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Lunes 4 de Octubre de 2004. EL DÍA DE LA LUNA
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RESUMEN DE PRENSA NACIONAL E INTERNACIONAL

Ranking Internet y cabeceras de los medios de comunicación españoles y latinoamericanos

NACIONAL  : 
ETA vuelve a quedar descabezada con la caída de 'Antza' y 'Anboto'
Rajoy promete «diálogo permanente» y estar atento a lo que digan los ciudadanos
Aznar: 'Nosotros nunca hemos usado cal viva para encubrir ningún asesinato'
Los Mossos registran un locutorio en Barcelona para investigar la financiación de grupos islámicos
INTERNACIONAL
Ariel Sharon anuncia que la operación 'Días de Penitencia' seguirá 'mientras haya peligro'
La Policía iraquí localiza los cadáveres de dos occidentales al sur de Bagdad
Nueve muertos por un atentado contra un centro de reclutamiento de Bagdad
AMÉRICA LATINA
Hugo Chávez confirma una gira en noviembre por varios países de Europa y Asia incluyendo España
Fujimori: cuentas millonarias - Honduras: ¿vínculo con al-Qaeda?
Venezuela, de país receptor a tierra de emigrantes - Lula se apunta un ligero avance en las municipales
SOCIEDAD - SUCESOS - GENTE - SOLIDARIDAD
Europa sufrirá a partir de 2010 un rápido envejecimiento de su población
Al menos 17 muertos y 47 desaparecidos al naufragar un barco con inmigrantes en Túnez
López aguilar: «Ni la familia ni el matrimonio ni la Iglesia están en peligro»
Situación de las parejas gays en Europa - El Papa beatifica al emperador Carlos de Austria
La 'Noche Blanca' de París atrajo a más de un millón de personas
CULTURA  EDUCACIÓN  COMUNICACIÓN
BARENBOIM: «Si Europa no lleva su humanidad a Oriente Medio, éste va a traer a Europa su violencia»
CHEIKHA RIMITTI, la abuela del rai en estado puro - Los rostros ocultos de Gauguin
La Real Academia de la Historia rinde homenaje a Isabel I de Castilla
Los Príncipes de Asturias viajan a Estados Unidos para apoyar el español
DEPORTES    
0-1: Nuevo tropezón del Madrid en la Liga
El español Oscar Freire gana su tercer Mundial en Verona
Tres muertos y cinco heridos graves en accidente de tráfico de un equipo de fútbol sala de Zaragoza
MEDICINA Y SALUD
Se eleva a cuatro el número de ancianos muertos por una intoxicación alimentaria
Entre el dos y el cinco por ciento de la población infantil tiene déficit de atención/hiperactividad
Andalucía prueba un nuevo fármaco intermedio destinado a los heroinómanos
Psiquiatras infantiles dicen que es pronto para evaluar los efectos de que las parejas homosexuales adopten
CIENCIAS  TECNOLOGIA  ECOLOGIA
Ciencia.- Investigadores franceses descifran el genoma de las dos bacterias responsables de la legionela
Líneas de Nazca para siempre - No al tráfico de plantas y animales
España tiene las llamadas telefónicas desde fijo un 15% más caras que la media de la Unión Europea
Geólogos afirman que la erupción del volcán St. Helens es inminente
Las especies más exóticas del planeta, en jaque por el contrabando y el comercio insostenible
LO QUE PASA EN LA RED. INTERNET - INFORMATICA
Portales de empleo centroeuropeos se unen contra Monster
INFORMACIÓN SOBRE VIRUS : SEGURIDAD EN TU PC -
EL ALMANAQUE DE LA ECONOMÍA - EMPLEOASESOR DE BOLSA
La deuda externa de España aumenta un 18% en el segundo trimestre del año
Rato promete ayudar a los países pobres a paliar los efectos de la subida del precio del petróleo
VIAJES Y TURISMO :  : ALMANAQUE DEL TURISMO - VIAJES
ENLACES RECOMENDADOS Los grandes simios en peligro de extinción 
Programa de Mamíferos Marinos de la Navy de EEUU 

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ARTICULOS DE ACTUALIDAD 


ORIENTE MEDIO: LA “INTIFADA”, SINONIMO DE TERRORISMO 

El plan ideado por el presidente de la Autoridad Nacional Palestina (ANP), Yaser Arafat, para protestar y combatir la ocupación de Cisjordania y la Franja de Gaza por parte de Israel, denominado la “Intifada” y que comenzó su andadura de sangre el 28 de septiembre de 2000, es actualmente un sinónimo de terrorismo, que impide cualquier posibilidad de alcanzar la paz en la atormentada y violenta región de Oriente Medio. 

