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El Almanaque N´┐Ż 7660 Lunes 9 de Noviembre de 2020
 

31 aniversario de la ca´┐Żda del muro de Berl´┐Żn



Este 9 de noviembre, se cumplen 31 a´┐Żos de la ca´┐Żda del Muro de Berl´┐Żn, que durante 28 a´┐Żos dividi´┐Ż a la actual capital alemana, convirti´┐Żndose en s´┐Żmbolo de la confrontaci´┐Żn de bloques durante la Guerra Fr´┐Ża.



 

Novedades de Amazon - Deportes - Electr´┐Żnica - Belleza y Salud - Moda - Hogar y Cocina - Black Friday

 

TEMAS DEL DIA EN EL ALMANAQUE 
El Almanaque es un medio abierto a todas las opiniones. La opini´┐Żn de los art´┐Żculos es responsabilidad de sus autores

 

L´┐ŻXICO -  LAS COSAS Y SUS NOMBRES - LA FRASE - EL REFR´┐ŻN - FIESTAS

 

ORIGEN DE LA PALABRA - L´┐ŻXICO

CIUDADAN´┐ŻA 
 

En lat´┐Żn, que es de donde proviene esta palabra, la clave de todo el grupo l´┐Żxico est´┐Ż en la c´┐Żvitas, que hemos tenido que traducir por ciudadan´┐Ża. En este grupo l´┐Żxico tenemos m´┐Żs t´┐Żrminos en espa´┐Żol que en lat´┐Żn. Y no porque se haya progresado en ese campo y se hayan creado por ello nuevas palabras, sino al contrario porque se ha retrocedido seriamente.

 

Lo propio ser´┐Ża iniciar el an´┐Żlisis l´┐Żxico en el nombre primitivo (ciudad); pero en nuestra lengua eso es enga´┐Żoso, porque exactamente esta palabra ha perdido su significado latino original, ya que la palabra latina de la que procede por evoluci´┐Żn fon´┐Żtica tiene simult´┐Żneamente los valores de ciudadan´┐Ża (en el doble sentido de conjunto de todos los ciudadanos y en el de derecho inherente a la condici´┐Żn de ciudadano) y civismo; pero no ten´┐Ża el significado actual de ciudad. He ah´┐Ż pues c´┐Żmo se ha distorsionado el significado de las palabras. 
 

Vamos a ver c´┐Żmo ha ocurrido eso: la evoluci´┐Żn fon´┐Żtica del lat´┐Żn c´┐Żvitas al espa´┐Żol ciudad nos advierte que se pronunciaba c´┐Żuitas. Pong´┐Żmoslo en acusativo plural (ciuitates), que al acabar coincidiendo con el espa´┐Żol, se entender´┐Ż mejor. El primer salto fon´┐Żtico fue la p´┐Żrdida de la segunda i, que por su posici´┐Żn debil´┐Żsima tiende a caer, quedando reducida la palabra en una s´┐Żlaba, gran econom´┐Ża: ciutates. La econom´┐Ża fon´┐Żtica hace tambi´┐Żn que se prefieran a las consonantes sordas pc (sonido k), t, sus correlativas sonoras bg (de gato), d, m´┐Żs suaves de pronunciar. As´┐Ż pasamos de ciutates ciudades. Hemos llegado al final del recorrido. Tenemos pues que la palabra latina c´┐Żvitas es exactamente la palabra espa´┐Żola ciudad
 

Pero veamos qu´┐Ż dice el diccionario latino de c´┐Żvitas (echemos cuenta de que nos estamos refiriendo a ciudad): ´┐Żconjunto de ciudadanos integrantes de una ciudad o estado´┐Ż. De ah´┐Ż que a menudo se use como sin´┐Żnimo de estado. Observemos ante todo que se trata de un nombre colectivo, que denomina a un conjunto de personas que gozan de la c´┐Żvitas, el ´┐Żderecho de ciudadan´┐Ża´┐Ż, que tambi´┐Żn en este sentido es colectivo (se refiere en efecto al conjunto de los derechos de que gozan los ciudadanos).
 

