Este Día del libro celebrémoslo como se merece, porque
los libros son refugio, nos hacen soñar, aprender y evadirnos. ¡10% de dto! en todos los libros y eBooks.
LA FRASE “Allí
donde se queman los libros, se acaba por quemar a los hombres.”
Heinrich Heine
DÍA DEL LIBRO
Hace ya medio siglo que asistí a mi primera
Fiesta del Libro. Tenía yo entonces 7 años, y aquello me
impresionó profundamente. Vinieron unos señores de fuera a
anunciarnos la buena nueva de que gracias a Miguel de Cervantes
Saavedra, a Guillermo Shakespeare y a Juan Gutenberg teníamos
libros, y que debíamos rendirles homenaje cada día 23 de abril a
estos grandes personajes. Se me pegaron ya desde entonces estos
tres nombres con sus respectivas hazañas, porque la puesta en
escena fue espectacular. Se repitió la fiesta en años sucesivos
con el mismo boato, pero el impacto ya no fue el mismo: me
hablaban de cosas que ya conocía, de lecciones repetidas. Eran
los tiempos en que un solo libro, la Enciclopedia, bastaba para
construir sobre él unos años de escuela primaria. Era “el libro”
que nos teníamos que aprender. La impresión que tuve fue la de
que aquellos señores venían a anunciarnos algo así como una
nueva era que tenía que ver con el libro. Fue ahí donde me
enteré de quién era Juan Gutenberg; por eso me extraña que ahora
no se le nombre.
La idea que tenemos hoy del libro no es eterna,
ni mucho menos. Ni siquiera es seguro que sea la que más tiempo
ha durado. Sí es, ciertamente, la que mayor número de libros ha
producido: de momento. Sin embargo, en nada se parece el libro
de hoy al concepto ni al formato original de libro.
Es que, como ocurre con tantas cosas, el nombre
no corresponde al contenido sino al continente. Pero mientras el
contenido literario apenas ha variado a lo largo de la historia
de la humanidad, el continente y las formas de escritura o
impresión sí que lo han hecho, al ritmo de la evolución
tecnológica. En realidad no son muchos los pasos que se han dado
desde los primeros libros de hoja única enrollada, hasta el
libro actual, formado por esas mismas grandes hojas
encuadernadas, cosidas entre sí y protegidas por dos hojas
gruesas con lomo formando la tapa. El gran cambio del libro no
está ahí, sino en los procesos de producción, que han puesto el
libro al alcance de cualquiera. Y cuando decimos libro
ateniéndonos a su significado original, hemos de incluir en este
concepto los periódicos, las revistas, los calendarios y los
almanaques, que pertenecen al mismo género.
Si celebramos el día del libro, lo hacemos
pensando no sólo en Cervantes y Shakespeare, los dos grandes
genios literarios de la cultura occidental, uno en lengua
española y otro en lengua inglesa, las dos lenguas mayoritarias
de esta cultura. No son ellos solos los que están en este
homenaje anual al libro. Está con ellos Gutenberg y con él la
tecnología que posibilitó su industrialización, poniéndolo de
este modo al alcance de todo el mundo.
Pero no se ha detenido ahí la tecnología: después
de haber puesto al alcance de todo el mundo la adquisición de
libros a precios en cualquier caso regalados si los comparamos
con el precio que resultaba de escribirlos a mano uno a uno;
después de ese gran paso, estamos inmersos en otro de enorme
trascendencia para el mundo editorial: ahora, gracias a la
informática por una parte y a internet por otra, cualquiera está
en condiciones de editar y distribuir su propio libro, revista o
periódico a costos insignificantes. El libro avanza imparable.
LA PALABRA DEL DIA : LIBRO
Liber, libri (plural, libros) es la palabra
latina de la que procede la española. No ha sufrido por tanto
ningún cambio. De dónde procede la latina, es un misterio,
puesto que realmente es un préstamo del léxico agrícola. Liber
es el conjunto de capas fibrosas del árbol, que quedan
protegidas por la corteza: en resumen, la parte leñosa del
árbol, la madera. Para no incurrir en la polisemia del latín (la
misma palabra sirve para nombrar dos cosas bien distintas),
hemos dejado libro para designar el volumen escrito, y hemos
adoptado la forma latina líber para el valor botánico.
Como los romanos no fabricaban papel con la
celulosa de los árboles, no se ve cómo pudieron establecer algún
tipo de relación entre el líber (concepto botánico) y el libro.
Apunto como posibilidad que tomando la palabra del griego,
fuente natural de aprovisionamiento léxico para el latín, se
encontrarían con bibloV (bíblos), palabra a la que al buscarle
acomodo latino los hablantes romanos, la harían ir a parar a
libros (los cambios consonánticos no se salen de las leyes de la
evolución fonética). En cualquier caso no es más que una
especulación, y la palabra latina se queda envuelta en el
misterio de su origen y de su razón de ser.
Para acercarnos a la idea que tenían los latinos
del libro, hemos de saltar a su sinónimo volumen, volúminis.
Viene de volvo, vólvere, volvi, volutum: rodar, hacer rodar, dar
vueltas, revolver, voltear. Se engloban en este significado
cualesquiera objetos enrollados, pero se especializó para
designar en principio los rollos de manuscritos (entonces lo
eran todos), y a partir de ahí todo soporte de escritura
dispuesto de manera que cabiendo mucha letra ocupase poco
espacio: primero fue el papiro o pergamino enrollado, y luego
fue el mismo material plegado y apilado.
En cualquier caso, la unidad física de escritura
era el liber o volumen, es decir el rollo; mientras que la
unidad conceptual estaba en el opus, en la obra. Al no caber una
obra en un solo rollo, es decir en un solo liber o volumen,
tenía que constar de varios libros o volúmenes, a no ser que se
tratase de un opúsculum, de una obrita. Y puesto que el soporte
siempre ha condicionado el trabajo, se hizo coincidir siempre
cada unidad conceptual con un volumen o liber, es decir con un
rollo. Esa era la extensión del libro.
Pero a ese mismo rollo escrito a una sola cara,
cortado a la medida precisa y clavado en la pared (pángere es
clavar), se le llamó página. Y a partir de ahí alguien pensó en
renunciar a la forma de rollo y pasarse a la forma plana. Para
ello plegó el pergamino formando cuatro hojas (de ahí el
cuaderno; quaternos significa “de cuatro en cuatro”) antes de
escribirlo, y cosió los cuadernos entre sí para formar un nuevo
soporte para la escritura, mucho más extenso que el antiguo
liber o volumen (el rollo). Y fue a este nuevo soporte al que se
adjudicó el nombre de libro, que tiene actualmente. Pero eso
sólo cuando cabe en él toda una obra. Porque si se necesita para
escribirla más de una de estas unidades, a cada una de ellas ya
no se la llamará libro, sino volumen, como corresponde al
soporte que contiene tan sólo una parte de la obra.
Mariano Arnal
Buscador temático del AlmanaqueLÉXICO
1773 - un terremoto destruye
casi la toda la ciudad de
Guatemala.
1881 - la Argentina y Chile
firman un tratado para el
reparto de la Tierra de Fuego.
1906 - Se inaugura en Río de
Janeiro el Congreso
Panamericano.
1906 - Matanzas de judíos en
Odessa, Rusia.
1914 - Ultimátum de Austria a
Serbia como consecuencia del
atentado de Sarajevo.
1920 - Nace Amalia Rodrígues, la
voz universal del "fado"
portugués.
1930 - Terremotos sacuden Napoli
y causan miles de muertos y
heridos.
1931 - Nace Viktor Korchnoi,
ajedrecista soviético.
1951 - Muere Henri Philippe
Petain, héroe francés durante la
Primera Guerra Mundial.
1957 - Muere Giuseppe Tomasi di
Lampedusa, autor italiano.
1958 - El "Nautilus", primer
submarino nuclear
estadounidense, sale de Honolulu
(Islas Hawai) para realizar un
viaje de 3.500 kilómetros a
través del Polo Norte hasta el
Atlántico.
1967 - Referéndum en Puerto
Rico, que ganan los partidarios
del Estado Libre Asociado con
EEUU.
1973 - Richard Nixon, se niega a
entregar las grabaciones que lo
implican en el "caso Watergate".
1973 - Gran incendio en el
edificio Avianca, el más alto de
Bogotá, que causa 40 muertos y
63 heridos
1979 - Un maremoto causa la
muerte a más de 500 personas en
Indonesia.
1983 - El matemático argentino
Luis Antonio Santaló obtiene el
premio Príncipe de Asturias de
Investigación Científica y
Técnica.
1985 - China y los Estados
Unidos firman un acuerdo de
colaboración nuclear para fines
pacíficos.
1986 - El príncipe Andrés,
segundo hijo varón de la reina
Isabel II de Inglaterra, contrae
matrimonio con Sarah Ferguson en
la abadía londinense de
Westminster.
1987 - Estados Unidos suspende
toda la ayuda económica y
militar a Panamá para forzar la
salida del Gral. Noriega.
1988 - El boliviano Roberto
Súarez Gómez, conocido como "el
rey de la coca", es condenado a
doce años de prisión.
1989 - El Gobierno de México
acuerda con la banca privada
internacional la reducción en un
35 por ciento de su deuda
externa.
1995 - El español Miguel
Indurain gana por quinta vez
consecutiva el Tour de France.
1999 - Muere el rey Hassan II de
Marruecos a causa de una
neumonía aguda.
2001: el Parlamento indonesio
destituye al presidente
Abdurrahman Wahid, acusado de
corrupción e incompetencia y
nombra sucesora a la
vicepresidenta Megawati
Sukarnoputri, hija de Sukarno,
el que fuera primer mandatario
de la República.
2001: la Cumbre del Clima,
celebrada en Bonn (Alemania),
logra alcanzar un acuerdo
mundial para avanzar en la
reducción de los gases de efecto
invernadero que provocan el
calentamiento global de la
Tierra. 178 países votan a favor
del pacto, que sólo fue
rechazado por Estados Unidos.
2002: la Comisión del Mercado de
las Telecomunicaciones (CMT)
impone a Telefónica una sanción
de 18 millones de euros por
poner trabas a la competencia al
aplicar descuentos abusivos a
grupos empresariales.
2003: un acuerdo entre los
militares golpistas y mediadores
internacionales permite el
regreso al país del presidente
de Santo Tomé y Príncipe,
Fradique de Menezes.
2003: la nadadora Nina
Zhivanevskaya bate el récord de
España de los 50 metros espalda.
2004: la revista Science publica
la creación de una nueva vacuna
contra la bacteria Haemophilus
influenzae tipo b, que causa
neumonía y meningitis.
2004: bosnio musulmanes y
croatas inauguran el
reconstruido puente de Mostar.
2005: el nadador español David
Meca logra el oro en la prueba
de 25 km en aguas abiertas en el
Campeonato Mundial de Natación
de Montreal.
2006: la puertorriqueña Zuleyka
Rivera consigue el título de
Miss Universo en el certamen
celebrado en Los Ángeles
(Estados Unidos).
2007: detenido en Figueira da
Foz, Portugal, el peligroso
delincuente Jaime Giménez Arbe
(El Solitario)
2008: Google abre al público la
versión beta en inglés de Knol,
espacio que alberga artículos de
autores o unidades de
conocimiento.
2013: el papa Francisco realiza
su primer viaje internacional a
São Paulo (Brasil).