Las cifras de muertos palestinos e israelíes han registrado un considerable aumento a lo largo del actual año, y de acuerdo con informaciones oficiales conocidas el 28 de septiembre de 2004, un mínimo de 4.000 palestinos y de 1.000 israelíes han fallecido como consecuencia de los ataques palestinos respondidos con el mismo énfasis de violencia por el ejército vecino. 

Si al 31 de diciembre de 2003, las cifras señalaban que los muertos ascendían a 3.855 palestinos y 900 israelíes, todos los enfrentamientos armados, los ataques terroristas y suicidas, han hecho que durante los primeros nueves meses de 2004 fallecieran otros 145 por parte palestina y 100 por la israelí, mientras los heridos y lesionados llegan ya a 38.100, con un aumento de 238 por ambas partes. 

En la última semana, además, la situación ha empeorado considerablemente y ante la nueva situación de violencia, el gobierno palestino decretó el pasado dos de octubre el estado de emergencia tras un ataque israelí en la Franja de Gaza, cuya ofensiva ha dejado no menos de 60 palestinos muertos en cuatro días, además de numerosos heridos, con lo cual las cifras del 28 de septiembre tienen, lamentablemente, un nuevo incremento. 

Arafat es, sin duda, el autor del peor plan terrorista, y el cual se ha cebado en sus propios compatriotas porque ha encontrado un enemigo tenaz en el primer ministro de Israel, Ariel Sharon, que también es un fanático amante de la violencia. Son dos dirigentes que no merecen regir los destinos de sus respectivas zonas y mientras estén, especialmente el “rais”, es casi imposible pensar en una paz duradera en la región. 

Al celebrarse el cuarto aniversario de la “Intifada”, el dirigente Nabil Abu Rudeina, consejero de Arafat, afirmó que “el pueblo palestino sigue apegado a sus derechos y al establecimiento de su Estado independiente, con Jerusalén como capital”, porque a su juicio, “es el único camino para llegar a la paz, la seguridad y la estabilidad de la región”. 

Este es un juicio descabellado y fuera de toda realidad, porque mientras los palestinos sigan insistiendo en sus acciones terroristas, el gobierno de Sharon continuará respondiendo con la Ley del Talión y las posibilidades para una real pacificación de la región seguirán estando a “años-luz”. 

Cuando el mundo creyó ver una “luz al final del túnel” para alcanzar los compromisos necesarios de las partes con la “Hoja de Ruta”, el más completo plan de paz para la zona, entregada a los dirigentes de los dos gobiernos el 30 de abril de 2003, y elaborado por Estados Unidos, la Comunidad Europea, Rusia y la Organización de Naciones Unidas (ONU), Arafat, al ordenar seguir la violencia, y Sharon, al responder con la misma arma, le dieron un entierro de tercera clase. 

De ese plan, compuesto por tres fases, no se ha cumplido ni siquiera la primera, que debía estar superada el pasado 31 de diciembre y, por tanto, es prácticamente imposible que en el año 2005 haya un Estado Palestino, como lo indica la tercera y última fase. 

El cuarto aniversario de la “Intifada”, o plan de violencia, se celebró dentro de una nueva polémica (..y van….) entre israelíes y palestinos acerca de la Explanada de las Mezquitas, lugar santo del Islam en Jerusalén (el tercero, en el orden de importancia) por la advertencia que lanzó el gobierno israelí el pasado 26 de septiembre sobre el riesgo de hundimiento de una parte de aquella. 

La Explanada de las Mezquitas (a la que los judíos consideran sagrado y llaman el monte del Templo) se convirtió en un lugar clave para el inicio de la acción violenta palestina porque la “Intifada” estalló tras la visita que Sharon, por entonces jefe de la oposición al gobierno socialista de Israel, la visitó en septiembre de 2000 y los palestinos la consideraron como un desafío. 

