Gaudere decet,
laetari non decet, decían los romanos, que podríamos traducir:
"es decente alegrarse, pero no es decente regocijarse". "Gaudere" era
para los romanos lo que podríamos llamar "sensación de seguridad
en sí mismo", o quizá simplemente "autoestima". Era, más que una
sensación, un "estado".
Procede, casi
con seguridad, del grupo léxico griego gaiw-gauroV-gaurow (gaio-gaurós-gauróo), que
significa "fiarse de sus propias fuerzas", "sentirse seguro de
sí mismo", "enorgullecerse"; esta alegría (que no es la misma de
la que hablamos hoy) de origen humano, que no se caracterizaba
por sus manifestaciones positivas, sino más bien por la ausencia
de manifestaciones negativas, era considerada por los romanos
como una virtus, es decir como propia del vir (del
hombre dominador). Gozo, regocijo, regodeo son
palabras que proceden de gaudere.
Laetitia / laetari, en cambio, procedente del mundo vegetal en
primer lugar, y aplicado por extensión al mundo animal y por
analogía al hombre, lo consideraban los romanos un género
impropio de alegría.En efecto, el adjetivo laetus -a
-um se refería originariamente a tierras, animales,
cosechas, etc., y significaba "gordo", "abundante", "rico",
"fecundo", "fértil", y por analogía pasó a significar "alegre",
"propicio", "agradable"... Es normal, por ello, que un término
que correspondía al campo de la explotación, se considerase
impropio del hombre dominador, del vir.
La
palabra alegría la hemos obtenido muy probablemente del
latín. De alacre habríamos pasado a alegre. Alacer
equus es el "caballo brioso". Alacer / alacris significa,
en efecto, "activo", "vivo", "lleno de ardor", "lleno de
entusiasmo", "ágil". "ligero", rápido"; y también "gozoso",
"alegre", "animoso". En resumen, la alácritas, de la que
derivaremos la palabra "alegría" no es en origen una cualidad
humana, ni menos una manifestación del espíritu, sino una
característica de los animales superiores, una manera de
manifestarse.
Pero
aún podemos retroceder otro poco: el término alacer es un
compuesto de ad más acer / acris. Igual que el "alacer
equus" tenemos el "acer equus", que sigue
significando "caballo fogoso, brioso", siendo el valor de acer
/ acre, "agudo", "penetrante", "cortante", "violento",
áspero". El prefijo ad (que por influencia de la r se
transformará en al) le añade el significado de
"disposición", de "inclinación", con lo que a alacer iría
acompañado originariamente de un complemento de dirección y
significaría "agudo para..." "lanzado para...", etc.
De las
tres palabras con que designamos nuestro buen ánimo, el gozo parece
la única palabra que nació para nombrar sentimientos humanos;
mientras la alegría la habríamos obtenido del reino
animal y la leticia del reino vegetal. Realmente, no ha
sido nada fácil para la humanidad dar con la alegría. El próximo
sábado le daremos un repaso a la felicidad
Mariano Arnal
Buscador temático del AlmanaqueLÉXICO
1814 Estalla en Cuzco un
movimiento rebelde indio que
estuvo a punto de lograr la
independencia de Perú.
1821 El general San Martín se
autoproclamó protector del Perú.
1828 Antonio José de Sucre
renuncia a la Presidencia de
Bolivia.
1845 Fuerzas navales
franco-británicas apresan a los
buques argentinos que bloqueaban
Montevideo, en la guerra que
Rosas y Oribe sostenían contra
Uruguay.
1872 Manuel Pardo, fundador del
Partido Civilista, se convierte
en presidente de Perú.
1947 Dimite el Gobierno chileno:
González Videla forma uno nuevo
con personalidades sin
adscripción política.
1961 El Gobierno argentino
cancela los poderes concedidos
al Ejército para erradicar
actividades subversivas.
1970 Ocurrió el primer secuestro
aéreo de la historia, con el de
un avión Boeing 747 que, con 378
pasajeros, fue desviado hacia
Cuba cuando volaba desde Nueva
York a Puerto Rico.
1984 El ex presidente argentino
Jorge Rafael Videla es enviado a
prisión preventiva por orden del
Gobierno de Raúl Alfonsín.
1985 Se aprueba en España la ley
del aborto.
1987 El presidente peruano Alan
García anuncia la
nacionalización de 10 bancos, 17
aseguradoras y seis entidades
financieras.
1991 Argentina y Chile resuelven
parcialmente sus problemas
limítrofes pendientes desde
1902, excepto el de Laguna del
Desierto.
1994 El presidente dominicano
Joaquín Balaguer gana las
elecciones celebradas el 16 de
mayo último.
1996: en los Juegos Olímpicos de
Atlanta, el conjunto español de
gimnasia rítmica integrado por
Estela Giménez, Marta Baldó,
Nuria Cabanillas, Lorena
Guréndez, Estíbaliz Martínez y
Tania Lamarca, obtiene la
primera medalla de oro olímpica
para la gimnasia española.
1998: en la ciudad de Goma
(República Democrática del
Congo), un motín provocado por
bayanmulengues da inicio a la
Segunda Guerra Regional.
SANTORAL - FELICITA A TUS FAMILIARES Y AMIGOS, ENVIALES EL ORIGEN DE SU NOMBRE
Santos del día 2 de Agosto : Nuestra
Señora de los Ángeles, Eusebio, Esteban,
Teodota, Pedro, Sofía, Alfreda, María de los
Ángeles de la Porciúncula.
ANGEL
La palabra griega (aggeloV/ángelos)
significa "mensajero", "enviado". Así se llaman
en la Biblia los "enviados de Dios". La
categoría de Arcángel (arcoV /arjós=
primer; más aggeloV /ángelos=
ángel) corresponde a los ángeles principales,
los que están más cerca de Dios. Además de los
arcángeles nos habla la Biblia de siete órdenes
o categorías de ángeles: querubines, serafines,
principados, potestades, dominaciones, virtudes
y tronos.
Los tres únicos nombres de ángeles que nos da la
Biblia son el de Gabriel, Miguel y Rafael. Los
tres han pasado a nombres propios muy
apreciados, además del de Serafín, menos
frecuente, y el de Ángel. La prueba de su
valoración social está en que todos ellos han
desarrollado nombres femeninos: Gabriela,
Micaela, Rafaela, Ángela, Ángeles, Maria
Ángeles, Angelina, Angélica.
El santoral ofrece hasta diez oportunidades para
celebrar laonomástica;
pero las fechas más tradicionales son la fiesta
de losÁngeles
custodios, el 2 de octubre, o la de
Nuestra Señora de los Ángeles, el 2 de agosto.
Los ángeles son en el cristianismo una herencia
del judaísmo, que a su vez fue una adaptación
del animismo del hombre primitivo, que creía que
el sol, la luna, las estrellas, las montañas,
los vientos, los ríos, los mares, los bosques,
los árboles... que todo tenía alma y que
existía, por tanto, además del mundo real, otro
mundo superpuesto en el que vivía el espíritu de
todas las cosas.
Un mundo poblado de ángeles, que decimos en
términos cristianos. De ahí nace la idea de que
junto a cada persona hay unÁngel
de la Guarda velando por ella. El doble
bondadoso de cada uno de nosotros, que está
atento a que nos comportemos de tal manera que
todo nos vaya derecho. El primer Ángel de la
Guarda es el arcángel San Rafael. De él nace la
doctrina de que Dios nos asigna a cada uno un
Ángel de la Guarda. La situación envidiable de
Tobías y su familia, a quienes Dios les envía un
ángel que les resuelve absolutamente todos los
problemas que tienen, sin pedirles nada a
cambio, se convierte en paradigma de lo que
desea para sí cada cristiano como primera
recompensa en esta vida. De ahí que se
desarrolle y se fomente la fe en el Ángel de la
Guarda, muy entrañable especialmente en la
infancia (en el mismo orden de valores
infantiles del Nacimiento de Jesús y de los
Reyes Magos). La tradición popular nos ha dejado
unas oraciones bellísimas, como la que dice: "Ángel
de la Guarda, dulce compañía, no me desampares
ni de noche ni de día..." Y esta otra,
también preciosa: "Cuatro
esquinitas tiene mi cama, cuatro angelitos que
me la guardan..."
Tener ángel, llamarse Ángel, tener siempre al
lado el Ángel de la Guarda, ser para los demás
un ángel... todo eso va con el nombre. Es
imposible llamar a alguien Ángel y no pensar en
todo ello. Y es muy difícil que a un Ángel no se
le peguen estas maravillas. El propio nombre
empuja: un nombre que nos hermana con las más
nobles creencias de nuestros remotos antepasados
y que nos induce a la bondad, un nombre con
ángel. ¡Felicidades!
Descubre el Budismoes
un curso de 13 capítulos que se puede seguir on-line o
de forma presencial en muchos de los centros
dependientes de la Fundación para la Preservación de la
Tradición Mahayana (FPMT).