2015: La NASA confirma el
descubrimiento del exoplaneta
Kepler 452-b.
Del griego Apollwn(Apól.lon),Apolo,
dios de la música, de las artes y de la poesía,
primitiva divinidad solar, como lo demuestran
los calificativos que ordinariamente se le
atribuyen: FoiboV(Fóibos),
el Brillante; LukeioV(Lýkeios),el
Luminoso; XanqoV(Xanzós),
el Rubio, CrusokomhV(Jrysokómes),
el de la Rubia Cabellera. Nacido en Delos, "la
Isla Brillante", de Zeus, dios de la Luz y de
Letona, personificación de la noche. El enorme
predicamento de esta divinidad ha hecho que el
nombre tenga gran cantidad de derivados y
variantes, comenzando por Apolinar y siguiendo
por Apolíneo, Apolino, Apolodoro, Apolófanes,
Apolonio, Apolinario, todos ellos con el sentido
de consagrado o relativo a Apolo.
San Apolonioel
Anacoretavivió
en Egipto, tierra en la que floreció la vida
eremítica desde los albores del cristianismo. Se
retiró al desierto buscando el mayor alejamiento
de los hombres para alcanzar la máxima
proximidad con Dios. Pero su fama de santidad
hizo que otros muchos cristianos que deseaban
una vida de mayor perfección acudiesen a él para
pedirle consejo y se instalasen cerca de su
refugio. Tanto acudían a él los cristianos a que
les reconfortase durante la persecución de
Diocleciano, que acabó mandando allí el prefecto
de Egipto a los soldados para que se lo llevasen
preso. Lo encarceló en la prisión de Antinoo, en
la que convirtió a su carcelero Filemón. El
prefecto, airado, mandó tirarlos al mar desde un
acantilado. Su muerte se sitúa alrededor del año
310.
Los Apolonios celebran suonomásticapreferentemente
el 8 de marzo o el 7 de julio, pero el santoral
conmemora otros santos del mismo nombre el 9 y
el 14 de febrero, el 19 de marzo, el 10 de
abril, el 5, el 10 y el
23
de julio y
el 18 de agosto.
Es interminable la lista de los grandes
Apolonios que han dejado su huella en la
historia; no en vano el dios Apolo del que
procede, tuvo un culto siempre vivo en todo el
ámbito cultural griego. Apolonio de Rodas
(295-230 a. J. C.), fue un poeta y gramático
alejandrino discípulo de Calímaco, que escribióLas
argonáuticas. Apolonio de Pérgamo (262-187
a. J. C.) fue un matemático y astrónomo griego,
que vivió en Alejandría, y fue discípulo de
Arquímedes. Apolonio de Tralles (siglo I a. J.
C.) fue un escritor griego y Apolonio de Molon
un retórico heleno (siglo I, a. J. C.).
Existen dos escultores de nombre Apolonio de
Atenas, del siglo I a. J. C., y de la época de
Augusto, respectivamente. Es famoso asimismo
Apolonio de Tiana, filósofo neopitagórico (m.
97). También conocemos por el nombre de Apolonio
a varios médicos griegos de la antigüedad. Es
célebre elLibro
de Apolonio,poema
español del siglo XIII, con 2.624 versos en
tetrástrofos monorrimos alejandrinos, obra de un
poeta aragonés o leonés desconocido.
Todos los nombres relacionados con Apolo están
cargados de luminosidad y de historia siempre en
activo. Hasta el proyecto espacial Apolo tenía
que recordarnos a este dios tan antiguo y tan
nuevo como el mismo Sol que cada día renace.
Pueden los Apolonios sentirse honrados con tan
luminoso nombre. ¡Felicidades!
Las 4 mejores aplicaciones de meditación y cuidado
personal
La conciencia social de la salud mental y la ansiedad
crónica está en su punto más alto. Todos tenemos
preocupaciones, factores estresantes y conductas poco
saludables que contribuyen a que relajarnos sea cada vez
más difícil.
Las aplicaciones de meditación y cuidado personal son
ilimitadas, pero aquí dejamos una lista de las mejores
apps de meditación y cuidado personal que están
disponibles actualmente.
1. Headspace
Headspace
es una gran aplicación cuando se trata de autocuidado.
Puedes escuchar una meditación general guiada en sus
meditaciones básicas o elegir una que sea más
específica, como el sueño o las relaciones. Y la voz
detrás de Headspace es tan suave que te sentirás más
tranquilo en un instante. También hay meditaciones súper
cortas si solo necesitas una dosis rápida de calma.
Costo: Headspace es gratis, pero para acceder a cientos
de meditaciones adicionales, puedes suscribirte
mensualmente u obtener una suscripción anual.
2. Shine
Shine
es la aplicación de autocuidado para ti si buscas textos
motivacionales diarios y una gran selección de audio de
superación personal (sobre temas que incluyen
productividad, atención y mejora el sueño). Esta app
trata de ayudarte a eliminar el estrés, disminuir la
ansiedad y sentirte mejor en general. También puedes
guardar tus textos favoritos, de modo que puedas
mirarlos tantas veces como lo necesites. La aplicación
también tiene un elemento de gratitud, donde puedes
hacer un seguimiento de
tu gratitud cada día.
También puedes probar un Shine Challenge, un desafío de
audio de siete días para que profundices en un tema
selecto de cuidado personal. Shine se incluyó entre las
"Mejores apps del 2018" en la App Store. Al igual que
Shine, la app de Betway es catalogada como una de las
mejores apps para las apuestas deportivas, ¡así que no
dejes de bajarla y empezar a ganar apostando a tus
deportes favoritos!
Costo: los mensajes de Daily Shine son gratuitos, pero
puedes obtener una suscripción adicional para obtener
más meditaciones.
3. Calm
La
aplicación Calm apunta a hacer precisamente eso: Calmar
en todos los sentidos de la palabra. Aprenderás cómo
dominar tu respiración y reducir el estrés y la
ansiedad. Puede elegir mediaciones que varían en la
duración de tres a 25 minutos, por lo que puede
incluirlas en tu agenda según corresponda, y los temas
incluyen manejo del estrés, sueño profundo y autoestima,
entre muchos otros. Además, Calm fue la aplicación del
año 2017, según Apple, por lo que es otra razón para
descargar Calm y probarla.
Costo: puede probar Calm gratis durante siete días y
después debes pagar por un paquete mensual o anual.
4. Pacifica
Si
estás buscando herramientas en línea para enfrentar el
estrés, la ansiedad y la depresión, Pacifica es la
aplicación que debes bajar. Puedes hacer un seguimiento
de tus estados de ánimo, meditar y también practicar la
terapia cognitiva conductual (TCC) mediante el uso de
herramientas diseñadas por psicólogos para ayudar a
controlar el estrés, la ansiedad y / o la depresión. Los
ejercicios de audio incluyen temas como respiración
profunda y paisajes sonoros relajantes. También puedes
unirte a otros usuarios en una comunidad de apoyo entre
pares, lo que ayudará a sofocar los sentimientos de
estar solo con tus pensamientos. Además, la aplicación
fue una de las mejores apps de Apple del 2017, así como
la opción del editor de Google Play en el 2018.
Costo: puede usar Pacifica de forma gratuita, pero para
más funciones hay planes mensuales y anuales.
Día Mundial del Perro
El 21 de julio se considera el Día Mundial del Perro en
la mayoría de los países de Europa y América (en México
se celebra el 3er domingo del mismo mes).
Esta efeméride anual, busca rendir homenaje al mundo
canino, fieles mascotas, perros guía, canes que ayudan a
personas con discapacidades psíquicas, perros de
rescate. Los perros nos dan todo sin pedir nada a
cambio.
Promover una fecha al año como ‘Día del Internacional
del perro’, ayuda a tomar conciencia de problemas
relacionados con el mundo canino. Los malos tratos, el
abandono, criaderos ilegales.
La
Declaración de Seneca Falls también conocida como la
Declaración de Sentimientos y Resoluciones de Seneca Falls
es el documento resultado de la reunión celebrada el 19 y 20
de julio de 1848 firmado por sesenta y ocho mujeres y
treinta y dos varones de diversos movimientos y asociaciones
políticas de talante liberal y próximos a los círculos
abolicionistas, lideradas por Elizabeth Cady Stanton y
Lucretia Mott para estudiar las condiciones y derechos
sociales, civiles y religiosos de la mujer.
Fue Elizabeth Cady Stanton quien se encargó de redactar la
declaración de principios y las resoluciones que finalmente
se aprobaron. En su redacción la hizo adoptar la forma de la
Declaración de Independencia (EEUU, 1776) con lo que
consiguió cargarla con una poderosa fuerza de convicción y
de significado histórico.
La declaración se enfrentó a las restricciones políticas: no
poder votar, ni presentarse a elecciones, ni ocupar cargos
públicos, ni afiliarse a organizaciones políticas o asistir
a reuniones políticas. Iba también contra las restricciones
económicas: la prohibición de tener propiedades, puesto que
los bienes eran transferidos al marido; la prohibición de
dedicarse al comercio, tener negocios propios o abrir
cuentas corrientes y se expresaba en contra de la negación
de derechos civiles o jurídicos para las mujeres.
Consta de doce decisiones e incluye dos grandes apartados:
las exigencias para alcanzar la ciudadanía civil para las
mujeres y los principios que deben modificar la costumbres y
la moral. Once de las decisiones fueron aprobadas por
unanimidad y la número doce, la que hace referencia al voto,
por una pequeña mayoría.
Está considerada como el texto fundacional del feminismo
como movimiento social. Fue una de las expresiones
colectivas del feminismo contemporáneo a diferencia de
textos anteriores como la Declaración de los Derechos de la
Mujer y de la Ciudadana (1791) de Olimpia de Gouges o
Vindicación de los derechos de la mujer (1792) de Mary
Wollstonecraft.
22 de julio, 22/7 en el formato de fecha internacional.
22/7 \simeq 3,14286 es una aproximación de pi.
Quizás sea el número más famoso de todos. La relación
entre la longitud de una circunferencia y su diámetro en
la Geometría euclidiana, π (pi), es un número
irracional.
Se conocen como Día de Pi dos celebraciones en honor de
la expresión matemática Pi; el "Día Pi" y el "Día de
aproximación de Pi". Esta celebración fue una ocurrencia
del físico Larry Shaw en San Francisco, y ha ido ganando
en popularidad, hasta el punto de contar en 2009 con una
resolución favorable de la Cámara de Representantes de
los Estados Unidos, en la que se declaraba al 14 de
marzo como día nacional de π
Casi cuatro de cada diez españoles
sufre de hipertensión, más de 14 millones
El 65% de los mayores de 60 años la padecen, según
thyssenkupp-homesolutions
La hipertensión es una enfermedad que
prácticamente no se siente, que normalmente no
duele, pero es grave y puede llegar a matar. Esta es una
buena definición de lo que significa tener la presión
arterial alta, un problema quesufren
más de 1.200 millones de personas en el mundo, el doble
que hace 40 años, que causa la muerte a siete millones y
medio y, lo que puede ser aún más alarmante, casi la
mitad de ellos no sabían que la padecían porque no suele
dar síntomas y solo se enteran cuando sufren un ataque
cardíaco o un derrame cerebral. En España, según datos
de la compañía líder en salvaescaleras www.thyssenkrupp-homesolutions.esse
estima que más de 14 millones la padecen, casi un 40%
de los españoles. Esta enfermedad afecta de modo
especial a nuestros mayores, el
65% de los que tienen más de 60 años tienen presión alta.
