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LA FRASE - EL REFR�N - L�XICO

L�XICO: MEDICINA - EDUCACI�N - RELIGI�N - DERECHO-POL�TICA - AMOR Y SEXO - ECOLOG�A LA FRASE : Nunquam satis  NUNCA ES SUFICIENTE Una sentencia breve referida a las facultades del alma. Para la virtud, para el progreso, nunca es suficiente EL REFR�N  : QUERER ES PODER Eso se dec�a antes, cuando realmente se forzaba al alumno para que diese de s� todo lo que pudiera. Pero ahora, a poco esfuerzo que haga se le dice que ya es suficiente. LA CULTURA DEL PRIVILEGIO DEL INCORDIANTE Quiz� no hayamos ca�do en la cuenta, pero es que nos hemos instalado en una singular cultura del respeto reverente al que molesta, aceptando como lo m�s natural del mundo que tiene derecho a molestar a quien le d� la gana; como si este derecho fuese mucho m�s sagrado que el derecho a no ser molestado. Y as� nos vemos pagando impuestos para tener un gobierno que nos garantice una ense�anza, una sanidad, una higiene, una sanidad, una seguridad, una justicia. Pero he aqu� que parece m�s bien que lo estemos sosteniendo para que garantice la impunidad del perturbador, del delincuente, del huelguista, del ocupa, del terrorista, del mangante. Minor�as siempre privilegiad�simas, que cuentan con mucha m�s protecci�n policial, judicial y administrativa que los ciudadanos normales, que son la inmensa mayor�a, y acaban pagando en impuestos, en incomodidad y en inseguridad los privilegios de esas minor�as.   Tenemos sin ir m�s lejos como im�genes de portada en los medios, la huelga de los pilotos de Iberia (�pobrecitos, su situaci�n es tan desesperada, que han de mirar por sus sueldos sin fijarse a costa de qui�n ni de qu�!); ah� est�n las huelgas de los servicios de limpieza; ah� las de toda clase de funcionarios u homologables. El 15% de la poblaci�n laboral goza del privilegio de la huelga a costa del restante 85% al que tambi�n se le reconoce, pero que nunca puede ejercitarlo porque o es aut�nomo (trabajador sin patr�n, que a menudo trabaja para los trabajadores acomodados en r�gimen de esclavitud), o es eventual en una empresa m�s eventual todav�a, o (quien no se consuela es porque no quiere) es un pobre inmigrante sin papeles, m�s esclavo todav�a que el feliz esclavo aut�nomo. Pues bien, todos �stos para los que la huelga es como una metaf�sica, han de soportar las huelgas de ese 15% de privilegiados a los que encima defiende todo el sistema como si su derecho fuese anterior y m�s urgente que los derechos del restante 85%.   Pero claro, �sta es una cultura que empieza en la escuela. La moderna, claro. Antes al alumno conflictivo, al que dificultaba el funcionamiento de la clase, se le expulsaba primero provisional, y luego definitivamente. En especial si era por problemas de disciplina. Pero hoy la cultura es otra: en primer lugar hemos de asumir el reto de la integraci�n. Al d�scolo no se le debe aislar, sino todo lo contrario. Fuera de clase no pinta nada, y fuera del colegio tampoco, as� que todo el grupo e incluso toda la escuela ha de asumir el sacrificio de retener en su seno y dar cobijo a estos elementos. El costo que para los dem�s alumnos representa esta �cultura� del �pobrecito, no tiene ninguna culpa� es inmenso; porque los otros que no son tan pobrecitos, pero que tampoco tienen ninguna culpa, han de ver c�mo se degradan sus clases y su colegio por consentirles y salvaguardarles a esos poqu�simos el privilegio de malear el ambiente y llevar a rastras a su antojo a compa�eros y profesores. Al final tenemos que la sociedad es un fiel reflejo de la escuela. Nos parece perfecto que unos pocos puedan llevar por donde quieran a toda la colectividad. Y encima exigen y se les concede generosamente el respeto y consideraci�n que ellos niegan a los dem�s. EL ALMANAQUE examina hoy algunas calificaciones escolares partiendo del modern�simo suficiente. LA PALABRA DEL D�A SUFICIENTE Si no fuese porque en el bachillerato se mantuvo un sistema de calificaciones distinto de la ense�anza primaria y de la secundaria obligatoria, si no fuese por eso, creer�amos que la forma m�s natural para las calificaciones b�sicas es la de suficiente o insuficiente, siendo las dem�s variaciones de �stas hacia arriba y hacia abajo. Se nota ya ah� el gran esfuerzo que hizo la reforma del 70 por evitar toda calificaci�n y por tanto clasificaci�n de los alumnos en raz�n de su rendimiento escolar. Lo del �necesita mejorar� es ya el non plus ultra�, el no va m�s de esa angelical filosof�a en la que no s�lo todos somos iguales y tenemos los mismos derechos, sino que a quien atropella derechos ajenos se le reconoce y se le protege ese derecho, muy superior por tanto al del resto.   En la misma nomenclatura de las calificaciones tenemos la clave de la filosof�a pedag�gica. Antes, tambi�n en la primaria, se calificaba con el aprobado y el suspendido o suspenso. Es que antes a�n, pasamos por el reprobado, que era mucho m�s severo. Simplemente se seleccionaba a lo largo de todos los estudios: el sistema era muy exigente e iba rechazando (reprobando) a los que no alcanzaban el nivel, sin esperar a lo que hoy llaman selectividad, (se�al evidente, este nombre, de que antes no ha habido voluntad de seleccionar). Lo de reprobado era muy fuerte; sonaba a lo que era, a rechazado. Es que la vida era as� de dura. Pero hemos ablandado mucho la escuela, y de momento, pero s�lo de momento, hemos ablandado tambi�n la vida. Del mismo modo que las leyes acad�micas prev�n que quien no alcanza el nivel, pase igual de curso, las leyes laborales prev�n que quien sea incapaz de pasar ning�n examen laboral tambi�n cobre (el paro). Por eso en ambos casos la calificaci�n es benigna: insuficiente. No es que no valga, no es que no quiera, es que no alcanza, �necesita mejorar�. Y para dar el nivel, lo que se est� haciendo es bajar cada vez m�s el list�n, y si uno le anda cerca, y a veces tambi�n quedando lejos, el evaluador declara generoso: ya basta, ya es suficiente.   Sufficio, suff�cere, suffeci, suffectum, nos da el participio presente sufficiens, sufficientis. El significado del que derivan todos los dem�s es �poner debajo�, y de ah� derivan ya los de sustituir, reemplazar, proveer, y ser suficiente o bastar, que es el que nos ha quedado en espa�ol. Usamos este participio, equivalente a �basta�, para poner l�mite a algo que tiende a ir a m�s. Cuando alguien sirve los platos, le decimos �suficiente�, o �ya est� bien�, o �basta� para indicar que no queremos m�s. Pero el estudio no es como la comida. Nunca podemos decir que es suficiente, que ya est� bien, que no hace falta m�s. Eso es ponerle barreras al desarrollo personal.   Lo malo de la calificaci�n de suficiente es que pretende ser objetiva, frente a las tradicionales que son subjetivas del examinador. Aprobado o suspendido no significa que el alumno sepa m�s o sepa menos, sino que el examinador lo da por bueno o por malo seg�n su propio criterio. En cambio la calificaci�n de suficiente (participio presente, activo por tanto, como excelente) significa que el alumno est� haciendo lo que debe y que no es necesario que haga m�s, que con lo que ha hecho ya le basta.   Mariano Arnal