El verano, la época de las infidelidades,
las discusiones y las rupturas de pareja
El verano es una época en la que aumentan
las consultas sobre posibles rupturas en las
parejas según los expertos, debido a que se
trata de un periodo en el se producen más
infidelidades y en el que se comparte más
tiempo juntos, lo que también da pie a que
se pueda discutir más.
Frente
a ello, el psiquiatra psicoanalista familiar
de Avances Médicos S. A. (AMSA), Florencio
Moneo, recomendó hoy en declaraciones a
Europa Press Televisión "evitar los
malentendidos y las posibles tentaciones y
fomentar el diálogo permanente entre la
pareja".
Por su experiencia ha comprobado que durante
la época estival hay más parejas que entran
"en riesgo", y dicha apreciación tiene como
base empírica el hecho de que en este
periodo se incrementan el número de
consultas en los gabinetes psicológicos.
Esta situación obedece a "un aumento de la
interacción de la pareja al deshacerse de la
rutina diaria y al incremento de las
tentaciones debido a cierta relajación
social", subrayó.
El tipo de vida que se practica en verano,
la reducción de la 'vigilancia social', una
mayor tolerancia con la sexualidad y la
relajación de las costumbres hace que no se
perciba "tan claramente la destructividad
que llega a alcanzar una aventura", lo que
explica el incremento de la tasa de
separaciones durante estos meses.
Sin embargo, el psicólogo advirtió de que
las infidelidades "no merecen la pena", ya
que "son mucho más destructivas que
placenteras", e hizo hincapié en evitar los
malos entendidos y las posibles tentaciones,
"ligadas muchas veces a la relajación de las
costumbres sociales con la llegada del
verano".
Moneo afirmó que el desarrollo de la vida
profesional y el cuidado que se dedica a los
hijos y al hogar "mediatizan la calidad de
la vida en pareja". A ello se une además
que, una vez superada la fase de
enamoramiento profundo, que en ocasiones
dura hasta cinco años, "uno descubre que la
persona con la que convive no es el ideal
que se había imaginado sino algo diferente,
cada uno con sus virtudes y sus defectos".
"Asumir esta realidad, es decir, asumir las
diferencias que separan a cada uno es, sin
duda alguna, un reto crucial para la
progresión de la pareja. Sin embargo, esto
no siempre ocurre y está descrito, desde el
punto de vista de la psicología, que a
partir de los cinco años de relación en
común, el riesgo de que la pareja se deshaga
es mucho mayor", advirtió.
En su opinión, los conflictos "estallan"
cuando no se puede dialogar de estos
problemas porque "los lazos de comunicación
están rotos o atrofiados".
El psiquiatra añadió que para evitar
situaciones de riesgo de ruptura, la pareja
debe ser consciente, de antemano, de que
pueden surgir discusiones por temas sin
importancia, con objeto de tenerlo en cuenta
para identificar las posibles causas y
"minorizar el problema".
No obstante, indicó que, a pesar de ello, a
veces la "discusión estalla" y que, en estos
casos, ayuda que una de las dos personas
implicadas "eluda la disputa". "Si no hay
respuesta a las quejas del otro se evita la
retroalimentación del conflicto, algo
necesario puesto que el paso del tiempo
demostrará que la discusión era pueril",
aseguró.
Por otro lado, señaló que el verano es una
"oportunidad única" para propiciar el
desarrollo de la propia pareja y que se debe
tener en cuenta que la vida en común no se
reduce al cuidado de los hijos.
En su opinión, es imprescindible que la
pareja se de "un tiempo en común", que
acreciente las muestras de cariño hacia el
otro, la búsqueda de puntos de encuentro,
las muestras de amabilidad y afecto, "tanto
en los diálogos como en los contactos y
caricias corporales".
Todo pasa, a juicio del experto, "por
aceptar la diferencia del otro y asumir que
esa es una ley de vida, que no hay dos
personas iguales. Para ello, ayuda el
ejercicio de los afectos, la demostración
visible de que quieres a una persona más
allá de que sea la ideal o no".
Una forma de reforzar los vínculos es
precisamente la actividad sexual, que a
juicio del experto puede incrementarse
durante esta época en la que se dispone de
más tiempo libre, y que propicia "la
complicidad y reduce de manera drástica las
tensiones".
Día de la Pacha Mama (mitología inca)
Es
el principio explicativo fundamental en la
cosmovisión de los pueblos originarios
andinos, en América del Sur. Pachamama o
pacha (del aimara y quechua pacha: tierra y
también "mundo", "cosmos"1 ; mama: madre -es
decir "Madre Tierra" ) es el núcleo del
sistema de creencias y de actuación
ecológico-social entre los pueblos indígenas
de los Andes Centrales de América del Sur (Merlino
y Rabey 1993)
La divinidad Pachamama (madre tierra)
representa a la Tierra, pero no sólo el
suelo o la tierra geológica, así como
tampoco sólo la naturaleza; es todo ello en
su conjunto. No está localizada en un lugar
específico, pero se concentra en ciertos
lugares como manantiales, vertientes, o
apachetas. Pero es una deidad inmediata y
cotidiana, que actúa directamente, por
presencia y con la cual se dialoga
permanentemente, ya sea pidiéndosele
sustento o disculpándose por alguna falta
cometida en contra de la tierra y todo lo
que nos provee.
El ritual central de la Pachamama o fiesta
de la Madre Tierra es la challa o pago, que
como ya se ha mencionado implica un acto de
reciprocidad. Aunque se ha popularizado el
primer día del mes de agosto como día
principal para su realización, de hecho se
lo practica durante todo el mes, y en muchos
lugares también el primer viernes de cada
mes. Las ceremonias están a cargo de
personas ancianas o de mayor autoridad moral
dentro de cada comunidad. En el caso del
pueblo aimara esta persona recibe el nombre
de 'yatiri'. También se realizan ceremonias
a la Pachamama en ocasiones especiales, como
al partir de viaje o al pasar por una
apacheta.
Cada 1
de agosto se
celebra el Día Mundial de la Alegría, fecha
elegida por el colombiano Alfonso Becerra,
quien propuso designar una jornada para
conmemorar esta emoción durante el Primer
Congreso de Gestión Cultural, celebrado en
Chile en el año 2010.
Psoriasis
Causas y sintomas | Causas de la Psoriasis en la
piel
La
psoriasis es una enfermedad que afecta a 675.000
personas en España, aunque es una patología
raramente discutida en nuestra sociedad y con un
tratamiento unicamente como una patología
dermatológica, a menudo el impacto psicológico de la
psoriasis está subestimado.
Mantente en la sombra: el nuevo Kaspersky
VPN Secure Connection ofrece mayor privacidad a los
usuarios
Kaspersky
amplía las capacidades de protección de datos en la
última actualización de la versión premium de Kaspersky
VPN Secure Connection. Ahora, la solución mejora la
privacidad de los usuarios en Internet, al cerrar todo
el tráfico de un dispositivo si se pierde la conexión
VPN. La nueva versión también permite a los usuarios
acceder a contenidos no disponibles anteriormente debido
a las restricciones geográficas de algunos sitios web.
Según un informe reciente de Kaspersky
sobre la privacidad
digital, un
número significativo de usuarios reconoció adoptar
medidas adicionales para proteger su privacidad mientras
navega en Internet. El 58% de los usuarios españoles lo
hace para ocultar sus datos de los cibercriminales y
cerca a la mitad (48%) para proteger sus datos
personales de los sitios web que visitan. Una de las
mejores formas de proteger la privacidad online y
ocultar la información personal de miradas indiscretas
es instalar una solución de seguridad como una VPN, y el
informe revela que ya son utilizadas por el 27 % de los
internautas españoles.
Sin embargo, garantizar que la solución
de seguridad mantenga la privacidad del usuario depende
de diversos factores externos. Por ejemplo, si la
conexión a Internet de un usuario es inestable, una VPN
podría sufrir una caída temporal y, sin tomar las
precauciones adecuadas, el usuario puede incluso no
saber que ha sucedido.
Para asegurar que la privacidad online no
se vea comprometida accidentalmente y para evitar que se
pierdan datos como consecuencia de una incidencia de
este tipo, Kaspersky VPN Secure Connection ha
incorporado la funcionalidad, “Kill Switch”. Esta nueva
característica introduce una nueva capa de protección
mientras los usuarios naveguen por Internet a través de
una VPN. Elimina cualquier riesgo para sus datos al
bloquear automáticamente el acceso del dispositivo a
Internet hasta que la conexión VPN sea reestablecida. El
objetivo es evitar que los datos confidenciales se
filtren a través de una conexión de red insegura.
Después de activar esta funcionalidad, los usuarios no
tienen que preocuparse por la posibilidad de que sus
datos de actividad en Internet lleguen a manos de
terceros.
La nueva versión de la solución también
permite acceder a contenidos no disponibles
anteriormente debido a las restricciones geográficas
establecidas por algunas páginas web. Hoy en día muchos
servicios online son capaces de detectar la ubicación
geográfica del usuario en base a su dirección IP, y esto
puede restringir el acceso a información o noticias
importantes en Internet.