La hipertensión puede ser causa de
múltiples problemas, como accidentes
cerebrovasculares, ataques cardíacos, enfermedades
renales, y también puede contribuir a la demencia.
Por lo general la hipertensión no suele notarse, aunque
en algunos casos puede dar dolores de cabeza, dificultad
para respirar o hemorragias nasales, pero estos signos y
síntomas no son específicos y generalmente no ocurren
hasta que la presión arterial alta haya alcanzado una
etapa grave.
Aunque la presión arterial alta es más común en adultos,
los niños también pueden estar en riesgo. Para algunos
niños, la presión arterial alta es causada por problemas
con los riñones o el corazón. Pero para un número
creciente de niños, los malos hábitos de estilo de vida,
como una dieta poco saludable, la obesidad y la falta de
ejercicio, contribuyen a la hipertensión arterial.
Qué hace subir la tensión
Como se sabe la tensión mide la cantidad de sangre
que pasa a través de los vasos sanguíneos y la cantidad
de resistencia que encuentra la sangre mientras el
corazón bombea. Las arterias estrechas aumentan la
resistencia. Cuanto más estrechas sean las arterias,
mayor será la presión arterial. La presión arterial
alta obliga al corazón a trabajar más para bombear
sangre al resto de su cuerpo. Esto hace que parte del
corazón, generalmente el ventrículo izquierdo se espese
lo que aumenta el riesgo de ataque cardíaco,
insuficiencia cardíaca y muerte súbita cardíaca.
La medición de la presión arterial se hace con un
manguito que se va inflando hasta obstruir
momentáneamente la arteria para luego ir abriéndola poco
a poco. Cuando esa arteria se abre se mide la presión
máxima, la sistólica, cuando el corazón está haciendo el
máximo esfuerzo para hacer circular la sangre. Cuando el
flujo vuelve a la normalidad se mide la mínima o
diastólica. La tensión arterial normal en adultos es
de 120 mm de mercurio (hasta 150 para los mayores),
cuando el corazón está en sus máximas pulsaciones y de
80 mm de mercurio, cuando está más relajado. Se habla de
hipertensión cuando la presión arterial es igual o
superior los 140 mm de tensión máxima o diastólica y los
90 de mm de tensión mínima o sistólica. Si eso ocurre
hay que acudir al médico, aunque sin alarmarse
excesivamente porque hay remedios.
Hay varias causas que hacen que las arterias se
estrechen y aumente, por tanto, la tensión, los expertos
de thyssenkrupp
Home Solutions han
seleccionado algunas de ellas y cómo podemos
solucionarlas: 1. La edad El riesgo de hipertensión aumenta a
medida que se envejece. Hasta
alrededor de los 64 años, la presión arterial alta es
más común en los hombres. Las mujeres tienen más
probabilidades de desarrollar presión arterial alta
después de los 65 años. 2. La raza
Curiosamente, a nivel mundial, la
presión arterial alta es particularmente común entre las
personas de ascendencia africana, a menudo se
desarrolla a una edad más temprana que en los blancos.
Las complicaciones graves, como accidente
cerebrovascular, ataque cardíaco e insuficiencia renal,
también son más comunes en personas de raza negra. 3. Herencia familiar La presión arterial alta suele
trasmitirse en los genes familiares.
Si los padres o abuelos la han padecido, hay que
vigilarse más. 4. Los kilos de más Cuanto más se pese, más sangre se
necesitará para suministrar oxígeno y nutrientes a los
tejidos. A medida que aumenta
el volumen de sangre que circula por los vasos
sanguíneos, también aumenta la presión sobre las paredes
de las arterias.
Con diferencia, el medio más efectivo para reducir la
presión arterial elevada es perder peso. Y no se
requiere una gran pérdida de peso para marcar la
diferencia. Incluso perder tan poco como cuatro o cinco
kilos puede disminuir su presión arterial. 5. No estar activo
Las personas que están inactivas tienden
a tener frecuencias cardíacas más altas. Cuanto más alta
sea la frecuencia cardíaca, más pulsaciones, más duro
debe trabajar el corazón con cada contracción y más
fuerte será la fuerza sobre las arterias. La
falta de actividad física también aumenta el riesgo de
tener sobrepeso lo que también ayuda a la hipertensión.
No hace falta mucho ejercicio
para marcar la diferencia en la salud.
Caminar o hacer deporte media hora al menos cinco
días a la semana. Lo ideal es hacer algo que a uno
le guste. Para algunos eso significa bailar, para otros,
andar en bicicleta o caminar a paso ligero con un amigo.
Incluso las actividades cotidianas como la jardinería
pueden ayudar. 6. Fumar Fumar tabaco no solo eleva la presión
arterial de forma temporal, sino que las sustancias
químicas que tiene el tabaco pueden dañar el
revestimiento de las paredes de las arterias.
Esto puede hacer que las arterias se estrechen y
aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca. El humo a los
fumadores pasivos también puede aumentar el riesgo de
enfermedad cardíaca. Por lo que lo mejor es no fumar, no
solo por la tensión, si no por nuestra salud en general. 7. Demasiada sal en la alimentación. Demasiado sodio en la dieta diaria
puede hacer que el cuerpo retenga líquidos,
lo que aumenta la presión arterial. Casi todos tomamos
demasiado sodio en la dieta, hasta tres veces la
cantidad total recomendada, que es de 1,5 miligramos (mg)
diarios para personas con presión arterial alta. No se
necesita mucho sodio para alcanzar ese límite diario de
1,5 mg, solo 3 o 4 de cucharaditas de sal. Es
aconsejable leer las etiquetas en los productos
envasados y vigilar las cantidades si se hace la comida
en casa. Hay varios alimentos especialmente ricos en
sodio: panes, embutidos, pizza y pasta, aves de corral,
sopa, sándwiches... 8. Poco potasio en la dietay
no tener una dieta saludable
El potasio ayuda a equilibrar la cantidad de sodio en
las células. Si no se obtiene
suficiente potasio en la dieta o no se retiene
suficiente potasio, se puede acumular demasiado sodio en
la sangre.
Comer alimentos saludables
puede ayudar a mantener la presión arterial bajo
control. Poca sal y mucho potasio.
La base puede ser muchas frutas, especialmente aquellas
ricas en potasio como plátanos, albaricoques, aguacates
y naranjas y verduras como patatas, tomates,
espinacas... y limitar el consumo de exceso de calorías,
grasas, carbohidratos y azúcar. El ajo y el extracto
de ajo también ayudan a controlar la tensión.
También tomarchocolate negro. Sí, amantes
del chocolate: se ha demostrado que el chocolate
negro reduce la presión arterial. Pero el chocolate
negro debe ser de 60 a 70 por ciento de cacao. 9. Demasiado alcohol
Con el tiempo, beber en exceso puede
dañar el corazón. Tomar más de una copa de alcohol al
día para las mujeres y más de dos copas al día para los
hombres puede afectar la
presión arterial. La
solución es limitar el alcohol a una bebida al día 10. Estrés Los altos niveles de estrés pueden
conducir a un aumento temporal de la presión arterial.
Se puede aliviar el estrés con una rato de meditación
diaria o sesiones de respiración profunda. Las hormonas
del estrés contraen los vasos sanguíneos y pueden
provocar picos temporales en la presión arterial.
Además, con el tiempo, el estrés puede desencadenar
hábitos poco saludables que ponen en riesgo la salud
cardiovascular. Estos pueden incluir comer en exceso,
dormir mal y abusar de las drogas y el alcohol. Por
todas estas razones, reducir el estrés debería ser una
prioridad si se está buscando reducir su presión
arterial. 11. Mucha cafeína
La cafeína eleva la presión arterial,
pero el efecto es temporal. Dura de 45 a 60 minutos y la
reacción varía de un individuo a otro. Reducir
el consumo de cafeína hará que se duerma mejor, lo que
es también muy importante para mantener la tensión
arterial controlada.
12. Ciertas condiciones crónicas Ciertas afecciones crónicas también
pueden aumentar el riesgo de hipertensión arterial,
como una enfermedad renal, diabetes y apnea del sueño. A
veces, el embarazo también contribuye a la presión
arterial alta. Tomar medicamentos recetados
Si su presión arterial es muy
alta o no disminuye después de hacer estos cambios en su
estilo de vida, el médico puede recomendar medicamentos
recetados. Funcionan y mejorarán su resultado a largo
plazo, especialmente si tiene otros factores de riesgo.
Sin embargo, puede llevar algún tiempo encontrar la
combinación correcta de medicamentos. Siempre hay que
consultar al médico, tomarse la tensión de forma regular
y comprobar los resultados.
No es cuestión de alarmar en
exceso
La presión arterial alta puede controlarse de forma
natural o con medicamentos,
pero es conveniente saber las consecuencias que puede
tener en los casos más graves: enfermedades cardíacas,
enfermedades vasculares periféricas, ataques cardíacos y
derrames cerebrales. En consecuencia enfermedades
renales y aneurismas como diabetes y enfermedad renal,
la apnea del sueño y el colesterol alto aumentan el
riesgo de desarrollar presión arterial alta.
Andrés Rubio, Director General de Thyssenkrupp Home
Solutions ha dicho:“La
tensión alta es un problema que afecta a más personas de
las que pensamos y muchas de ellas, ni lo saben, tener
un adecuado tratamiento y ciertos cambios en nuestro
estilo de vida pueden ayudar a controlar la presión
arterial alta para reducir el riesgo de complicaciones
potencialmente graves. Desde thyssenkrupp Home Solutions
hemos querido elaborar una serie de consejos para que
nos tomemos en serio lo que significa tener la tensión
arterial alta y tomar medidas para reducirla,
principalmente mediante pequeños cambios en el estilo de
vida y sin necesidad de medicinas. Naturalmente hay que
evitar las causas mencionadas que hacen subir la tensión
arterial.”
Hoy, 22 de julio, se conmemora el Día Mundial
del Cerebro, una fecha impulsada desde hace seis
años por la World Federation of Neurology (WFN),
que este año se ha querido dedicar a concienciar
sobre la enfermedad de Parkinson, con el
objetivo de intentar mejorar la calidad de vida
de las personas que padecen esta enfermedad
neurológica, así como la de sus cuidadores
CONSEJOS PARA VIAJAR CON NUESTROS
ANIMALES DE CARA A LAS VACACIONES
A
continuación os voy a dar algunos
consejos para que las vacaciones en
compañía de vuestros animales sean más
seguras.
El
verano es la época en la que
atendemos mayor cantidad de
pacientes en las clínicas
veterinarias. ¿ Por qué? .
La respuesta es que en esta
época del año los animales,
sobretodo los perros pasan
más tiempo en el exterior, y
por lo tanto están más
expuestos a sufrir
accidentes, a coger
parásitos, etc…
¡CUIDADO CON LOS GOLPES
DE CALOR!
Dejar un animal dentro de un
coche en verano, aunque sea
en la sombra puede resultar
fatal para aquel. Dentro del
coche la temperatura aumenta
muchísimo con respecto al
exterior y como consecuencia
el animal puede sufrir un
golpe de calor que puede
hacerle perder la vida, ya
que con ese aumento de
temperatura corporal sus
órganos vitales se pueden
ver gravemente afectados. Si
esto le sucede, lleve
rápidamente al animal al
veterinario y mientras
intente bajarle la
temperatura mojándole con
agua fría.
