vale!) volv�a a hacer referencia a la salud
(recordemos la palabra convalescencia, en la que se recoge el
valere de los romanos). Este es posiblemente uno de los casos en
que el lenguaje ha impuesto unos intereses inexistentes. En
efecto, fueron los romanos los que a trav�s de sus f�rmulas de
salutaci�n impusieron a los pueblos conquistados la salud como
inicio de cualquier conversaci�n, cuando es evidente que para
muchos de ellos no era la salud una prioridad.
B�stenos comparar con el saludo de los griegos, bastante m�s
saludable que el de los romanos: caire (j�ire), "al�grate" es su
saludo. Detr�s del caire est� la cariV (j�ris), que no es poca
cosa. Detr�s de la salus latina est� adem�s de la salud, la
salvaci�n, que comparten las dos el mismo nombre. En ambos casos
se trata de conjurar males que ah� est�n atorment�ndonos o
amenaz�ndonos. Es una forma de estar instalados en la vida. Si
salvus y sanus adem�s de su evidente afinidad sem�ntica son
tambi�n afines l�xicamente, es algo que no est� claro. Seguramente
que la clave est� en todo caso en el verbo saow / saw (sa�o / s�o),
que significa salvar y que tiene una gran versatilidad gramatical.
La palabra "�Salud!" como exclamaci�n, se usa para brindar como
abreviaci�n de la extresi�n m�s larga "a la salud de..." o "a
vuestra salud". Su significado y valor est� perfectamente acotado.
Donde, en cambio, hay confusi�n es en el empleo de esta f�rmula
para responder a un estornudo. La historia es larga.
Se trata de una pr�ctica ancestral propia de muchas culturas,
relacionada en general con supersticiones seg�n las cuales
mediante el estornudo se conmociona el esp�ritu propio o se
expulsa un esp�ritu infiltrado. Ya en Grecia se respond�a al
estornudo con la invocaci�n zhqi (tz�zi)= �Vive! O con esta otra:
Zeu swzwn (Z�u s�tzon) = �Zeus te salve! Y en Roma usaban la
expresi�n �Salve!, que era una de las f�rmulas del saludo, es
decir de desear salud.
En la Europa medieval, a causa de las grandes pestes uno de cuyos
s�ntomas era el estornudo, se impuso la costumbre de decir
"�Jes�s!" o "D�minus tecum" para ahuyentar la enfermedad (he
tenido a la vista la referencia de una bula papal al respecto,
pero no la he podido localizar ahora). El que hab�a estornudado
respond�a: "�Gracias!". En algunos pa�ses todav�a est� en uso y es
incluso algo m�s larga. Como f�rmula alternativa se ha abierto
camino la expresi�n "�Salud!" (traducci�n del "�Salve!" de los
romanos). El islamismo tambi�n ha desarrollado sus f�rmulas, no
iguales en todos los pa�ses; "�Vive!", se le dice al que
estornuda. Y �ste responde: "�Contigo!" ("en vida tuya", que
dir�amos en espa�ol), o "�Al� te bendiga!", o "�Alabado sea Al�!" |
Mariano Arnal [+]
Articulos Buscador tem�tico del Almanaque L�XICO |
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EFEM�RIDES
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Hace tiempo, tal d�a como hoy ocurr�a :
Efem�rides
11
de Agosto
1253 - muere Santa Clara
de Asis.
1492 - el cardenal Rodrigo de Borja es elegido Papa Alejandro VI.
1675 - se funda el Observatorio de Greenwich.
1762 - la Habana se rinde ante el ataque de una escuadra inglesa.
1793 - se inaugura el Museo del Lovre en Par�s.
1801 - muere Felix Mar�a Samaniego, poeta espa�ol.
1825 - la asamblea reunida en Sucre adopta para el Alto Per� el
nombre de Rep�blica Bol�var, que luego quedo en Rep�blica de
Bolivia.
1906 - se patenta por primera vez un procedimiento de pel�cula
sonora. Lo hace el franc�s Eugene Lauste.
1918 - Primera Guerra mundial: fin de la batalla de Amiens.
1920 - el gobierno sovi�tico reconoce la independencia de Letonia.
1945 - Segunda Guerra Mundial: luego de la rendici�n japonesa, el
general estadounidense Douglas MacArthur es nombrado comandante
supremo de las tropas que ocupaban Jap�n.
1952 - Hussein I es proclamado Rey de Jordania.
1956 - muere Jackson Pollock, pintor estadounidense, representante
del expresionismo abstracto.
1960 - independencia del Chad.
1967 - el gobierno de Nigeria declara la guerra a Biafra.
1975 - Estados Unidos veta la admisi�n de los dos Vietnam en la
ONU.
1977 - Estados Unidos y Panam� acuerdan que este pa�s se har�
cargo plenamente del canal en el a�o 2000.
1979 - Marruecos ocupa el sur del S�hara Occidental hasta entonces
administrado por Mauritania.
1983 - Chile: mueren 23 personas durante la jornada de protesta
contra el r�gimen de Augusto Pinochet.
1994 - son liberados 10.000 ashaninkas peruanos en poder de
Sendero Luminoso, que todav�a retuvo a otros 5.000.
1995 - Israel y la Autoridad Nacional Palestina (ANP) suscriben un
acuerdo en el balneario egipcio de Taba por el cual Israel se
reserva el control de la seguridad en la Cisjordania ocupada.
1999: eclipse de Sol visible en Europa.
2012: Ola de calor en Espa�a en la que se superan los registros
hist�ricos del mes de agosto en numerosos observatorios con 45,9
�C en Sevilla, 45,4 �C en C�rdoba y m�s de 44 �C en muchas
ciudades de Andaluc�a y Murcia.
2012: en Ir�n, dos fuertes terremotos de 6.4 y 6.3 grados sacuden
el noroeste del pa�s, destruyendo tres pueblos, dejando 306
muertos y da�os tambi�n en Armenia y Azerbaiy�n.
2012: la Selecci�n Mexicana de F�tbol gana por primera vez una
medalla de oro en los Juegos Ol�mpicos de Londres 2012, ante la
selecci�n brasile�a por marcador de 2-1.
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Efem�rides
http://www.elalmanaque.com/Efemerides/index.htm
Si busca m�s efem�rides. Recopilaci�n
de ediciones de EL ALMANAQUE
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SANTORAL
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ONOM�STICA
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SANTORAL - FELICITA
A TUS FAMILIARES Y AMIGOS, ENVIALES EL ORIGEN DE SU NOMBRE
SANTORAL
11
de Agosto :
Clara, Susana,
Tiburcio, Rufino, Alejandro.
CLARA
Es
�ste un nombre rico de contenido. Adem�s de su significado evidente,
que se refiere a la luminosidad, el resplandor, la transparencia,
gener� en lat�n otros significados metaf�ricos que enriquecieron a�n
m�s este nombre, usado por los romanos desde tiempo inmemorial. En
efecto, en la �poca m�tica previa a la fundaci�n de Roma aparece el
primer Claro (Clarus):
un capit�n licio que luch� en Italia a las �rdenes de Eneas. A partir
de ah� se sigui� usando en sus formas masculina y femenina (Clara).
Hoy est� relegada al olvido la forma masculina, en contraste con el
gran predicamento que tiene la femenina. El de Clara es un nombre de
mujer muy apreciado. Coincide en su significado primitivo con Blanca y
Alba; en cambio se distingue porque en lat�n tiene adem�s el
significado de "ilustre", "famosa", "c�lebre".
Santa Clara de
As�s (1193-1253)
naci� y muri� en esta ciudad de Italia. A los 18 a�os oy� predicar a
san Francisco de As�s, conocido como el
Poverello ("el
pobrecillo", �l que perteneciendo a la familia m�s acaudalada de la
ciudad, se desprendi� de todos sus bienes). Le convencieron las
palabras y el ejemplo del santo, por lo que Clara, hija tambi�n de una
acaudalada familia, renunci� a todos sus bienes y acompa�ada de su t�a
Blanca se dirigi� a san Francisco de As�s en busca de consejo.
Siguiendo la indicaci�n del santo se retir� al convento de las
benedictinas de san Pablo. Pero no tard� su padre en ir a verla una y
otra vez para que aceptase casarse con un noble de la ciudad. Volvi�
Clara a pedirle consejo al santo, y �ste le asign� para ella, su t�a
Blanca y su hermana In�s, una casa r�stica cerca de la capilla de san
Dami�n, a la que pronto acudieron muchas otras j�venes atra�das por la
forma de vida de estas mujeres y por la direcci�n espiritual de san
Francisco. La casa se les qued� peque�a y tuvieron que construir un
monasterio.