El gobierno israelí a través de su funcionario advirtió ese 26 de septiembre sobre la existencia de un “serio riesgo” por la gran posibilidad que una sala de plegaria, situada bajo el patio de la Explanada, “pueda hundirse”, en caso de no ser reparada, lo que podría ocasionar una actuación de la policía de ese país para limitar el acceso durante el “mes de ayuno musulmán del Ramadán”, que comenzará a mediados del actual mes. 

Los palestinos consideran que esa Explanada de las Mezquitas les pertenece porque Jerusalén es la capital de “su Estado” y consideraron la declaración del funcionario judío como “un intento de injerencia israelí”. 

Sharon también afronta serios problemas en su propio país, en donde se le denomina ahora “traidor”, por parte de miembros y activistas de su propio partido, el Likud, por su anunciado plan de desmantelamiento de las 21 colonias de la Franja de Gaza y de cuatro en el norte de Cisjordania, antes de finalizar el año 2005. 

“Actúo de forma democrática. El Likud está en contra mía pero también soy Primer Ministro y responsable ante el pueblo y el Estado de Israel”, afirmó el mes pasado Sharon para responder a las críticas de sus propios copartidarios que le acusan de estar “obedeciendo órdenes del presidente estadounidense (George) Bush”. 

La actual situación que se vive en el Medio Oriente es bastante delicada porque el ejército de Israel está llevando a cabo una amplia y fuerte ofensiva tras haber descubierto y dado muerte a cuatro terroristas palestinos fuertemente armados y que habían atravesado la valla que separa la parte norte de la Franja de Gaza de Israel, con el objetivo de cometer un nuevo atentado. 

Dos grupos terroristas palestinos, Las Brigadas de los Mártires de Al Aqsa –brazo armado del partido Al Fatah, presidido por Arafat-, e Izedin Al Qasam, milicia del Movimiento de Resistencia Islámica (Hamás), se adjudicaron la autoría del ataque que esos cuatro palestinos iban a realizar en Israel 

Arafat pidió al Consejo de Seguridad de la ONU, el 2 de octubre, que realice una reunión urgente para tratar este delicado tema pero, desde luego, para nada se refirió a la acción terrorista que iban a realizar sus compatriotas muertos, porque él ha sido el “arquitecto” de la violencia palestina contra Israel. 

El gobierno de la ANP, tras solicitar “ayuda humanitaria”, lanzó un ataque contra la comunidad internacional, calificando de “silencio del mundo ante los crímenes monstruosos e inhumanos de Israel”, luego que Sharon dijo que las tropas militares israelíes debían ampliar su incursión hacia el norte de Gaza. 

Ismail Haniye, jefe de Hamás en la Franja de Gaza, señaló, en un comunicado, que su grupo “está dispuesto a interrumpir el lanzamiento de cohetes `Qasam` si Israel pone fin a sus invasiones y agresiones contra los palestinos”. Pero nadie cree en ello porque a lo largo de los últimos cuatro años, los tres grupos terroristas palestinos han incumplido todos sus compromisos y promesas, aún los firmados. 

El combatir la violencia con violencia ha impedido a Israel acabar con la “Intifada” y por eso la situación en el Medio Oriente continúa viviendo en la incertidumbre y la paz está cada día más lejana. Lo malo, además, es que quien “ha nacido terrorista, muere terrorista”. Y tanto Arafat como Sharon, se encuentran dentro de esa común denominación. 

Guillermo Tribín Piedrahita ACTUALIDAD INTERNACIONAL Y LATINOAMERICANA  

 

 

 

LA PALABRA DEL DIA - NOMINA  RERUM 

SALUD SOSTENIBLE

La medicina moderna vive inmersa en contradicciones de gran entidad: por una parte no acepta la muerte, por lo que acaba aceptando (y en parte creando) formas de vida que están muy por debajo de lo que se puede calificar de calidad y dignidad de vida. Y esto le ocurre a una medicina que en principio tampoco acepta la enfermedad y la actuación libre de la naturaleza en ella, sino que está siempre presta a intervenir ya sea química, ya sea físicamente para enmendarle la plana.