No es el primer animal ni el
último que fallece por esta
causa.
¡PROTEJA LAS ALMOHADILLAS DE SU PERRO!
En esta época tambien es frecuente que
vengan perros a consulta con heridas,
ampollas, úlceras y otras lesiones en
las almohadillas.
Los perros de ciudad, que no están
acostumbrados a andar por el campo,
entre espinos, piedras, etc… tienen las
almohadillas “blandas” , las cuales no
están preparadas para caminar por este
tipo de terreno agreste. En las clínicas
veterinarias venden unos productos
destinados a endurecer las almohadillas
para así evitar estos problemas. Se
deben aplicar de forma preventiva algún
mes antes de salir al campo.
Si ya se han formado heridas o ampollas
el perro cojeará hasta que éstas no
cicatricen Se pueden aplicar cremas o
lociones a base de aloe vera, caléndula,
centella asiática, tepezcohuite, sangre
de drago, etc… y cubrir la patita
afectada con una venda o calcetín
sobretodo al salir a la calle.
¡CUIDADO CON LAS ESPIGAS!
Las espigas se pueden introducir con
mucha facilidad en cualquier orificio
corporal, en incluso en la piel. Las
vellosidades que poseen , hacen que
penetren fácilmente pero que no puedan
ser expulsadas.
*Si se introducen debajo del párpado,
producirán en el animal una
conjuntivitis y probablemente una úlcera
corneal . El animal tendrá el ojo
cerrado con la conjuntiva muy inflamada
y enrojecida. Es necesario llevarlo al
veterinario para que éste pueda extraer
la espiga y tratar la úlcera.
*Si se introducen en las orejas, el
animal puede manifestar varios
síntomas:
- Sacudirá la cabeza de un lado para
otro.
- Llevará la cabeza torcida hacia el
lado donde tiene la espiga.
- Se rascará con la pata.
- Manifestará dolor al tocarle la oreja.
Como las espigas entran pero no salen,
es necesario que el veterinario la
extraiga con unas pinzas especiales a
través del otoscopio, muchas veces bajo
sedación o anestesia.
*Cuando se introducen en los espacios
interdigitales el cuerpo intenta
expulsarlas produciendo una cantidad de
pus que se expulsa por un pequeño
orificio a través de la piel. En esta
zona se forma un abultamiento con la
piel roja, y si presionamos veremos
salir pus en mayor o menor cantidad.
Muchas veces la espiga es expulsada así
al exterior. Este es un mecanismo de
defensa que tiene el cuerpo para
eliminar un cuerpo extraño, como es este
caso.
Tambien puede suceder que la espiga no
sea expulsada y vaya migrando por debajo
de la piel hacia arriba, produciendo un
trayecto fistuloso. En estos casos es
conveniente llevar el animal al
veterinario para que éste la extraiga.
*Si se introducen en la nariz, veremos
que el animal de repente empieza a
estornudar de forma repetida. Si esto
sucede tambien es conveniente llevarlo
al veterinario.
En razas con mucho pelo como el cocker,
el caniche, etc… es conveniente
cortarles el pelo antes de salir al
campo en zonas donde haya espigas para
evitar el riesgo de las espigas.
¡CUIDADO
CON EL CORTE DE PELO!
Erróneamente a lo que la
gente piensa, el pelo de los
animales tambien les protege
del calor y del sol.
Hay animales con la muy piel
delicada a los cuales si les
dejamos el pelo muy corto y
después les exponemos al
sol, pueden sufrir
diferentes grados de
dermatitis o quemaduras
solares. ¡CUIDADO!
¡ATENCION A LOS
MOSQUITOS!
Estamos en una época en la
que nuestro animal puede
verse acechado por la
picadura de diferentes
mosquitos. Algunos de los
cuales pueden transmitir
graves enfermedades como la
Leishmaniosis, o la
Filariosis (gusano del
corazón).
Existen en el mercado
diferentes productos en
forma de pipetas, collares,
etc… para evitar la picadura
de tales mosquitos y además
en el caso de la Filariosis
tambien se puede prevenir
administrando al animal unas
tabletas mensualmente.
Consulte con su veterinario.
¡CUIDADO CON LAS GARRAPATAS!
Las garrapatas además de resultar
desagradables pueden transmitir a los
animales y a los humanos diferentes
enfermedades , algunas de las cuales
pueden resultar de mucha gravedad:
Erhliquiosis, Ricketsiosis, Enfermedad
de Lyme, etc… Por lo tanto es muy
importante que su animal vaya bien
protegido contra estos parásitos con
collares, sprays, pipetas, etc… de buena
calidad. Como en muchos otros asuntos,
aquí lo barato resulta caro.
¡CUIDADO CON LAS PULGAS!
Casi todos los productos
antiparasitarios que existen en el
mercado para garrapatas tambien son
efectivos contra las pulgas. En el medio
rural me atrevería a decir que es muy
probable que nuestro animal pueda coger
pulgas, garrapatas, etc…. Por lo tanto
si tenemos pensado ir al campo deberemos
tambien protegerle colocándole collares,
sprays, pipetas, etc… como en el caso
anterior.
Estos son algunos consejos que le van a
ser útil de cara al verano.
Ante cualquier duda, su veterinario
puede darle más información al respecto.
¡Buen verano!
Cristina
Delgado Pascual. Veterinaria coleg
2964
Centro
veterinario Palomeras C/Santa
Cruz de Retamar 18. Madrid.
Gisele Caroline
Nonnenmacher Bündchen (Horizontina,
Brasil, 20 de julio de 1980) es una supermodelo,
reconocida como la mejor pagada del mundo, y
actriz de cine brasileña de ascendencia alemana.
Ya que estamos en verano, vamos a hacer un
recuento, y a conocer mas profundamente a la
Fauna Guiri.
ITALIANOS(Homo
Pesadisimus)
Pululan por nuestras playas en enjambres de
hasta 50 ejemplares, acosando sin descanso a
toda tia que pillan, o en su defecto, a
cualquier cosa con forma femenina que se les
ponga a tiro. La causa de semejante ansia
chingadora radica en que casi todos los que
vienen son de la parte de Napoles o Sicilia, y
ya se sabe como son alli las mujeres: gordas,
con mas pelos que un oso y con una familia
dispuesta a acribillarte si te acercas a ella.
NORDICOS(Homo
Kartofen)
La gente mayor son un chollo, pero los jovenes
son de lo mas ruinoso para nosotros. Van con la
mochila cargada en plan Wally, duermen en
campings y gastan menos que Lim en la esteticien
;). En las playas se detectan a kilometros por
su inconfudible olor a after-sun. Las suecas
siguen estando muy buenas, pero para ser
francos, hoy dia las de aqui no tienen nada que
envidiarlas.
YANQUIS(Homo
Burguer & Cola)
Cuidado con esa gente! son intocables!, Le pisas
sin querer un juanete a uno de ellos y son
capaces de enviarte a la IV Flota y hacerte una
tormenta de Desierto que no veas. De todas
formas es raro ver alguno por aqui, ya que no
saben donde esta ningun pais excepto el suyo.
Asi que si ves a alguno, o es el Mulder y la
Scully, o son de la CIA.
INGLESES(Cogorzus
Incontrolablus)
Especimenes muy curiosos por su sistema de
cambiar de color, pasan del blanco puro Mendoza,
al rojo vivo Cangrejo en solo 5 minutos. Eso de
dia, por la noche tienen un sistema para
mantener el rojo: ingentes cantidades de alcohol
que tragan sin pausa. Tambien a los cinco
minutos (puntualidad inglesa), ya estan cantando
OEOEOEO, y rompiendolo todo a cabezazos, que no
se diga que el pueblo ingles no usa la cabeza.
Si no encuentran nada que destrozar, se hacen el
Harakiri con una litrona.
FRANCESES(Allonsanfan
Delapatri)
Los guiris tipicos por excelencia. Parece
mentira que con la cantidad de tiempo que llevan
aqui veraneando, todavia sean de costumbres tan
horteras y chorras. Aun se ponen Gambas y van
con esas horribles gorritas de tela blanca a los
chiringuitos mas cutres a comerse la paella con
moscas y sangria aguada. Lo que es peor, cada
vez son mas racanos, y vienen con lo justo para
pasar la semanita. !Y Nosotros en un fin de
semana en Paris nos dejamos el sueldo!
JAPONES(Nikon
Yashika)
Inconfundibles grupos de pequenas cosas
amarillas que pululan por ahi haciendo fotos,
cuyos motivos van desde el agujero de una tapa
de alcantarilla hasta un tampax usado. Son gente
discreta y calladita y lo unico que se les oye
es el zumbido de su Autofocus. Los que llegan
aqui deben ser los gandules y pasotas, porque
alli trabajan 500 dias al año.
Como interpretar una guia de
viajes
DICE
Habitaciones aireadas
Habitaciones espaciosas
Nativos despreocupados
Lejos del camino trillado
Remoto
Paisaje por descubrir
Cocina selecta
Armonia con la naturaleza
Anclado en el tiempo
Clima constante
Verano luminoso
Todos los gastos pagados
DEBERIA DECIR
No hay aire acondicionado
Habitaciones sin amueblar
El servicio es fatal
La gente ya no viene aqui
Aqui nunca vino nadie
No vale la pena descubrirlo
Menu limitado
No hay retretes
Viejo y polvoriento
Siempre llueve
No hay electricidad
Pago por adelantado
Chirigota callejera Universitati Guatiforum.
Clases magistrales. Carnaval de Cádiz 2012.
Festival
Internacional de Teatro Clásico de Mérida
El Festival
Internacional de Teatro Clásico de Mérida es el
festival de teatro clásico más antiguo de los
que se celebran en España y está considerado
como el más importante en su género.
Las representaciones de las obras del festival
se llevan a cabo anualmente, durante los meses
de julio y agosto en el Teatro Romano de Mérida,
considerado como uno de los edificios en el
mundo que mejor representan los sólidos modos y
las formas armónicas de la arquitectura
romana en época del emperador Augusto. Asimismo,
es el teatro que funciona como tal más antiguo
del mundo.
Sobre su arena, los más prestigiosos profesionales
del teatro – actores, actrices, músicos, directores,
autores, iluminadores, figurinistas – nacionales e
internacionales han desfilado a lo largo de sus 65
ediciones, pasando a formar parte de la historia.
66 Festival Internacional de Teatro Clásico de
Mérida 2020
El Festival de Mérida se inaugura el próximo
miércoles con ‘Antígona’ y el 75% del aforo
El uso de
mascarilla será obligatorio en todos los
espacios que albergan actividades y
espectáculos de Mérida, Medellín y Cáparra y
en todo momento
En los teatros, la desinfección de los
espacios será continua y habrá puntos con
gel hidroalcohólico repartidos por el
recinto
Se facilitará mascarilla y monodosis de gel
hidroalcohólico a los espectadores
Mérida, 16 de julio de 2020. La
edición número 66 del Festival Internacional
de Teatro Clásico de Mérida se inaugurará el
próximo miércoles 22 de julio con el
espectáculo Antígonay
ante el 75% del aforo como permite el Real
Decreto-ley 21/2020 del 9 de junio que
regula las medidas de prevención, contención
y coordinación para hacer frente a la crisis
sanitaria ocasionada por el COVID-19 en la
‘nueva normalidad’. En este sentido, el
Festival seguirá un protocolo de seguridad y
protección tanto para los espectadores como
para todo el personal del Festival que
abarcan todos los espacios, no solo los
teatros, que albergan actividades del mismo
tanto en Mérida, como Medellín y la ciudad
romana de Cáparra.