As�
es como naci� la orden religiosa de las Clarisas o Damas
pobres, llamadas tambi�n Franciscanas. Fue la singular filosof�a y
estilo de vida de san Francisco de As�s lo que atrajo tanto a hombres
como mujeres a vivir el cristianismo de una manera m�s profunda. Santa
Clara fue nombrada por san Francisco abadesa del monasterio de san
Dami�n. �sta lo dirigi� con sabidur�a, firmeza y caridad, de manera
que dej� bien asentados los cimientos de una orden que crecer�a y se
extender�a por todo el mundo. Cuando en 1234 los ej�rcitos de Federico
II asolaban el valle de Spoleto, Clara sali� al encuentro de los
soldados sin m�s defensa que la sagrada Eucarist�a. Los soldados,
viendo el valor de Clara y temerosos de incurrir en profanaci�n,
prefirieron pasar de largo de As�s.
El
ejemplo de santa Clara fue seguido por otras grandes mujeres que
tambi�n llevaron su nombre. Su fiesta se conmemora el 18 de agosto, el
10 de febrero, el 1 y el 17 de abril; no obstante, la mayor�a de las
Claras celebran su onom�stica el
11-12 de agosto. Gozan en efecto de un nombre digno de celebrarse por
su belleza, por su esplendor, por su prestigio y por la santa patrona,
r�plica y primera seguidora femenina del gran san Francisco de As�s,
que enrol� tambi�n a la mujer en el viento renovador de Europa.
�Felicidades, Clara!
Mariano Arnal
Copyrigth EL ALMANAQUE todos los derechos reservados http://www.elalmanaque.com/santoral/
LIBRO DE LOS NOMBRES http://www.elalmanaque.com/libros/castellano/nombres.htm
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SOLIDARIDAD
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AUTOAYUDA
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DIAS MUNDIALES |
Con�cete | Ord�nate | Cult�vate | Relaci�nate | �mate | Armon�zate | Con�ctate - RELACIONES
PERSONALES
SECCIONES : ARMONIA - SABIDURIA
ORIENTAL - Psicologia - Indice
de articulos de pareja y familia
�AMAR
O DEPENDER?: COMO
SUPERAR EL APEGO AFECTIVO Y HACER DEL AMOR UNA EXPERIENCIA PLENA Y
SALUDABLE
de RISO, WALTER
Editorial:EDICIONES JUAN GRANICA SA
�Amar o depender? trata
de la dependencia afectiva y plantea c�mo entenderla, prevenirla y
superarla. Tras su experiencia como terapeuta con personas v�ctimas
de un amor mal concebido o enfermizo, Riso propone c�mo amar en
libertad, sin esclavizarse: �amar con los pies en la tierra�. El
autor, con m�s de 500.000 libros vendidos en Latinoam�rica, publica
por primera vez en Espa�a. El miedo a la p�rdida, a la soledad o al
abandono contamina el v�nculo amoroso y lo vuelve altamente
vulnerable y patol�gico.
Sin embargo, y al contrario de lo que parece establecer nuestra
cultura, es posible amar con independencia y aun as� seguir amando.
Es posible eliminar las ataduras psicol�gicas y, pese a todo,
mantener vivo el fuego del amor. Entregarse afectivamente no implica
desaparecer en el otro, sino integrarse respetuosamente.
La adicci�n afectiva es una enfermedad que tiene cura y, lo m�s
importante, puede prevenirse. Este libro del psic�logo Walter
Riso, producto de a�os de investigaci�n en el tema,
pretende ayudar a aquellas personas que son o han sido v�ctimas de
un amor malsano y guiar a las parejas a�n no contaminadas para que
contin�en en la sana costumbre de amar intensamente y sin apegos.
Libros de Yoga - Zen - Feng
Shui - Shiatsu - Embarazo&Parto- Beb�s - Autoayuda - Pareja
ASTROLOGIA A�os
del Hor�scopo Chino - LIBROS
DE YOGA - ASTROLOGIA Libros
de Astrolog�a. Hor�scopos
VISITA EL
ALMANAQUE DE LA SOLIDARIDAD - DESARROLLO
PERSONAL - DIAS
MUNDIALES
SIERRA LEONA: ACCI�N CONTRA EL HAMBRE COMBATE EL �BOLA
En apoyo al Ministerio de Salud y Saneamiento de Sierra Leona en su
lucha contra el �bola, ACH trabaja en Moyamba y el �rea oeste de
Freetown
Desde el
comienzo de la epidemia en �frica Occidental, Acci�n contra el
Hambre trabaja apoyando al Ministerio de Salud y Saneamiento
sierraleon�s para desarrollar mensajes claves y material de
comunicaci�n con el objetivo de aumentar la concienciaci�n sobre los
signos y los s�ntomas del virus en las comunidades y entre el
personal local sanitario. Entre sus acciones, y gracias a la
colaboraci�n de la Agencia Sueca de Desarrollo Internacional, la ONG
ha formado a m�s de 1.000 trabajadores sanitarios locales y a m�s de
400 miembros del personal de salud para detectar y remitir a
posibles enfermos de �bola.
Desde el pasado mes de Mayo, Acci�n contra el Hambre ha venido
implic�ndose activamente en la
respuesta contra el �bola
en Sierra Leona a trav�s de actividades de sensibilizaci�n con el
objetivo de aumentar la concienciaci�n sobre los signos y los
s�ntomas del virus en las comunidades y entre el personal local
sanitario. Hasta el momento, se ha trabajado con grupos de riesgo a
trav�s de
actividades de sensibilizaci�n
en lugares p�blicos como mercados, parques, colegios, iglesias,
mezquitas�, hasta alcanzar a m�s de 30.000 personas.
Asimismo, se ha capacitado al personal no sanitario en el hospital
de Moyamba para evitar el contagio del virus. Gracias al apoyo de la
Agencia Sueca de Desarrollo Internacional, Acci�n contra el Hambre
ha formado a m�s de 1.000 trabajadores sanitarios locales y a m�s de
400 miembros del personal de salud
para detectar y remitir a posibles enfermos de �bola. Todas las
actividades se llevan a cabo en colaboraci�n directa con el Equipo
de Gesti�n de Salud Local y con el Ministerio de Salud y Saneamiento
para garantizar la coordinaci�n de las actividades y las necesidades
de las personas en riesgo.
Adem�s de la respuesta contra el �bola, Acci�n contra el Hambre
sigue implementando
actividades en nutrici�n, seguridad alimentaria y agua, higiene y
saneamiento
en Sierra Leona. Sin embargo, respetando la decisi�n del presidente
Ernest Bai Koroma, la organizaci�n ha decidido suspender las
actividades previstas para la celebraci�n de la Semana Mundial de la
Lactancia Materna 2014 (1-7 de Agosto).
Informaci�n sobre el �bola
El virus del �bola es una enfermedad grave, a menudo mortal, con una
tasa de mortalidad de hasta el 90%. El �bola apareci� por primera
vez en 1976 en la Rep�blica Democr�tica del Congo y en Sud�n. El
origen del virus es desconocido. La enfermedad puede ser transmitida
de persona a persona a trav�s de fluidos corporales y tiene un
periodo de incubaci�n de entre 2 y 21 d�as. Los s�ntomas iniciales
son fiebre, dolores musculares, v�mitos y diarrea, que pueden
evolucionar incluyendo hemorragias internas y externas.
Sobre Acci�n contra el Hambre
ACCI�N CONTRA EL HAMBRE es una organizaci�n humanitaria
internacional, neutral e independiente que combate la desnutrici�n a
la vez que garantiza agua y medios de vida seguros a las poblaciones
m�s vulnerables. Acci�n contra el Hambre trabaja con una misi�n muy
clara, y es la de salvar vidas eliminando el hambre a trav�s de la
prevenci�n, la detenci�n y el tratamiento de la malnutrici�n. Todas
sus actividades tratan de mantener y/o restaurar la dignidad humana.