EFEM�RIDES

Hace tiempo, tal d�a como hoy ocurr�a : A�o: Efem�ride:     1787 Nace el industrial Friedrich Krupp.  1789 Francia: rebeli�n campesina en Normand�a, quemando castillos y t�tulos de propiedad.  1789 Revoluci�n Francesa: Luis XVI recibe la escarapela tricolor revolucionaria.  1790 Muere el economista Adam Smith.  1791 Matanza del Campo de Marte de Par�s.  1858 India: inicio de la rebeli�n de los cipayos.  1861 M�xico suspende pagos.  1912 Muere el fil�sofo y matem�tico Henri Poincar�.  1917 Apariciones de la Virgen de F�tima.  1936 Golpe de estado del general Franco contra el gobierno de la Rep�blica en Espa�a.  1959 Fallece la cantante Billie Holliday.  1960 El coche de carreras "Bluebird" alcanza en Australia una velocidad de 691 km/hora.  1989 Fallece el poeta Jorge Guill�n.  1998 Nace en Roma el Tribunal Penal Internacional, con la oposici�n de los EEUU.  2002: en la Isla de Perejil, soldados espa�oles desalojan a soldados marroqu�es que seis d�as antes hab�an ocupado la isla. (Operaci�n Romeo-Sierra). 2005: en el ret�n de Cogolludo (Espa�a), en el tr�gico incendio de la Riba de Saelicesn fallecen 11 miembros del ret�n. 2007: en el aeropuerto de Congonhas (S�o Paulo, Brasil), el Vuelo 3054 de TAM Linhas A�reas procedente de Porto Alegre derrapa al aterrizar y choca con un dep�sito de combustible, dejando un saldo de 200 muertos. 2008: en Argentina, la votaci�n por una pol�mica ley de retenciones termina en empate 36 a 36 en la C�mara de Senadores. Julio Cobos (vicepresidente de la Naci�n y presidente de la C�mara de Senadores) vota en contra del Gobierno que representa. Efem�rides Si busca m�s efem�rides. Recopilaci�n de ediciones de EL ALMANAQUE

SANTORAL - ONOM�STICA -

SANTORAL - ENVIA UNA POSTAL : FELICITA A TUS FAMILIARES Y AMIGOS, ENVIALES EL ORIGEN DE SU NOMBRE SANTOS DEL DIA: Santos Alejo, Jacinto, Le�n IV y Generoso; Santas Donata, Carolina, Marcelina y Constancia. ONOM�STICA EL NOMBRE DEL DIA ALEJO Del griego alexioV (al�xios), que significa defensor, protector, derivan los nombres propios AlexaV (Alexas), AlexiV (Alexis), Alexw (Al�xo), Alexwn (Al�xon) y Alexiwn (Alex�on); y media docena de compuestos, entre los que Alex-androV (Al�x-andros), que significa protector del hombre, es el m�s conocido. En la abreviaci�n Alex en realidad coinciden ambos nombres. San Alejo naci� en Roma hacia el a�o 350. Hijo de una de las familias m�s ricas de Roma, su padre era el senador Eufeniano, y su madre la matrona Aglais. Fue obligado a casarse contra su voluntad, por lo que el mismo d�a de la boda, despu�s de la ceremonia y el banquete, huy� a Edesa, donde vivi� mendigando. Las gentes de Edesa le ten�an por santo y le socorr�an cristianamente. Las privaciones en que viv�a deterioraron mucho su aspecto, de manera que estaba irreconocible. Por eso cuando les pidi� limosna a unos criados de su padre que andaban busc�ndole, no le reconocieron. Esto le anim� a volver a Roma, a casa de sus padres, a quienes a�oraba. En efecto, all� se present� suplicando: "Tened piedad de este pobre de Jesucristo y permitid que se albergue en un rinc�n de vuestro palacio". Le fue concedido y como nadie le reconoci�, all� vivi� olvidado de todos, sufriendo alimentarse de las sobras y de los insultos de los criados. Dorm�a en el suelo y se dedicaba a la oraci�n. Cuenta la leyenda que estando Eufeniano en la misa que celebraba el papa Inocencio I, oy� una voz que le dec�a: "Acaba de expirar el siervo de Dios, es grande su poder, muri� en casa de Eufeniano". Cuando volvi� a casa lo hall� muerto y pudo reconocer que se trataba de su hijo por un pergamino que llevaba en la mano. Su fiesta se celebra el 17 de julio. La de San Alejo Falconieri (uno de los 7 fundadores de la Orden de Siervos de Mar�a) se celebra el 17 de febrero, y la de San Alejo Ou Syei-Hpil, m�rtir, se celebra el 20 de septiembre. San Alejo obispo ruso (1293-1378), tercer metropolitano de Mosc�. Ingres� a los 16 a�os en un monasterio. Adquiri� gran fama por su santidad y ejerci� notable influencia sobre los pr�ncipes rusos, desde Iv�n Kalit� hasta Dmitri Iv�novich. Apacigu� los conflictos entre las casas rivales, salvaguardando la supremac�a de Mosc�. Cur� milagrosamente la ceguera de la hija del kan de la Horda de Oro, por lo que adquiri� entre los t�rtaros un prestigio que canaliz� hacia los intereses rusos. La iglesia ortodoxa le ha proclamado como uno de los patrones de Rusia. El elenco de Alejos que hicieron historia es considerable. Empezando por los cinco emperadores bizantinos que con este nombre reinaron en el imperio romano de Oriente desde el a�o 1081 hasta el 1204, continuando con otros cinco Alejos en el imperio de Trebisonda, desde el 1204 hasta el 1458, y concluyendo en el gran Alejo Mij�ilovich (1629-1676) uno de los mayores zares de Rusia, cuyas fronteras extendi� desde el C�ucaso, al mar Caspio y por el norte de Asia, hasta el Pac�fico. Entre todos ellos han contribuido a dar prestigio a un nombre significativo y con buenos valedores en el cielo. �Felicidades! Mariano Arnal Copyrigth EL ALMANAQUE todos los derechos reservados http://www.elalmanaque.com/santoral/ LIBRO DE LOS NOMBRES http://www.elalmanaque.com/libros/castellano/nombres.htm

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SECCIONES : ARMONIA - SABIDURIA ORIENTAL - Psicologia - Indice de articulos de pareja y familia 10 consejos para dejar de sufrir  Evitar el sufrimiento y aprender a vivir sin sufrir no es tarea f�cil, pero si te planteas que tu vida debe hacer cambios creo que te podr� interesar leer estos consejos para dejar de sufrir y pasarlo mal.   Lo primero que debes hacer es mirarte fijamente en un espejo y proponerte hacer las cosas bien, ver�s que nada es imposible, hasta el dolor m�s profundo se puede ir reparando poco a poco, y reconstruirte debe ser tu principal objetivo y prioridad m�s urgente.  10 sugerencias para mejorar nuestras vidas:  1. S� t� misma, no trates de imitar, compararte, o competir con nadie. Todos somos diferentes, y cada ser humano es �nico, incomparable, valioso, irreemplazable e insustituible.  .  2. No le des tanta importancia a cosas ni personas que realmente no la tienen, recuerda que todo en la vida tiene solamente el valor que t� quieras darle.  3. No olvides que el tiempo y la vida pasa para todos y tambi�n se lleva los malos recuerdos, y no tienen regreso posible.  .  4. No pases la vida llorando, mientras �l/ella vive tan feliz y t� all� sola, sin parar de lamentarme y de perder tu tiempo miserablemente.  .  5. No permitas que te hagan esperar, o te cansar�s de estar sentada en la cama o en el sof�, esperando esa llamada que no llegar�, date le lujo de que sean otros, quienes esperen mejor tus llamadas.  .  6. �Mereces que te manipulen los recuerdos? �Sobre todo si vienen de quien te hizo sufrir. No lo mereces, no lo permitas.  .  7. Es tu deber tomar la vida de manera m�s positiva, ser m�s alegre para que atraigas m�s personas lindas hacia ti.  .  8. No luches contra los recuerdos, aprende a vivir con ellos sin que te lastimen, porque s�lo son eso� �Recuerdos!  .  9. Aprende a canalizar las fuerzas de tu dolor con tu honor, para que tu vida tenga un sentido� �El sentido de la vida! �c�mo lograrlo? Haciendo cosas diferentes, las cosas que no has hecho a�n en tu vida.  .  10. Tanto el amor como el sufrimiento son ineludibles, porque son parte de la vida, pero el dolor s� es evitable y preventivo, enfr�ntalo con valorpara salir de este hoyo donde no puedes visualizar una salida.  Olvidar no se trata de borrar el pasado de la noche a la ma�ana, sino de aceptarlo tal como es, sin mezclar sentimientos. El tiempo se encargar� de ir aliviando gradualmente las heridas, pero hay que tratar de entender que por ahora tenemos que seguir recordando algunas escenas y eventos del ayer� �Recordando si; y extra�ando mucho, pero con el coraz�n en paz!  Trata de visualizar y analizar serenamente todas y cada una de esas noches sin dormir pensando en �l, hundi�ndote en el charco de la autocompasi�n del que tienes moralmente la obligaci�n de salir. Debes creer m�s en ti como mujer y como persona, que no tienes por qu� seguir bajando la mirada ante nada ni ante nadie, ni privarte de volver a esos lugares que en un tiempo compartiste con �l� al contrario, ahora debes volver sin �l a esos lugares y sonre�r al repasar en tu mente aquellos felices momentos vividos, como si fuera una pel�cula de un amor que fue muy hermoso en aqu�l tiempo, pero ya no est�, ya se termin�, ya se ha ido. Debes reconocer y aceptar que todo ese caudal de sentimientos tan valiosos y lindos que t� diste y que recibiste de esa persona, ya forman parte de tu historia, una historia que te dej� mucha ense�anza maravillosa, una experiencia incre�ble, que nada ni nadie podr� quitarte porque es tuya, muy tuya, absolutamente tuya y de nadie m�s, y por virtud� �Quieres una mayor satisfacci�n y orgullo mujer amiga? LIBROS SOBRE MEDICINA PREVENTIVA - ADICCIONES    ADICCION: PREVENCION, REHABILITACION, CRECIMIENTO PERSONAL de PIERCE DELLA LUNA, VICTOR EDITORIAL MAD, S.L. 2005 146 pags  ISBN: 9788466539692  No existe nadie m�s adecuado que un ex adicto para escribir un libro de esta naturaleza. V�ctor Pierce posee el conocimiento necesario tras haber superado una adicci�n. Sus primeros contactos con las drogas se remontan a cuando ten�a catorce a�os. Comenz� con la ingesti�n de sustancias simples, como la nicotina, y continu� con las m�s patol�gicas y destructivas. Su experiencia le ha llevado a escribir esta obra, as� como a dar conferencias en empresas, universidades e instituciones m�dicas. En este libro se exponen las estrategias que el autor recomienda para prevenir �m�s que la ingesti�n� la disposici�n al consumo de sustancias. Dichas acciones consisten en mantener sanas las cualidades psicoafectivas de los individuos y no en reprimir su enfermedad, ni sus consecuencias porque �seg�n su autor� la condici�n adictiva de una persona ya existe antes de que ingiera cualquier sustancia; y el consumo no la crea, sino que la confirma. Por tanto, para rehabilitar al adicto se propone reedificar su integridad personal. ESPECIAL LIBROS DE PAULO COELHO - JORGE BUCAY - D�a del Padre Libros de Yoga - Zen - Feng Shui - Shiatsu - Embarazo&Parto- Beb�s - Autoayuda - Pareja Consultorio Sexol�gico - Sentimental de Pilar http://www.elalmanaque.com/sentimientos/ ASTROLOGIA HOROSCOPO CHINO A�os del Hor�scopo Chino