Así, el uso de mascarilla será obligatorio
en todos los recintos donde se desarrolle la
66 Edición del Festival, de acuerdo con la
normativa vigente en la Comunidad Autónoma,
y en todo momento. Incluso se hará entrega
de mascarilla y monodosis de gel
hidroalcohólico a los espectadores en el
Teatro Romano de Mérida, Teatro Romano de
Medellín y Ciudad Romana de Cáparra, un
reparto de material de protección que será
posible gracias a la colaboración del
Ayuntamiento de Mérida.
Asimismo, se realizará una desinfección
continua de los espacios del teatro y se
instalarán diversos puntos con gel
hidroalcohólico, además de mantener un
control del aforo. en todas las zonas
comunes.
El Festival ha eliminado los programas de
mano. Existirán paneles con información de
la programación así como un soporte digital
en formato QR para su captura y visionado en
dispositivos personales. En este sentido,
también se recomienda el uso de tarjetas o
dispositivos electrónicos como medio de
pago. Y para mantener las medidas
higiénicas, se ruega evitar el contacto
físico en los saludos.
En cuanto a los accesos, se recomienda al
público acudir con antelación suficiente, al
menos una hora antes del inicio del
espectáculo, para evitar aglomeraciones y
poder establecer una entrada fluida. La
salida al recinto se realizará de forma
ordenada y escalonada, siguiendo las
instrucciones que en todo momento indique el
personal de sala del Festival. La movilidad
interior en el recinto estará señalizada y
se recomienda al público desplazarse
únicamente por las zonas asignadas.
El recinto contará con servicio de barra de
bar interior y terraza que dará servicio
antes y después de la representación, en los
que se seguirá también un plan de seguridad
e higiene para atender al público con todas
las garantías. En ambos casos, se pondrá a
disposición del público una selección de
aperitivos envasados individualmente y
bebidas.
Por su parte, los aseos tendrán aforo
limitado y control de acceso para evitar
aglomeraciones. Los aseos se someterán a un
proceso de limpieza y desinfección continuo,
como el resto del recinto.
El Festival recuerda el deber de cautela y
protección establecido para todos los
ciudadanos, que deberán adoptar las medidas
necesarias para evitar la generación de
riesgos de propagación de la enfermedad
COVID-19, así como la propia exposición a
dichos riesgos, con arreglo a lo que se
establece en el Real Decreto-Ley 21/2020 (BOE
DE 10 DE JUNIO DE 2020.) y la normativa
dictada por la Comunidad Autónoma en el
ámbito de sus competencias, agradeciendo la
colaboración de todos los asistentes.
La 66 edición del Festival de Mérida, que se
extenderá del 22 de julio al 23 de agosto,
propone cinco grandes espectáculos en el
Teatro Romano, todos estrenos absolutos,
además de representaciones en los teatros
romanos de Medellín, Regina y la ciudad
romana de Cáparra y un amplio contenido de
actividades artísticas, lúdicas,
divulgativas y formativas tanto en Mérida
como en otros puntos de la geografía
extremeña.
El Festival se inaugurará, del 22 al 26 de
julio, con una Antígona,
dirigida por David Gaitán y protagonizada
Irene Arcos, Fernando Cayo, Clara Sanchis,
Isabel Moreno, Elías González y Jorge
Mayor.
Le seguirá, del 29 de julio al 2 de agosto, Anfitrión,
dirigida por Juan Carlos Rubio con Pepón
Nieto, Toni Acosta, Fele Martínez, Paco Tous,
Daniel Muriel y María Ordoñez en el elenco.
Del 5 al 9 de agosto, será el turno de La
comedia de la cestita,dirigida
por Pepe Quero a la que darán vida Mariola
Fuentes, Alex O’Doherthy, María Esteve,
Jimmy Barnatán, Itziar Castro, Falín Galán,
Rosa Merás y Juanfra Juárez.
A continuación, Cayo
César (del 12 al 16 de agosto)
dirigida por Jesús Manchón y con un amplio
elenco extremeño: Juan Carlos Tirado, Rocío
Montero, Miguel Ángel Latorre, Gema Ortiz,
Fernando Ramos, Manuel Menárguez, Javier
Herrera, Juan Carlos Castillejo, Paca
Velardiez, Sergio Barquilla, Beatriz Solís y
Abraham Samino.
Para cerrar esta 66 edición, un montaje
donde las mujeres adquieren un protagonismo
especial: Penélope(del
19 al 23 de agosto). La directora y autora
Magüi Mira dirigirá el debut de Belén Rueda
en el Teatro Romano de Mérida. Junto a ella
estarán María Galiana, Jesús Noguero, Maxi
Iglesias, Pedro Almagro, Muriel Sánchez,
Antonio Sansano, Alberto Gómez Taboada y
Alfredo Noval.
A ello se suman los espectáculos
programados en las extensiones del Festival
en Medellín, del 26 al 26 de julio; en la
ciudad romana de Cáparra, del 13 al 16 de
agosto, y en Regina, el 7 de agosto.
Las entradas pueden adquirirse por internet,
a través de la web festivaldemerida.es y
del portal de venta de localidades
entradas.com y en la taquilla física de la
plaza de Margarita Xirgú de Mérida. Además,
está disponible la venta telefónica en los
teléfonos 924 009 480 y 663 206 992 (solo
grupos) y por email [email protected] y [email protected] (solo
grupos). También en las oficinas de Correos
de toda España.
www.festivaldemerida.es/festival-merida/entradas
Madrid : Veranos de la Villa 2020
Madrid no podía faltar a su cita con Veranos de
la Villa. El festival, que llega a su trigésimo
sexta edición, se adapta a las condiciones
especiales provocadas por la COVID-19 y se
celebrará en su totalidad -y con todas las
garantías de seguridad- en el Centro Cultural
Conde Duque. Del 29 de julio al 30 de agosto, la
clásica cita estival madrileña ofrece 22
espectáculos de música, teatro, danza, circo,
zarzuela, astronomía, cine y poesía.
Telemadrid ofrecerá en diferido (por televisión
y por Internet) cinco de los espectáculos.
La COVID-19 ha provocado que
Veranos de la Villa rompa con la estrategia de
los últimos años de llevar el festival a los 21
distritos y se concentre en un solo escenario
(el Centro Cultural Conde Duque) para garantizar
así la seguridad de todos los asistentes a los
espectáculos con un programa que, como siempre,
cubre todas las ramas de la actividad artística.
Danza y teatro
La Compañía
Nacional de Danza (29
julio al 2 agosto) inaugura Veranos de la Villa
en un programa dedicado a los sanitarios, con
piezas de los coreógrafos Bournonville, Robbins
y Amarante y un trío formado por Aguiló, Alosa y
De Luz. Esta cita supone el regreso a los
escenarios madrileños de Joaquín
De Luz, a
petición del festival, en una de las obras de
Robbins que formaron parte de su repertorio
durante sus años como primer bailarín del New
York City Ballet, y el estreno en Madrid de
Arriaga, un trabajo coreográfico en torno a la
música del joven compositor vasco de música
clásica, Crisóstomo Arriaga
Siete golpes y un camino,
del Centro Coreográfico María Pagés de
Fuenlabrada (14 al 16 agos); Solo,
con ella y contra Ella,
lo último de la compañía madrileña de danza
aérea Nueveochenta Aerial Dance que desgrana en
la práctica las leyes de Newton para reflexionar
sobre su influencia en las relaciones humanas
(19 y 20 agos); ATLAS
map of moves,
una sorprendente coreografía de Dani Pannullo
cercana a la acrobacia con elementos del work
out free-style, la
técnica del parkour,
el b-boying y
la lucha grecoromana (26 y 27 agos) y Summertime,
de Aracaladanza, la prestigiosa compañía
madrileña enfocada al público infantil y familar
(29 y 30 de agos) completan las propuestas de
danza del festival en 2020.
La propuesta teatral viene de
parte de La Radical Teatro que presenta (6 al 8
agos) su versión de El
diablo cojuelo,
la popular obra satírica de Luis Vélez de
Guevara, bajo la dirección de Aitana Galán.
Música
La oferta musical se inicia el 4
de agosto con el atractivo concierto de Raül
Refree, el
productor de Rosalía) y la fadista Lina,
experta en Amália Rodrigues. Cinco días más
tarde (9 agos) es el turno de Juan
Valderrama con Mujeres
de carne y verso en
un espectáculo que combina, con ritmos de jazz,
flamenco, y fado, los poemas de Safo de Lesbos,
Elvira Sastre, Gloria Fuertes, Alfonsina Storni
o Sor Juana Inés de la Cruz y las voces
invitadas de Rozalén, Las Migas y María Toledo.
El 18 de agosto la cita es con Entre
antes de ayer y pasado mañanaque
reúne a dos de los referentes de la folktrónica
nacional, Baiuca y Le
Parody. Un
día después (19 agos) Veranos de la Villa
presenta Algo
inesperado,
una ‘cita a ciegas’ con la buena música, un
concierto de un artista que sólo se conocerá
cuando empiece el concierto y del cual se irán
entregando pistas a través de las redes
sociales. De momento, solo adelantamos que se
trata de una mujer...
El género más castizo no podía
faltar en este festival con dos propuestas muy
atractivas:La
corte de Faraón (21
al 23 agos), protagonizada por Belinda
Washington y reconvertida en un hit del
siglo XXI, con un giro hacia el musical y la
revista, y El
estudiante y la zarzuela (22
y 23 agos), un texto audaz y divertido, escrito
y dirigido por Raquel Acinas, que desmonta los
tópicos del género y presenta las obras maestras
de los grandes compositores, en un diálogo
virtuoso entre el barítono Manuel Lanza y la
soprano Ruth Terán
Las dos últimas citas musicales
serán de alto nivel: El
bello verano (28
agos) con Confeti
de odio, el
proyecto de Lucas Vidaur, y Cariño y
su pop contemporánea con letras profundas y
estribillos pegajosos y el 30 de agosto, y
poniendo final al festival, la actuación de la
gran Carmen
Linares, en
un concierto extraordinario en el que rinde
homenaje a la ciudad en la que se consagró como
artista
El Edificio Telefónica
preside las vistas en la terraza de Mujeres
al borde de un ataque de nervios (Foto:
El Deseo).
El edificio
Telefónica se
veía desde la terraza de Pepa (Carmen
Maura) en Mujeres
al borde de una ataque de nervios(1988),
de Pedro
Almodóvar, y El
Pirulí(Torrespaña) desde
la azotea donde Israel y Jorge (Raúl
Arévalo y Quim
Gutiérrez) charlaban en AzulOscuroCasiNegro (2006),
de Daniel
Sánchez Arévalo. El palacete del
marqués de Leguineche (Luis
Escobar) de Patrimonio
Nacional(1981), de Luis
García Berlanga, es el Palacio
de Linares,
frente a la fuente
de Cibeles,
donde trabaja el personaje principal de Manolo,
guarda urbano (1956), de Rafael
J. Salvia. En el Parque
de Atracciones se
olvida de su drama particular el chaval de El
Bola (2000), de Achero Mañas,
mientras los chicos de Barrio (1998),
de Fernando León de Aranoa, descubren otros
mundos en una antigua estación
fantasma deMetro hoy
reconvertida en el museo Andén
Cero.