Por ejemplo, se podría perder la
oportunidad de ahorrar dinero al realizar una compra
online, reservar entradas, o acceder a algunos servicios
de streaming en el país de residencia, al ser contenidos
exclusivos para determinados territorios. Para los
aficionados a servicios de streaming como Netflix, la
funcionalidad sin fronteras de la VPN significa que
pueden ver contenidos de entretenimiento global de
regiones diferentes a la suya. La solución oculta los
detalles de conexión a páginas web que rastrean la
ubicación del usuario, permitiéndoles un acceso privado
y seguro a sus páginas web favoritas.
Marina Titova, responsable de marketing
de productos de consumo de Kaspersky, comenta,
“Navegar por Internet de forma segura y privada sigue
siendo un reto para muchos usuarios ya que un número
creciente de servicios online se interesan por nuestra
vida digital, actividad online y datos personales. Por
tanto, muchos usuarios recurren a una VPN para proteger
su información personal cuando navegan por Internet.
Gracias a las nuevas funcionalidades de la versión
premium de Kaspersky VPN Secure Connection, se reduce el
riesgo de que terceros tengan acceso o compartan
nuestros datos. Además, la solución amplía las
oportunidades para interactuar con diferentes sitios web
de todo el mundo. Por ejemplo, si el usuario se
encuentra fuera de su país de residencia y algunos de
sus contenidos favoritos están fuera de su alcance,
nuestra VPN le ayuda a disfrutar del servicio sin
restricciones. La nueva versión de Kaspersky VPN
Secure Connection está disponible para PC, Mac y
dispositivos Android o iOS[1],
tanto de forma gratuita como premium. Todas las nuevas
funcionalidades mencionadas están únicamente disponibles
en la versión premium.
Los
usuarios pueden descubrir más acerca de la nueva versión
de Kaspersky VPN Secure Connection, descargar la versión
gratuita o comprar la versión ampliada aquí.
[1]La utilización de
tecnología VPN está sujeta a las leyes y
regulaciones locales. Kaspersky VPN Secure
Connection solo debe utilizarse para los fines
previstos. No está disponible para descarga o
activación en Bielorrusia, China, Arabia Saudí,
Irán, Omán, Pakistán o Qatar.
Si
eres de los que trabaja en verano, ten en cuenta estos
consejos para no arriesgar la seguridad de tu empresa
La línea que separa la vida personal y profesional es
cada vez más estrecha. Algunos estudios demuestran que
más de la mitad de los españoles no
desconectamos durante las vacaciones.
Pero trabajar durante el periodo estival puede suponer
un problema para las empresas desde el punto de vista de
la seguridad.
El
acceso a los datos que necesitamos, independientemente
de su uso, tanto en casa como en la oficina facilita
mucho las cosas. De hecho, según datos de Kaspersky, el
50% de los españoles reconoce utilizar el mismo
dispositivo indistintamente para su vida personal y
profesional. El problema con este comportamiento es
que se puede descuidar el almacenamiento de la
información corporativa - esta puede duplicarse o quedar
obsoleta.
Los
trabajadores que prefieren almacenar información en sus
dispositivos personales no siempre son lo
suficientemente precavidos como para garantizar su
seguridad. Es más, el
74% de los empleados españoles no se creen responsables
de que los correos electrónicos, archivos y documentos
cuenten con los permisos de acceso adecuados, y sin
embargo, el
75% admite haber trabajado con documentos que contenían
datos confidenciales.
Las
empresas, por tanto, tienen la ardua tarea de supervisar
y proteger un creciente número de archivos y datos, pero
también su personal debe apoyarles en la gestión segura
de los mismos. Con el objetivo de que estos
comportamientos y el desorden digital no empañe las
prácticas de seguridad de datos, Kaspersky recomienda
emplear las siguientes medidas:
Establecer una política de acceso para los activos
de la empresa, incluidos los buzones de correo
electrónico, las carpetas compartidas y los
documentos online.
Recordar de forma periódica al personal las normas
de ciberseguridad de la empresa, para que entiendan
lo que se espera de ellos y se conviertan en algo
natural.
Utilizar el cifrado para proteger los datos
corporativos almacenados en los dispositivos.
Realizar copias de seguridad de los datos para
garantizar que la información esté a salvo y sea
recuperable, en caso de que ocurra un incidente.
Formar a los empleados y fomentar buenos hábitos
de seguridad.
Si
está acostumbrado a trabajar con servicios cloud, se
puede elegir una solución de ciberseguridad cloud
que se adapte al tamaño de la empresa: Kaspersky
Endpoint Security Cloud para
pequeñas y medianas empresas y Kaspersky
Small Office Security para
empresas con menos de 25 empleados. Los productos
combinan una gestión sencilla con características de
protección probadas para todos los dispositivos de
los empleados.
Decálogo para pasar un buen verano
El
doctor Jesús Sánchez Martos ofrece una lista de
recomendaciones para que el periodo vacacional sea
perfecto: dieta saludable, algo de ejercicio,
precauciones a la hora de tomar el sol y entrar en
el agua... todo para que sean unas vacaciones
fantásticas.
El exceso de calor puede ser muy
peligroso para las personas mayores
Thyssenkrupp Home Solutions explica cómo conocer los
síntomas y prevenir las causas pueden ayudan a evitar
problemas
El verano es un buen momento para estar activo mientras
se disfruta del aire libre y más después de los duros
momentos de confinamiento que todos hemos pasado. Si
bien los cielos soleados y las temperaturas cálidas
brindan muchas oportunidades para el disfrute, ésta
también es la época del año en que los riesgos de
deshidratarse y enfermarse por el calor son mayores. La
deshidratación simplemente significa que el cuerpo no
tiene suficiente agua, y esto afecta su capacidad de
funcionar normalmente.
Las personas de 65 años o más son más propensas a
problemas de salud relacionados con el calor y a la
deshidratación porque a medida que envejecemos
nuestros cuerpos tienen menos capacidad de retener el
agua y sentir sed. Los adultos mayores no se adaptan
tan bien como los jóvenes a los cambios bruscos de
temperatura. En ellos es más probable que sufran una
afección médica crónica que cambie las respuestas
normales del cuerpo al calor y tal vez que estén tomando
medicamentos recetados que afectan la capacidad del
cuerpo para controlar su temperatura o sudor.
Tener calor durante demasiado tiempo puede ser un
problema. Puede causar varias enfermedades, todas
agrupadas bajo el nombre de hipertermia. Los expertos
de www.thyssenkrupp-homesolutions.es destacan
algunos de los problemas más habituales que puede causar
un exceso de calor y la forma de evitarlos:
1. Quemaduras en la piel
Es un problema que afecta a todo el mundo
y a cualquier edad pero especialmente importante en las
personas mayores. Incluso aunque no se �tome el sol� a
propósito, los rayos del sol, incluso en los días
nublados, tienen incidencia. Los primeros síntomas es
la piel roja, cálida y dolorosa. También se pueden
desarrollar ampollas en el área expuesta. También
puede ser frecuente que aparezca sarpullido,
generalmente en el cuello, el pecho, la ingle o en los
pliegues del codo y aparece como racimos rojos de
pequeñas ampollas que se asemejan a granos. Es
importante no romper esas ampollas y aplicar crema
hidratante o polvos en las erupciones y mantenerse en
lugares frescos y a la sombra.
2. Síntomas de deshidratación
Entre las personas mayores pueden darse
ciertos síntomas que avisan de que no se tiene
suficiente hidratación y son un aviso de posibles
problemas posteriores por el calor. Entre ellos están:
dolores de cabeza, mareo, calambres musculares, falta de
energía, cansancio con una mínima actividad, boca seca,
presión arterial baja, ritmo cardiaco elevado,
confusión, orina oscura, menos micción... La
deshidratación severa o prolongada puede exigir
hospitalización, infecciones de la vejiga, cálculos
renales y otros problemas.
3. Molestias leves por el calor
Pueden presentarse de distintas formas y
síntomas y aunque no suelen ser graves, hay que
prestarles atención. Una de las más habituales es el síncope
de calor que produce un mareo repentino que puede
ocurrir cuando se está activo en climas cálidos. Si
se está tomando algún medicamento para el corazón, es
aún más probable que se sienta desmayado. Los
calambres por calor se manifiestan por una tensión
dolorosa de los músculos en el estómago, los brazos o
las piernas. Otra manifestación es el edema por
calor que se reconoce por una hinchazón en los
tobillos y los pies.
4. Agotamiento por calor
Es una advertencia de que el cuerpo ya no
puede mantenerse fresco. Puede sentirse sediento,
mareado, débil, descoordinado, con náuseas y sudar mucho.
La temperatura del cuerpo puede mantenerse normal, pero
la piel puede sentirse fría y húmeda. Algunas personas
con agotamiento por calor tienen un pulso rápido. No hay
que descuidarse, a veces el agotamiento precede a un
golpe de calor más grave.