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C�mara de 5 megap�xeles y hasta 16 GB de memoria interna Google Glass tendr� WiFi, Bluetooth y un d�a te�rico de autonom�a Monogr�fico: Tel�fonos m�viles   Passpoint, �telefon�a wifi en el futuro? - iOS 7, una revoluci�n para el iPad y el iPhone Programas para m�vil que ayudan a conducir sin distracciones ni riesgos ESPECIAL LIBROS DIVULGATIVOS - TIENDAS - SHOP - COMPRE AQU�  Electr�nica Electrodom�sticos Inform�tica  EL ALMANAQUE - EDUCACION Seis cursos on line pr�cticos y gratuitos para aprender en verano Elegir carrera universitaria - Becas 2013-2014, requisitos en Bachillerato, FP y universidad Seis p�ginas web para buscar pr�cticas y el primer empleo en la UE Siete redes sociales para que universitarios y reci�n graduados busquen empleo Aprender idiomas como au pair en Europa -- Ex�menes oficiales de ingl�s, �son todos iguales? Pr�cticas universitarias en startups, una oportunidad para estudiantes emprendedores Las startups son empresas de reciente creaci�n donde los universitarios tienen la oportunidad de conocer las claves del emprendimiento y aportar sus ideas Cursos de idiomas en familia, cinco destinos para padres e hijos Los cursos de ingl�s, franc�s y alem�n en familia dan la oportunidad de perfeccionar un idioma en distintos pa�ses donde disfrutar de ocio y formaci�n ALEMAN EN 30 DIAS (INCLUYE AUDIO-CD) de VV.AA. SGEL. SOCIEDAD GENERAL ESPA�OLA DE LIBRERIA, S.A., Curso de autoaprendizaje de alem�s para hispanohablantes con nivel de principiantes. Permite una introducci�n f�cil a la lengua alemana. Consta de 30 unidades en las que se aborda un amplio abanico de temas tanto cotidianos como espec�ficos del mundo de los negocios. Informaci�n adicional sobre la civilizaci�n y la cultura alemanas. Incluye textos entretenidos, �tiles explicaciones gramaticales, as� como amenos ejercicios con si soluci�n y una lista de vocabulario en cada unidad. Tests para comprobar la progresi�n del aprendizaje. Se incluye un CD con las audiciones. Idiomas - Blog de Lola Macias - INGL�S La lecci�n diaria de Ingl�s : aqui - Informe PISA

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Picaduras de insectos. Las lesiones cut�neas producidas por picaduras o mordeduras de animales suelen observarse preferentemente en �poca estival, debido a que existe un mayor contacto potencial de las zonas descubiertas de la piel a dichas agresiones ex�genas. Determinados insectos como los mosquitos, ara�as, avispas o abejas, al picar introduciendo el aguij�n o al morder la piel, inyectan una sustancia que puede producir una reacci�n local de tipo al�rgico m�s o menos intensa, causando irritaci�n, enrojecimiento o hinchaz�n. Estas picaduras no suelen tener importancia aunque sean molestas, salvo en personas especialmente sensibles en las que pueden dar lugar a una reacci�n sist�mica que puede llegar a ser muy grave. Algunas de las manifestaciones de esta reacci�n sist�mica, pueden ser: - Erupci�n generalizada. - N�useas. - Dolores abdominales. - Fiebre. - Respiraci�n dificultosa. - Hinchaz�n de la cara y/o lengua. En caso de que aparezcan alguno de estos s�ntomas, se debe acudir a un Centro de Urgencias lo antes posible, ya que es necesario administrar un tratamiento adecuado. A continuaci�n trataremos sobre los animales que m�s frecuentemente producen picaduras o lesiones leves. � Mifarmacia.es. Departamento de contenidos. Guillermo Garc�a de Tiedra.     67 pa�ses lo permiten La OMS propone la prohibici�n total de la publicidad del tabaco en todo el mundo La Organizaci�n Mundial de la Salud (OMS) ha solicitado a todos los pa�ses del mundo que proh�ban cualquier forma de publicidad, promoci�n y patrocinio del tabaco ya que entienden que "es una de las medidas m�s eficaces" para combatir su consumo http://www.medicosypacientes.com/articulos/omstabaco12713.html     XVI Campa�a "�M�jate por la esclerosis m�ltiple!"   Cerca de 50.000 personas padecen esclerosis m�ltiple en Espa�a La Fundaci�n Esclerosis M�ltiple (FEM) ha celebrado, como cada a�o, su campa�a estival con la que pretende recaudar fondos para los afectados de esclerosis m�ltiple y aumentar la concienciaci�n social sobre esta enfermedad que afecta a 50.000 personas en Espa�a     Estudio Europeo El 30% de pacientes con c�ncer oral tiene el virus del papiloma humano Una de las vertientes m�s agresivas del virus del papiloma humano (VPH) -la n�mero 16- est� presente en el 30 por ciento de los c�nceres orales y de faringe y en un 1 por ciento de las personas sanas, seg�n un estudio europeo, en el que ha participado el Instituto Catal�n de Oncolog�a (ICO) http://www.medicosypacientes.com/articulos/papiloma10713.html     ENCICLOPEDIA DE EJERCICIOS DE PILATES (EN PAPEL) VICKY TIMON , PILA TELE�A EDITORIAL, 2012 ISBN El m�todo Pilates es un conjunto de ejercicios, en su mayor�a sin impacto, pensado para trabajar la correcci�n postural, el tono, la elasticidad muscular y la flexibilidad articular sin lesionarse. Los grupos musculares implicados en la realizaci�n de los ejercicios del m�todo son los mismos que se utilizan diariamente, tanto en tareas dom�sticas como en las laborales. En este libro encontrar�s la explicaci�n de los ejercicios e informaci�n sobre la musculatura implicada en cada uno de los errores frecuentes de ejecuci�n y sus variantes para poder adaptarlos a las caracter�sticas personales del practicante. http://www.elalmanaque.com/libros/castellano/deportes/pilates.htm