Las Torres Kio, siempre
asociadas a El
día de la bestia (Foto: Madrid Film
Office).
Todos estos son también
iconos de Madrid, pero ¿puede ocurrir al
revés? ¿Que un edificio o lugar se
transforme en icono por haber salido en la
gran pantalla? La
respuesta es sí. En Madrid sucedió con las
conocidas por todos como Torres
Kio, de
nombre oficial Puerta
de Europa, convertidas en El
día de la bestia en un símbolo
del mal. Las que pasan por ser las
primeras torres inclinadas del mundo fueron
diseñadas por los arquitectos
estadounidenses Philip Johnson y John Burgee
y construidas entre 1989 y 1996.
Otros ejemplos son las cuadrigas que
coronan la antigua
sede del Banco Bilbao,
en la calle de Alcalá, famosas por La
Comunidad(2000),
también de Álex
de la Iglesia,
el puente
de Eduardo Dato sobre
el que cuelgan Eduardo
Noriega y Aitor
Merino en Historias
del Kronen (1995),
de Montxo
Armendariz,
o la Facultad
de Ciencias de la Información,
en la que de todo pasa en Tesis (1996),
de Alejandro Amenábar. Si alguien busca la
cabina roja de la que José
Luis Vázquez no
podía salir en La
Cabina (1972),
de Antonio
Mercero,
no la encontrará, porque nunca existió,
aunque ya ha sido solicitada su instalación
como homenaje. El rodaje se llevó a cabo en
un patio privado entre las calles Rodríguez
San Pedro y Arapiles, en el mismo barrio de
donde era el boxeador que interpretaba José
Luis Ozores en El
tigre de Chamberí(1958),
de Pedro Luis Ramírez.
39 #CABO
VERDE-Sodade. Cesaria
Évora. Una de las
indiscutibles damas de la canción africana, y
más prolíficas, que explica esa nostalgia
indefinible que es la sodade,
la vertiente isleña de la saudade.
40 #COSTA
DE MARFIL-Timbuktu
Fasso.Fatoumata
Diawara. Tan
combativa como carismática y de espléndidas
condiciones vocales, Diawara es la voz de Costa
de Marfil en todos los sentidos.
41 # ETIOPÍA-Yègelle
Tezeta.Mulatu
Astatke. En una de
las zonas del África oriental más ricas
sonoramente, Astatke está considerado el padre
del adictivo ethio-jazz.
42 #MARRAKECH-Marrakech
Express. Crosby,
Stills & Nash. La
canción no es de origen ni factura marroquí o
magrebí, pero a muchos les descubrió la
existencia de Marrakech. La compuso Graham Nash
cuando era miembro de los Hollies pero la banda
se la rechazó por no comercial. Relata un viaje
que hizo en tren en 1966 de Casablanca a
Marrakech.
43 #CAMERÚN-Soul
Makossa.Manu
Dibango. Uno de los
himnos de la música moderna africana publicada
en 1972 y cuyo pegadizo estribillo lo han usado
desde Michael Jackson a Rihanna.
44 #JOHANNESBURGO-Pata
pata.Miriam
Makeba. Canción de
afropop sudafricano y baile muy popular en los
suburbios de Johannesburgo, que Makeba convirtió
en éxito planetario en 1967.
Amália
Rodrigues, cuyo nombre completo era
Amália da Piedade Rebordão Rodrigues
(Lisboa, 23 de julio de 1920 (según la
partida de nacimiento) – Lisboa, 6 de
octubre de 1999) fue la más importante de
las cantantes de fado de Portugal del siglo
XX. Es conocida como "La Reina del Fado"
siendo la figura más conocida e influyente
fuera de las fronteras de Portugal a través
de sus múltiples actuaciones
internacionales, incluyendo TV y películas.
Amy Jade Winehouse(Londres,
14 de septiembre de 1983 – ibídem, 23 de
julio de 2011)6 2 fue una cantante y
compositora británica de familia judía,
conocida por sus mezclas de diversos géneros
musicales, incluidos entre ellos el jazz,
R&B, soul y ska.
Es una receta muy sana, ligera y
fácil de cocinar. Los ingredientes
principales para hacer marmitako
son: tacos de atún o bonito fresco,
patatas, cebolla, pimiento rojo y
verde, tomate, ajos y pimiento
choricero. Espero que os guste y os
quede muy rico!
¡¡Mama mía!! qué placer gastronómico
cuando descubres un restaurante como
Crosmas
Por
Ferran Martínez-Aira con fotos de
Lola Rojas
¡¡Mama mía!! qué placer gastronómico
cuando descubres un restaurante como
CROSMAS en la calle Casanova 158
enfrente del Hospital Clínico.
Puedes ir a comer o cenar las veces
que quieras y siempre te
sorprenderán con platos diferentes a
cual más apetitoso. A su encargado
Jordi Molinero, como al resto del
equipo restaurador no se les escapa
detalle, cuando los comensales se
sientan en las mesas de la terraza o
prefieren la tranquilidad del
acogedor comedor interior.
¿Carta o menú?. Si optas por el menú
de mediodía de 13 a 16 horas puedes
elegir entre siete primeros (como un
revoltillo de alcachofas, setas y
bacon crujientes y espárragos
triguero o un ceviche estilo peruano
porque no en vano el maestro de los
fogones Rosmel nació en el país
andino. Entre los ocho segundos,
acertarás con una colita de rape
marinera con almejas y mejillones o
un carpaccio de ternera con bouquet
de rúcula y escama de foie y
vinagreta de tostadas a las finas
hierbas. Para rematar con uno de los
cuatro postres, incluido un pudding
con almendras casero. Todo por 13,95
euros con bebida y pan incluidos. El
menú exprés de un plato sale por 10
euros. Hay dos menús para grupos
entre 24 y 28 euros, un menú
Casanovas por 36 euros y un menú
anglés por 44 euros. Para los peques
ofrecen otros dos menús a 11 y 17
euros respectivamente.
La
carta en CROSMAS contenta los
paladares más exigentes. Los
entrantes, a base de jamón D.O.
anchoas del Cantábrico, boquerones
en vinagre, el surtido extremeño de
ibéricos, las anillas de calamar,
los buñuelos de bacalao, las bravas
Crosmas, los mejillones al vapor,
las gambas al ajillo, las excelentes
croquetas de jamón, setas o
carrillera o los huevos rotos
componen la primera oferta antes de
decidirse por el plato principal.
croquetas-crujientes-de-setas-jamón-y-carrillada
ravioli-relleno-de-gambas-al-ajillo
Sin
embargo, si pides el raviolo de
Barcelona relleno de gambas al
ajillo, habrás dado en la diana
porque es uno de los entrantes más
deliciosos que han creado en CROSMAS
con un puntito picante que invita a
pedir uno de los vinos de la casa.
La oferta de ensaladas también goza
de muchos votos como la rusa CROSMAS,
la escalivada gratinada con
parmesano, la de tomate con “bou” y
vestresca o la de quinoa con
crudités de verduras.
Pocas veces habíamos disfrutado con
Lola de una paella como la de
cebolla caramelizada y tomillo que
cocinan en CROSMAS.
quinoa
paella-de-cebolla-caramelizada-y-tomillo
Sencilla y llanamente: Para
relamerse los dedos. Le preguntamos
a Rosmel cúal era el secreto de esta
joya culinaria. El sabor radica en
las horas que el tubérculo permanece
en cocción. Con el mismo éxito que
la paella de cebolla caramelizada
con tomillo, sirven la de marisco,
la de arroz negro con almejas, la
del Señor Parellada, la de arroz
caldoso del señorito o la de
caldereta de bogavante. Al igual que
las fideuás de marisco, la negra con
almejas o la típica valenciana con
pollo, conejo y verduras.
Presentación, constancia, calidad,
profesionalidad son cuatro premisas
que se reflejan en cada uno de los
platos que llegan a la mesa. En la
carta reza que no te puedes perder:
los flamenquines, el bacalao, el
bistec tartar, el salmonete de roca
con puré de berenjenas o la
hamburguesa CROSMAS pero al igual
que Roma no se construyó en un día
habrá que degustar otras excelencias
culinarias más adelante.
flamenquines
mouse-de-cítricos
Sin
embargo, en nuestra primera visita
no perdonamos el postre de autor: un
delicioso mouse de cítricos.
¡¡Mama mía!! a cuántos amigos vamos
a recomendar este templo del buen
comer que abrió sus puertas hace un
par de años (2018) nueve después del
nacimiento de su hermano mayor
(2009) enclavado en la calle Còrsega.
La fiesta aún será más completa la
noche del los jueves en CROSMAS de
la calle Casanova cuando vuelva a
sonar la música del saxo en vivo
entre las 21 y 23 horas.
Buenos hábitos en la nueva
normalidad
Estación de ‘Metro Lavamanos’, la
petición de KFC a Metro Madrid para
cambiar el nombre de la estación de
Lavapiés de forma temporal y luchar
contra la Covid-19
Con el objetivo de evitar
posibles nuevos rebrotes de
Coronavirus, la cadena de
restaurantes quiere seguir
informando durante el verano
de la importancia de
mantener una constante
higiene de manos
María Jesús Álvarez (Chusa),
la mujer que pone voz al
Metro de Madrid desde hace
más de 40 años se ha sumado
a la iniciativa y ha puesto
voz a la estación de Metro
Lavamanos
Esta iniciativa, que ya
cuenta con una petición en change.org,
pretende que el nombre del
metro del reconocido barrio
se convierta en un referente
en la sensibilización de
todos los madrileños
Madrid, 22 de julio de 2020 –
El pasado 21 de junio terminó el
estado de alarma en España dando
paso a la ‘nueva normalidad’ en todo
el territorio español. Conscientes
de la importancia de las medidas
higiénicas para evitar rebrotes y
seguir luchando contra la Covid-19,
KFC quiere ayudar a seguir
concienciando a la gente de la
importancia de seguir las
recomendaciones que nos marcan desde
el Gobierno, y para ello ha hecho
llegar a Metro Madrid una petición
del cambio temporal del nombre de la
estación de Metro Lavapiés.
La
propuesta pasa por sustituir durante
unos días el nombre original de la
reconocida parada de metro por el de
‘Lavamanos’, un cambio muy sencillo
que la compañía señala “puede
ayudar a seguir concienciando a los
madrileños y a toda la población de
la importancia de mantener una
correcta higiene de manos’.
A la espera de la
respuesta del Metro de Madrid,
algunos usuarios en RRSS ya están
empezando a mostrar su apoyo a esta
iniciativa de KFC a través de una petición
en la plataforma change.org.
Asimismo, María Jesús
Álvarez (Chusa), la mujer
que pone voz al Metro de Madrid
desde hace más de 40 años ha querido
colaborar locutando la grabación
correspondiente a la llegada del
Metro a la estación de “Lavamanos”.
En este sentido Pablo
Calavia, Senior Communication
Marketing Manager de KFC Iberia ha
señalado que ‘hemos hecho llegar
esta solicitud a Metro Madrid con el
objetivo de concienciar a todos los
ciudadanos de una forma entretenida,
lo que ayuda a generar más impacto,
que debemos seguir unidos en la
lucha contra la Covid-19 y, por
tanto, de la importancia de lavarse
las manos frecuentemente. Animamos a
todo el mundo a que, a través de
pequeños gestos, sigan colaborando
en la divulgación y en la
concienciación de mantener las
medidas de seguridad para evitar
posibles rebrotes”.