Su visi�n es simple: un mundo sin hambre.
ww.accioncontraelhambre.org |
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�LTIMAS
NOTICIAS SOBRE CIENCIAS - TECNOLOGIA E INTERNET |
ESPECIAL LIBROS DIVULGATIVOS
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TIENDAS - SHOP - COMPRE AQU�
Electr�nica
-
Inform�tica
EL ALMANAQUE - EDUCACION
Elegir carrera universitaria
Ranking Universidades Espa�olas
La Fundaci�n BBVA y el Ivie
presentan U-Ranking, una clasificaci�n de las universidades
p�blicas espa�olas seg�n sus resultados y por titulaciones.
|
|
"ENCONTRAR TRABAJO NUNCA HAB�A SIDO TAN F�CIL"
La ministra de Empleo y Seguridad Social, F�tima B��ez, ha
presentado el primer portal p�blico de empleo de �mbito
nacional que, con el nombre Empl�ate, ha echado a andar con
23.000 ofertas de trabajo, correspondientes a m�s de 85.000
empleos.
https://empleate.gob.es |
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ESSENTIAL PHRASAL VERBS (INTERMEDIATE)
BE OVER - terminarse.
When the football match was over, we went to the pub.
BREAK DOWN - averiarse.
My car broke down on the way to Motril.
COME ACROSS - encontrar,
dar con. I came across an old friend on the metro in Madrid.
COME BACK - regresar.
I'm going to England for two weeks. I'm coming back on the
fifth.
COME IN - entrar.
"Good morning. Come in and sit down."
COME ON - �Vamos!,
�Date prisa!.Come on. We're going to be late.
DO WITH - tener
algo que ver con, tener relaci�n con. "What's MS DOS?" "It's
got something to do with computers."
DO WITHOUT - pasarse
sin, prescindir de. The shops are shut so we'll have to do
without sugar.
GET BACK - volver,
regresar. Cinderella had to get back by twelve o'clock.
GET IN(TO) - entrar.
I lost my keys and so I couldn't get into the house.
GET OFF - bajar
(de un autobus, tren). You have to get off the bus at the next
stop if you want the station.
GET ON - subir
(a un autobus, tren, moto). Quick! Get on the train, it's
about to leave.
HANG ON/HOLD ON - esperar.
Hold on for a minute as Pablo will be back in five minutes.
KEEP UP WITH - mantenerse
(a la altura de). I can't keep up with my father when we go
cycling since he goes too fast.
LOOK FORWARD TO - esperar
con ilusi�n. I'm looking forward to the Easter holidays.
LOOK OUT - tener
cuidado, �Ojo!. Look out! There's a car coming.
TAKE OFF - despegar.
The flight was delayed for two hours and the plane eventually
took off at 6 p.m.
TAKE OFF - quitarse
la ropa. Take off your coat and make yourself comfortable.
TURN DOWN - bajar
(el volumen). Turn down the radio: it's too loud.
TURN UP - poner
el volumen m�s fuerte. Turn up the radio. I can't hear it. |
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Frases b�sicas en ingl�s (65 frases)
principiantes English Basic Phrases
Frases nivel principiante para empezar hablar ingl�s o para
repaso.
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ALEMAN EN 30 DIAS (INCLUYE AUDIO-CD) de
VV.AA.
SGEL. SOCIEDAD GENERAL ESPA�OLA DE LIBRERIA, S.A.,
Curso de autoaprendizaje de alem�s para hispanohablantes
con nivel de principiantes. Permite una introducci�n f�cil
a la lengua alemana. Consta de 30 unidades en las que se
aborda un amplio abanico de temas tanto cotidianos como
espec�ficos del mundo de los negocios. Informaci�n
adicional sobre la civilizaci�n y la cultura alemanas.
Incluye textos entretenidos, �tiles explicaciones
gramaticales, as� como amenos ejercicios con si soluci�n y
una lista de vocabulario en cada unidad. Tests para
comprobar la progresi�n del aprendizaje. Se incluye un CD
con las audiciones. |
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Voluntariado internacional en verano, �d�nde puedo informarme?
Varias ONG ya han abierto el periodo de inscripci�n para participar
en proyectos de cooperaci�n al desarrollo durante el verano
C�mo solicitar una beca de inmersi�n ling��stica en
ingl�s
Los estudiantes
que cumplan los requisitos pueden solicitar una beca de inmersi�n
ling��stica en ingl�s para el verano
a trav�s de la web del Ministerio de Educaci�n
Verano intercultural
para j�venes: mucho m�s que aprender un idioma
Los j�venes entre 15 y 18 a�os pueden tomar parte en programas
interculturales en distintos pa�ses donde practican una lengua
extranjera y conocen otras culturas
Observatorio de Empleabilidad y Empleo Universitarios
Este �rgano pretende convertirse en la fuente informativa de
referencia nacional y auton�mica sobre titulados universitarios y
trabajo
Cursos de idiomas en el extranjero, �por qu� nos atraen tanto?
Los cursos de idiomas en otro pa�s gustan por la posibilidad de
dominar su lengua, pero tambi�n por las experiencias vividas y la
opci�n de mejorar el acceso a un empleo
Clases particulares on line, �c�mo son?
Las clases
particulares a trav�s de Internet se imparten mediante
videoconferencia, con una pizarra virtual y en el horario que el
alumno elige
Ex�menes: cinco errores que se deben evitar al estudiar
La postura, la falta de rutinas y de descanso, los h�bitos err�neos
y los despistes al estudiar influyen en el resultado de los ex�menes
Coaching educativo para mejorar los resultados acad�micos
El coaching
educativo implica motivar y apoyar a los alumnos para mejorar los
resultados acad�micos mediante el refuerzo positivo
Mentoring para facilitar el acceso a un empleo a
licenciados y graduados en FP
Los programas de mentoring ayudan a los j�venes en su
entrada al mercado laboral, mediante el apoyo y seguimiento de
profesionales con su misma formaci�n
Erasmus+ a partir de 2014, �qu� cambios introduce?
El nuevo programa Erasmus+ eleva su presupuesto, mantiene las becas
para estudiar en universidades extranjeras y las ampl�a a programas
deportivos
Cursos de idiomas gratuitos o a precios reducidos
para estudiantes Erasmus
Los alumnos que soliciten
una beca Erasmus pueden beneficiarse de cursos de idiomas gratis o
econ�micos que se imparten en las universidades de destino
Idiomas
-
Blog de Lola Macias
- INGL�S
La lecci�n diaria de Ingl�s :
aqui
-
Informe PISA
Duolingo
Con Duolingo aprendes otros idiomas 100% gratis, mientras
ayudas a traducir Internet. http://duolingo.com --
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DOCUMENTALES : DIVULGATIVO
MEDICINA -
CIENCIAS
-
MATEM�TICAS -
HISTORIA
- ARTE - LITERATURA |
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DOCUMENTALES - DIVULGATIVOS
DOCUMENTALES
: MEDICINA
- CIENCIAS - MATEM�TICAS
- HISTORIA -
ARTE - LITERATURA
INDICE - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 - 13 - 14 - 15 - 16 - 17 - 18 - 19 - 20 - 21
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Las
Perseidas, conocidas tambi�n como 'las L�grimas de San Lorenzo'
permitir�n observar hasta 100 meteoros a la hora los d�as 12 y 13 de
agosto, cuando se producir� el m�ximo de este fen�meno que se inici�
el pasado 16 de julio y que finalizar� el pr�ximo d�a 24, cuando La
Tierra deje de estar dentro de la nube de part�culas de influencia.
Observaci�n de las Perseidas en 2013
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Medicina: El
Legado Cient�fico del Mundo �rabe
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RECETAS DE COCINA PARA PREVENCI�N
DE ENFERMEDADES : RECETAS PARA DIETAS -
Especial Nutrici�n y Diet�tica
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MIS RECETAS ANTIC�NCER (EN
PAPEL)
ODILE FERNANDEZ , URANO, 2013
ISBN 9788479534370
�Qu� puede hacer el paciente de c�ncer para contribuir a su
curaci�n? Odile Fern�ndez, una m�dico de familia que en 2010
super� un c�ncer de ovario con met�stasis, responde a esa
pregunta en un libro nacido de su propia experiencia.�Qu� es el
c�ncer?�Por qu� se produce?�C�mo se previene?�Es posible
revertir el proceso?�C�mo influye la dieta?Dada la estrecha
relaci�n que existe entre el c�ncer y la alimentaci�n, la
doctora Fern�ndez dedica buena parte del libro a explicar por
qu� algunos alimentos favorecen la proliferaci�n de c�lulas
malignas, como el az�car, y cu�les en cambio pueden prevenir e
incluso revertir el proceso de la enfermedad, como la cebolla o
los c�tricos. Pero tambi�n aborda otros los aspectos que guardan
relaci�n con la enfermedad, desde los utensilios apropiados para
cocinar hasta la eficacia de las terapias alternativas o las
incre�bles posibilidades que nos brindan las plantas.El
resultado es una obra tan accesible como rigurosa, muy cercana
al lector espa�ol, imprescindible en una�poca en la que, por
desgracia, el c�ncer alcanza las proporciones de epidemia
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Psicologia - Test
- Psicoan�lisis VISITA
EL ALMANAQUE DE LA AUTOESTIMA
Dec�logo para pasar un buen verano
El doctor Jes�s S�nchez Martos ofrece una lista de
recomendaciones para que el periodo vacacional sea perfecto: dieta
saludable, algo de ejercicio, precauciones a la hora de tomar el sol
y entrar en el agua... todo para que sean unas vacaciones
fant�sticas.