Si toda intervención fuese acompañada del éxito total o del fracaso total, no habría nada que objetar; pero es el caso que con excesiva frecuencia el "éxito" no consiste en conseguir la salud, sino tan sólo en evitar la muerte. De este modo se ha conseguido, cierto es, reducir el número de muertes, pero a costa de que una parte muy considerable de los que escaparon a ella, pasen a engrosar el número de los enfermos. De ahí resulta que, paradójicamente, la medicina moderna aparece, además de cómo sanadora, como una potente estructura productora de enfermos, que reclaman más y más cuidados médicos. Y no me refiero a los ancianos, que gracias a haber ido superando (no siempre sanando) una tras otra todas las enfermedades que han atentado contra su vida, llegan tan "felizmente" a la decrepitud que, nueva paradoja, la propia medicina que les ha ido "salvando" reclama el derecho de poner fin misericordiosamente a esas vidas ya insostenibles.

No me refiero a ese "éxito", sino al resultante de vencer a la naturaleza que se empeña en matar a todos los que quedan por debajo de un determinado umbral de salud y de calidad de vida. Se vence a la naturaleza (y esto sí que es una auténtica victoria pírrica) rebajando el nivel de salud y de dignidad que se ha empeñado en imponernos; salvando de la muerte, sólo de la muerte, casos de cada vez más difícil sostenibilidad. Hemos fraguado, en efecto, el concepto de sostenibilidad para el desarrollo industrial, para el urbanismo y para otras categorías de este orden porque hemos llegado a la conclusión de que no todo vale en nombre del progreso; que no basta su vertiente técnica, sino que es preciso potenciar la vertiente humana, de una humanidad en armonía con la naturaleza. Es hora de pensar también en la salud sostenible, aunque debamos llamarla lamentablemente enfermedad sostenible.

A este propósito es aleccionadora la anécdota de Juan Pablo II, que habiendo sobrevivido al atentado que sufrió a manos de Alí Agka, fue sometido a una intervención quirúrgica que le obligaba a evacuar en una bolsa a través de un orificio practicado en el abdomen. Gracias a ese artificio quirúrgico el papa salvó la vida e incluso gozaba de un estado general de salud muy sostenible. Pero declaró que no estaba dispuesto a salvar la vida a costa de aquella forma antinatural de evacuar; que prefería dejarse vencer por la enfermedad y morir. Asumió por tanto los riesgos de la operación que tenía que enmendar ese apaño, entendiendo que era indigno luchar contra viento y marea por no perder una vida tan degradada y degradadora. Pero no todos tienen un concepto tan nítido de lo que es vivir dignamente, por eso se deja hacer tanto a la técnica.

EL ALMANAQUE prosigue hoy con la fisioterapia.

FISIOTERAPIA

¿Qué diferencia hay entre fisioterapia y fisioterapéutica? Poca, pero no nimia. La fisioterapéutica pasa por el fisioterapeuta, y la fisioterapia no. Me explico: la terapia es el cuidado, mientras que el terapeuta es el cuidador. Si uno cuida de sí mismo mediante técnicas y recursos fisioterapéuticos, practica la fisioterapia, pero no la fisioterapéutica, puesto que ni es fisioterapeuta ni actúa en calidad de tal. Esta distinción la impone el mismo origen griego de las palabras: la qerapeia (zerapéia), que transcribimos terapia, es el cuidado, el culto, la solicitud por algo o por alguien, y además el cuidado médico. Los griegos llamaban qerapeuthV (zerapeutés), que transcribimos terapeuta, al que se dedica al cuidado de los demás o al culto de los dioses. Así eran llamados "terapeutas" tanto los criados, como los que se dedicaban al culto (los que luego por dedicarse al servicio de Dios se llamarían "siervos" de Dios, presididos por el "siervo de los siervos de Dios", servus servorum Dei). Y junto a éstos goza también del nombre de terapeuta el médico, el que cuida o sirve al enfermo. No existe en griego terapéutica como sustantivo, sino como adjetivo: qerapeutikoV, h, on, que se lee zerapeutikós, zerapeutiké, zerapeutikón (terapéutico, terapéutica, lo terapéutico), formado a partir de qerapeuthV (zerapeutés), y por tanto muy próximo a él en significado.

Por completar el examen léxico, vale la pena recordar que el primer elemento de la palabra parte de jusiV (fýsis), que significa naturaleza; y que en tiempos se llamó físico al médico. Esta denominación aún persiste en algunos pueblos de España como arcaísmo, y está en plena vigencia en inglés, que usa habitualmente el nombre de physician para el médico (al físico lo llaman physicist).