De este modo, KFC sigue trabajando
en su compromiso con la sociedad a
través de acciones de concienciación
frente a la situación actual
generada por la Covid-19.
Hasta 1.000 € a interés cero para paliar las dificultades
causadas por la pandemia
La cadena hotelera Grupo Blaumar pone a disposición de sus
empleados fijos y fijos discontinuos una línea de crédito a
través del fondo social de los trabajadores de la empresa
con el fin de dar soporte económico para hacer frente a las
dificultades ocasionadas por la crisis del Covid-19.
Salou, julio de 2020.
– Flexibilización en las reservas, nuevas políticas de
cancelación, tarifas flexibles y un despliegue de medidas de
seguridad e higiene para sus huéspedes. Porque, como suele
decirse, el cliente es lo primero. Pero los clientes de
hotel no pueden ser atendidos sin un buen equipo de personal
cualificado que atienda sus necesidades. Por esta razón, Grupo
Blaumar pone
en valor la importancia de sus empleados y ante la compleja
situación sanitaria y las dificultades económicas derivadas
por la crisis del Covid-19, les ofrece la posibilidad de
acogerse a una ayuda económica a través del fondo
social de
los trabajadores de la empresa.
El soporte económico para los empleados de
esta cadena hotelera consiste en una
línea de crédito de hasta 1.000 euros a interés cero para
sus trabajadores fijos y fijos discontinuos a devolver
durante el año 2021. Desde su implantación, un 25% de la
plantilla de Grupo Blaumar se ha acogido a esta medida de
ayuda económica.
“Cuando tomamos la decisión de crear este
fondo social, hace ahora nueve años, nunca imaginamos que
llegaría a utilizarse en una situación tan grave como la que
estamos viviendo con la pandemia. No obstante, estamos muy
satisfechos de contar con ello y de poder ofrecerlo a
nuestros trabajadores para hacer frente a esta crisis”, afirma
Vicenç Martí, director general de Grupo Blaumar.
Un fondo pensado para ayudar a los empleados
con fines sociales
El fondo social de Grupo Blaumar es una
provisión creada con la intención de dar soporte a los
gastos que puedan surgir a los trabajadores de la cadena por
causas de fuerza mayor, así como subvencionar ciertas
acciones de carácter social para los empleados.
El fondo pertenece a todos los trabajadores
de la empresa y está gestionado transversalmente por el
comité de administración del fondo social, que está
representado por personas de todas las categorías de todos
los centros del grupo.
Su capital se nutre del margen de beneficio
sobre las ventas que se realizan en las actividades no
hoteleras, como las que se llevan a cabo en recepciones y/o
restaurantes de los establecimientos de Grupo Blaumar, así
como también de algunos productos o servicios que no están
directamente vinculados a la gestión de los hoteles (como la
venta de entradas de espectáculos o parques de atracciones,
venta de joyas o bien otros productos de merchandising expuestos
en sus instalaciones, etc.).
Además de la línea de crédito que se ofrece
con motivo de la pandemia del Covid-19, este fondo social
prevé donativos dirigidos a personas con dificultades
económicas. Entre ellos, pueden ser destinados a
circunstancias especiales, como la enfermedad grave de un
trabajador con hijos menores de edad, defunción de un
trabajador con menores a cargo, gestión de la matrícula
universitaria para un hijo, tramitación de los trámites para
una jubilación, o implantes y tratamientos de salud, como
por ejemplo audífonos. También se destina a acciones
sociales, como vales de compra de 500 € para gastar en un
establecimiento de alimentación.
Cuatro planes para hacer con niños este verano en Calafell
Este municipio cuenta con el sello de
'Playa en Familia' que otorga la Agencia Catalana de
Turismo a los destinos de costa que se especializan en
el segmento de turismo familiar.
Calafell ofrece múltiples opciones para
disfrutar de una escapada con hijos pequeños, como
parques de atracciones, rutas senderistas adaptadas o
cursos de vela.
Calafell, julio de 2020.–Ubicado
en el corazón de la Costa Dorada y a solo una hora de
Barcelona, Calafell es un municipio que se alza como un
destino hecho prácticamente a medida para los padres que
viajan habitualmente con sus hijos pequeños.
Este pueblo tarraconense ofrece variados recursos de
utilidad para las familias turistas, como brazaletes
identificativos de seguridad gratuitos y otros servicios
adaptados a este tipo de público, como la disponibilidad de
cunas, tronas, menús infantiles o señalización de posibles
peligros en todos los hoteles y restaurantes que están
adheridos a la distinción de Playa en Familia que concede la
Generalitat de Catalunya (antes, sello de Turismo Familiar).
Dentro de este particular reconocimiento, también se engloba
una amplia programación de actividades para niños para hacer
durante una estancia en el municipio. Estos son cuatro
posibles planes para realizar durante los meses de julio y
agosto en Calafell:
1.
Navegar por las aguas del Mediterráneo a vela
El medallista olímpico y campeón del mundo de vela Mitch
Booth eligió en 2017 la Escuela de Vela de Calafell como
‘campo’ de entrenamiento, lo que acredita a las
instalaciones calafellenses como centro de alto nivel para
practicar este deporte acuático, también para los pequeños
que quieren iniciarse en esta práctica o perfeccionarla.
Este verano, la Escuela de Vela de Calafell seguirá
impartiendo un stage
de vela semanal para niños de 6 a 15 años.
Además, para personas de las mismas edades, también se
organizará el Casal
de Mar, que incluye lecciones de navegación en
las modalidades catamarán, kayak y Paddle Sup.
2.
Conocer el núcleo medieval de Montpaó a pie (o en bicicleta)
Calafell también dispone de una amplia oferta en materia de
turismo deportivo, reuniendo un total de seis rutas
senderistas y/o de BTT. Algunas de ellas son de baja
dificultad y adecuadas para el público familiar, como es el
caso del itinerario que une el municipio mediterráneo con
Montpaó, un poblado medieval que pertenece al propio
Calafell.
Es una ruta de 13 kilómetros y tiene un ascenso de solo 189
metros, con lo que los niños la pueden hacer sin dificultad.
Durante el trayecto, hay diversas paradas que permiten
conocer más en profundidad la historia calafellense, como
la Casa
Museo Barral, la
Cofradía o el castillo
de Calafell.
El punto más icónico de este itinerario es el núcleo de
Montpaó, un poblado en ruinas ubicado en un turón a escasos
kilómetros del centro de Calafell. De origen medieval, se
trata de un lugar con mucho encanto en el cual todavía se
pueden ver rasgos de las corrientes arquitectónicas de la
época, como arcos de medio punto.
3.
Pasear por la imponente historia de Calafell
Una actividad en familia que ofrece diversión y aprendizaje
a partes iguales. Mientras los más pequeños disfrutan de un
agradable paseo con sus padres, también podrán conocer el
pasado histórico de Calafell. La Ciudadela
Ibérica, unas runas de la antigua ciudad de
Vilarenc, el Castillo
Medieval de Santa Creu o la iglesia de Sant
Miquel son solo algunas de las visitas imprescindibles para
conocer el pasado íbero y romano de este destino
mediterráneo.
Las visitas más espectaculares son las del castillo y la
ciudadela. La fortificación se
encuentra a escasa media hora del mar y el paseo hasta allí
recorre varios caminos estrechos con apariencia medieval,
aunque no es complicado para hacerlo con niños pequeños. Una
vez allí, los visitantes podrán ver restos de la necrópolis
medieval, la cisterna central, un pozo medieval y aspilleras
que se construyeron para defenderse de los bombardeos.
La ciudadela,
en cambio, se ubica a poco más de un kilómetro de la playa.
En este espacio singular, tras veinte años de excavaciones
arqueológicas, se ha conseguido un yacimiento que para los
visitantes, es un auténtico salto en el tiempo que permite
conocer el estilo de vida que tenían los íberos a través de
sus calles, casas y murallas.
4. Un día adrenalínico en Calafell Aventura
para padres e hijos
Un parque de atracciones es un plan infalible para toda la
familia. Este pueblo mediterráneo ofrece la oportunidad de
llevarlo a cabo con Calafell
Aventura, un parque temático rodeado por un
importante número de pinos donde habitan ardillas y que se
encuentra a pocos minutos de la playa. Allí, los más
pequeños de la casa pueden divertirse jugando al golf en
campos temáticos, haciendo una partida del cada vez más
popular laser
tag,
recrearse en cuatro circuitos diferentes de tirolinas y
aventurarse a entrar en el Universo Castor, una zona del
parque con atracciones tan diferentes como un rocódromo, un
tirachinas humano, unas camas elásticas o un circuito de
motos.
Además, en el municipio también se encuentra el Calafell
Slide. Se trata de un tobogán de 700 metros con
‘trineos’ fáciles de manejar para niños pequeños, que
siempre acompañados de un adulto, descenderán desde la
montaña Escarnosa, ubicada frente al núcleo antiguo de
Calafell.
CASTELLÓ INNOVA PROPONIENDO NOVELA E HISTORIA FRENTE AL MAR
Del 23 de
julio al 20 de agosto, la playa del Serradal propone durante
5 jueves, a las 20.00, una alternativa de ocio junto al mar
para amantes de la literatura
Los
veranos playeros de Castelló son muy distintos a los de
cualquier otro destino de costa. Además de descansar, tomar
el sol y dar refrescantes chapuzones, la capital de la Plana
dinamiza sus arenales con sugerentes propuestas. Y a las ya
conocidas de yoga y cine suma este año una gran novedad: El
ciclo ‘Novela, Historia y Playa’. Una manera amena de
revisar los acontecimientos históricos desde el ámbito
literario, en presencia de autores y tertulias con ellos.
Las noches playeras de los jueves tienen en Castelló un aire
cultural especial.
El
propósito de esta propuesta lúdico-cultural es convertir
también la playa en un espacio de debate e interactuación
frente al Mediterráneo, con la presencia de autores
consagrados a nivel nacional y también otros de índole
local. Además, las charlas-coloquio contarán con la
presencia de una mesa para vender libros, de la librería
castellonense Plácido Gómez.
El
jueves 23 de julio abrirá esta cita ‘La mujer en
la historia’, con la presencia del novelista Javier
Más y, como invitada, la escritora benicense Maribel Escrig.
Y como actividad complementaria, una recreación a cargo de
la Colla Xaloc.
El
jueves 30 de julio la temática será ‘Época de
Carlistas en Castelló’, con la presencia del
periodista y escritor barcelonés Víctor Amela, y música en
directo.
El
jueves 6 de agosto será el turno para ‘El
romanticismo en la novela histórica’, con la la
escritora castellonense Yolanda Quiralte, la polifacética
actriz, productora teatral y escritora Cristina Higueras y
el aderezo de música en directo.
El
jueves 13 de agosto los amantes de la ‘Novela
épica’ podrán disfrutar de los comentarios del
escritor valenciano Santiago Posteguillo –premio Planeta
2018 con la novela ‘Yo, Julia’–, además de música en
directo.
El
jueves 20 de agosto se cerrará este ciclo con una sesión
dedicada a la ‘Novela Histórica de Castelló’, en
presencia del periodista y escritor castellonense Basilio
Trilles y, como invitados, José María Canós y Miguel Pastor.