Cicer´┐Żn define muy bien la c´┐ŻvitasCoetus h´┐Żminum jure sociati civitates appellantur. Las uniones de hombres asociados bajo la respectiva ley se llaman ciudades (civitates). Leyendo la ´┐ŻGuerra de las Galias´┐Ż de C´┐Żsar, vemos que a todos los pueblos que aparecen en escena se les llama civitatesOrget´┐Żrix civitati persuasit ut f´┐Żnibus suis exirent. Orget´┐Żrix persuadi´┐Ż a la ciudad (es decir al conjunto de miembros del pueblo, que no viv´┐Żan precisamente en ciudades sino dispersos por todo el territorio) que salieran de sus l´┐Żmites territoriales. 

 

C´┐Żvitas era tambi´┐Żn el derecho de ciudadan´┐Ża: civitatem alicui impertiri era conceder a alguien la ciudadan´┐Ża; civitatem am´┐Żttere, perder la ciudadan´┐Ża. Luego al denominar metaf´┐Żricamente al continente con el nombre del contenido, se llama ciudad a la tierra, a la patria, a la urbe. Esa tendencia va acentu´┐Żndose a medida que se avanza hacia el bajo lat´┐Żn, hasta que resulta leg´┐Żtimo llamar ciudad a la urbe ya con valor real, no metaf´┐Żrico. 

Pero en el lat´┐Żn cl´┐Żsico nunca se confunden la c´┐Żvitas (el conjunto de los ciudadanos) y la urbs (la urbe). Aucta civitate magnit´┐Żdine urbis, dice Livio: aument´┐Ż el n´┐Żmero de ciudadanos por la amplitud de la ciudad (de la urbe).

Mariano Arnal   Buscador tem´┐Żtico del Almanaque L´┐ŻXICO

 

EFEM´┐ŻRIDES


Hace tiempo, tal d´┐Ża como hoy ocurr´┐Ża :

Efem´┐Żrides 9 de Noviembre

 

1282 Mart´┐Żn IV excomulga a Pedro III el Grande de Arag´┐Żn y pone en entredicho su trono real. 
1608 Nace el poeta John Milton. 
1818 Nace el escritor Ivan Sergueievich Turgueniev. 
1860 Abraham Lincoln es elegido 16´┐Ż Presidente de los EEUU. 
1867 Jap´┐Żn: desaparece el shogunado. 
1893 Finaliza la construcci´┐Żn del Canal de Corinto. 
1909 El teatro de la Zarzuela de Madrid destruido por un incendio. 
1918 Abdica el K´┐Żiser Guillermo II de Alemania. 
1923 Fracasa el intento de golpe de estado de Adolf Hitler. 
1952 Muere el pol´┐Żtico israel´┐Ż Chaim Weizmann. 
1965 Gran apag´┐Żn en los EEUU y el Canad´┐Ż. 
1970 Desaparece el estadista franc´┐Żs Charles de Gaulle. 
1985 Garry Kasparov campe´┐Żn mundial de ajedrez. 
1989 Cae el muro de Berl´┐Żn. 
1990 Mary Robinson, pol´┐Żtica y abogada irlandesa es elegida Presidenta de la Rep´┐Żblica de Irlanda, 
1991 Muere el actor Yves Montand. 
1998 La UE decide crear un fondo de 17.000 millones de pesetas de ayuda a las v´┐Żctimas del hurac´┐Żn Mitch 
1999: M´┐Żxico: se accidenta un vuelo de la aerol´┐Żnea TAESA a unos kil´┐Żmetros de Uruapan matando a 18 personas
2000: Siete cabecillas de la banda terrorista GRAPO son detenidos en Par´┐Żs
2000: Espa´┐Ża: denuncian a Pepe Rei por el v´┐Żdeo en el que justifica el asesinato de Jos´┐Ż Luis L´┐Żpez de Lacalle.
2000: Espa´┐Ża: cierra la frontera a las reses reproductoras procedentes de Francia e Irlanda por el mal de las vacas locas.
2005: La sonda espacial Venus Express de la Agencia Espacial Europea es lanzada rumbo al segundo planeta del sistema solar