LIBROS
DE MEDICINA
PREVENTIVA - ADICCIONES - LIBROS
DIETETICA - NUTRICION - MEDICINA NATURAL 1 - 2 - 3
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ADICCION: PREVENCION,
REHABILITACION, CRECIMIENTO PERSONAL
de PIERCE DELLA LUNA, VICTOR
EDITORIAL MAD, S.L. 2005 146 pags
No existe nadie m�s adecuado que un ex adicto para escribir un
libro de esta naturaleza. V�ctor Pierce posee el conocimiento
necesario tras haber superado una adicci�n. Sus primeros
contactos con las drogas se remontan a cuando ten�a catorce
a�os. Comenz� con la ingesti�n de sustancias simples, como la
nicotina, y continu� con las m�s patol�gicas y destructivas.
Su experiencia le ha llevado a escribir esta obra, as� como a
dar conferencias en empresas, universidades e instituciones
m�dicas. En este libro se exponen las estrategias que el autor
recomienda para prevenir �m�s que la ingesti�n� la disposici�n
al consumo de sustancias. Dichas acciones consisten en
mantener sanas las cualidades psicoafectivas de los individuos
y no en reprimir su enfermedad, ni sus consecuencias porque
�seg�n su autor� la condici�n adictiva de una persona ya
existe antes de que ingiera cualquier sustancia; y el consumo
no la crea, sino que la confirma. Por tanto, para rehabilitar
al adicto se propone reedificar su integridad personal. |
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EL ALMANAQUE DEL HOGAR
- CONSUMIDORES |
JARDINERIA
Bricoman�a Jardiner�a: El sustrato:
Composici�n y tipos
C�mo montar un huerto escolar
Los huertos escolares son un buen recurso de educaci�n ambiental que
adem�s proporciona alimentos sanos
Crear un jard�n en la terraza
Dise�ar un jard�n en la terraza permite recrear un rinc�n verde en
la casa con m�ltiples beneficios para la calidad de vida de sus
habitantes, y, adem�s, es muy sencillo
Tareas en el jard�n antes de que llegue la primavera
El final del invierno tambi�n tiene sus tareas en el jard�n, tanto
en el cuidado de algunas especies como en la planificaci�n de la
primavera que se acerca
C�mo cultivar un huerto en casa
sin riesgos
Una adecuada planificaci�n del huerto es fundamental para minimizar
los posibles riesgos de las plantas que se cultivan
Dispositivos para ahorrar agua en el hogar
Existen diversos aparatos y sistemas que permiten reducir el consumo
de agua y, de esta manera, favorecer la econom�a dom�stica y el
medio ambiente
LIBROS JARDINERIA
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LIBROS DE JARDINERIA y HORTICULTURA
Una selecci�n de libros
de jardiner�a y horticultura para
cuidar tu jard�n,
tus plantas y tu huerto. Libros que te ayudar�n en la poda, en
el calendario del jardinero, en los abonos, en el cuidado de tus
flores, plantas medicinales... Libros para mejorar la calidad de
tus plantas. |
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ESCUELA DE PERROS: LA
EDUCACION DEL PERRO POR MEDIO DEL JUEGO
de SCHLEGI, KATHARINA
SUSAETA EDICIONES, S.A. 12.00�
Sea grande o peque�o, el antepasado de todo perro es el lobo.
Un trato adecuado, conforme a la especie, que tenga esto en
cuenta es la base de una relaci�n armoniosa entre el hombre y
el perro. El presente libro es una complet�sima gu�a de
adiestramiento canino. Basada en el profundo conocimiento del
comportamiento y la psicolog�a del animal, la autora va
desgranando las bases de la educaci�n del perro, desde que es
cachorro, hasta el m�s alto grado de adiestramiento, sin
olvidar la correcci�n de conductas problem�ticas y sus v�as de
soluci�n. Y todo a trav�s del juego, un adiestramiento que al
mismo tiempo divierte al perro. |
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El perro mejor adiestrado del mundo
Viajar con perros, las comunidades que lo ponen m�s f�cil
Catalu�a, Andaluc�a, Baleares y Valencia
son las regiones con m�s alojamientos que admiten animales, seg�n un
estudio
Mi perro ha mordido a una persona, �qu�
responsabilidad tengo?
El propietario de un perro que ataca a una persona u a
otro animal debe indemnizar por da�os f�sicos y morales a la v�ctima
La esterilizaci�n del gato macho, seis respuestas
La castraci�n del gato consiste en la extirpaci�n de los
test�culos y es una cirug�a habitual entre los felinos que viven en
pisos
LOS TRUCOS
DEL DIA - COCINA | LIMPIEZA | SALUD - Libros de
Yoga
-
Zen
-
Feng Shui
-
Shiatsu
VETERINARIA :
ARTICULOS
-
Indice
- Libros : Animales de Compa��a
Aves
-
Gatos
-
Peces
-
Perros
-
Otros
animales
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ESCUELA DE
PERROS: LA EDUCACION DEL PERRO POR MEDIO DEL JUEGO
de SCHLEGI, KATHARINA
SUSAETA EDICIONES, S.A. 12.00�
Sea grande o peque�o, el antepasado de todo perro es el
lobo. Un trato adecuado, conforme a la especie, que tenga
esto en cuenta es la base de una relaci�n armoniosa entre
el hombre y el perro. El presente libro es una
complet�sima gu�a de adiestramiento canino. Basada en el
profundo conocimiento del comportamiento y la psicolog�a
del animal, la autora va desgranando las bases de la
educaci�n del perro, desde que es cachorro, hasta el m�s
alto grado de adiestramiento, sin olvidar la correcci�n de
conductas problem�ticas y sus v�as de soluci�n. Y todo a
trav�s del juego, un adiestramiento que al mismo tiempo
divierte al perro. |
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MODA -
TENDENCIAS - GENTE |
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EL ALMANAQUE
&
LA CASA DEL LIBRO |
�Reserva y compra tus Libros de Texto para el curso 2014- 2015
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del 15 de septiembre y participa en el sorteo de 10 Tagus Lux en
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EL LIBRO DE LOS VICIOS (EN
PAPEL)
ADAM SOBOCZYNSKI , ANAGRAMA, 2013
ISBN 9788433978691
En veintinueve cap�tulos y a trav�s de un pu�ado de personajes
que recorren toda esta �casi novela� con sus vicisitudes, el
autor desgrana su visi�n �cida del mundo moderno. Antes la
gente ten�a m�s vicios, fumaba en los bares, com�a carne sin
complejos, apreciaba m�s lo inesperado, actuaba con pasi�n. |
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LA MUERTE TE ESPERA (EN
PAPEL)
MARIA LANG , BRUGUERA, 2013
ISBN 9788402421395
La muerte te espera, de Maria Lang, es uno de los primeros
t�tulos de los 42 que public� la considerada como la Agatha
Christie sueca. Fueron sus libros los que ayudaron a
popularizar el g�nero noir y la novela negra en Suecia,
convirti�ndose en la autora del g�nero m�s le�da en ese pa�s.