5. Golpe de calor El golpe de calor es una forma severa
de hipertermia que ocurre cuando el cuerpo está abrumado
por el calor y no puede controlar su temperatura.
Si tiene un golpe de calor, debe buscar ayuda médica de
inmediato. Las personas mayores que viven en casas o
apartamentos sin aire acondicionado o buenos
ventiladores corren mayor riesgo. Las personas que
tienden a deshidratase o aquellas con enfermedades
crónicas o alcoholismo también corren más peligro. Los signos
de golpe de calor son: desmayo (posiblemente
el primer síntoma) o pérdida del conocimiento; cambio
en el comportamiento, confusión, agitación, tambalearse,
ser gruñón o actuar de manera extraña; temperatura
corporal superior a 40 °C; piel seca, enrojecida y pulso
fuerte y rápido o pulso lento y débil; no sudar incluso
si hace calor.
Cada año, la mayoría de las personas que mueren de
hipertermia tienen más de 50 años. Algunas deficiencias
de salud ponen en mayor riesgo de sufrir un golpe de
calor, los más importantes son: problemas cardíacos o
vasculares; mal funcionamiento de las glándulas
sudoríparas o cambios en la piel causados ??por el
envejecimiento normal; enfermedades cardíacas,
pulmonares o renales, así como cualquier enfermedad que
lo haga sentir débil o que tenga fiebre; afecciones
tratadas con medicamentos, como diuréticos, sedantes,
tranquilizantes y algunos medicamentos para el corazón y
la hipertensión arterial pueden dificultar que su cuerpo
se enfríe; tener sobrepeso o bajo peso; beber bebidas
alcohólicas.
Primeros auxilios En todos los casos hay que buscar un lugar fresco, a
la sombra si se está en el exterior, beber abundante
líquido como agua o jugos de frutas o vegetales, pero no
alcohol ni cafeína, y levantar ligeramente las piernas.
También se debe aplicar un paño frío y húmedo en las
muñecas, el cuello, las axilas y la ingle. Estos son
lugares donde la sangre pasa cerca de la superficie de
la piel, y un paño frío puede ayudar a enfriar la
sangre. Una ducha fresca también puede ayudar. Si los
problemas persisten conviene consultar a un médico.
Muchas personas mayores tienen problemas de salud
subyacentes que les hacen menos capaces de adaptarse al
calor, además algunos medicamentos que los mayores toman
pueden contribuir a la deshidratación. Los mayores
pueden no sentir la necesidad de beber y pueden
olvidarse de hidratarse. Para prevenir los golpes de
calor, el agotamiento por calor y las quemaduras solares
los expertos de thyssenkrupp
Home Solutions dan
algunos fáciles consejos:
Beber muchos líquidos. La deshidratación en las
personas mayores es la raíz de muchos problemas de salud
relacionados con el calor ya que elimina sales y
minerales importantes del cuerpo. Algunas bebidas
hidratantes pueden ser agua, bebidas 100% de zumo sin
azúcares añadidos, como zumo de naranja puro o de
manzana, bebidas deportivas con alto contenido de
electrolitos. Hay que evitar las bebidas que conducen a
la deshidratación, como alcohol o las que tienen
cafeína.
Usar ropa adecuada. Es importante elegir su ropa
con cuidado cuando hace calor. Esta decisión
aparentemente pequeña puede tener gran importancia. La
ropa adecuada e incluso accesorios como sombrillas
pueden ayudar a prevenir quemaduras solares y
agotamiento por calor al mantenerse más fresco. Las
mejores prendas y accesorios para el verano deben ser de
color claro,
telas o materiales ligeros, ropa holgada, sombreros y
gafas de sol.
Evitar las horas del mediodía. Durante los
períodos de calor extremo, el mejor momento para estar
al aire libre es antes de las 10 de la mañana o después
de las 6 de la tarde cuando la temperatura tiende a ser
más fresca. Durante el tiempo que se esté en el interior
es aconsejable cerrar ventanas y persianas durante el
día, poner durante un tiempo el aire acondicionado o el
ventilador, tomar baños fríos o duchas, dormir en la
habitación más fresca y usar ropa de cama ligera, apagar
la iluminación artificial y la electrónica.
Tomarse las cosas con calma. Recordar tomarse las
cosas con calma en el verano puede ayudar a los niveles
generales de salud y energía de las personas mayores.
Cuando se expone al sol, el cuerpo trabaja horas extras
para mantenerse fresco. El corazón y las tasas
metabólicas también aumentan. Es por eso que uno puede
sentirse fatigado incluso cuando simplemente se está
sentado fuera. Siempre que se pueda hay que evitar hacer
ejercicio al aire libre y actividades extenuantes.
Comer alimentos saludables e hidratantes. Además
de aumentar los líquidos, muchos tipos diferentes de
frutas y verduras también pueden mantener el cuerpo
nutrido e hidratado. Pueden comerse como refrigerio, o
tomarlos como guarnición en la comida. Incluso pueden
añadirse al agua y agregar sabor extra.
Andrés Rubio, Director General de Thyssenkrupp Home
Solutions ha dicho: �Después
de los meses más duros de confinamiento, muchos de
nuestros mayores están aprovechando ahora para recuperar
el tiempo perdido y mantenerse todo lo activos que
pueden. Pasear, salir a tomar el aire o que les de un
poco el sol es muy bueno para su salud, pero ojo, porque
de un día para otro nos podemos encontrar con que las
temperaturas han subido y sufrir un temido golpe de
calor, desde thyssenkrupp Home Solutions hemos querido
elaborar unos pequeños y simples consejos para que
nuestros mayores puedan disfrutar de un estupendo y
merecido verano.
Estudio del Instituto Max Planck de Genética
Molecular (Alemania)
El 35% de las personas sanas podrían tener
cierta protección frente a la COVID-19 por
resfriados comunes
Un estudio dirigido por la Charité -
Universitätsmedizin Berlin y el Instituto Max
Planck de Genética Molecular (Alemania) ha
mostrado que algunas personas sanas, que no han
enfermado nunca de COVID-19, poseen células
inmunes capaces de reconocer el nuevo
coronavirus, el SARS-CoV-2. La razón podría
encontrarse en anteriores infecciones con
coronavirus que producen resfriados comunes.
Según sus hallazgos, el 35 por ciento de los
participantes que no habían pasado el COVID-19
presentaban linfocitos-T pese a que dieron
negativos en anticuerpos IgG
Innuba
- “Innovación social, el futuro de la nueva
economía”
Autónomos: cómo
preparar el negocio para marcharse de vacaciones
BeeDIGITAL ofrece unos sencillos
consejos para organizarse y poder desconectar
En España, según datos del Ministerio de Trabajo,
Migraciones y Seguridad Social hay más de 3,2
millones de trabajadores autónomos. Y muchos de
ellos se han visto seriamente afectados por la
crisis económica derivada del coronavirus. Por ello,
el verano de 2020 está siendo uno de los más
inciertos y estresantes para un gran número de
negocios.
La vuelta a la normalidad aún está comenzando, y se
avecinan todavía unos meses duros para muchos
negocios. Por eso, los expertos recuerdan que
tomarse unas vacaciones es más importante que nunca.
Hay que recargar las pilas y volver con fuerzas para
enfrentarse a los próximos meses, a la espera de que
todo se normalice.
Aunque descansar es esencial, a muchos autónomos les
preocupa tener el negocio parado unos días. Puede
ser difícil dejar todo atado y listo para poder
desconectar, especialmente para los emprendedores.
Por eso, desde www.beedigital.es,
la empresa líder en soluciones de marketing digital
para pymes y autónomos, han recopilado una serie de
consejos fáciles para ayudar a los autónomos a
prepararse para las muy necesarias vacaciones.
Y, sobre todo, para conseguir descansar.
1. Adelantar trabajo, siempre que
sea posible
Obviamente, no todos los negocios
pueden adelantar trabajo antes de marcharse de
vacaciones. Pero sí puede ser de mucha utilidad para
quienes trabajen por proyectos y con fechas de
entrega concretas.
Adelantar trabajo puede suponer echar algunas horas
de más durante un tiempo. Sin embargo, es una gran
opción para no agobiarse en las vacaciones. Los
días de descanso no serán "días de trabajo perdido",
sino que el autónomo los habrá tenido en cuenta en
su calendario. Al volver, las fechas de entrega no
serán ningún problema y se podrá retomar la
actividad con más tranquilidad. 2. Fijar un contacto de
emergencia
Aunque el objetivo de las vacaciones
sea descansar, un autónomo nunca lo consigue del
todo. Pueden ocurrir muchas cosas durante su
ausencia. Algunas de ellas no serán urgentes, y esas
deben aplazarse hasta la vuelta. Pero si ocurre algo
urgente, hay que estar localizables. Para
ello, lo mejor es tener un teléfono de emergencia
o delegar en otra persona para que se encargue de
las tareas urgentes.
Por supuesto, es indispensable fijar muy bien qué
es una emergencia y qué no. No hay que olvidar
que son días para desconectar y cargar las pilas, no
para seguir pendientes del teléfono.