Efem´┐Żrides  https://www.elalmanaque.com/Efemerides/index.htm Si busca m´┐Żs efem´┐Żrides. Recopilaci´┐Żn de ediciones de EL ALMANAQUE


 

SANTORAL - ONOM´┐ŻSTICA - ESPECIAL  SEMANA  SANTA


 

SANTORAL - FELICITA A TUS FAMILIARES Y AMIGOS, ENVIALES EL ORIGEN DE SU NOMBRE

 

SANTORAL 9 de Noviembre : Nuestra Se´┐Żora de la Almudena, Teodoro, Eustolia y Sopatra confesores; Orestes y Alejandro  m´┐Żrtires; Agripino, Benigno, Timoteo y Ursino obispos; Erifredo ermita´┐Żo.

 

TEODORO
 

Es un nombre griego, formado por las palabras qeoV (Ze´┐Żs; transcrito The´┐Żs), que significa Dios, m´┐Żs dwron (d´┐Żron), que significa "regalo", "don". Con lo que el valor del nombre completo es "don de Dios". Es el mismo que ordenados los elementos inversamente: Doroteo, m´┐Żs frecuente en femenino: Dorotea. Ha sido este nombre sumamente valorado, tanto en el paganismo como en el cristianismo, por lo que se ha prodigado mucho, sobre todo en el imperio bizantino. M´┐Żs de una decena de santos con este nombre registran los santorales orientales. Aquellos cuyo culto m´┐Żs se ha extendido en la cristiandad, son:

 

San Teodoro, soldado romano que serv´┐Ża en las filas del emperador Antonino. Era, adem´┐Żs de buen soldado, pundonoroso y bravo. Pero era al mismo tiempo un cristiano convencido. Como soldado ten´┐Ża que participar en los actos oficiales de culto a los dioses, lo que se neg´┐Ż a hacer desde que recibi´┐Ż el bautismo (a mediados del siglo II). Sabedor el prefecto de la actitud de rebeld´┐Ża de Teodoro, le mand´┐Ż azotar cruelmente; pero no le dobleg´┐Ż. Desairado el prefecto, mand´┐Ż arrojarlo a un horno encendido, del que sali´┐Ż ileso. Al ver este prodigio Dionisio y Privado, que as´┐Ż se llamaban los soldados que hac´┐Żan la guardia en el horno, se convirtieron a la fe cristiana, por lo que fueron tambi´┐Żn ellos prendidos y junto con Felipa, la madre de Teodoro, fueron primero torturados cruelmente y luego rematados. Ocurri´┐Ż esto en Perga de Panfilia.

 

San Teodoro, di´┐Żcono cristiano que defendi´┐Ż la fe y dio por ella su vida. Fue en tiempos del emperador Trajano, que hizo publicar los edictos por los que se abr´┐Ża de nuevo la veda contra los cristianos. Teodoro, di´┐Żcono, y Alejandro, obispo, que predicaban juntos el Evangelio, lo hac´┐Żan a cara descubierta, sin temer a los perseguidores. Hasta que un d´┐Ża, mientras predicaban en una plaza p´┐Żblica, fueron prendidos y torturados, y arrojados al fuego, donde murieron alabando a Dios. La fiesta de ambos se celebra el 17 de marzo.

 

Dos Papas llevaron tambi´┐Żn este nombre: Teodoro I (m. 649) tuvo que luchar duramente contra el monotelismo, herej´┐Ża que produc´┐Ża estragos en la iglesia de oriente. Gracias a su energ´┐Ża consigui´┐Ż frenar el avance de los herejes, dejando el camino preparado a su sucesor San Mart´┐Żn I. Y Teodoro II, cuyo papado dur´┐Ż tan s´┐Żlo veinte d´┐Żas, pero resolvi´┐Ż graves problemas que le hab´┐Ża dejado su antecesor, Esteban VII. Pacific´┐Ż al clero, que hab´┐Ża quedado muy dividido y restituy´┐Ż en sus cargos a los que hab´┐Żan sido destitu´┐Żdos en el anterior pontificado. Muri´┐Ż en diciembre del 897.