La novela est� prota gonizada por Puck Ekstedt, personaje
central de nueve de las 42 novelas de la autora. Maria Lang,
seud�nimo de Dagmar Lange, escribi� 42 novelas de misterio. Su
debut en 1949 fue seguido de un nuevo libro cada a�o, hasta
1991. |
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PIDEME LO QUE QUIERAS O DEJAME (EN
PAPEL)
MEGAN MAXWELL , PLANETA, 2013
ISBN 9788408118282
P�deme lo que quieras, o d�jame, de Megan Maxwell, autora de
obras como Niyomismalos� o Te esperar� toda mi vida, es el
tercer y �ltimo volumen de la serie de narrativa er�tica m�s
morbosa y adictiva que est� arrasando en nuestro pa�s: P�deme
lo que quieras (P�deme lo que quieras y P�deme lo que quieras,
ahora y siempre). E sta serie ha cosechado muy buenas cr�ticas
por sus dos primeros libros y eso ha provocado un aluvi�n de
peticiones para la publicaci�n de esta tercera parte. P�deme
lo que quieras, o d�jame es una intensa y atrevida historia de
amor, plagada de morbo y erotismo, en la que los protagonistas
luchan por preservar su relaci�n, a pesar de que el precio que
tendr�n que pagar por ello puede ser demasiado caro. La
aclamada Megan Maxwell concluye de este modo una de las sagas
er�ticas m�s populares de nuestro pa�s |
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TE ESPERARE TODA MI VIDA (2�
ED.) (EN PAPEL)
MEGAN MAXWELL , ERIDE, 2012
ISBN 9788415425649
�Qu� ocurrir�a si una mujer de siglo XXI, como t�, viajara en
el tiempo al siglo XVII? Aver�gualo sumergi�ndote en las
p�ginas de esta novela de la mano de Montse y sus dos amigas,
Julia y Juana; unas espa�olas afincadas en Londres. Una rifa,
un premio, un viaje, una ciudad: Edimburgo. Tierra de leyendas
y escoceses. All�, en aquel momento, en aquel lugar, ocurrir�
algo que cambiar� para siempre la vida de la protagonista y
sus amigas. �Quieres saber qu� pasa? �Te apetece sonre�r y
divertirte? �Deseas enamorarte? Entonces, no tienes m�s
remedio que abrir el libro y ponerte c�moda. �Disfr�talo |
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EL ALMANAQUE DEL HUMOR
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CARICATURAS
CUMPLEA�OS - ANIVERSARIO
�Adivina de que estrella es el cumplea�os hoy"
Reconoces a
esta estrella "
Si no reconoces
qui�n es, has clic en este
link.
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Caricature Zone
-ACERTIJOS
: Ejercita tu mente CURIOSIDADES
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Textos Humor
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Club de la Comedia
LIBROS :
JUEGOS DE CARTAS - POKER -
MUS - BRIDGE - MAGIA
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PLAYSTATION3
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ALMANAQUES
-
CALENDARIOS
Una chispa
de humor cada dia para alegrarte el �nimo.
EL CHEQUEO (reflexiones
po�ticas acerca de la medicina preventiva)
Si sos un tipo feliz, sin temores y sin miedos,
no se te ocurra jam�s ir a hacerte un chequeo,
porque te vas a enterar, sin siquiera suponerlo,
que est�s en las diez de �ltima aunque te cueste creerlo.
Seguro te van a decir que te sobran triglic�ridos
acompa�ados de l�pidos sin colesterol del bueno;
que debido a los ateromas que en ellos te van produciendo
ten�s toda la ca�er�a tapada de medio a medio
que te preauncia un infarto que todo es cuesti�n de tiempo.
Tambi�n te puede ocurrir que te encuentren un bloqueo,
o una elongaci�n de aorta que no augura nada bueno;
taquicardia sinusal que hay que parar a tiempo
o una isquemia de cuidado en el ventr�culo izquierdo
Son enormes las variantes que puede darte un chequeo
Todo es cuesti�n del color del cristal de tu galeno:
irritaci�n en el colon, irritaci�n en el recto,
que el intestino delgado no absorbe los alimentos,
exceso de fosfatasas o carencia de anticuerpos
que puedes tener mareos por culpa del o�do medio
enfisema pulmonar, �lcera en el duodeno,
insuficiencia renal, c�lculos en el col�doco,
y hasta te pueden decir, aunque no entiendas un bledo,
de una falla en el �cido desoxirribonucleico.
Y aunque te sientas fen�meno y se lo expliques al m�dico,
ten�s que aceptarlo todo, porque lo dice el chequeo.
Lo que m�s te va a asombrar a pesar de ser un lego,
es la gran similitud de todos los tratamientos,
al margen claro est�, en cuanto a medicamentos:
una dieta hipos�dica, andar kil�metro y medio,
nada de carnes rojas, ni de embutidos ni de quesos,
s�, pescado bien hervido y pollo, pero sin cuero.
Tendr�s que decirles adi�s a tus grandes compa�eros,
al whisky y al cigarrillo y hasta el cafecito negro;
lo que m�s te va a doler es que antes del chequeo,
vos te sent�as Tarz�n poco menos que un pendejo,
y est�s listo para el "jonca" si no lo tom�s en serio.
Por eso querido amigo a aconsejarte me atrevo,
si sos un tipo feliz, sin temores y sin miedos,
no se te ocurra jam�s, ir a hacerte un chequeo. |
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NOTICIAS
LOCAS
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ACTUALIDAD
CULTURAL : ARTE - POESIA - LITERATURA - LIBROS -
TEATRO - M�SICA - PINTURA
CALENDARIO CULTURAL MADRID
La oferta expositiva,
musical y deportiva de Madrid es una de las m�s completas del mundo.
Consulta la selecci�n que ha realizado de los eventos m�s relevantes
que tendr�n lugar en nuestra ciudad a lo largo de 2014.
Toda la informaci�n cultural de la Comunidad de Madrid est� disponible
en
las webs
www.madrid.org/agenda-cultural
-
www.descubremadrid.com
www.esMADRID.com
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COMUNIDAD MADRID - CINES DE VERANO
Cine de Verano de la Comunidad de Madrid
llega a su ecuador con sesiones al aire libre en 25 municipios
El objetivo es acercar el s�ptimo arte a localidades de menos de
15.000 habitantes que carecen de salas de cine
� Se proyectar�n 39
largometrajes de reciente producci�n del mejor cine nacional e
internacional
� El cine infantil y familiar ocupa un lugar especial con cintas
como �Gru2�, �Los Croods� o �La vida de Pi�
9,ago,14.- La 15 edici�n de Cine de Verano de la Comunidad de
Madrid llega a su ecuador, y hasta el 31 de agosto, llevar� a 25
municipios de la
regi�n, adem�s de al Centro Cultural Paco Rabal de Madrid, el
mejor cine nacional e internacional. Madrile�os y turistas podr�n
disfrutar hasta final de mes de los 39 largometrajes programados.
Esta iniciativa del Gobierno regional mantiene el objetivo de
acercar el s�ptimo arte a localidades de
menos de 15.000 habitantes que carecen de salas de cine.
Las pel�culas seleccionadas son 39 nacionales e internacionales,
de reciente producci�n, entre las que el cine infantil y familiar
tiene un peso
importante. Entre ellas se encuentran: El hobbit, un viaje
inesperado, de Peter Jackson; Epic, el mundo secreto, de Chris
Wedge; Gru2, mi villano
favorito, de Chris Renaud y Pirre Coffin; Las aventuras de Tadeo
Jones, de Enrique Gato; La vida de Pi, de Ang Lee; y Los Croods,
de Kirk de Micco y
Chris Sanders.
El cine espa�ol ocupa un 40% de la programaci�n. Podr�n verse
pel�culas como 15 a�os y un d�a, de Gracia Querejeta; Blancanieves,
de Pablo Berger; Carmina o reviente, de Paco Le�n; El muerto y ser
feliz, de Javier Rebollo; Lo imposible, de Juan Antonio Bayona o o
The Pelayos, de Eduard Cort�s.
Tambi�n se proyectar�n t�tulos del cine internacional como Argo,
de Ben Affleck; El gran Gatsby, de Baz Luhrmann; Las nieves de
Kilimanjaro,
de Robert Gu�diguian; Lincoln, de Steven Spilberg o Un asunto
real, de Nikolaj Arcel.
Tambi�n se proyectar�n t�tulos del cine internacional como Argo,
de Ben Affleck; El gran Gatsby, de Baz Luhrmann; Las nieves de
Kilimanjaro,
de Robert Gu�diguian; Lincoln, de Steven Spilberg o Un asunto
real, de Nikolaj Arcel.
Cine de Verano arranc� el pasado 1 de julio. En su decimoquinta
edici�n se han programado 240 proyecciones en 34 municipios de la
regi�n.
La programaci�n completa se puede consultar en
www.madrid.org/cinedeverano.
http://www.madrid.org/cinedeverano/dossier_prensa.pdf
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Starlite Festival 2014 -
Marbella
Starlite es
el festival
de las estrellas,
no s�lo est�n en
el cielo y en el escenario, tambi�n disfrutando de noches m�gicas
entre el publico.