La Colla Xaloc amenizará la velada con otra recreación.
También
‘Cuentos a pie de mar’
Como
complemento literario al anterior evento, pero
pensado para los más pequeños, las playas de Castelló
también acogerán durante el verano, los viernes, el
Ciclo ‘Cuentos a pie de mar’. Estas lecturas se
desarrollarán en las playas de El Pinar (junto al
‘Punto Bebé’) y Serradal. En el entorno de esta
última habrá también talleres durante todo el verano
sobre la biodiversidad de las playas: ‘La invasión de
los plasticos’, ‘Las tortugas marinas’ y ‘¿Qué
pescamos y qué comemos?’. Todo ello con el objetivo de
promover el disfrute de las familias y del público más
joven; enfatizando en la conservación del medio ambiente.
La
tercera de las playas castellonenses, Gurugú –situada
entre las otras dos– se centrará más en la oferta de
actividades deportivas y de ocio. De esta forma, cada
playa contará con una identidad propia pero un objetivo
común: ‘Ahora toca disfrutar’,claim con el
que el Ayuntamiento de Castelló quiere atraer al público
familiar de forma segura, cómoda y con variedad de
contenidos, aplicando todas las medidas sanitarias,
controles de aforo y protocolos derivados de la actual
situación que vivimos.
CAMINO DE SANTIAGO - El CAMINO MOZÁRABE, por Antonio García
Márquez
En el año 2004 habíamos hecho junto a los colegasJuan
Luis y Francescnuestra
primera incursión en alVía
de la Plata,
realizando el tramo Salamanca- Astorga. En aquella época ya
había finalizado este cronista varias veces el clásico recorrido
“francés” delCamino,
atravesando la meseta castellano-leonesa en sentido Este-Oeste
desde las tierras navarras hastaAstorga,
para girar en esta bonita ciudad ligeramente hacia el Norte
recto en direcciónSantiago...
Madeira por mar y tierra, una experiencia para vivir
prácticamente en solitario
La isla portuguesa de la eterna primavera puede
presumir de ser un destino no masificado y ofrecer
tranquilidad a todo tipo de turistas, desde los más
aventureros a los que prefieren admirar con
tranquilidad la belleza del Atlántico.
Además de la seguridad que proporciona su entorno
natural, el archipiélago ha anunciado recientemente
que cubrirá todos gastos a los turistas que se
contagien de Covid-19.
Madeira, un auténtico
paraíso paisajístico y que, además, se presenta como
un destino no masificado
Madrid, julio de 2020.- Los
57 kilómetros de largo y los 22 de ancho de Madeira
son espacio suficiente para disfrutar de unas
vacaciones tranquilas y seguras. Así es la isla
portuguesa: un destino sin agobios y con un ambiente
ideal para mantener la distancia social con
garantías y disfrutar de los encantos que ofrecen la
natura y el mar de Madeira.
Camino a la cumbre más alta de la isla
Pico Ruivo. Así se conoce a la cúspide más
elevada de la isla, a la que se puede llegar a
través de un sendero en una hora y media, si se
elige la ruta más corta; o de cuatro horas, si se
opta por el más largo. A sus 1861 metros de altitud,
Pico Ruivo es el punto más elevado de Madeira y
ofrece vistas a diversas poblaciones de la isla.
El camino más corto se hace a través de una vereda
de 2,8 kilómetros perfectamente delimitada y repleta
de escalones y aunque no se considera una ruta
fácil, especialmente por su altura, puede hacerse
con un mínimo de preparación física. Los que
alcanzan la cima tienen como recompensa disfrutar de
unas formaciones rocosas espectaculares y grandes
hectáreas de bosques frondosos con el añadido de
hacerlo casi en solitario.
Rincones escondidos a orillas del mar
Uno de los muchos apodos de Madeira es “la perla del
Atlántico” y el gran motivo es la magnificencia de
sus playas y/o calas. Algunas de ellas todavía son
unas desconocidas por el gran público y esto las
convierte en un enclave todavía más especial que se
puede disfrutar con una tranquilidad absoluta. Es el
caso de la playa
de Garajau, a la cual se puede acceder
en teleférico – con reserva y pago previos – hecho
que hace que se reduzcan mucho las aglomeraciones.
Además, forma parte de la Reserva Natural Parcial de
Garajau, con lo que allí se puede disfrutar de las
aguas del Atlántico estando rodeado, desde las
alturas, por una gran extensión de vegetación.
Otros caso muy particular es también el de la playa
Ribeira Natal, aún
poco popular a pesar de su gran belleza. Además,
otra de sus grandes atractivos es su amplitud, una
característica muy cotizada en este atípico verano.
Desde allí, se puede llegar caminando a las playas
de Caniçal, un pequeño pueblo pesquero a 30
kilómetros de la capital, para conocer una parte de
la isla aún más auténtica.
Adrenalina y aventura con el particular
sello de Madeira
El deporte activo es prácticamente una religión en
el archipiélago portugués. Los amantes del surf, el
buceo o la escalada encuentran allí un auténtico
paraíso.
Los fanáticos del surf tienen una visita
imprescindible en la playa
da Enseada, donde se
han celebrado competiciones de prestigio como el Red
Bull Big Wave Challenge en 2000 o el Campeonato
Mundial de Surf en febrero de 2001. Para quien
prefiera sumergirse en el mar en vez de bailar entre
olas, la playa
de Garajau es la más solicitada para
los buceadores, ya que sus aguas cristalinas
permiten disfrutar mucho más de la diversidad
marina.
Para los turistas aventureros que anteponen la
tierra firme a las aguas del mar, la escalada es
el otro gran deporte que se puede practicar en la
isla, gracias a la solidez de la roca basáltica
presente en los espectaculares acantilados que se
encuentran en varios puntos del archipiélago.
“¡Por
fin puedo volver a viajar a Alemania!”... Todos estábamos
esperando que llegara este momento. Tu viaje de ensueño a
Alemania vuelve a ser factible. Ahora bien, sabemos que
tomar la decisión de viajar ya no es tan fácil como antes.
Viajar seguro es el lema de hoy en día y para que puedas
viajar a Alemania con total seguridad hemos preparado
expresamente para ti una edición especial de nuestra
newsletter dedicada al tema de las medidas de seguridad
sanitaria que se aplican tanto al llegar a tu destino como
cuando te desplazas en tren o en avión. En esta “special
edition” de nuestra newsletter abordamos todas las posibles
cuestiones que queremos aclararte antes de que emprendas
viaje. #GermanyAwaitsYou
5 aspectos para tu viaje a Alemania
1- Puedes viajar sin restricciones a Alemania desde España.
2- Medidas de protección sanitaria en los aeropuertos de Fráncfort, Múnich y Berlín.
3- Gran parte de las instalaciones turísticas alemanas
vuelven a estar abiertas. Al visitarlas se solicitarán datos
para poder hacer un seguimiento de los contactos.
4- No tienes que pagar peaje en las autopistas alemanas.
5- Lugares donde acampar
o estacionar tu caravana en Alemania.
Re-open EU –
Viajar con seguridad
A través de la aplicación o de la página web de Re-open EU
puedes encontrar en todo momento información actualizada
sobre el tema viajes (p. ej., libertad de movimientos,
disposiciones de entrada y cuarentena), servicios (p. ej.,
información sobre empresas de hostelería y restauración,
playas, museos, etc ...) y medidas sanitarias y de seguridad
en Alemania (como la obligación de llevar mascarilla y las
distancias de seguridad que hay que mantener al aire libre y
en los medios de transporte, protocolos sanitarios y otras
medidas). Todo reunido en una misma fuente para que puedas
consultarlo fácilmente.
Headspace
es una gran aplicación cuando se trata de autocuidado.
Puedes escuchar una meditación general guiada en sus
meditaciones básicas o elegir una que sea más
específica, como el sueño o las relaciones. Y la voz
detrás de Headspace es tan suave que te sentirás más
tranquilo en un instante. También hay meditaciones súper
cortas si solo necesitas una dosis rápida de calma.
Shine
es la aplicación de autocuidado para ti si buscas textos
motivacionales diarios y una gran selección de audio de
superación personal (sobre temas que incluyen
productividad, atención y mejora el sueño). Esta app
trata de ayudarte a eliminar el estrés, disminuir la
ansiedad y sentirte mejor en general. También puedes
guardar tus textos favoritos, de modo que puedas
mirarlos tantas veces como lo necesites. La aplicación
también tiene un elemento de gratitud, donde puedes
hacer un seguimiento 
La
aplicación Calm apunta a hacer precisamente eso: Calmar
en todos los sentidos de la palabra. Aprenderás cómo
dominar tu respiración y reducir el estrés y la
ansiedad. Puede elegir mediaciones que varían en la
duración de tres a 25 minutos, por lo que puede
incluirlas en tu agenda según corresponda, y los temas
incluyen manejo del estrés, sueño profundo y autoestima,
entre muchos otros. Además, Calm fue la aplicación del
año 2017, según Apple, por lo que es otra razón para
descargar Calm y probarla.
Si
estás buscando herramientas en línea para enfrentar el
estrés, la ansiedad y la depresión, Pacifica es la
aplicación que debes bajar. Puedes hacer un seguimiento
de tus estados de ánimo, meditar y también practicar la
terapia cognitiva conductual (TCC) mediante el uso de
herramientas diseñadas por psicólogos para ayudar a
controlar el estrés, la ansiedad y / o la depresión. Los
ejercicios de audio incluyen temas como respiración
profunda y paisajes sonoros relajantes. También puedes
unirte a otros usuarios en una comunidad de apoyo entre
pares, lo que ayudará a sofocar los sentimientos de
estar solo con tus pensamientos. Además, la aplicación
fue una de las mejores apps de Apple del 2017, así como
la opción del editor de Google Play en el 2018.
La
Declaración de Seneca Falls también conocida como la
Declaración de Sentimientos y Resoluciones de Seneca Falls
es el documento resultado de la reunión celebrada el 19 y 20
de julio de 1848 firmado por sesenta y ocho mujeres y
treinta y dos varones de diversos movimientos y asociaciones
políticas de talante liberal y próximos a los círculos
abolicionistas, lideradas por Elizabeth Cady Stanton y
Lucretia Mott para estudiar las condiciones y derechos
sociales, civiles y religiosos de la mujer.
La
propuesta pasa por sustituir durante
unos días el nombre original de la
reconocida parada de metro por el de
‘Lavamanos’, un cambio muy sencillo
que la compañía señala “puede
ayudar a seguir concienciando a los
madrileños y a toda la población de
la importancia de mantener una
correcta higiene de manos’.
“¡Por
fin puedo volver a viajar a Alemania!”... Todos estábamos
esperando que llegara este momento. Tu viaje de ensueño a
Alemania vuelve a ser factible. Ahora bien, sabemos que
tomar la decisión de viajar ya no es tan fácil como antes.
Viajar seguro es el lema de hoy en día y para que puedas
viajar a Alemania con total seguridad hemos preparado
expresamente para ti una edición especial de nuestra
newsletter dedicada al tema de las medidas de seguridad
sanitaria que se aplican tanto al llegar a tu destino como
cuando te desplazas en tren o en avión. En esta “special
edition” de nuestra newsletter abordamos todas las posibles
cuestiones que queremos aclararte antes de que emprendas
viaje. #GermanyAwaitsYou