3. Dejar un mensaje automático en
el correo electrónico
Si una persona nos contacta y no
recibe una respuesta rápida, es posible que no
confíe en nosotros nunca más. Para evitar esto, es
muy importante avisar de que nuestra ausencia es
a causa de las vacaciones y que solo durará unos
días. Así, los clientes sabrán que la falta de
respuesta es por un motivo justificado.
Igualmente, el correo automático debe incluir el
teléfono de emergencia o el contacto de la persona
al cargo, para que cualquier asunto urgente se
pueda solucionar.
4. Establecer un tiempo máximo
para el trabajo No todos los autónomos
pueden desconectar las 24 horas del trabajo durante
las vacaciones. Si es totalmente imposible olvidarse
del teléfono móvil o el correo electrónico, lo más
adecuado es fijar un tiempo máximo para revisarlo y
cumplirlo a rajatabla. Por ejemplo, establecer 10
minutos al día o 2 horas a la semana para atender el
negocio. De esta forma, se acota el tiempo que se
dedicará al trabajo, para que este no se exceda
demasiado.
5. Avisar a los clientes
habituales y en las redes sociales
El medio digital es el principal
canal de comunicación con los clientes,
especialmente en la situación actual. Desde BeeDIGITAL recuerdan
que, antes de acudir a una tienda o contratar un
servicio, los usuarios suelen consultar la página
web o las redes sociales de la empresa. Por eso,
es indispensable avisar en todos los canales
digitales de que el negocio estará parado unos días.
Del mismo modo, hay que cuidar a los clientes
habituales. Si algunas personas siempre acuden a
nosotros, se merecen saber con tiempo que estaremos
fuera unos días. De esta forma, podrán planificar
mejor los productos o servicios que necesitarán y
adelantar (o retrasar) sus pedidos. Es muy
importante que un cliente habitual no intente
contactar con nosotros y reciba el mensaje
automático: es esencial dar atención
personalizada a quienes ya confían en nosotros. 6. Mantener la actividad en redes
sociales
Aunque nos marchemos de vacaciones,
el mundo digital sigue girando. Los internautas
pasan horas en las redes sociales, buscan productos
en la red y conversan con las marcas. Por eso, es
muy importante que no haya un parón en nuestras
redes sociales: los consumidores pueden olvidarse
de nosotros.
No es necesario mantenerse conectado a las redes
sociales, simplemente hace falta un poco de
planificación. Las principales plataformas permiten dejar
contenido programado, por lo que es muy sencillo
mantener cierta actividad, aunque nosotros no
estemos. La idea es que los usuarios sepan que el
negocio sigue en marcha. Y si se interesan durante
las vacaciones, el mensaje automático se encargará
de indicar nuestra fecha de regreso. 7. No darse de baja como autónomo
Este es una de las dudas más comunes
entre los trabajadores autónomos. Estos
profesionales pueden darse de baja y de alta
hasta tres veces al año sin ninguna
penalización. Y dado que la cuota de autónomos es un
gasto mensual, es lógico pensar que se puede ahorrar
ese dinero durante las vacaciones.
No obstante, hay que tener en cuenta que la cuota de
autónomos sirve para cotizar a la Seguridad Social.
Por ello, si un autónomo se da de baja durante las
dos semanas (o el mes) que está de vacaciones, no
cotizará ese tiempo. Puede parecer poco, pero
perder dos semanas o más de cotización al año puede
afectar seriamente cuando llegue la hora de
jubilarse.
Igualmente, darse de baja no es una opción acertada
para los autónomos que se están beneficiando de la
tarifa plana (es decir, la cuota reducida de
60 euros al mes). Si un autónomo con tarifa plana se
da de baja, perderá esa bonificación cuando
vuelva a darse de alta.
María Pilar Núñez Fernández, directora de
personas y gestión jurídica de BeeDIGITAL comenta: "Aunque
caminamos poco a poco hacia la normalidad, los
autónomos aún siguen muy preocupados por la
situación y no se sienten del todo seguros, por lo
que muchos ni se plantean unos días libres. Sin
embargo, es justo ahora el momento en el que deben
desconectar, ya que hemos pasado unos meses de mucho
estrés y aún queda un largo camino hasta la completa
recuperación. Desde BeeDIGITAL creemos que la clave
está en organizarse y planificar el trabajo. Pero lo
más importante es ser conscientes de que el
autónomo, como cualquier trabajador, necesita
descansar para poder mantener el ritmo, por eso
hemos querido dar unos pequeños consejos para que
puedan disfrutar de unas merecidas vacaciones".
Dreamfit inaugura su decimoctavo gimnasio en el
barrio madrileño de Moratalaz
El pasado 6 de
julio, la cadena de gimnasios Dreamfit abrió las
puertas de su decimoctavo gimnasio en el barrio
madrileño de Moratalaz con unas instalaciones de
4000m2.
Como es habitual
en los gimnasios de la cadena, cuenta con
espacios muy amplios e innovadores donde poder
realizar una gran cantidad de actividades con
las que ponerse en forma. Entre ellas, dispone
de tres salas colectivas de clases dirigidas
donde practicar Yoga, Zumba, BodyPump,
BodyCombat, BodyBalance, Spinn o Pilates.
También dispone de
cinco burbujas virtuales de entrenamiento y
competición, de una gran sala fitness con zona
de cardio, musculación, peso libre y
estiramientos, un área de entrenamiento
personal, entrenamiento funcional y otra de
Dreamcross.
Para completar
todo ello, dispone de una amplísima zona
deportiva exterior y de una sauna y baño de
vapor. Dreamfit pone a disposición de sus
socios, además, una aplicación de entrenamiento:
MyDreamfit. En ella pueden encontrar diferentes
tablas de entrenamiento, retos, clases dirigidas
para entrenar donde y cuando se quiera, además
de otras funcionalidades.
Dreamfit Moratalaz
es un gimnasio perfectamente preparado para
prestar servicio con las máximas garantías de
seguridad, limpieza e higiene gracias al
plan Dreamsafe (¿enlace web?) de medidas y
protocolos frente al COVID-19.
En cuanto a la
inscripción, hay disponibles tres cuotas; la
cuota ‘ORO’ con la que puedes acceder a todos
los gimnasios de España por 32’90 euros al mes;
la ‘ONE’ por 28’90 euros al mes; y la ‘SENIOR’
por 20’90 euros al mes para aquellos que tienen
más de 60 años.
Dreamfit nace en el año 2010
abriendo su primer gimnasio en
Aluche (Madrid) con el ánimo de ofrecer un
centro donde vivir experiencias únicas a través
del ejercicio. A lo largo de todos estos años,
la cadena española de gimnasios ha ido
asentándose en el sector operando con
instalaciones de gran tamaño y alta calidad, y
ofreciendo una gran variedad de servicios sin
abandonar su smart price. Actualmente cuenta con
diecinueve centros distribuidos por toda España:
Zaragoza, Segovia, Sevilla, Valencia, Castellón,
Alicante, Barcelona (Sant Adrià y Sant Boi),
Asturias (Oviedo y Gijón), Logroño, Las Palmas y
siete en la Comunidad de Madrid (Ventas,
Vallecas, Valdebernardo, Villaverde, Aluche,
Moratalaz y Alcorcón).
El próximo año
aterrizará en diferentes ciudades españolas,
tales como: Barakaldo, Getafe, Parla, San
Sebastián de los Reyes, Hospitalet de Llobregat,
Vitoria – Gasteiz o A Coruña. Dichas
instalaciones contarán con la implantación de
novedades exclusivas, pero siempre manteniendo
los valores de Dreamfit: pasión, cultura de
excelencia, interés por las personas, fomento
del trabajo en equipo, integridad y compromiso
con los resultados.
Ejercicios para el abdomen, cintura y cadera
Prácticos ejercicios para trabajar las zonas del
abdomen, cintura y caderas, para practicar en la
casa o en el trabajo.
Amazon por Mejores Propuestas
Todo lo que necesitas para vivir #UnVeranoDiferente
Se dice que alguien tira la casa por la ventana
cuando de repente comienza a efectuar gastos
superiores a los que acostumbraba. Tan
contundente expresión nace da la costumbre que
existía en el siglo pasado de tirar literalmente
por la ventana los enseres del hogar cuando a
alguien le tocaba la Lotería Nacional en España.
Ésta nació (en España) bajo el reinado de Carlos
III, quien la instauró por Orden de 30 de
septiembre de 1763. Las primeras oficinas
abrieron sus puertas al público en una casa de
la plazuela de San Idelfonso, en Madrid. La
estructura actual en décimos y sorteos
periódicos fue instaurada en 1812 por las Cortes
de Cádiz.