Starlite es mucho
m�s que un festival, es una experiencia �nica,
el encuentro
social y cultural de referencia en Europa. Todo
un mes para vivir de el festival de referencia en Europa. Starlite
Festival te acerca a las estrellas en un entorno id�lico en el
auditorio de Marbella, del 23 de julio al 23 de agosto, vive los
mejores conciertos con una cercan�a que no te imaginas, nunca
tendr�s tan cerca a tus artistas preferidos. #Starlite2014
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Rototom Sunsplash 2014 -
European Reggae Festival 16 de agosto al 23 de 2014
@ Benic�ssim,
Castell�n, Espa�a.
Rototom es un colectivo empe�ado en conjugar la m�sica y sus
contenidos culturales, aunando desde siempre espect�culos en vivo
con un fuerte empe�o social.
Muchos de vosotros nos conoc�is s�lo a trav�s de la historia del
Sunsplash, un proyecto que se inici� cuando la Asociaci�n ten�a ya
cuatro a�os de vida.
El Rototom Sunsplash es m�s que un festival. Es una idea, una
manera de entender la vida, una forma de relacionarse, aplicadas a
un evento cultural. - http://www.rototomsunsplash.com/es
01. More Than Twenty, the story of Rototom in 8... por Rototom_Sunsplash |
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Canciones del Verano
2000-2012. A�o 2001
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Festival de la Canci�n de
Eurovisi�n 2015 en Viena
El 60.�
Festival de la Canci�n de
Eurovisi�n tendr� lugar en Viena del 19 al 23 de mayo de 2015.
Como metr�polis cultural y musical de nivel internacional, y
ejemplo de estilo de vida, esta ciudad ofrece las mejores
condiciones para el evento.
Ya se ha decidido cu�l
ser� la sede del Festival de la Canci�n de Eurovisi�n 2015. Viena
es la orgullosa ciudad que acoger� ambas semifinales del 19
al 21 de mayo de 2015 y la gran final el 23 de mayo de 2015
en el auditorio municipal de Viena. Por supuesto, all�
estar� en directo Conchita Wurst, que en 2014 gan� en
Copenhague este concurso musical internacional con su canci�n
Rise Like a Phoenix.
Viena es la ciudad que
mejor re�ne todos los requisitos para albergar un gran
evento como el Festival de la Canci�n de Eurovisi�n. El
aeropuerto de Viena-Schwechat ofrece vuelos directos a 177
destinos de 69 pa�ses de todo el mundo. El City Airport Train (CAT)
permite a los viajeros llegar al centro de la ciudad en 16
minutos. En oto�o de 2014, con la nueva estaci�n central de Viena,
se inaugurar� un moderno centro de transportes internacional.
Viena cuenta con una magn�fica y fiable red de transporte
p�blico compuesta por el metro, el tren, el autob�s y el
tranv�a, que juntos suman un total de 1044 km.
Quienes decidan visitar
Viena tienen a su disposici�n 60.459 camas en 428 hoteles,
187 de los cuales son de cuatro y cinco estrellas. En un radio de
cinco kil�metros alrededor del auditorio municipal de Viena, hay
48.500 camas f�cilmente accesibles en trasporte p�blico. La
gastronom�a vienesa ofrece 7400 locales, de los que 800 est�n
en el centro de la ciudad. Adem�s, Viena cuenta con una larga
experiencia en la celebraci�n de grandes eventos como el Life
Ball, el Congreso Mundial sobre el SIDA, el Congreso de Radiolog�a
o el EURO 2008, y ocupa el tercer puesto en la estad�stica de la
ICCA (Asociaci�n Internacional de Convenciones y Congresos).
Y, por �ltimo, Viena es
una metr�polis cultural y musical de nivel internacional, y un
ejemplo de estilo de vida. En Viena, cada tarde 10.000 entusiastas
asisten en directo a recitales de m�sica cl�sica. El programa de
conciertos consta de m�s de 15.000 eventos a lo largo del a�o que
abarcan todos los g�neros y tama�os. Recientemente, en 2014, se
confirm� la fama internacional de Viena como metr�polis cultural a
trav�s del ranking �Best-Of� de la gu�a urbana en l�nea �GayCities.com�,
cuyos lectores han otorgado a Viena el primer puesto de entre 223
ciudades en la categor�a �Culture Hub� (centro cultural).
Festival de la Canci�n de
Eurovisi�n, del 19 al 23 de mayo de 2015, Auditorio municipal de
Viena, Roland-Rainer-Platz 1, 1150 Viena, www.stadthalle.com
Viena 4 Eurovision Song
Contest 2015: https://m.facebook.com/Vienna4Songcontest
Festival de la Canci�n de
Eurovisi�n: www.eurovision.tv |
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Fiestas de Espa�a: verano
Durante el verano la geograf�a
espa�ola est� repleta de fiestas populares de gran inter�s para el
turista. Entre las m�s destacadas los San Fermines, la fiesta de
los Zancos en Anguiano (La Rioja), el descenso del Sella en
Asturias o la Feria de M�laga. http://www.spain.info
Feria de M�laga 2014 del 16 al 23 de Agosto
La ciudad ofrece una gran cantidad de posibilidades durante la
Feria. Independientemente de si est� o no de planificar una ruta,
hay un mont�n de cosas que puede disfrutar desde la ma�ana
temprano hasta bien entrada la madrugada. Esbozamos una ruta aqu�,
que es s�lo uno de los muchos que M�laga ofrece durante todo el
a�o, pero que durante la Feria se hace a�n m�s atractivo. Algunos
de los principales eventos incluyen la inauguraci�n de la feria
acompa�ado de un espect�culo de fuegos artificiales, la Romer�a (
peregrinaci�n), donde los jinetes a caballo, carruajes tirados por
caballos y personas a pie acompa�an el portador del est�ndar de
trato justo al Santuario de la Virgen de la Victoria, la feria en
el centro de la ciudad, donde podr� degustar vinos y tapas
mientras se escucha m�sica a lo largo de las antiguas calles de
M�laga y el recinto ferial que ofrece carpas, m�sica en vivo y
atracciones de feria para el disfrute de los visitantes.
Real de la Feria
Recinto de 512.000 m2., dotado de todas las infraestructuras y
servicios necesarios, 179 casetas de feria que alojan a la mayor�a
de las organizaciones sociales y entidades malague�as, como Pe�as,
Cofrad�as, Empresas, Asociaciones, etc.
Si necesita una gu�a para la Feria de M�laga, se puede ver
nuestras sugerencias para un d�a all� o consultar el programa
oficial.
Consulta el Programa Completo de la Feria de M�laga en:
http://feria.malaga.eu/
Feria de Malaga
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Semana Grande de Donostia - San
Sebasti�n 2014
La Semana Grande tiene
lugar siempre la semana del 15 de agosto, de s�bado a s�bado. Este
a�o 2014 ser�
del 9 al 16 de agosto. Durante estos d�as la ciudad
entera se viste de fiesta y se realizan cientos de actividades que
no pasan desapercibidas para nadie.
LA SEMANA GRANDE
DONOSTIARRA: DE LA TRADICI�N ARISTOCR�TICA A SU POPULARIZACION
ACTUAL
El programa de
la semana se puede consultar aqu� o descargarlo (3
MB, pdf)
http://www.donostiakultura.com/images/500_noticias/530_gabinete_de_prensa/2014/Festak/Udako-festak/Aste%20Nagusia/2014ko-Aste-Nagusia-egitaraua.pdf |
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M�SICA PARA LA MEMORIA
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EFEM�RIDES
ARTISTICAS
-
EFEM�RIDES
MUSICALES
Enrique Ortiz de Land�zuri Yzarduy, conocido como Enrique
Bunbury (Zaragoza, 11
de agosto de 1967), es un m�sico espa�ol. El vocalista de la banda
H�roes del Silencio y comenz� despu�s su carrera como solista en 1997,
convirti�ndose en una importante figura en el �mbito musical espa�ol y
latinoamericano. En la lista de "Los 250 mejores �lbumes de rock
iberoamericano" se sit�an en el puesto 81� su �lbum Flamingos, en el
154� Peque�o y en el lugar 228� Radical sonora, adem�s de sus cuatro
�lbumes de estudio con H�roes del Silencio: Senderos de traici�n (n.�
5), Avalancha (n.� 35), El esp�ritu del vino (n.� 117) y El mar no
cesa (n.� 119). La canci�n "Entre dos tierras" ha sido considerada por
la revista digital Sat�lite Musical como la decimonovena mejor de
todos los tiempos del rock latino en general.
H�roes del Silencio -
Entre Dos Tierras (Video Oficial)
Gustavo Adri�n Cerati Clark
(Buenos Aires, 11 de agosto de 1959), conocido como Gustavo
Cerati, es un m�sico, cantautor, compositor y productor
discogr�fico argentino de m�sica rock.Desde el 15 de mayo de
2010, luego de sufrir un accidente cerebrovascular isqu�mico, se
encuentra en coma y bajo respiraci�n mec�nica.