Yoga para principiantes en 20 minutos   Monogr�fico: Bronceado y efectos del sol en la piel   LIBROS DE MEDICINA PREVENTIVA - ADICCIONES - LIBROS DIETETICA - NUTRICION - MEDICINA NATURAL 1 - 2 - 3 Psicologia - Test - Psicoan�lisis   VISITA EL ALMANAQUE DE LA AUTOESTIMA RECETAS DE COCINA PARA PREVENCI�N DE ENFERMEDADES : RECETAS PARA DIETAS - Especial Nutrici�n y Diet�tica

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VETERINARIA : ARTICULOS - Indice - Libros : Animales de Compa��a Aves - Gatos - Peces - Perros - Otros animales LOS TRUCOS DEL DIA - COCINA | LIMPIEZA | SALUD - Libros de Yoga - Zen - Feng Shui - Shiatsu �Conviene cambiar de compa��a el�ctrica?   OcioHogar.com y las nuevas tendencias en muebles   L�mpara de cristal Lacrima colgante Dise�o Paolo Crepax 2003. L�mpara de suspensi�n de vidrio blanco brillante soplado y realizado con la t�cnica llamada "a mano libre". Tonalidad del vidrio: blanco brillante Partes met�licas: n�quel satinado Vistosi es un fabricante italiano de iluminaci�n de dise�o con una tradici�n familiar de m�s de 350 a�os en la fabricaci�n de cristal de murano.     Tetris es una barra muy funcional, para diferentes usos y lugares tanto en interior como en exterior. Es resistente a los golpes y a los agentes atmosf�ricos. El material con el que est� fabricada es reciclable. Este m�dulo se puede comprar tanto sin luz como con luz. Si se compran varios m�dulos se pueden acoplar entre s�. L�mpara de cristal Lacrima colgante Barra con luz exterior Tetris   JARDINERIA A�adir tierra nueva a las plantas para obtener mejores flores Comenzado el periodo de floraci�n, se puede sustituir la capa superior del sustrato por tierra nueva con mayores nutrientes C�mo montar y cuidar un invernadero Existen kits para la instalaci�n de peque�os invernaderos en el jard�n, que permiten el crecimiento de diversas plantas en cualquier �poca del a�o Trucos para regar las plantas en vacaciones Os vamos a ense�ar unos trucos caseros para mantener nuestras plantas regadas durante los d�as de vacaciones en los que estemos fuera de casa. LIBROS JARDINERIA   LIBROS DE JARDINERIA y HORTICULTURA Una selecci�n de libros de jardiner�a y horticultura para cuidar tu jard�n, tus plantas y tu huerto. Libros que te ayudar�n en la poda, en el calendario del jardinero, en los abonos, en el cuidado de tus flores, plantas medicinales... Libros para mejorar la calidad de tus plantas.

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EL ALMANAQUE & LA CASA DEL LIBRO

LA CONJURA DE CORT�S (En papel) MATILDE ASENSI, PLANETA, 2012  La conjura de Cort�s culmina el recorrido de Matilde Asensi por el Siglo de Oro espa�ol, visto esta vez desde la Nueva Espa�a. Una manera de contemplar la historia que le ha hecho acreedora del reconocimiento de los lectores y la cr�tica, y que, c�mo no, est� plagada de intrigas, corrupci�n, aventuras e imaginaci�n. En esta novela, Catalina se ve obligada a desenmascarar una gran conjura ideada por sus enemigos para derrocar al rey de Espa�a. La aparici�n de un mapa que desvela d�nde encontrar el legendario tesoro de Hern�n Cort�s desempe�ar� un papel clave en el plan de Catalina para descubrir a los traidores y cumplir su palabra de acabar con los Curvo. La doble personalidad de Catalina Sol�s/Mart�n Nevares se enfrentar� adem�s a un grave peligro para su equilibrio: el amor. Una vez m�s, Matilde Asensi sorprender� a sus lectores con un final inesperado. Un broche de oro para la trilog�a de Mart�n Ojo de Plata que siguen millones de lectores.     BREVE HISTORIA DE LAS RELIGIONES (EN PAPEL) FERNANDO DE ORBANEJA , EDICIONES B, S.A., 2013 En Breve historia de las religiones, de Fernando de Orbaneja, escritor de otras obras como La Biblia al desnudo o Espa�a: el miedo a la verdad, el autor responde, de manera directa y sencilla, a las preguntas que surgen de las dudas habituales de todo aquel que siente curiosidad por la religi�n, sea o no creyente. Escrito con un estilo claro y ameno, brinda la informaci�n de manera asequible y concisa. Un libro necesario, escrito sin prejuicios, con marcado car�cter pr�ctico y divulgativo.

EL ALMANAQUE DEL HUMOR  - CARICATURAS CUMPLEA�OS - ANIVERSARIO �Adivina de que estrella es el cumplea�os hoy" Reconoces a esta estrella " Si no reconoces qui�n es, has clic en este link. Caricature Zone  -ACERTIJOS : Ejercita tu mente CURIOSIDADES [+]  - Textos Humor - Club de la Comedia 7 minutos de humor y risas Videos Chistosos MANIPULA TUS FOTOGRAFIAS DIGITALES CON PHOTOSHOP de KELBY, SCOTT ANAYA MULTIMEDIA-ANAYA INTERACTIVA, Las c�maras digitales van mejorando constantemente y comienzan a ser realmente asequibles, constituyendo una interesante herramienta para el mundo del dise�o y la imagen en general; sin embargo resulta chocante el uso que muchos usuarios hacen de estas c�maras, limit�ndose a utilizarlas como una especie de c�mara de revelado instant�neo, obteniendo fotograf�as �nicamente para imprimirlas, o a lo sumo, con alg�n procesado ocasional. EL SECRETO MEJOR GUARDADO DE MADRID: EL NUEVO TRAZADO   �         Madrid ser� la �nica parada europea del  Red Bull X Fighters 2013 �         Las �ltimas entradas para disfrutar del mejor evento de FMX del mundo se pueden adquirir a trav�s de www.redbullxfighters.com   Madrid, 10 de julio de 2013. El mayor evento de Motocross Freestyle (FMX) del mundo regresa a Las Ventas en su XII edici�n el pr�ximo 19 de julio a partir de las 21.30 horas. La gran novedad de esta edici�n ser� el nuevo trazado que se presentar� sobre el albero de la plaza de toros. Con la intenci�n de poder permitir a los pilotos la realizaci�n de m�s trucos en sus rondas, se han hecho varias modificaciones sobre el circuito.  La primera de ellas est� en las recepciones. Se crear� una nueva estructura muy amplia sobre el grader�o que permitir� a los riders realizar los trucos de forma m�s desahogada, centr�ndose m�s en el salto en s�, y no tanto en la inmediata recepci�n. Adem�s tambi�n les servir� para enlazar saltos de forma m�s r�pida y tener m�s versatilidad a la hora de innovar en su repertorio de trucos.  En cuanto a las rampas, tambi�n habr� novedades: el circuito contar� con un S�per Big Air donde los pilotos alcanzar�n los 35 metros, adem�s de cinco Big Air de 23 metros, un Kicker de 13 metros y un Quarter, donde s�lo los pilotos m�s arriesgados sorprender�n con el impresionante Flair, truco en el que el rider encara la rampa y realiza un tirabuz�n girando 540� hacia un lado.  Una cita �nica en Europa Espa�a fue el pa�s donde naci� Red Bull X-Fighters y hoy las series gozan de gran prestigio internacional. Este a�o s�lo habr� una parada del circuito mundial en Europa, y esta ser� la de Madrid. Una ocasi�n �nica para disfrutar de un evento de primer nivel.  ��ltimas entradas a la venta! A falta de poco m�s de una semana, las entradas para disfrutar del evento est�n casi agotadas. Para aquellos que todav�a no tienen la suya, podr�n adquirirla a trav�s de www.redbullxfighters.com. M�s de 23.000 aficionados llenar�n las gradas de Las Ventas y apoyar�n tanto a los riders locales como a los internacionales en la pen�ltima parada del mundial.  Tras las cuatro primeras paradas, Tom Pag�s lidera la clasificaci�n tras pasar por la Ciudad de Mexico, Dubai (Emiratos �rabes), Glen Helen (EEUU) y Osaka (Jap�n). El piloto franc�s, caracterizado por la gran variedad de trucos que presenta ha conseguido acumular 325 puntos y se sit�a por encima del australiano Rob Adelberg, con 265 y el espa�ol Dany Torres con 245, quien sacar� su mejor repertorio de trucos en la cita de Madrid para lograr hacerse con la victoria junto a su p�blico.  Clasificaci�n General tras la cuarta y pen�ltima parada de Red Bull X-Fighters 2013: 1� Pag�s, 325 puntos - 2� Adelberg, 265 - 3� Torres, 245 - 4� Sherwood, 190 - 5� Higashino, 165 6� Sheehan, 110 - 7� Jones, 110 - 8� Rinaldo, 105 - 9� Villegas, 85 - 10� Maikel Melero, 60    Para m�s informaci�n: www.redbullxfighters.com FMX in Mexico - Red Bull X-Fighters World Tour 2013 Mexico City LIBROS : JUEGOS DE CARTAS - POKER - MUS - BRIDGE - MAGIA - PLAYSTATION3 - ALMANAQUES - CALENDARIOS Una chispa de humor cada dia para alegrarte el �nimo. DISCURSO POLITICO LEER DE ARRIBA HACIA ABAJO Y DE ABAJO HACIA ARRIBA - IMPERDIBLE !!!  En nuestro partido pol�tico cumplimos con lo que prometemos.  S�lo los necios pueden creer que  no lucharemos contra la corrupci�n.  Porque si hay algo seguro para nosotros es que  la honestidad y la transparencia son fundamentales  para alcanzar nuestros ideales  Demostraremos que es una gran estupidez creer que  las mafias seguir�n formando parte del gobierno como en otros tiempos  Aseguramos sin resquicio de duda que  la justicia social ser� el fin principal de nuestro accionar.  Pese a eso, todav�a hay idiotas que fantasean -o a�oran- que  se pueda seguir gobernando con las ma�as de la vieja pol�tica.  Cuando asumamos el poder, haremos lo imposible para que  se acaben las jubilaciones de privilegio y los negociados.  No permitiremos de ning�n modo que  nuestros ni�os mueran de hambre..  Cumpliremos nuestros prop�sitos aunque  los recursos econ�micos se hayan agotado.  Ejerceremos el poder hasta que  Comprendan desde ahora que  Somos la 'nueva pol�tica'.  (Convincente, �verdad?) . Ahora leerlo de abajo hacia arriba rengl�n a rengl�n   NOTICIAS LOCAS     LA HAZA�A DE LA ROJA (EN PAPEL) VICENTE GARCIA , TIMUN MAS, 2013 En este libro se recoge la historia de c�mo la selecci�n espa�ola de f�tbol conquist� la Triple Corona con la Eurocopa de 2012, una gesta sin precedentes en la historia del f�tbol mundial. La narraci�n abarca desde la preparaci�n previa en la concentraci�n en Austria hasta la final en el Estadio Ol�mpico de Kiev, vista desde dos puntos de vista: el del autor como enviado especial al evento, y el del equipo, gracias a los testimonios de los jugadores, el seleccionador, y los miembros del cuerpo t�cnico. Podr�s conocer c�mo y por qu� Xavi Hern�ndez le plante� a Vicente del Bosque dejar la selecci�n antes de la fi nal de Kiev; lo mal que sentaron a los jugadores las cr�ticas tras el empate inicial ante Italia; y la confi anza ciega del equipo en el estilo que ha llevado a la Roja a escribir un folio en blanco en la historia del f�tbol.