¿Y qué hay tras las palabras fisioterapia, fisioterapéutica y fisioterapeuta? Lo más razonable sería decir que aún están en formación, o mejor dicho, están en pleno crecimiento las realidades que denomina, por lo que su territorio no está aún netamente deslindado. Si nos dejamos guiar por los creadores de esta joven rama de la medicina, se trataría de denominaciones que afectan al campo de la rehabilitación. Evidentemente no es esto sólo, porque no sólo la palabra, sino también la praxis, admiten en este término todas las prácticas curativas o de mantenimiento (de cuidado) basadas en medios físicos (por oposición a los químicos y quirúrgicos). Así, tal como describe la Espasa (ver fisioterapeuta), la hidroterapia, helioterapia, etcétera, forman parte de la fisioterapia con igual derecho que la moderna mecánica de la rehabilitación, que por sus espectaculares niveles de eficacia, les gana terreno a las demás actividades fisioterapéuticas, alzándose con la exclusiva del nombre, como ocurre en inglés. Así, para la Enciclopedia Británica se da una total sinonimia entre fisioterapia y terapia física, medicina física y rehabilitación, que define como la especialidad médica que trata las disfunciones crónicas con medios físicos, tales como el ejercicio, proponiéndose el retorno de los pacientes a una vida confortable y productiva a despecho de la persistencia del problema médico. La poliomielitis y las dos guerras mundiales, auxiliadas por la penicilina fueron los responsables del desarrollo de las técnicas de rehabilitación.

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GLOSARIO DE HIDROLOGIA MEDICA
de CEBALLOS HERNANSANZ, MARIA ANGELES
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MARIANO ARNAL  -   Buscador temático del Almanaque LÉXICO

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COMO SE VIVE SE MUERE 

Lo penoso es cuando se confunde el vivir con el no morir, y eso ocurre a menudo. 
Entonces la vida se convierte en agonía.


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TIENDAS

EFEMÉRIDES 

Hace tiempo, tal dia como hoy ocurría : 
Año: Efeméride:
1226 Muere San Francisco de Asís.
1476 Tratado de Tudela por el que Fernando el Católico interviene en Navarra.
1582 Muere Teresa de Ávila, mística y doctora de la Iglesia.
1669 Muere el pintor Rembrandt.
1720 Nace el grabador Giovanni Battista Piranesi.
1830 Independencia de Bélgica.
1895 Nace el actor Buster Keaton.
1947 Muere el físico Max Planck.
1957 La URSS pone en órbita el satélite Spútnik.
1977 La ONU sanciona a Sudáfrica con el embargo de armas a causa del apartheid.
1984 India: más de 100 muertos y heridos en enfrentamientos religiosos.
1993 Rusia: el ejército bombardea el Parlamento (Duma).
1994 EEUU y China firman en Washington un acuerdo de no proliferación de misiles. 
1995 Miguel Induráin conquista la medalla de oro del Campeonato Mundial Contrarreloj de Ciclismo
1997 La Infanta Cristina de Borbón contrae matrimonio con Iñaki Urdangarín en la catedral de Barcelona. 
1998 Fernando Henrique Cardoso, resulta nuevamente ganador de las elecciones presidenciales de Brasil. 

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BIOGRAFIAS DE PERSONAJES CÉLEBRES

Marie Curie VII

Biografía escrita por Eve Curie, hija de Marie y Pierre Curie. 

El 13 de mayo de 1906 el Consejo de la Facultad de Ciencias, por decisión unánime, otorgó a la viuda Curie la cátedra que había desempeñado su esposo en la Sorbona. Era esta la primera vez que se concedía tan alta posición en la enseñanza universitaria de Francia a una mujer. 

Llegó el día de la primera lección que había de dar en la Sorbona Marie Curie; el aula estaba completamente llena, así como también los pasillos y corredores de acceso a la clase. En todos los rostros se revelaba la curiosidad. ¿Cuáles serían las primeras palabras de la nueva profesora? ¿Empezarla expresando su agradecimiento al ministro y al Consejo Universitario? ¿Evocaría la memoria de su marido? No podía ser de otra manera. La costumbre exigía que todo nuevo profesor elogiara la tarea de su predecesor...