Dos zares de Rusia, un emperador griego, dos pr´┐Żncipes de Misitra, varios fil´┐Żsofos, ret´┐Żricos, monjes, cl´┐Żrigos y obispos, escultores y pintores, completan el elenco de Teodoros, todos ellos orientales, que por su celebridad han merecido el honor de las enciclopedias. El nombre es bello tambi´┐Żn en Occidente. ´┐ŻFelicidades!


Mariano Arnal Copyrigth EL ALMANAQUE todos los   derechos reservados  
https://www.elalmanaque.com/santoral/


 

 AUTOAYUDA - ASTROLOGIA - CALENDARIOS - SOLIDARIDAD - DIAS MUNDIALES - FIESTAS


 

El almanaque de la Astrologia Art´┐Żculos sobre astrolog´┐Ża  orientados a la reflexi´┐Żn y observaci´┐Żn

 

CALENDARIOS ARMONIA - DESARROLLO PERSONAL - SABIDURIA ORIENTAL 

 

Con´┐Żcete | Ord´┐Żnate | Cult´┐Żvate | Relaci´┐Żnate | ´┐Żmate | Armon´┐Żzate | Con´┐Żctate - RELACIONES PERSONALES

 

 

GRAN RECOGIDA DE ALIMENTOS
Madrid, del 16 al 22 de noviembre

TODO HA CAMBIADO: LA GRAN RECOGIDA TAMBI´┐ŻN
VOLVEMOS CON M´┐ŻS SEGURIDAD QUE NUNCA Y UNA NUEVA FORMA DE DONAR



La crisis sanitaria provocada por la Covid 19 ha generado una grave crisis alimentaria. Por eso vuelve La Gran Recogida de alimentos, m´┐Żs necesaria que nunca, para poder seguir facilitando una comida diaria a 190.000 personas a trav´┐Żs de 540 entidades ben´┐Żficas en la Comunidad de Madrid.

Volvemos con la misma ilusi´┐Żn y velando por la seguridad sanitaria. Dos formas de donar m´┐Żs seguras y c´┐Żmodas para ti.

https://granrecogidamadrid.org/



Donaci´┐Żn on-line
https://bam.civi-go.net/donacion-online

 

 
D´┐Ża del Inventor

El D´┐Ża del Inventor internacional se celebra el 9 de noviembre, en honor de la actriz e inventora Hedy Lamarr, creadora del espectro ensanchado, una t´┐Żcnica de modulaci´┐Żn empleada en telecomunicaciones.​ Esta fecha fue proclamada por el inventor y empresario alem´┐Żn Gerhard Muthenthaler

En la Argentina desde el a´┐Żo 1990 se festeja el 29 de septiembre, en homenaje al nacimiento de Ladislao Jos´┐Ż Biro, el inventor del bol´┐Żgrafo, popularmente conocido en este pa´┐Żs como ´┐Żbirome´┐Ż.

En Bolivia se celebra el ´┐ŻD´┐Ża del Inventor Boliviano´┐Ż el 23 de abril, declarado por ley n.´┐Ż 3422 en 2006.

En Estados Unidos el ´┐ŻD´┐Ża de los Inventores Nacionales´┐Ż se conmemora el 11 de febrero, aniversario del nacimiento de Thomas Alva Edison, seg´┐Żn Ley P´┐Żblica 97-198 de 1983.

En M´┐Żxico se celebra el 17 de febrero desde 1993, en memoria del natalicio de Guillermo Gonz´┐Żlez Camarena quien cre´┐Ż el sistema tricrom´┐Żtico secuencial de campos para televisi´┐Żn (televisi´┐Żn en color).