Feliz 53 A�os Gustavo Adri�n Cerati
LUCHO GATICA, UN 11 DE AGOSTO, NACE EL BOLERISTA CHILENO
Luis Enrique Gatica Silva (Rancagua, Chile, 11 de agosto de
1928), m�s conocido en el ambiente art�stico como Lucho Gatica,
es un famoso cantante chileno de boleros.
Yo vendo unos ojos negros - Lucho Gatica
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RECETAS DE COCINA INTERNACIONAL - GASTRONOMIA HOSTELERIA - CATAS
Y MARIDAJES
REPORTAJES INDUSTRIA AGROALIMENTARIA
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Indice Recetas -
LIBROS DE COCINA Cocina
Espa�ola - Regionales - Cocina
Internacional - Vinos - Cocteleria - Reposter�a -
Thermomix - RECETAS
VERANO
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Calamares rellenos
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"Un
pa�s para com�rselo" llega a Gipuzkoa [rtve.es]
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LA COCINA DE JAMIE OLIVER
N.E (En papel)
JAMIE OLIVER , RBA LIBROS, 2010
Jamie Oliver es un joven chef ingl�s que re�ne como nadie
energ�a, carisma y modestia. Su pasi�n por lacocina naci�
a los ocho a�os y desde entonces su entusiasmo y su
talento no han dejado de crecer, estimulados por su
trabajo con algunos de los mejores cocineros brit�nicos.
La cocina de Jamie Oliver pretende motivar al lector para
que entre en su cocina lleno de entusiasmo y confianza, y
contiene platos que cualquiera - incluso los al�rgicos a
los fogones - puede preparar en la propia casa
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Jamie Oliver, Comida en 30 Minutos
"Fest�n Marroqu�"
Costillas Marroqu�, Cuscus con menta y chili, panes con humus
y yogurt, pimientos rellenos.
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GUIA GOURMETS 2013, LOS MEJORES
VINOS DE ESPA�A XXVIII EDICION (En papel)
VV.AA. , PROGOURMET (PALADAR), 2012
Referente tanto para los profesionales del sector, como
para los amantes del vino. Contiene 4.820 vinos catados
a ciegas con sus caracter�sticas y precios, y 1.324
vinos catados a ciegas, comentados y calificados. 1.273
bodegas referenciadas con todos sus vinos, 324 tiendas
especializadas, 125 zonas vin�colas, mapas
individualizados de todas las DD.OO., mapa de carreteras
de Espa�a a color con todas las DD.OO., nociones de
viticultura, consejos de consumo, cap�tulo de vinos
extranjeros, etc� |
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TURISMO : PUBLIREPORTAJES -NOTAS DE
PRENSA -PROMOCIONES - PRODUCTOS - EVENTOS |
Inicio
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Nacional
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Internacional
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Rural
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Ocio
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Hoteles
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Restaurantes
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Bodegas-
Especiales
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Reportajes
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Brussels Airlines refuerza sus medidas
preventivas tras el repunte de los casos del virus del �bola
La compa��a belga, que vuela a 19 destinos en �frica, entre los que
se encuentran Monrovia, Freetown y Conakry, no dejar� de volar a
ninguno de estos destinos hasta que las organizaciones
internacionales responsables de la salud as� lo recomienden.
Madrid, a 08 de agosto de
2014 .- Con vistas a asegurar en todo momento la seguridad y
bienestar de sus pasajeros y trabajadores, Brussels Airlines y sus
servicios m�dicos est�n en contacto y cooperaci�n continua con la
OMS, el Instituto de Enfermedades Tropicales de Amberes, el Centro
Europeo de Prevenci�n de Enfermedades (ECDC en sus siglas en ingl�s)
y las autoridades locales de Sierra Leona, Guinea Conakry y Liberia.
Tanto las tripulaciones como trabajadores de tierra est�n siendo
debidamente informados antes de la salida de los vuelos hacia o
desde los destinos africanos, en especial Freetown, Conakry y
Monrovia, de los s�ntomas de la enfermedad y las acciones a llevar a
cabo en caso de que alguno de los pasajeros muestre dichos s�ntomas.
De todas formas, y dado el aumento de los casos que ha habido en las
�ltimas semanas, la compa��a belga est� reforzado las medidas de
precauci�n:
- Todos los pasajeros deben pasar un chequeo por un termoesc�ner
llevado a cabo por las autoridades locales, aparte de rellenar de
forma obligatoria un cuestionario. Brussels Airlines adem�s est�
realizando una segunda comprobaci�n de la temperatura corporal de
los pasajeros a trav�s de c�maras termogr�ficas instaladas en los
aeropuertos de Freetown, Conakry y Monrovia.
- Los servicios de limpieza est�n llevando a cabo una exhaustiva
labor de desinfecci�n de todos los aviones antes del embarque de los
pasajeros con origen y destino a cualquiera de las tres ciudades
citadas anteriormente.
Referente tanto para los
profesionales del sector, como para los amantes del vino. Contiene
4.820 vinos catados a ciegas con sus caracter�sticas y precios, y
1.324 vinos catados a ciegas, comentados y calificados. 1.273
bodegas referenciadas con todos sus vinos, 324 tiendas
especializadas, 125 zonas vin�colas, mapas individualizados de todas
las DD.OO., mapa de carreteras de Espa�a a color con todas las DD.OO.,
nociones de viticultura, consejos de consumo, cap�tulo de vinos
extranjeros, etc�
Aparte, y como medida preventiva, la tripulaci�n no pernoctar� en
Monrovia (Liberia) hasta nuevo aviso, siendo trasladada hasta Dakar.
Esta medida no tendr� impacto en el horario de las operaciones a
�frica, aunque prolongar� el tiempo de vuelo en una hora a los
pasajeros que regresen a Bruselas.
Con estas medidas, y, basados en la informaci�n disponible en este
momento ofrecida por las autoridades locales e internacionales, no
est� prevista ninguna cancelaci�n a ninguno de los destinos
africanos de Brussels Airlines
M�s informaci�n en
www.brusselsairlines.com |
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Madrid Destino impulsa la
difusi�n de los atractivos m�s selectos de la capital en el mercado
estadounidense, gracias a su participaci�n en la Virtuoso Travel
Week
La oferta
tur�stica premium de Madrid, en Estados Unidos
� Se mantendr�n m�s de 300 reuniones con profesionales del sector en
este encuentro que se celebra del 9 al 15 de agosto en Las Vegas
� Por segundo a�o, Madrid asiste nominada al premio Mejor Oficina de
Turismo, galard�n otorgado por miembros de Virtuoso
� La participaci�n de Madrid en la Virtuoso Travel Week es fruto del
acuerdo anual que esta red de agencias de viaje mantiene con la
empresa municipal Madrid Destino
� Un seminario online para agentes Virtuoso, la participaci�n en un
roadshow por varias ciudades de M�xico e inserciones publicitarias
en Virtuoso Life y Virtuoso Traveler, otras de las acciones
promocionales que se realizar�n para promover la imagen de Madrid
� Estados Unidos lidera el ranking de turismo internacional en la
capital, con 253.465 viajeros (+14,2%) y 586.338 pernoctaciones
(+16,5%) durante el primer semestre de 2014
Madrid, 08-ago-�14 .- La ciudad de Madrid vuelve a estar presente en
la cita m�s importante de la industria tur�stica premium. La capital
participa,
por tercer a�o consecutivo, en la Virtuoso Travel Week, que se
celebra desde ma�ana y hasta el pr�ximo 15 de agosto, en las Vegas.
Un encuentro imprescindible del sector que, en su edici�n anterior,
congreg� a m�s de 4.300 profesionales, entre propietarios de
agencias, consultores y especialistas de viajes, as� como algunos de
los principales destinos tur�sticos del mundo.
Un foro en el que la capital mostrar�, a trav�s de la empresa
municipal Madrid Destino, los m�ltiples y exclusivos atractivos del
turismo madrile�o, as� como la calidad de los servicios que ofrece
al visitante. Madrid es un destino de lujo que pone al alcance del
viajero experiencias culturales, gastron�micas y de ocio �nicas.
Visitas privadas a los museos del Paseo del Arte, nueve restaurantes
con estrella Michel�n y decenas de establecimientos de alta cocina,
tabernas centenarias y mercados gourmet, compras en las tiendas m�s
sofisticadas, hoteles cinco estrellas o espect�culos musicales y
teatrales de altura son solo una peque�a parte de todas las
propuestas.