Echarle a uno el muerto
La expresión echar el muerto y sus variantes
echar el muerto a casa, a puerta ajena o al
vecino, se utilizan comúnmente para imputar a un
tercero la culpa de lo que no ha hecho. Al
parecer, el origen de la expresión se remonta a
la Edad Media. Según las leyendas medievales,
cuando dentro del término de un pueblo aparecía
el cadáver de una persona muerta de forma
violenta y no se llegaba a esclarecer quién
había cometido el asesinato, los habitantes de
dicho municipio estaban obligados a pagar una
multa. Para evitar saldar la sanción, que se
conoce como homicisium, los vecinos aguzaban el
ingenio hasta límites insospechados. Uno de los
recursos más utilizados era no airear el
hallazgo, meter el cadáver o cadáveres en sacos
y, en la oscuridad de la noche, arrojarlos en el
término de otro pueblo próximo. Echar el muerto
a otro pueblo vecino equivalía, pues, a cargarle
con la responsabilidad de un crimen y con la
multa correspondiente, salvo que se entregara o
se capturara al asesino.
Antología de los Guatifó. Guatifalien (2010),
España de mis amores. Carnaval de Cádiz 2015
¡Te animamos a disfrutar del Festival
Escenas de Verano 2020!
579 actividades en 100 municipios de la región, con
propuestas para todos los gustos y públicos de
música, danza, teatro, cine, circo, arte y mucho
más.
Madrid no podía faltar a su cita con Veranos de
la Villa. El festival, que llega a su trigésimo
sexta edición, se adapta a las condiciones
especiales provocadas por la COVID-19 y se
celebrará en su totalidad -y con todas las
garantías de seguridad- en el Centro Cultural
Conde Duque. Del 29 de julio al 30 de agosto, la
clásica cita estival madrileña ofrece 22
espectáculos de música, teatro, danza, circo,
zarzuela, astronomía, cine y poesía.
Telemadrid ofrecerá en diferido (por televisión
y por Internet) cinco de los espectáculos.
La COVID-19 ha provocado que
Veranos de la Villa rompa con la estrategia de
los últimos años de llevar el festival a los 21
distritos y se concentre en un solo escenario
(el Centro Cultural Conde Duque) para garantizar
así la seguridad de todos los asistentes a los
espectáculos con un programa que, como siempre,
cubre todas las ramas de la actividad artística.
Danza y teatro
La Compañía
Nacional de Danza (29
julio al 2 agosto) inaugura Veranos de la Villa
en un programa dedicado a los sanitarios, con
piezas de los coreógrafos Bournonville, Robbins
y Amarante y un trío formado por Aguiló, Alosa y
De Luz. Esta cita supone el regreso a los
escenarios madrileños de Joaquín
De Luz, a
petición del festival, en una de las obras de
Robbins que formaron parte de su repertorio
durante sus años como primer bailarín del New
York City Ballet, y el estreno en Madrid de
Arriaga, un trabajo coreográfico en torno a la
música del joven compositor vasco de música
clásica, Crisóstomo Arriaga
Siete golpes y un camino,
del Centro Coreográfico María Pagés de
Fuenlabrada (14 al 16 agos); Solo,
con ella y contra Ella,
lo último de la compañía madrileña de danza
aérea Nueveochenta Aerial Dance que desgrana en
la práctica las leyes de Newton para reflexionar
sobre su influencia en las relaciones humanas
(19 y 20 agos); ATLAS
map of moves,
una sorprendente coreografía de Dani Pannullo
cercana a la acrobacia con elementos del work
out free-style, la
técnica del parkour,
el b-boying y
la lucha grecoromana (26 y 27 agos) y Summertime,
de Aracaladanza, la prestigiosa compañía
madrileña enfocada al público infantil y familar
(29 y 30 de agos) completan las propuestas de
danza del festival en 2020.
La propuesta teatral viene de
parte de La Radical Teatro que presenta (6 al 8
agos) su versión de El
diablo cojuelo,
la popular obra satírica de Luis Vélez de
Guevara, bajo la dirección de Aitana Galán.
Música
La oferta musical se inicia el 4
de agosto con el atractivo concierto de Raül
Refree, el
productor de Rosalía) y la fadista Lina,
experta en Amália Rodrigues. Cinco días más
tarde (9 agos) es el turno de Juan
Valderrama con Mujeres
de carne y verso en
un espectáculo que combina, con ritmos de jazz,
flamenco, y fado, los poemas de Safo de Lesbos,
Elvira Sastre, Gloria Fuertes, Alfonsina Storni
o Sor Juana Inés de la Cruz y las voces
invitadas de Rozalén, Las Migas y María Toledo.
El 18 de agosto la cita es con Entre
antes de ayer y pasado mañanaque
reúne a dos de los referentes de la folktrónica
nacional, Baiuca y Le
Parody. Un
día después (19 agos) Veranos de la Villa
presenta Algo
inesperado,
una ‘cita a ciegas’ con la buena música, un
concierto de un artista que sólo se conocerá
cuando empiece el concierto y del cual se irán
entregando pistas a través de las redes
sociales. De momento, solo adelantamos que se
trata de una mujer...
El género más castizo no podía
faltar en este festival con dos propuestas muy
atractivas:La
corte de Faraón (21
al 23 agos), protagonizada por Belinda
Washington y reconvertida en un hit del
siglo XXI, con un giro hacia el musical y la
revista, y El
estudiante y la zarzuela (22
y 23 agos), un texto audaz y divertido, escrito
y dirigido por Raquel Acinas, que desmonta los
tópicos del género y presenta las obras maestras
de los grandes compositores, en un diálogo
virtuoso entre el barítono Manuel Lanza y la
soprano Ruth Terán
Las dos últimas citas musicales
serán de alto nivel: El
bello verano (28
agos) con Confeti
de odio, el
proyecto de Lucas Vidaur, y Cariño y
su pop contemporánea con letras profundas y
estribillos pegajosos y el 30 de agosto, y
poniendo final al festival, la actuación de la
gran Carmen
Linares, en
un concierto extraordinario en el que rinde
homenaje a la ciudad en la que se consagró como
artista
Paul
McCartney Carpool Karaoke
James Corden se dirige a Liverpool para un día
especial con Paul McCartney dedicado a explorar la
ciudad de la juventud de Paul, visitando la casa de
su infancia donde escribió música con John Lennon,
interpretando canciones en un pub local y, por
supuesto, cantando algunos de los mayores éxitos de
Paul .
José Manuel Cerqueira Afonsodos
Santos (2 de agosto de 1929 - 23 de febrero de
1987), conocido comoZeca
Afonsoo
simplemente Zeca, compositor y músico portugués. Fue
un compositor de canción protesta portugués.
Escribió música contra la dictadura de Salazar, (el
Estado Novo como se llamaba a sí misma) que gobernó
Portugal desde 1926 hasta 1974. Uno de los más
conocidos y mejores músicos de Portugal y que años
después de su muerte permanece todavía con un alto
número de ventas tanto en su país como en el
extranjero. Compuso la canciónGrândola,
Vila Morenaque
sirvió de señal para el inicio de la Revolución de
los Claveles el 25 de abril de 1974.
María Isabel Pantoja Martín (n. Sevilla, España, 2
de agosto de 1956), más conocida comoIsabel
Pantoja, es una cantante española especializada
en el género de la copla. Ha trabajado también como
actriz.
Madrid,
31 de julio de 2020.
Tras algunas dudas
suscitadas en el sector hotelero
ante las nuevas medidas de
prevención sanitaria aprobadas
por la Comunidad de Madrid, desde la
Asociación Empresarial Hotelera de
Madrid (AEHM) procedemos a la
resolución de las mismas.
Para ello, y bajo el
asesoramiento del despacho de
Abogados Tourism&Law, nos hemos
puesto en contacto con la
Consejería de Sanidad con el fin
trasladar todas aquellas consultas
en torno a la diferente
casuística que puede darse en un
establecimiento hotelero cumpliendo
con la ORDEN 920/2020 de julio.
Dicho lo cual, y
valorando que esta nueva normativa
atiende a la necesidad de velar por
la salud pública de todas las
personas y evitar la propagación del
virus, desde la AEHM queremos
destacar la importancia del
cumplimiento de esta, evitando
cualquier interpretación alejada de
la realidad.
Por ello, sentimos la
necesidad de aclarar los puntos más
importantes recogidos en la ORDEN
920/2020 de julio referentes al
sector:
I.- En referencia a
la posibilidad de realización de
celebraciones tales como bodas,
banquetes, comuniones, congresos u
otros eventos:
- Podrán realizarse
eventos en los salones de los
establecimientos hoteleros, siempre
que se respete el aforo máximo del
75% del mismo.
- El consumo en el
interior del local podrá realizarse
en barra siempre que se respete la
distancia de seguridad de al menos
1.5 m entre clientes.
- La ocupación en
mesas podrá realizarse siempre que
las mismas no sean ocupadas por más
de 10 personas.
- La barra libre
podrá llevarse a cabo teniendo en
cuenta las medidas de
distanciamiento de 1.5 m entre
clientes.