Hedwig Eva Maria Kiesler, conocida como Hedy Lamarr (Viena, 9 de noviembre de 1914n 1​-Casselberry, Florida, 19 de enero de 2000), fue una actriz de cine e inventora austriaca.

Fue inventora de la primera versi´┐Żn del espectro ensanchado que permitir´┐Ża las comunicaciones inal´┐Żmbricas de larga distancia.

Al comienzo de la Segunda Guerra Mundial, ella y el compositor George Antheil desarrollaron la patente de un sistema de gu´┐Ża por radio para torpedos aliados que utilizaba el espectro ensanchado y la tecnolog´┐Ża de salto de frecuencia para vencer la amenaza de interferencias por parte de las potencias del Eje.

Aunque la Armada de los Estados Unidos no adopt´┐Ż la tecnolog´┐Ża hasta la d´┐Żcada de 1960, ​ los principios de su trabajo se incorporan a la tecnolog´┐Ża Bluetooth y son similares a los m´┐Żtodos utilizados en las versiones heredadas de Wi-Fi.

Este trabajo llev´┐Ż a su incorporaci´┐Żn al National Inventors Hall of Fame en 2014.
 



 

D´┐Ża Mundial de la Dislexia

 

El 8 de octubre se celebra el D´┐Ża Internacional de la Dislexia con el objetivo de visibilizar este trastorno invisible que afecta al 10% de la poblaci´┐Żn mundial.

 

Dislexia

La dislexia (del griego δυσ- "dificultad, anomal´┐Ża"; y λέξις, "habla o dicci´┐Żn") es la dificultad en la lectura que imposibilita su comprensi´┐Żn correcta. Err´┐Żneamente el t´┐Żrmino se aplica a la dificultad para una correcta escritura, en este caso el t´┐Żrmino m´┐Żdico apropiado es el de disortograf´┐Ża. En t´┐Żrminos m´┐Żs t´┐Żcnicos, en psicolog´┐Ża y psiquiatr´┐Ża se define la dislexia como una discrepancia entre el potencial de aprendizaje y el nivel de rendimiento de una persona, sin que exista cualquier tipo de problema, ya sea sensorial, f´┐Żsico, motor o deficiencia educativa (seg´┐Żn el DSM-IV).
https://es.wikipedia.org/wiki/Dislexia
 

Disfam

Disfam es una entidad privada sin ´┐Żnimo de lucro espa´┐Żola constituida en el a´┐Żo 2002. Est´┐Ż integrada por familias con hijos con dislexia, adultos disl´┐Żxicos y profesionales de diferentes ´┐Żmbitos que han decidido agruparse preocupados y sensibilizados por las dificultades de aprendizaje durante la etapa infantil y adulta y tambi´┐Żn por las consecuencias emocionales que este trastorno conlleva.

Disfam pertenece a la Asociaci´┐Żn Europea de Dislexia, a la Federaci´┐Żn de Dislexia Espa´┐Żola (FEDIS) y a la Organizaci´┐Żn Iberoamericana de Dificultades Espec´┐Żficas de Aprendizaje (OIDEA)
 https://www.disfam.org/
 


 

D´┐Ża Mundial de la Radiolog´┐Ża

 



El D´┐Ża Mundial de la radiograf´┐Ża se celebra el 8 de noviembre de cada a´┐Żo, con motivo del aniversario del descubrimiento de los rayos X por Wilhelm Roentgen en 1895. La Organizaci´┐Żn Panamericana de la Salud celebra el D´┐Ża Mundial de la Radiolog´┐Ża para sensibilizar a las personas sobre el papel de la radiolog´┐Ża en la salud p´┐Żblica.