A la una y media de la tarde se abrió la puerta situada al fondo del aula para dar paso a Marie Curie. Marie se dirigió a ocupar su sillón en medio de una tempestad de aplausos, a los que correspondió con una ligera inclinación de cabeza a manera de saludo. En pie, esperó a que cesara la ovación. Cuando se hizo el silencio, Marie, mirando al frente, inició así su lección:

-Cuando consideramos los progresos logrados en los dominios de la Física durante los diez años últimos, nos sorprende el gran avance de nuestras ideas en lo concerniente a la electricidad y a la materia... 

Madame Curie había reanudado el curso con la misma frase con que había terminado el suyo Pierre Curie. 

Terminada la lección, la profesora, sin una vacilación, sin un titubeo, se retiró tan rápidamente como había entrado. 

La fama de Marie Curie subió como un cohete y se extendió. Recibía diplomas y honores de distintas academias extranjeras. Aunque no fue admitida como miembro de la Academia Francesa de Ciencias -perdió la votación por un voto-, Suecia le concedió el Premio Nobel de Química el año 1911. Durante más de cincuenta años no hubo nadie, hombre o mujer, que mereciera esta recompensa por segunda vez. 

La Sorbona y el Instituto Pasteur fundaron conjuntamente el Instituto Curie de Radio, dividido en dos secciones: un laboratorio de radiactividad, dirigido por Madame Curie, y otro dedicado a las investigaciones biológicas y al estudio del tratamiento del cáncer, dirigido por un médico eminente. Contra el parecer de su familia, Marie regaló al Instituto un gramo de radio que ella y su marido habían aislado con sus propias manos, cuyo valor puede estimarse en un millón de francos oro. Hasta el final de su vida hizo de este laboratorio el centro de su existencia.  (Continuará)


 

SANTORAL  ONOMÁSTICA - FELICITA A TUS FAMILIARES Y AMIGO/AS


SANTOS DEL DIA:

Francisco de Asís, fundador de los franciscanos, patrón de los ecologistas y de los belenistas; Marco, Marciano, Acepsimas, León, Isidoro, Quintín, Tirso y Bonifacio mártires; Joaquín y Petronio obispos; Crispo y Cayo confesores; Paulo el monje.

ONOMÁSTICA  EL NOMBRE DEL DIA

FRANCISCO

Entre los nombres grandes, inmensos, que se pueden llevar con sumo orgullo, está el de Francisco. No hay más que ver la cantidad de variantes que ha adoptado tanto en masculino como en femenino, para percatarse del empeño de tantos y tantas por tener como patrono y referente al simpatiquísimo, al originalísimo San Francisco de Asís. El 4 de octubre es el santo de los Franciscos, los Pacos, los Curros, los Panchos, los Quicos, las Franciscas, Francinas, Francis, Pacas, Paquitas, Quicas y Curras. ¡Casi nada!

Es que San Francisco de Asís (murió en 1226) fue un torbellino que removió los cimientos de Europa y de la cristiandad. Le dio la vuelta al alma humana, inauguró nuevos valores y nuevas formas de vida. Él era rico y podía vivir en pleno confort, pero eso le pareció un sinsentido cuando tenía a su alrededor tantos pobres, así que se hizo pobre con ellos, repartiendo todo lo que tenía.

No podemos decir que fuera un provocador, porque no era ese su estilo; pero no le importaba ir desnudo por la calle clamando “Paz y bien” (el saludo franciscano), predicando y practicando su nueva forma de entender la vida. Y si atendemos a su físico, nos acercamos a un fenómeno como el de la Madre Teresa de Calcuta: un cuerpo pequeño y poco agraciado albergando un espíritu inconmensurable. Francesco (ese era el apodo de la familia, porque eran medio franceses), que en realidad se llamaba Juan, era un hombrecillo bajito y enjuto de carnes, moreno cuando éste era un color plebeyo, un poco cabezón, de cara alargada, frente escasa, cejas rectas, nariz estrecha y afilada, labios delgados, barba rala. Cualquier cosa menos guapo y apuesto. 

Pero en todo su porte y en especial en sus negros ojos serenísimos, alentaba uno de los espíritus más singulares y arrebatadores que ha producido la humanidad. Su gran invento fue encontrar una nueva manera más sosegada de estar cada uno consigo mismo, con Dios, con los demás y con la naturaleza, que redescubrió en toda su fascinante amabilidad. Recordemos al Hermano Lobo y al Hermano Sol, de genuino sello franciscano.