ACTUALIDAD CULTURAL : ARTE - POESIA -  LITERATURA - LIBROS -  TEATRO - M�SICA - PINTURA CALENDARIO CULTURAL MADRID  Toda la informaci�n cultural de la Comunidad de Madrid est� disponible en la web www.madrid.org/agenda-cultural -  www.descubremadrid.com  http://www.teatroscanal.com   M�naco se vuelca en Picasso este verano La capital del Principado rinde homenaje al pintor en el cuarenta aniversario de su muerte. El F�rum Grimaldi prepara una exposici�n que dar� un nuevo enfoque a la pintura de Pablo Picasso, revelando sus v�nculos con la Costa Azul con una selecci�n de obras de una colecci�n privada. La muestra se compone de m�s de ciento cincuenta obras, clasificadas en dos grupos tem�ticos: - "Picasso y la Costa Azul", Antibes-Juan-les-Pins, Golfe-Juan, Mougins y Cannes, destinos favoritos del pintor durante los veranos de 1920 a 1946. La luz del Mediterr�neo y el mar fueron sus grandes fuentes de inspiraci�n. - "Picasso y la colecci�n Nahmad" es una selecci�n de las mejores piezas de esta colecci�n privada, �nica en el mundo por su importancia y calidad. La muestra ha sido comisariada por Jean-Louis Andral, director del Museo Picasso de Antibes, Marilyn McCully, experta en Picasso, y Michael Raeburn, escritor colaborador de distintas obras sobre el pintor malague�o. M�naco y Picasso Del 12 de julio al 15 de septiembre   Grimaldi Forum Monaco - Espacio Ravel    www.grimaldiforum.com     La Bella y la Bestia, un montaje de Stage Entertainment, se pondr� en escena en M�laga entre el 19 de julio y el 4 de agosto (hay 23 funciones programadas en el Cervantes). Representada en 115 pa�ses, s�lo en Espa�a son ya m�s de 2.500.000 las personas que han visto esta gran producci�n de Broadway y se han sentido conmovidos con su fascinante historia de amor.   M�s informaci�n:  Ramos Mar�n, s/n   29012  M�laga  Tel  952 22 41 09 - www.teatrocervantes.com / www.facebook.com/teatrocervantes / www.twitter.com/teatrocervantes / [email protected]   El 59 Festival de Teatro Cl�sico de M�rida programa siete grandes espect�culos, uno m�s que en 2012   El Ballet Nacional acompa�ado por la Orquesta de Extremadura inaugurar� el festival el 5 de julio con la reposici�n de su �Medea� de hace 30 a�os, a la que seguir�n hasta el 25 de agosto �Fuegos�, �H�cuba�, �Julio C�sar�, �El asno de oro�, �Las Tesmoforias� y �Los gemelos� Del 17 al 21 julio. 22:45 h.  El asno de oro  de Lucio Apuleyo El asno de oro de Apuleyo (siglo II) est� considerada una de las grandes novelas de la literatura latina y una de las joyas de la literatura universal.  Las aventuras de un joven que, por causa de un maleficio, es transformado en asno y sufre las brutalidades de sus diferentes amos, hasta que es liberado por la diosa Isis. Se trata de una historia de ca�da y redenci�n, de crisis y conversi�n. Es la primera vez que esta obra se lleva a escena, por lo que se presenta como un estreno mundial.  http://www.festivaldemerida.es/

ENTRADAS : CINE - TEATRO - MUSICALES - CONCIERTOS - PARQUES - DEPORTES : MOTOS - FORMULA 1 M�SICA PARA LA MEMORIA - EFEM�RIDES ARTISTICAS - EFEM�RIDES MUSICALES John Coltrane (Hamlet, ciudad en el condado de Richmond, en Carolina del Norte: 23 de septiembre de 1926 - Nueva York: 17 de julio de 1967), apodado Trane, fue un m�sico estadounidense de jazz, saxofonista tenor y soprano. Ocasionalmente, toc� el saxo alto y la flauta. Spencer Davis Nelson Davis (n. 17 de julio de 1939) es un m�sico brit�nico y multi-instrumentalista, fundador del grupo beat de los a�os 1960 The Spencer Davis Group.   Spencer Davis Group - 'Gimme Some Lovin' Stereo Music Video Eleanora Fagan Gough, conocida como Billie Holiday y apodada Lady Day (Filadelfia, 7 de abril de 1915 - Nueva York, 17 de julio de 1959) fue una cantante estadounidense de jazz. Junto con Sarah Vaughan y Ella Fitzgerald, est� considerada entre las m�s importantes e influyentes voces femeninas del jazz.