- Respecto a las
terrazas, el aforo será del 100% de
las mesas permitidas en el año
inmediatamente anterior en base a la
licencia municipal o autorización
para año 2020, teniendo en cuenta la
distancia entre clientes de 1.5 m y
la ocupación máxima por mesas de 10
personas.
II.- En referencia
a la solicitud de datos personales a
clientes:
- Ante eventos con
agrupación de personas en los
salones de los hoteles, se deberá a
cabo llevar un registro que recoja
la fecha y datos del cliente a fin
para facilitar su localización en
caso haber estado en contacto con
casos positivos descubiertos
posteriormente.
- Estos datos deberá
realizarse con el consentimiento de
los interesados y en el caso de no
ser aceptado dicho consentimiento,
el establecimiento podrá condicionar
la entrada al derecho de admisión.
- Los datos recogidos
a las clientes deberán conservarse
por un periodo de 28 días naturales,
respetando lo establecido en la
legislación vigente en materia de
protección de datos y quedando a
disposición de las autoridades
sanitarias a fin de facilitar el
seguimiento de posibles contagios.
Renfe pone a
la venta 200.000 plazas promocionales para viajar en agosto
en trenes Ave y Larga Distancia
·La
campaña permite comprar billetes con los precios y las
condiciones de la tarifa Promo+, que contempla flexibilidad
en cambios y anulaciones
Madrid, 30 de julio
de 2020 (Renfe). Renfe ofrece
desde hoy casi 200.000 plazas de trenes Ave y Larga
Distancia con descuentos de hasta el 65%, para viajar
durante el mes de agosto en trenes Ave y Larga Distancia.
La oferta
permite comprar billetes con los
precios y las condiciones de la tarifa Promo+, que
contempla flexibilidad en cambios y anulaciones.
Los descuentos para viajar
en agosto permitan encontrar todo tipo de
ofertas, con descuentos de hasta el 65%. Entre ellas
destacan los precios promocionales para parejas (2x1 en
Turista+ a mitad de precio) y para familias y grupos
reducidos (4x100 o 4x120 euros). Los descuentos y las
ofertas son variables en función de la línea de Ave, Alvia y
Euromed de que se trate.
Los billetes se encuentran a la venta en los
canales habituales (www.renfe.com,
agencias de viaje presenciales y virtuales, Renfe Ticket,
estaciones, venta telefónica y oficinas de Correos).
Seguridad y confianza
El
objetivo prioritario de Renfe es
ofrecer a los viajeros máxima seguridad y confianza a la
hora de viajar, y recuperar así sus hábitos de movilidad en
transporte ferroviario. Por ello, la compañía continúa
reforzando los procedimientos de limpieza y desinfección de
todos los trenes, con el fin de ofrecer un entorno seguro
durante el viaje.
Estos procedimientos de
limpieza y desinfección de los trenes, así
como las diversas medidas de embarque, desembarque y a bordo
llevados a cabo por Renfe, han permitido obtener
el certificado AENOR frente al COVID-19 para el transporte
de viajeros.
Además, Renfe ha implantado un servicio de
mantenimiento de la higienización en ruta de los trenes Ave
y Larga Distancia, que comienza antes de la salida del
tren, con la higienización de los puntos de contacto de los
viajeros en el proceso de acceso a los coches (botoneras,
asideros, marcos de puertas, etc.).
En el interior del tren y durante el
trayecto, el personal de mantenimiento se encarga de
mantener las condiciones higiénicas de las zonas comunes.
Además, en las paradas intermedias repasan la mesa o mesita
del respaldo de los asientos que queden libres, los
apoyabrazos de las butacas y la sustitución de los
cabezales.
Estos trabajos se suman a los que ya se
realizan con los trenes en vacío (todos los trenes se
desinfectan al inicio y al final del servicio), con el fin
de extremar las condiciones higiénico-sanitarias, y ofrecer
a los viajeros un entorno seguro a la hora de viajar. Todos
los viajeros recibirán, además, toallitas y/o gel
hidroalcohólico durante el check-in, y dispondrán de
dispensadores de gel en los WC de todos los trenes.
Asimismo, Renfe ha introducido mejoras en la
ventilación del interior de los trenes, con el aumento de
las renovaciones completas de aire en los coches, que se
realizan cada 7 minutos.
El Transcantábrico Gran
Lujo mantiene su propuesta de viaje entre San Sebastián
y Santiago de Compostela a través de la Cornisa
Cantábrica
El Tren Al Andalus
realizará su clásico itinerario andaluz y una nueva
ruta, “Lusitania”, entre Sevilla y Lisboa
El Costa Verde Express es
un nuevo producto turístico de lujo, que Renfe comienza
a comercializar en la temporada 2021 entre Bilbao y
Santiago de Compostela en año Santo Compostelano
El Expreso de la Robla
atraviesa la montaña leonesa por el trazado del antiguo
tren hullero.Además,
inaugura una nueva Ruta para Peregrinos que quieran
realizar a pie el Camino Inglés entre Ferrol y Santiago.
¡Y tan
bien! Este es el eslogan con el que la ciudad de Burgos
presenta una ciudad única, tranquila y segura; pero también
completa, con atractivos para todos los públicos.
Dicen que quien tuvo, retuvo. Cabeza de
Castilla y capital del gótico, Burgos tiende siempre al
infinito. Interminable en planes, innumerable en sabores,
inmenso en historia, ¡incalculable en arte! La ciudad
estrena eslogan para atraer turismo nacional en los próximos
meses, presentando un destino seguro donde la tranquilidad
de disfrutar de un lugar único es su máxima. Una campaña de
promoción turística que tendrá como reclamo las buenas
sensaciones de un recorrido entre sus mil y un atractivos
adaptados a las nuevas condiciones de seguridad sanitaria.
La presentación se llevó a cabo con motivo de la primera
etapa de la Vuelta a Burgos que ha tenido como protagonista
la capital burgalesa. Ya lo sabíamos; pero ahora suena con
más fuerza que nunca. Lo dicen locales, ha llegado a
foráneos…Burgos, te sienta bien.
Fue
allá por aquellos años -concretamente en 1221- cuando se
puso la primera piedra de la Catedral de Burgos. No sabemos
si en aquel siglo XIII sabían ya que lo que estaban
construyendo era el Ama Dablam del gótico. ¡Ahí es nada! La
más alta cumbre de un estilo de mil ojos. La joya de
la corona que se deja abrazar por una ciudad que tiene todo
para todos. Desde entonces hasta ahora, el paso de los años
nos ha traído, de uno en uno, un presente con una lista
incalculable de planes que, ahora, podemos disfrutar
de forma pausada y sin aglomeraciones.
Que nadie
se lo pierda, que todo el mundo pueda disfrutarla. Burgos
quiere compartirse, quiere contar secretos, quiere que sea
tan tuyo como suyo. Es por eso que la ciudad presenta
nueva campaña de promoción turística que tendrá
como principal reclamo el dejarse
sentir:
las buenas sensaciones que transmite al visitante un
recorrido por sus plazas, paseos verdes, rincones con música
y paradas gastronómicas al aire libre.La
iniciativa se extenderá todo el verano y se prolongará hasta
finales de año con el fin de poder adaptar las imágenes y
acciones promocionales a las distintas situaciones que se
desarrollen en los próximos meses.
La
propuesta ‘Burgos,
seguro que te sienta bien’
fue seleccionada entre ocho empresas candidatas -de las que
resultó adjudicataria CONMUNICA
MEDIATRADER-
que se presentaron a la licitación pública efectuada por
PROMUEVE BURGOS, la Sociedad para la
Promoción y Desarrollo de la Ciudad de Burgos a
través de la cual a partir de ahora vamos a descubrir todos
los secretos de una ciudad mágica, con una estrategia de
comunicación y promoción por la que apuesta el Ayuntamiento
para revitalizar el destino. #BurgosTeSientaBien
pretende mostrar todos los aspectos que inviten al visitante
a acercarse a la ciudad y disfrutar con seguridad de su
gente, su gastronomía, sus espacios abiertos, teniendo la
posibilidad de visitar monumentos no masificados o de la
facilidad de dar un paseo inolvidable o practicar deporte al
aire libre con todas las garantías
de seguridad, con la tranquilidad que más que nunca
merecemos.
Así es
Burgos, singular, diferente, sorprendente, infinita y llena
de vida en cualquier época del año… La ciudad de las mil y
una sorpresas, de decenas de rincones escondidos con los que
enamorar y enamorarse. Un lugar donde, sin duda, sentirnos
bien.
7 razones emocionantes por las que deberías visitar Tarifa,
España
Tarifa es una ciudad española vibrante en la provincia de
Cádiz, ubicada en la costa más meridional de España. Es un
gran lugar para los entusiastas de los deportes acuáticos
debido a sus fuertes vientos del Atlántico. Tarifa se ha
convertido en un paraíso para los windsurfistas y
kitesurfistas que se ven navegando sin miedo por las olas, y
ese es uno de los mayores encantos de la ciudad. Desde las
hermosas playas hasta las dulces y antiguas playas, Tarifa
tiene mucho que ofrecer. Estas son las razones por las que
esta ciudad debería estar en la lista de deseos de todos los
viajeros.