Tal fue el revuelo que armó con su gran invento, que a todos les entró la fiebre de querer ser otros tantos Franciscos de Asís. Su caída del caballo se produjo cuando en medio de la vida confortable y correctísima a que le daba derecho la alta posición de su familia, se tropezó con la miseria humana en las carnes de un leproso (parece un calco de Buda). Entendió que lo cristiano era compartir con los demás todo lo que tenía y hacerse pobre con los pobres y doliente con los que sufrían. Acabó pidiendo limosna para sí y para sus hermanos pobres. Fueron tantos los que se empeñaron en imitarle, que de ahí salió la primera orden de frailes (hermanos) mendicantes. Bueno, frailes, monjas y tercera orden, porque aquello fue un auténtico vendaval. Con San Francisco de Asís cambió Europa, avanzó en bondad toda la cristiandad, se iluminaron las conciencias.

¿Cómo no van a estar orgullosos y ufanos de este nombre los que se han acogido a su increíble virtud, a su fuerza arrasadora? ¡Felicidades a todos!

Mariano Arnal     Copyrigth EL ALMANAQUE  todos los derechos reservados

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ESPECIALÍZATE EN
TI . CULTIVA TU CUERPO, TU MENTE Y TU ESPIRITU

Cuando abres la página de El Almanaque estas abriendo nuestro corazón, nuestro pensamiento y trabajo diario. Nos gusta estar aquí; contigo, compartiendo estos minutos de tu día. Te agradecemos tu atención y esperamos que esta página te sea de ayuda para el día de hoy, y quizás un poquito más. ¡Que pases un buen día, leyendo y compartiendo El Almanaque!. Para ti, especialmente para ti....

La mejor oportunidad que tenemos es la vida que comienza a cada día.

Todos los días tenemos un chance para cambiar el mundo. Todos los días, la vida se abre, sin prejuicios, para cada uno de nosotros, lista para que la transformemos completamente.
Todos los días podemos ser felices. Todos los días podemos amar y ser amados. Todos los días podemos crear nuevas amistades. Todos los días tenemos una nueva oportunidad; ¿por qué perderla hoy?



CONÓCETE

Frente a la indecisión ¿Qué haces? Todos los caminos parecen buenos... sin embargo, uno sólo puedes escoger...consúltalo con tu corazón, él siempre te dará la respuesta cierta.

Aquieta la mente para dejarle espacio a los dictados de tu corazón. Conócete en tu capacidad de sumergirte en el silencio.

Clave del día: Dedícate unos minutos al día para saborear el silencio.

ÁMATE Y HÁZTE QUERER

El/La niñ@ que vive en tu alma se quiere manifestar dándote avisos sutiles. El/Ella es la parte más inocente de ti mism@. Dá algún paso para que tome confianza y se abra.

El Amor es una energía curativa, al igual que la risa. Amémonos también sanando nuestra parte risueña y la alegría de Ser y Estar en este planeta azul.

Clave del día: Expresión de la inocencia de tu niñ@, practica la alegría. 

CULTÍVATE

Cultiva el sendero hacia la paz. Puedes desarrollar el valor necesario para ser libre. Es una actitud, y las actitudes son susceptibles al cambio.

La práctica hará que todo lo que empecemos se instale en nuestros hábitos. Puedes desarrollar hábitos que te liberen de los apegos emocionales.

Cultiva tu inglés acercándote a nuestra sección diaria. ¡Te gustará!

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2004 CENTENARIO DE SALVADOR DALI
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En qué se parece

¿Cuál es la diferencia entre un árbol y un borracho?
Que el árbol empieza en el suelo y termina en la copa y el borracho comienza en la copa y acaba en el suelo.

¿En qué se parecen los dinosaurios con los hombres inteligentes?
En que los 2 se extinguieron. 

¿En qué se parece un pato cojo a un pato viudo?
En que los dos se quedaron sin pata. 

¿En qué se parecen las mujeres a los huracanes?
En que llegan fuertes y salvajes y se van con tu carro y tu casa. 

¿En qué se parece un elefante a una cama?
En que uno es paquidermo y el otro paquiduermas.