Central, mejor restaurante peruano de 2013 - Se alz� con el premio Summum por segundo a�o consecutivo - Amaz fue nombrado mejor restaurante nuevo Martes, 16 de julio 2013- El chef Virgilio Mart�nez y su pareja P�a Le�n, obtuvieron el m�ximo galard�n de los premios Summum 2013 como el mejor restaurante a nivel nacional por su trabajo en Central. Otros ganadores fueron Rafael, Astrid & Gast�n, La Gloria y Fiesta Chiclayo. El premio a mejor restaurante de hotel fue para Maras del Westin y el de mejor pisco sour recay� en el Perroquet del Country Club. A continuaci�n, la relaci�n completa de establecimientos ganadores: CARNES Y PARRILLAS: El Hornero. COCINA CHINA: Titi COCINA ITALIANA: Symposium COCINA JAPONESA: Maido COCINA NIKKEI: Costanera 700 COCINA MEDITERR�NEA: Rafael COCINA PERUANA TRADICIONAL: Fiesta Chiclayo Gourmet COCINA PERUANA CONTEMPOR�NEA: Astrid & Gast�n COCINA REGIONAL: Fiesta Chiclayo Gourmet PESCADOS Y MARISCOS: Costanera 700 MEJOR RESTAURANTE DE HOTEL: Maras MEJOR PISCO SOUR: Perroquet MEJOR CARTA DE VINOS: Central MEJOR NUEVO RESTAURANTE: Amaz MEJOR CAF� RESTAURANTE: La Bonbonniere MEJOR RESTAURANTE: Central M�s informaci�n en www.peru.travel RECETAS DE COCINA INTERNACIONAL - GASTRONOMIA HOSTELERIA  -  CATAS Y MARIDAJES  Recetas espa�olas - Marmitako de bonito Es una receta muy sana, ligera y f�cil de cocinar. Los ingredientes principales para hacer marmitako son: tacos de at�n o bonito fresco, patatas, cebolla, pimiento rojo y verde, tomate, ajos y pimiento choricero. Espero que os guste y os quede muy rico! LIBROS DE Cocina - Vinos - BEBIDAS - COCTELES - ZUMOS Y JUGOS DE FRUTAS O r o  -  M o s c a t e l   L i c o r Bodega Stratvs obtiene una medalla de Oro en la 9� edici�n del Concurso Internacional de Vinos, Espirituosos y Aceites (CINVE), que tuvo lugar del 25 al 27 de junio, en la C�pula del Milenio de Valladolid. Casi 600 vinos de 16 pa�s tan dispares como Portugal, Per�, Rep�blica Checa, Alemania, Argentina, Bolivia, Brasil, Canad�, T�nez  etc,  han sido los participantes en este concurso.   CINVE, que se acoge a la normativa de la Organizaci�n Internacional de la Vi�a y del Vino (OIV) y de la Uni�n Europea, es organizado por la empresa InsocFerial, compa��a pionera en Espa�a en la organizaci�n de eventos relacionados con el mundo del vino y la gastronom�a.   Las sesiones de cata han estado dirigidas por los directores t�cnicos del concurso, la en�loga Mar�a Isabel Mijares y Garc�a Pelayo, vicepresidenta de la FIJEV (Federaci�n Internacional de Periodistas y Escritores de Vinos) y responsable para Espa�a, Portugal y Am�rica Latina y, el en�logo Pascual Herrera Garc�a, ex director de la Estaci�n enol�gica de Castilla y Le�n y del Museo del vino de Valladolid, dos profesionales con una dilatada trayectoria y con una amplia experiencia en concursos nacionales e internacionales www.stratvs.com   43 TEMAS SOBRE EL VINO: MANUAL COMPLETO PARA EL AFICIONADO de ANDRES, CARLOS Editorial:ENOTRIA EDICIONES Este libro est� concebido como un completo manual destinado al aficionado al vino, que encontrar� entre sus p�ginas una informaci�n que no dejar� de sorprenderle..... Carlos Andr�s, aficionado entusiasta del vino, transmite al lector sus conocimientos sobre la cultura vin�cola en una obra plena de respeto y rigor que incluye una visi�n panor�mica de los diversos estilos de los vinos espa�oles y una miscel�nea dedicada a asuntos de diversa naturaleza y gran inter�s. Colecci�n de libros sobre el vino