1. Prueba el kitesurf
en Tarifa:
Tarifa es el punto caliente más grande para el kite-surf en
Europa. Gracias a los dos fuertes vientos, el Poniente desde
el oeste y el Levante desde el este, que componen el clima
en esta ciudad. El kite surf es sin duda la razón más
popular por la que la gente visita Tarifa. Tiene los vientos
más consistentes de mayo a octubre. También puedes tomar
cursos de kitesurf en Tarifa desde Kite Obsession a muy
buenos precios.
2. Ve a ver ballenas:
Reserve un viaje de observación de ballenas en el Estrecho
de Gibraltar para una experiencia inolvidable. Este estrecho
tramo de agua separa a Traifa del norte de África y es el
hogar de una gran población de cachalotes, piloto, aletas y
orcas. También puede tener la oportunidad de ver diferentes
tipos de delfines durante todo el año en el Parque Natural
del Estrecho de Gibraltar.
3. Explora el casco
antiguo:
Las calles estrechas y sinuosas de esta ciudad son tan
atractivas que disfrutarás perderte entre ellas. El casco
antiguo de Tarifa es un laberinto de casas encaladas, y
descubrirá encantadores restaurantes, acogedores cafés y
tiendas con productos artesanales inusuales. Siempre hay
algo nuevo para descubrir en el casco antiguo. Su plaza
central se llama Plaza de la Ranita.
4. Descansa en las
hermosas playas:
No hay escasez de playas hermosas y tranquilas en Tarifa,
donde podrá relajarse. Disfrute de las aguas cristalinas,
las temperaturas cálidas y toque la arena blanca y fina de
las impresionantes playas de esta ciudad, Playa de Los
Lances es la más famosa entre ellas.
5. Visita el castillo
de Guzmán:
El histórico Castillo de Guzmán se remonta al siglo X cuando
fue construido para proteger esta ciudad de los invasores.
Vale la pena visitar este fabuloso edificio, ya que cuenta
una historia poderosa y permite una mejor comprensión de la
historia que dio forma a la Tarifa. Castillo de Guzmán lleva
el nombre de un comandante Alonso Pérez de Guzmán que
defendió esta ciudad de un asedio árabe.
6. Haga una caminata:
Tarifa está cerca de dos parques naturales, el Parque
Natural Alcornocales y el Parque del Estrecho. Esto
significa que se puede disfrutar de caminatas maravillosas
durante todo el año. Además. Los vientos oceánicos mantienen
la temperatura soportable. Puede disfrutar de las
impresionantes vistas de la costa norteafricana desde la
Colada de la Costa.
7. Paseo a caballo en
la playa:
Montar a caballo en Tarifa es una experiencia increíble.
Puedes disfrutar del paseo a caballo por las impresionantes
playas de Tarifa o en los dos parques naturales cercanos a
la ciudad. El campo y las playas aledañas hacen de Traifa un
excelente lugar para montar a caballo.
#MacaoTrentenaUNESCO
El
Centro Histórico de Macao cumple 15 años como Patrimonio
Mundial de UNESCO
La clasificación incluye 30 plazas y monumentos,
muchos de ellos construidos por los portugueses durante
su estancia de más de cuatro siglos en la región.
La región
arranca mañana la campaña #MacaoTrentenaUNESCO en Facebook y Twitter donde
compartirá curiosidades de cada uno de los 30
atractivos.
La campaña #MacaoTrentenaUNESCO empieza mañana en los
perfiles sociales del Turismo de Macao y durará todo el mes
de agosto. Cada día se dará a conocer uno de los 30 lugares
y monumentos clasificados por UNESCO.
Madrid,
julio 2020.– Iglesias
católicas, fortalezas militares, templos budistas y
chinos, bibliotecas y teatros de estilo occidental e
incluso un cementerio protestante. Estos son algunos de
los 30 atractivos turísticos de Macao que, 15 años
atrás, la UNESCO inscribió en su lista de Patrimonio
Mundial. Esta selección refleja la fusión única del
pasado colonial con la cultura milenaria china que la
Región Administrativa ofrece y cuya visita constituye el
complemento perfecto a cualquier viaje a Asia.
Para conmemorar esta efeméride, el Turismo de Macao
publicará diversos datos curiosos e información sobre
cada uno de los lugares o monumentos clasificados a lo
largo de todo el mes de agosto, uno por cada día del
mes. El maratón #MacaoTrentenaUNESCO arranca mañana y se
puede seguir a través de los perfiles de Twitter y Facebook del
Turismo de Macao.
Macao se encuentra en la costa sureste de China, en el
delta del río de las Perlas, a tres horas y media de
Pequín en avión, a dos horas y media de Bangkok y a poco
más de una hora en ferry desde el Aeropuerto
Internacional de Hong Kong (el viaje dura
aproximadamente 70 minutos). Un trayecto cuya duración
se ha visto reducida a la mitad con la inauguración del
puente Hong Kong-Zhuhai-Macao, el más largo del mundo
sobre el mar, a finales del 2018.
El patrimonio clasificado de la antigua colonia
portuguesa es un reflejo muy bien conservado de la
convivencia de dos culturas completamente distintas, la
europea y la asiática, en este antiguo puerto de
pescadores durante más de 450 años. En Macao es tan
fácil encontrar una calle con la típica calzada
portuguesa o una plaza con el nombre del poeta “Luís de Camões”,
como la residencia de un antiguo mercader chino
convertida en museo, como es el caso de la Casa de Lou Kau,
o de una importante figura literaria china como Zheng Guanying,
en la Casa del Mandarín.
Para celebrar el 15º aniversario de la clasificación de
su Centro Histórico como Patrimonio de la Humanidad, el
Instituto Cultural de Macao ha organizado diversas
actividades para julio y agosto, que incluyen
espectáculos musicales, workshops, exposiciones y
visitas guiadas, con el objetivo de animar a los
residentes a disfrutar y aprender sobre el patrimonio
cultural de la ciudad, mientras se sensibilizan sobre
las acciones de conservación que han sido adoptadas
estos años por las autoridades locales. Todo ello
respetando las medidas de higiene establecidas para
evitar la propagación de la Covid-19 en el territorio.
Posibles itinerarios
Un itinerario
posible para visitar el Centro Histórico de Macao comienza
por el Templo de A-Má, que ya existía antes del
establecimiento de la ciudad. Constituido por diversos
pabellones dedicados a la veneración de diferentes
divinidades, es un complejo único y sorprendente, un
ejemplo de tolerancia religiosa y cultural, presentando
elementos del confucionismo, el taoísmo, el budismo y de
otras múltiples creencias populares.
El monumento más emblemático de la ciudad son las ruinas
de la Catedral de San Pablo, que conserva únicamente la
fachada de la antigua Iglesia de la Madre de Dios y las
ruinas del Colegio de San Pablo, destruidos por un
incendio en 1835. Estos dos edificios y la Fortaleza del
Monte (también clasificada como Patrimonio Mundial) eran
construcciones jesuitas y formaban un conjunto que se
conoce como la "Acrópolis" de Macao, en la Colina del
Monte.
Entre los restantes monumentos clasificados por la
UNESCO están el Cuartel de los Moros, la Plaza de Lilau,
la Casa del Mandarín, la Iglesia de San Lorenzo, la
Iglesia y Seminario de San José, la Plaza de San
Agustín, el Teatro D.Pedro V, la Biblioteca Sir Robert
Ho Tung, la Iglesia de San Agustín, el edificio del Leal
Senado, la Plaza del Senado, el Templo de Sam Kai Vui
Kun, el edificio de la Santa Casa de la Misericordia, la
Iglesia de la Sé, la Casa de Lou Kau, la Iglesia de
Santo Domingo, el Templo de Na Tcha, las Antiguas
Murallas de Defensa, la Iglesia de San Antonio, la Casa
Garden, el Cementerio Protestante, la Fortaleza de Guía,
la plaza de la Barra, la plaza de la Sé, la plaza de S.
Domingos, la plaza de la Compañía de Jesús y la Plaza de
Luís de Camões.
Sobre Macao
Macao está ubicado en el sur de China, en la orilla
derecha del estuario del Río de las Perlas, a tan solo
una hora de Hong Kong, sea en transfer marítimo o por
vía terrestre, a través del nuevo puente Hong Kong-Zhuhai-Macao
inaugurado a finales del 2018. Hoy en día, Macao es una
Región Administrativa Especial (RAE) de la República
Popular de China, de acuerdo con el principio "un país,
dos sistemas". La pequeña RAE continúa creciendo en
tamaño - con más terreno ganado al mar - y en el número
y diversidad de su oferta hotelera y de entretenimiento.
En la ciudad se respira actualmente una atmósfera
cosmopolita, unida a una forma única de vida, en la que
como siempre, Europa encuentra a Asia y en la que las
dos comunidades más representativas (china y portuguesa)
comparten un tolerante estilo de vida con intercambios
mutuos.