Adem�s de divulgar la imagen de Madrid, la participaci�n en esta
cita permitir� generar nuevos contactos y redes de networking con
agentes del sector, en uno de los principales mercados objetivo de
la capital, el estadounidense. En este sentido, se mantendr�n m�s de
300 encuentros de trabajo durante estos d�as, con el objetivo de dar
a conocer el destino Madrid a todos los viajeros, en general, y a
los de perfil premium, en particular.
Nominaci�n a la Mejor Oficina de Turismo
Madrid acude a esta feria nominada, por segundo a�o consecutivo, al
premio a la Mejor Oficina de Turismo 2014. Un galard�n que otorga
Virtuoso a trav�s de las votaciones de sus miembros. La capital
espa�ola es la �nica ciudad candidata a este premio, junto a las
Oficinas de Turismo de Suiza, Per�, Nueva Zelanda y Argentina. Un
reconocimiento al trabajo de divulgaci�n del destino Madrid
desarrollado durante el �ltimo a�o en el mercado estadounidense.
Acuerdo con Virtuoso
La presencia de Madrid en este encuentro ha sido posible gracias al
acuerdo anual que Madrid Destino mantiene con Virtuoso, una red
compuesta por 7.200 agentes de viaje de m�s de 340 agencias de 22
pa�ses. Uno de los consorcios tur�sticos del segmento de viajes
vacacionales m�s importantes del mundo, que genera m�s de 5.500
millones de d�lares anuales en ventas y que est� localizado
principalmente en Estados Unidos (con el 80% de las agencias
Virtuoso), Latinoam�rica (13%), Australia y Nueva Zelanda (8%).
La alianza con Virtuoso, que se inici� en 2009, tambi�n permitir�
este a�o la puesta en marcha de un m�dulo de e-learning con
seminarios de formaci�n online para sus agentes de viaje, con el
objetivo de ampliar el conocimiento sobre Madrid entre los
profesionales que comercializan el destino, o la participaci�n en un
roadshow por varias ciudades de M�xico (Monterrey, Guadalajara y
M�xico DF), para divulgar la oferta muse�stica, la agenda y las
novedades del destino Madrid.
A ello se sumar� la presencia de Madrid en las publicaciones de
Virtuoso: Virtuoso Life (reconocida con premios como el Gold Award
Eddie Folio a la Mejor Revista de Viajes) y Virtuoso Traveler, a
trav�s de inserciones publicitarias. Estas publicaciones, que
disponen de unas tiradas de 200.000 ejemplares, se env�an a
prescriptores influyentes de Estados Unidos, Brasil, Argentina,
M�xico, Canad�, Colombia, Costa Rica, Chile, Ecuador, Guatemala,
Per�, Uruguay y Venezuela.
Estados Unidos, mercado objetivo
Toda esta serie de iniciativas favorecen la consolidaci�n de Madrid
como destino de turismo de lujo en EE.UU., primer mercado emisor de
turismo extranjero a la capital. Un pa�s objetivo de las estrategias
promocionales a nivel internacional desarrolladas por Madrid
Destino, que pretenden seguir fomentando el flujo de turistas
estadounidenses a Madrid, su estancia y gasto medio.
El pasado mes de junio, la capital recibi� a 65.284 viajeros
estadounidenses, que generaron 145.511 pernoctaciones. Durante los
seis primeros meses de 2014, se ha dado la bienvenida a 253.465
viajeros de EE.UU., un 14,2% m�s respecto al mismo periodo de 2013,
que registraron 586.338 pernoctaciones (+16,5%)./
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Barcelona acoger� la feria de cruceros m�s
importante del Mediterr�neo
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La d�cima edici�n de la Seatrade
Med, el evento del sector de los cruceros m�s prestigioso en
Europa, tendr� por primera vez lugar en Barcelona. El sector
crucer�stico de Catalu�a sigue creciendo a�o tras a�o y
Barcelona se ha consolidado como el primer puerto de cruceros
del Mediterr�neo, y cuarto del mundo.
Este 2014, adem�s, Catalu�a
incrementa su oferta de destinos de cruceros con la
incorporaci�n de los puertos de Vilanova i la Geltr� y Sant
Carles de la R�pita, que se a�aden a los de Barcelona, Palam�s,
Tarragona y Roses. Sin ir m�s lejos, entre el 9 de julio y el 13
de agosto llegar�n a Sant Carles de la R�pita m�s de un millar
de cruceristas provenientes de la compa��a Star Clippers.
Asimismo, se potenciar�n los destinos tur�sticos del sur de
Catalu�a, sobre todo las Terres de lEbre con la creaci�n de la
marca Delta Ebre Port.
La Generalitat de Catalunya, en
su apuesta por potenciar el sector de los cruceros, participa en
diversas ferias a nivel internacional, como las que se celebran
en Miami (el Seatrade Cruise Shipping Miami, el mes marzo) y
Hamburgo (el Seatrade Europe, en septiembre).
Aqu� tienes los enlaces de Seatrade
Med, el Puerto
de Barcelona y
los Puertos
de la Generalitat.
��chales un vistazo! |
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Agencia
Catalana de Turismo - 2014 A�O DEL TURISMO FAMILIAR
Destinos de interior, tambi�n
para familias
La monta�a es un lugar ideal para pasar las vacaciones con
ni�os: aire puro, actividades exteriores para practicar en
grupo, naturaleza y fauna por descubrir, cultura, historia,
gastronom�a La certificaci�n de destinos de interior y de
monta�a se ha pensado con el objetivo de diversificar la oferta
tur�stica existente, as� como de dinamizar las econom�as locales
a trav�s del turismo. Un requisito b�sico para la certificaci�n
de los destinos de interior es que estos tienen que contar con
al menos un recurso natural.
Les Valls d�neu
La primera destinaci�n de interior de Catalu�a en conseguir el
sello DTF fue Les Valls d�neu, certificada el a�o 2013. Son un
territorio pirenaico con peque�as poblaciones que mantienen su
encanto rural. Los municipios certificados, concretamente, son
Esterri d�neu, la Guingueta d�neu, Alt �neu y Espot. Todos estos
municipios disfrutan de un entorno natural privilegiado, formado
por el Parc Natural dAig�estortes i Estany de Sant Maurici y el
Parc Natural de lAlt Pirineu. Ofrece una oferta tur�stica de
gran calidad, con alojamientos y propuestas para hacer con
ni�os.
Muntanyes de Prades
Adem�s, el pasado domingo 1 de junio Muntanyes de Prades, en la
Costa Daurada, pas� a ser el segundo destino del interior de
Catalu�a en conseguir la certificaci�n DTF. Gracias a su oferta
variada y de calidad, enfocada a las familias, su importante
patrimonio cultural, un reconocido espacio natural en que
destaca la sierra prelitoral, ideal para excursiones para
familias con ni�os, y una variada oferta de ocio y gastronom�a,
Muntanyes de Prades a�ade un nuevo sello para la diversificaci�n
de la oferta existente. |
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REVISTA
DE VIAJES English
Version
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MALTA, MUCHO M�S QUE FIESTA
Muchos asociar�n esta peque�a isla situada al
sur de Italia con la fiesta y el ligoteo y no est�n
desencaminados, pero Malta es mucho m�s que eso y m�s adelante
explicar� por qu�, porque tambi�n es un destino perfecto para
familias y parejas. Malta no s�lo es fiesta y diversi�n. Malta
tiene un mont�n de cosas preciosas que aguardan a que t� las
descubras. |
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TAILANDIA, UN PARA�SO DE CONTRASTES
Para
muchos, Bangkok entra�a uno de los destinos ineludibles que
visitar en un viaje a la lejana Asia. La ciudad, ilustrada en
muchas pel�culas como la m�s nocturna y ex�tica del
continente, cumple con las expectativas de cualquier turista.
La diversidad define a una metr�poli en la que se pueden
disfrutar de muchas primeras veces, desde comer insectos a
motocicletas con cuatro pasajeros o a acudir a shows un tanto
subidos de tono. |
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DUB�I,
UNA CIUDAD A LO GRANDE
Dub�i es la ciudad m�s poblada de los Emiratos �rabes Unidos y
compite consigo misma por ser la ciudad de los r�cords: el
edificio m�s alto del mundo, el Burj Khalifa, con 828 metros;
el hotel m�s alto del mundo, el JW Marriot Marquis Dubai con
355 metros, e incluso el restaurante m�s alto (At.Mosphere)
con 442 metros. |
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