 

DOCUMENTALES : BIOGRAFIAS - MEDICINA - CIENCIAS - MATEM´┐ŻTICAS - HISTORIA - ARTE - LITERATURA


CANALES VIDEO : DIVULGATIVO - DOCUMENTALES - DIAS MUNDIALES MEDICINA Y SALUD - CIENCIAS - MATEM´┐ŻTICAS - HISTORIA Y ARTE


 

31 aniversario de la ca´┐Żda del muro de Berl´┐Żn

Este 9 de noviembre, se cumplen 31 a´┐Żos de la ca´┐Żda del Muro de Berl´┐Żn, que durante 28 a´┐Żos dividi´┐Ż a la actual capital alemana, convirti´┐Żndose en s´┐Żmbolo de la confrontaci´┐Żn de bloques durante la Guerra Fr´┐Ża.

 


 

7 de noviembre de 1917: Triunfo de la revoluci´┐Żn socialista rusa


 

Maria Salomea Skłodowska-Curie, ​ m´┐Żs conocida como Marie Curie ​ (Varsovia, 7 de noviembre de 1867-Passy, 4 de julio de 1934), fue una cient´┐Żfica polaca nacionalizada francesa. Pionera en el campo de la radiactividad, fue la primera persona en recibir dos premios Nobel en distintas especialidades ´┐ŻF´┐Żsica y Qu´┐Żmica´┐ŻD​ y la primera mujer en ocupar el puesto de profesora en la Universidad de Par´┐Żs. En 1995 fue sepultada con honores en el Pante´┐Żn de Par´┐Żs por m´┐Żritos propios.



MARIE CURIE (A´┐Żo 1867) Pasajes de la historia (La rosa de los vientos)


 
CIENCIAS - TECNOLOGIA E INTERNET - EDUCACI´┐ŻN - SALUD

 

Estos son los mejores alimentos para conseguir la deseada Vitamina D

Los expertos de Nutritienda.com muestran la importancia de esta vitamina en nuestro organismo y los riesgos de su carencia

El 60 % de los espa´┐Żoles tiene d´┐Żficit de ella

Suele decirse que la vitamina D en las personas sale gratis ya que la mejor fuente de ella es el sol. Sin embargo no siempre se sabe los problemas que la carencia de esta vitamina crea, especialmente en las personas mayores. Los expertos de 
www.nutritienda.com estiman que el 60 % de la poblaci´┐Żn espa´┐Żola cuenta con un d´┐Żficit en esta vitamina y en el caso de ancianos, esta cifra se incrementa hasta en un 80 %. Por lo que ahora que los rayos de sol no son tan abundantes, vale la pena conocer los riesgos de su carencia y, tambi´┐Żn, la forma de conseguirla aunque est´┐Ż nublado.

Hace a´┐Żos, los m´┐Żdicos estaban principalmente preocupados por la deficiencia de vitamina D en los ni´┐Żos. Los alimentos se reforzaban con vitamina D para prevenir la enfermedad de los huesos llamada raquitismo. Ahora sabemos que el raquitismo era solo la punta del iceberg y que los adultos y nuestros mayores tambi´┐Żn tienen un alto riesgo por deficiencia de esta vitamina. La vitamina D asegura una correcta absorci´┐Żn del f´┐Żsforo y el calcio en los huesos, es decir, fija el calcio en los huesos ayudando as´┐Ż a mantenerlos fuertes y sanos, algo que notaremos m´┐Żs y mejor con h´┐Żbitos saludables, cuidando la alimentaci´┐Żn y practicando la actividad f´┐Żsica adecuada. Unos huesos d´┐Żbiles pueden estar quebradizos y provocar osteoporosis, debilidad muscular, fracturas de cadera, diabetes, c´┐Żncer, enfermedades card´┐Żacas, artritis y mala salud general.

Los mayores de 50 a´┐Żos tienen un mayor riesgo de deficiencia de vitamina D y el riesgo va aumentando con la edad. A medida que las personas envejecen, pierden parte de su capacidad para sintetizar vitamina D a partir de la luz solar. La vitamina D tambi´┐Żn debe activarse en el ri´┐Ż´┐Żn antes de que el cuerpo pueda utilizarla y esta funci´┐Żn tambi´┐Żn disminuye con la edad. Finalmente, las personas mayores que est´┐Żn confinadas en casa o que tienen miedo a salir a la calle, como le ocurre a muchas de ellas ahora, tienen menos probabilidades de hacer ejercicio y actividades al aire libre. Los expertos han sugerido que se necesitan al menos 30 minutos de exposici´┐Żn al sol dos veces por semana para producir una cantidad suficiente de vitamina D a partir de la luz solar.