¿En qué se parecen los hombres a los autobuses?
En que nunca llega el que uno necesita.

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RECETA DEL DIA - Tartitas de surimi

Buenos días a todos. Propongo hoy una pequeña entrada muy sencilla, económica y de preparación rápida, o sea con solamente ventajas. Además es una forma diferente de preparar el surimi que generalmente se conoce solamente en ensaladas o cócteles de mariscos. Buen provecho, Chris

Ingredientes para 6 personas

500 g de pasta quebrada
12palos de surimi
2 ramitas de perejil
500 ml de crema espesa
4 huevos
mantequilla para los moldes
sal, pimienta

Preparación: 

Preparar la pasta quebrada según su receta y dejarla reposar en bola durante una hora. Precalentar el horno a 210° C.
Engrasar con mantequilla 12 pequeños moldes para tartitas. 
Extender la pasta sobre la mesa de trabajo enharinada. Forrar los moldes con la pasta, y perforarla con un tenedor. Guardar en refrigeración.
Picar los palos de surimi.
Lavar, secar y picar el perejil. 
En una ensaladera, batir la crema con los huevos. 
Salpimentar. Agregar el surimi y el perejil picados. Mezclar bien.
Repartir la preparación en los fondos de tartitas.
Enhornar y cocer durante 20 minutos.
Sacar las tartitas del horno, desmoldarlas y servir con una ensalada verde.

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SEMANA DEDICADA AL CORAZÓN

Cómo mejorar los niveles de lípidos

 Para bajar los niveles de colesterol LDL es esencial una dieta baja en grasas saturadas y colesterol. En general se recomienda que todas las personas mayores de dos años de edad adopten una dieta en la que menos de un 30 % de las calorías totales sean proporcionadas por grasas y entre un 8 y 10 % de las calorías totales sean proporcionadas por grasas saturadas. Los pacientes que sufren de enfermedades del corazón o aquellos que no pueden reducir su colesterol LDL con estas restricciones deben limitar aún más su consumo de grasas saturadas, a un máximo de un 7 % de las calorías totales. Una dieta para reducir el colesterol debe consistir principalmente en verduras y frutas; panes integrales, cereales, arroz, legumbres y pastas; productos lácteos descremados o parcialmente descremados; y carne magra, carne de ave sin piel y pescado.

 Otros cambios esenciales en el estilo de vida para reducir los niveles de LDL son el aumento del nivel de actividad física y el control del peso. Toda persona físicamente inactiva debe consultar a un médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Los médicos pueden recomendar niveles sanos de esfuerzo y generalmente conocen a entrenadores que pueden ofrecer programas de condicionamiento físico personalizados y dietistas que pueden ayudar al paciente a cambiar sus hábitos alimenticios o a rebajar de peso. Es muy importante que estos cambios en el estilo de vida sean permanentes incluso si el médico le receta un medicamento reductor de lípidos para reducir el nivel de LDL.

 Los cambios esenciales en el estilo de vida para aumentar un nivel bajo de colesterol HDL son la reducción del peso excesivo, la deshabituación a la nicotina y un aumento de la actividad física.

 Los pacientes con niveles elevados de triglicéridos deben controlar su peso corporal, limitar su consumo de alcohol, comer una dieta baja en grasas saturadas y reducir su consumo de carbohidratos simples, porque el hígado transforma en triglicéridos al exceso de calorías de carbohidratos.

Hay varios medicamentos muy eficaces y sanos para reducir los niveles de colesterol LDL. Se han llevado a cabo grandes ensayos clínicos que han demostrado que los reductores de lípidos (denominados «estatinas») pueden reducir el riesgo de sufrir un ataque al corazón o un accidente cerebrovascular y la necesidad de realizar una angioplastia o un bypass coronario. Las estatinas benefician a pacientes de todas las edades, incluso a aquellos que tienen niveles normales de colesterol. Sin embargo, la decisión de recetar medicamentos depende de una variedad de factores, entre ellos el nivel de colesterol y el riesgo general de padecer una enfermedad del corazón.

La reducción del nivel de colesterol no brinda protección absoluta contra las enfermedades del corazón, pero los expertos médicos concuerdan en que es una de las maneras más importantes de reducir el riesgo.

FUENTE : Instituto del Corazón en Texas

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