TURISMO : PUBLIREPORTAJES -NOTAS DE PRENSA -PROMOCIONES - PRODUCTOS - EVENTOS

Inicio | Nacional - Internacional - Rural | Ocio | Hoteles | Restaurantes | Bodegas- Especiales - Reportajes Otorgado por la Fundaci�n �Madrid por la Excelencia� IBERIA OBTIENE EL SELLO DE LA MARCA �MADRID EXCELENTE� -->� Este sello reconoce a la compa��a como modelo de calidad y excelencia en las �reas de gesti�n empresarial, responsabilidad social y confianza de los clientes. � La licencia del uso de la marca �Madrid Excelente� se concede por un periodo de tres a�os. Madrid, 16 de julio de 2013 Iberia ha obtenido el sello de la marca �Madrid Excelente� de la mano de la Fundaci�n �Madrid por la Excelencia�, cuyo objetivo es reconocer y certificar la calidad y excelencia en gesti�n de las empresas que desarrollan su actividad empresarial en la Comunidad de Madrid. La compa��a recibe esta distinci�n como modelo de calidad y excelencia tras ser valorada, fundamentalmente, en tres �reas: principios fundamentales de la Excelencia en Gesti�n, responsabilidad social corporativa (econ�mica, social y ambiental) y confianza de los consumidores.   CINCO H�BITOS PARA POTENCIAR EL PERFIL LABORAL EN VERANO     Lecturas �tiles, refrescar idiomas o el networking son algunas recomendaciones lanzadas desde Linkers, consultora de Recursos Humanos especializada en Hosteler�a   Tradicionalmente en la cultura hispana, el verano es s�mbolo de abandono de obligaciones laborales y/o formativas; es el momento de los d�as de asueto. Sin embargo, es tambi�n una temporada ideal para trabajar determinados h�bitos que potencian el perfil laboral, tanto de parados en b�squeda de empleo como de aquellos trabajadores que aspiran a una mayor competitividad.   Ya en el ecuador del mes de Julio, epicentro de la temporada de verano en Espa�a, se antoja necesario apuntar que �es en estos momentos del a�o donde se pueden adquirir h�bitos y costumbres para seguir en la b�squeda del empleo o puesto deseado�. As� lo subrayan David Basilio y Marianela Olivares, Director General y Directora de Recursos Humanos de Linkers, consultora de dicha materia especializada en hosteler�a y turismo. Ambos expertos en selecci�n y formaci�n de personal recomiendan cinco h�bitos veraniegos que permiten disfrutar del asueto sin descuidar la b�squeda de empleo o la formaci�n laboral.   1. Formaci�n profesional veraniega. �El d�a a d�a hace realmente complicado acudir a recibir la formaci�n que uno desea. Sin embargo, este momento del a�o, en el que las obligaciones laborales disminuyen, es id�neo para la formaci�n espec�fica que necesitamos�, indica Marianela Olivares. Una formaci�n de unos d�as dotar� de un salto de calidad y perfeccionamiento para poder encarar el inicio de temporada con una nueva ventaja competitiva. �Mientras otros descansan nosotros podemos actualizar nuestros conocimientos e, incluso, ampliarlos a la vez que nos relajamos y disfrutamos de estos d�as�, a�ade.   2. Refrescar idiomas. A la hora de buscar destino vacacional �tenemos la opci�n de incluir la variable del idioma como requisito, de forma que adem�s de practicar turismo podemos disfrutar de un tiempo libre inteligente practicando dicha lengua y refrescando nuestras habilidades comunicativas�, se�ala David Basilio. Durante el a�o pueden faltar oportunidades o tiempo para trabajar en dichas capacidades, pero en estas semanas la interacci�n con personas extranjeras y la lectura de libros en lengua original, o el visionado de audiovisuales en habla nativa, �es una puesta a punto de gran valor. Probablemente nos vuelva �a picar el gusanillo� del idioma y continuemos con ese h�bito a la vuelta de la vacaciones�, incorporando otra cualidad al saber hacer personal.   3. Lecturas recomendadas. �Con m�s tiempo libre, vamos a poder completar nuestros conocimientos e incluso estar m�s al d�a de las noticias o cambios que nos pueden afectar en nuestro proceso de b�squeda o formaci�n en el empleo�, aprecia el Director General de Linkers. Seleccionar bibliograf�a sobre materias que potencien los conocimientos en el sector es un h�bito que s�lo requiere un rato diario de lectura y, a cambio, permite mantenerse activo mentalmente y ampliar la capacitaci�n. �No debemos olvidar la prensa especializada en papel o digital, ya que estas fechas de mayor tranquilidad personal son fant�sticas para investigar en profundidad en los peri�dicos y revistas del sector, buscando novedades destacadas que aumenten nuestra panor�mica del entorno laboral�, estima David Basilio.    4. Mejora de la imagen personal. Tener tiempo libre no significa necesariamente abandonar la buena presencia, una de las grandes marcas personales del empleado en el sector hostelero, por ejemplo, o adquirir rutinas poco saludables. �Con m�s horas libres al d�a podemos empezar a cambiar las pr�cticas que no nos benefician por otras m�s sanas, tanto para nuestra salud como para nuestra imagen�, se�ala la Directora de Recursos Humanos de Linkers. Sin entrar en superficialidades, un cambio f�sico positivo �es el mejor s�ntoma de que una persona est� motivada en seguir mejorando sus aptitudes con una actitud saludable�. En una sociedad donde la imagen cuenta para conseguir un empleo y escalar posiciones en una estructura empresarial, �estos d�as de verano son id�neos para dar ese salto y presentarnos a la vuelta con nuestra mejor cara, una versi�n mejorada de nosotros mismos�, recomienda Olivares.   5. Networking y relaciones sociales. Gente nueva significa nuevas oportunidades de relaciones personales y, por qu� no, de contactos profesionales. El Networking se basa en la utilizaci�n positiva de las relaciones personales en nuestros c�rculos sociales m�s cercanos o aquellos en los que de una manera premeditada decidimos integrarnos. �Sin duda, el verano es una temporada propicia para que, de una manera natural, estimulemos el crecimiento de nuestra red de contactos profesionales de una forma m�s relajada y social que la propiamente profesional, la que llevamos a cabo durante el resto del a�o�, se�ala la experta. Desde Linkers recomiendan recordar que en una sociedad tan din�mica y global como la actual los contactos son una gran fuente de captaci�n de nuevas y potenciales oportunidades laborales.   Sobre Linkers. Linkers, consultora de Recursos Humanos aplicados a la Hosteler�a, nace en 2010 de la mano de un equipo con amplia trayectoria en el sector, ofreciendo soluciones para que los empresarios hosteleros construyan una fuerte marca a trav�s de la excelencia de su personal: un portal web de b�squeda de empleo especializado en su �mbito, selecci�n de personal a medida, formaci�n customizada a profesionales e impartida por expertos en gesti�n de empresas tur�sticas, coaching, consultor�a de negocio, cliente misterioso� Todo ello, con el objetivo de optimizar la calidad de servicio y bajo una filosof�a: �Linkers te ayuda a potenciar tus cualidades�.www.linkers.es   EL DESCENSO DEL SELLA CON EL PALACIO DE CUTRE   El establecimiento propone a sus viajeros esta actividad deportiva, reconocida internacionalmente, que se realiza en piragua por el r�o Sella   El primer fin de semana de Agosto, concretamente el s�bado 3, tendr� lugar una de las festividades m�s tur�sticas de todo el Principado de Asturias, la 77 edici�n del Descenso Internacional del Sella. Una actividad deportiva que se celebra desde hace m�s de 80 a�os y, en cada nueva edici�n consigue reunir a m�s deportistas procedentes de varias partes del mundo. El Hotel Palacio de Cutre quiere hacer part�cipes de este evento de piraguas por el r�o Sella a todos sus viajeros un d�a antes del gran pistoletazo de salida.  Por ello el establecimiento propone un recorrido en piragua por el r�o que parte desde el pueblo de Arriondas hasta Ribadesella y que dejar� ver el paisaje verde del que hace alarde el Principado de Asturias.   En 1930 tres amigos del pueblo asturiano de Arriondas, Dionisio Huerta, Man�s Fern�ndez y el Dr. Benigno Mor�n, emprendieron una peque�a excursi�n por el r�o Sella. Comenzaron recorriendo s�lo cinco kil�metros, pero m�s tarde se plantearon la posibilidad de volver a realizar esta actividad y, esta vez, llegando en r�o hasta Ribadesella. Toda una aventura que fue el germen del actual Descenso Internacional del Sella.   En esta nueva edici�n, la 77, se estima que participen m�s de 1.000 personas procedentes de varios puntos de la geograf�a espa�ola y de pa�ses como Australia, Argentina, Francia, Inglaterra, Rep�blica Checa o Sud�frica, entre otros. Una prueba deportiva en piragua de car�cter internacional, aunque tambi�n lo es la �fiesta de las piraguas�, un evento que se desarrolla alrededor de esta actividad que, tambi�n atrae a miles de personas que durante el fin de semana del 2, 3 y 4 de Agosto llenar�n las calles de Arriondas y Ribadesella.   Participar en esta prueba conlleva una serie de requisitos entre los que destacan tener licencia de palista, por lo que no todo el mundo puede competir ese d�a. Por ese motivo el Hotel Palacio de Cutre, ubicado en Infiesto, a pocos kil�metros de la salida del descenso, quiere hacer part�cipes a sus viajeros de este evento de car�cter internacional y poder vivir as� �la experiencia del Sella en piragua�, organizando un descenso por el r�o un d�a antes de que se celebre esta prueba internacional.   Para ello el Hotel propone �Descenso Vip del sella con el Palacio de Cutre� el pr�ximo 2 de Agosto, desde 150 euros por persona con alojamiento en habitaci�n doble standard, descenso en piragua guiado con la Escuela Asturiana de Pirag�ismo, un �picnic chic� basado en delicias delicatessen y regado con cava, y al llegar al hotel, cena degustaci�n en su restaurante a la carta ubicado en el antiguo llagar. Una actividad guiada por el experto palista asturiano Ricardo Soto, m�s conocido como Calo, varias veces campe�n de Espa�a en las diferentes modalidades de competici�n de piraguas tanto en r�a como en agua brava, as� como ganador del descenso en numerosas ocasiones y Record Guiness en el 82. Adem�s, Soto es el impulsor de los descensos tur�sticos por el r�o Sella desde hace algo m�s de 20 a�os con su Escuela Asturiana de Pirag�ismo. Todo un lujo para los viajeros que decidan disfrutar de este fin de semana tan internacional en el Principado.   Sobre Palacio de Cutre. Inmerso entre valles y monta�as se encuentra el Hotel Palacio de Cutre, un edificio hist�rico construido en el siglo XVI y situado en el Concejo de Pilo�a, m�s concretamente en la Sierra del Sueve. El hotel cuenta torre�n, muralla y capilla propios, este Palacio milenario dispone de dos amplios comedores donde poder disfrutar de la mejor gastronom�a asturiana elaborada en los fogones de su Restaurante a la carta situado en el antiguo llagar, y un sal�n de juegos y lectura con chimenea. Sus 18 habitaciones decoradas con mucho mimo y sin perder detalle son el lugar perfecta para descansar, y para relajarse con las vistas al paisaje natural del que hace gala Asturias el Palacio dispone de una amplia terraza. www.palaciodecutre.com Descenso Internacional del Sella 2012   V I A J E S  II "Cantabria, al natural" SANTO�A Empezamos nuestro Viaje a Cantabria acerc�ndonos a Santo�a, un municipio de renombre marinero y con una gran tradici�n y fama gastron�mica en la elaboraci�n de la anchoa artesanal. Nuestra estancia en Santo�a nos llev� a visitar el municipio y adentrarnos en el mundo de la anchoa. Y que mejor que conocer su elaboraci�n en Conservas Emilia con gran prestigio en el mundo de la restauraci�n y donde pudimos descubrir su proceso desde su captura, pasando por todos sus tratamientos y manos de gente profesional para llegar a deleitarnos a todos de este suculento manjar. Despu�s nos dispusimos a recorrer Santo�a para introducirnos por sus calles de esta villa marinera que se encuentra en el oriente de la regi�n, en la desembocadura del r�o As�n, a los pies del imponente Monte Buciero. Con unos 12.000 habitantes, Santo�a y situada a 45 kil�metros de Santander, la villa ofrece al visitante la posibilidad  de pasear por sus calles en un clima muy agradable y poder descubrir una infinidad de monumentos, como el dedicado a Juan de la Cosa, y tambi�n al Almirante Carrero Blanco natural de este municipio, as� como la iglesia Santa Mar�a del Puerto. PARQUE DE CABARCENO Despu�s nos trasladamos hacia el Parque de Cab�rceno, este recinto de la naturaleza es el recurso m�s visitado de Cantabria y una de las instalaciones zool�gicas mejor consideradas de Europa. Con 750 hect�reas de extensi�n donde los animales de cien especies de todos los continentes viven en semilibertad En el Parque se desarrollan diversos programas para la conservaci�n y reproducci�n de especies amenazadas, como el bisonte europeo, el tigre, el oso pardo, el elefante africano, el rinoceronte blanco y el gorila. El Parque de Cab�rceno fue ubicado sobre los terrenos de una antigua explotaci�n minera, cuya recuperaci�n ha dado lugar a una combinaci�n �nica de naturaleza y actividades de educaci�n ambiental para todas las edades y a tan s�lo 20 kil�metros de Santander, sin lugar a dudas un Parque para disfrutar de la naturaleza y de la vida salvaje durante una larga jornada de visitas a todas sus especies de animales. FUENTE DE  Al d�a siguiente nos fuimos a Fuente D� para tomar el telef�rico que nos llevar�a a la cima en plena monta�a con unas vistas impresionantes y con nieve  en algunos picos que nos rodeaban y que se mezclaban con la lluvia y la niebla y que hac�an del lugar un paraje m�gico, que nos cautivo por su belleza y sobretodo por el entorno que ten�amos a nuestro alrededor. Fuente D� se encuentra en el coraz�n de los Picos de Europa en la comarca de Li�bana y es un buen destino para la gente que le guste el senderismo, por la diversidad de rutas que se pueden recorrer en esta zona de Cantabria. M�s tarde y con una lluvia persistente muy natural de esta zona, entramos en el restaurante que se encuentre al pie del inicio del telef�rico, pudimos degustar un exquisito cocido monta��s, que es uno de los platos t�picos de Cantabria. SANTO TORIBIO Nuestro pr�ximo objetivo y tras un viaje por carretera entre grandes valles y monta�as que hac�an que la naturaleza brillase a�n mas,  nos acercarnos hasta Santo Toribio para visitar su peque�o Monasterio, pero con mucha historia, ya que aparte de la antig�edad del mismo, merece menci�n especial lo que paso en 1993, ya que fue asaltado el Monasterio y fue robada su Virgen, pero la grata noticia fue que la Guardia Civil la pudo encontrar en una vivienda de la provincia de Alicante, el 7 de Abril de 2001, y actualmente descansa de nuevo en el Monasterio de Santo Toribio. POTES Posteriormente nos marchamos a conocer el precioso municipio de Potes, un lugar muy tur�stico y con infinidad de lugares para recorrer y con unos monumentos y lugares espectaculares para el deleite de los turistas. Potes, es la capital de Li�bana, comarca situada en el suroeste de Cantabria y ubicada en el macizo de los Picos de Europa. Se trata de una de las localidades m�s populares y tur�sticas de la regi�n, para disfrutar del t�pico ambiente de otras �pocas, con sus callejuelas empedradas y sus casonas populares, y perderse en la zona vieja del municipio. SANTANDER En nuestro tercer y �ltimo d�a nos dedicamos a primera hora de la ma�ana a visitar la ciudad de Santander, viendo sus grandes edificios en el casco antiguo, sus calles se�oriales, el majestuoso Casino con una construcci�n impresionante, los jardines del Paseo de Pereda, emblema de Santander, el gran Puerto, la Playa de la Magdalena, la Playa del Sardinero. Al final de este recorrido por Santander nos acercamos a visitar el Palacio de la Magdalena, en lugar m�gico de la ciudad, con unas vistas impresionantes y que tiene una arquitectura colosal y que es un orgullo de la ciudad por las actividades que se realizan all�. CUEVA EL SOPLAO Nada m�s dejar la capital nos trasladamos a conocer la Cueva del Soplao que se encuentra en la Sierra de Arnero a 83 kil�metros de Santader, con espl�ndidas vistas sobre la Sierra de Pe�a Sagra, los Picos de Europa, el valle del r�o Nansa y el mar Cant�brico.  La Cueva El Soplao fue descubierta a principios del siglo XX con motivo de la explotaci�n de las minas de La Florida y esta considerada como una de las grandes maravillas de la geolog�a, atesorando un para�so de espelotemas (exc�ntricas, estalacitas, estalagmitas, coladas, perlas de las cavernas, etc.) que hacen del recinto un lugar incre�ble por su belleza y paisaje. El Soplao constituye un deleite para todo el que se acerca a visitarlo y conocerlo a fondo, ya que podr� disfrutar en su interior de un recorrido, de unas vistas y de un entorno de otro mundo. Texto y Fotos: Jos� Buitrago    Agroturismo en una granja noruega Al�jate en una granja medieval en el Valle de Gudbrandsdalen o lleva a los ni�os a una granja con animales en el sur de Noruega. Se pueden realizar muchas actividades en una granja adem�s de encargarse de los animales. Montar a caballo, pesca, ciclismo, senderismo y paseos en barco son algunas de las actividades ofertadas en las granjas noruegas. Encuentra una lista de granjas que ofrecen alojamiento y actividades. Granjas para ni�os Las granjas de Telemark B� Gardsturisme cuenta con 18 granjas en la provincia de Telemark que ofrecen diferentes tipos de y habitaciones para alquiler, desde edificios del siglo XVI a algunos m�s modernos. Todas disponen de muebles, cocinas equipadas, televisi�n y ba�os con duchas. Cada granja puede albergar entre 4 y 10 personas. La mayor�a de estas granjas tienen muchos animales y ofrecen muy buenas oportunidades para la pr�ctica de senderismo, ciclismo y la nataci�n en sus alrededores. Adem�s el parque acu�tico de B� no se encuentra lejos de aqu�. La Granja R�yland Cuando visites el Zoo y Parque de Atracciones de Kristiansand, puedes alojarte en la Granja R�yland, ubicada en Engesland, Birkenes, a una hora en coche de Kristiansand. Aqu� los ni�os pueden jugar con muchos animales y aprender sobre estos, y adem�s es posible alojarse en una torre de 15 metros de altura que se encuentra en el establo. La Granja Strind en Lom Si tienes previsto ir en coche de Oslo a a la Noruega de los Fiordos en la costa oeste, puede ser buena idea pasar una o dos noches en la Granja Strind. La granja cuenta con una bella ubicaci�n en Lom, cerca de las monta�as de Jotunheimen. Normalmente la granja alberga ovejas, gallinas y caballos durante la temporada de verano. Granjas medievales en la zona de Gudbrandsdalen Sygard Grytting Uno de los hoteles de madera m�s antiguos de Noruega, ha sido llevado por la misma familia generaci�n tras generaci�n durante los �ltimos 700 a�os. Alrededor del a�o 1300 Sygard Grytting ya proporcionaba alojamiento a los pelegrinos de camino a la Catedral de San Olav en Trondheim. Durante la temporada de verano del 1 julio al 15 de agosto puedes pasar la noche en un edificio de 700 a�os de antig�edad, el �nico hostal medieval preservado y todav�a en funcionamiento en Noruega. Tambi�n puedes conseguir una habitaci�n m�s c�moda con ba�o privado en uno de los edificios construidos con troncos entre 1650 y 1860. Granja de H�ga La Granja de H�ga, generalmente conocida como la Granja de Per Gynt, tiene una gran importancia hist�rica que se remonta a la �poca medieval, que ofrece a sus hu�spedes un encanto sofisticado y un enorme confort. En total en esta granja se encuentran 19 habitaciones hist�ricas con un gran encanto. Todas las habitaciones tienen ba�o dentro con est�ndares equiparables a los de un hotel de lujo. Los men�s est�n basados en las tradiciones locales. Las materias primas se producen en la misma granja o son proporcionadas por proveedores locales como Gudbrandsdalsmat o la granja vecina de Brandvold. El pescado que se sirve procede de los lagos de monta�a, la carne de los cazadores y criadores de la zona y las verduras del propio huerto de la granja o de la Granja Aukrust en Lom. http://www.visitnorway.com/es/Donde-alojarse/Estancia-en-una-granja/   Literatura de Viajes   COLINAS QUE ARDEN, LAGOS DE FUEGO JAVIER REVERTE El nuevo viaje a �frica de Javier Reverte. Diez a�os despu�s de Los caminos perdidos de �frica, el gran maestro de la literatura de viajes, regresa a su escenario literario predilecto. LOS VIAJES DE J�PITER TED SIMON A causa de este libro hombres y mujeres han abandonado sus trabajos para tomar la carretera.

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