La deficiencia de vitamina D (hipovitaminosis D) es una afecci´┐Żn cada vez m´┐Żs com´┐Żn entre personas de todas las edades, pero los adultos mayores tienen un mayor riesgo. Los signos de niveles bajos de vitamina D a menudo son sutiles y pueden confundirse con otras condiciones de salud. Estos son algunos de ellos:

1. M´┐Żsculos d´┐Żbiles
Seg´┐Żn se va envejeciendo, la deficiencia de vitamina D se relaciona con la debilidad muscular, que puede manifestarse de diferentes formas. En general, se tiende a sentir pesadez en las piernas y dificultad para pararse y subir escaleras. La vitamina D, necesaria para ayudar y regular la absorci´┐Żn de calcio, mantiene los huesos, m´┐Żsculos y dientes en condiciones normales. La combinaci´┐Żn de m´┐Żsculos y huesos debilitados causada por niveles bajos de vitamina D se ha asociado con un mayor riesgo de ca´┐Żdas y fracturas, que pueden ser muy peligrosas e incluso fatales para los ancianos.

2. Aumento de peso
La vitamina D desempe´┐Ża un papel importante en la regulaci´┐Żn del apetito y tambi´┐Żn del peso corporal. Se ha demostrado que los niveles m´┐Żs bajos de vitamina D est´┐Żn asociados con la obesidad, mientras que los niveles elevados de vitamina D se han asociado con la reducci´┐Żn de la grasa corporal.

3. Fatiga
Muchos personas que est´┐Żn cansadas ??todo el tiempo pueden no darse cuenta de que pueden tener una deficiencia nutricional, por lo que ignoran sus s´┐Żntomas. La deficiencia de vitamina D puede llevar en situaciones graves a raquitismo en ni´┐Żos u osteomalacia en adultos, donde los huesos se vuelven fr´┐Żgiles y la debilidad muscular es notoria.

4. Problemas digestivos
En algunos estudios se ha visto que aproximadamente un 60% de pacientes con Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII) tienen niveles bajos de vitamina D, es decir, es la vitamina que m´┐Żs se afecta en este tipo de trastornos intestinales. La EII se divide en dos tipos principales: colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn. Estas enfermedades intestinales pueden interferir con la forma en que los intestinos absorben la grasa de la dieta y la vitamina D es una vitamina soluble en grasa.

5. Dolor de cabeza
Como se ha comentado la falta de vitamina D produce un desgaste ´┐Żseo excesivo, en este caso, en el cr´┐Żneo, lo que puede provocar una cefalea osteomal´┐Żcica, pero adem´┐Żs, tambi´┐Żn puede provocar una cierta debilidad muscular general, todo esto unido hace que nos duela la cabeza. Varios estudios est´┐Żn comprobando la utilizaci´┐Żn de la vitamina D como posible factor de mejora para aliviar estos dolores de cabeza.

6. Problemas mentales
La vitamina D ayuda a mantener normal el sistema inmune y contribuye al proceso de divisi´┐Żn celular. Adem´┐Żs, los niveles bajos de vitamina D pueden contribuir al deterioro cognitivo y riesgo de una persona de desarrollar la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia.

7. Coronavirus
Aunque no est´┐Ż totalmente demostrado que influya directamente en la curaci´┐Żn de pacientes con coronavirus, aunque s´┐Ż en su mejor´┐Ża, estudios recientes, durante la pandemia mundial, han abierto el debate para proponer si la suplementaci´┐Żn con vitamina D podr´┐Ża reducir la incidencia, la gravedad y el riesgo de muerte por influenza, por neumon´┐Ża y por la epidemia actual de COVID-19. Actualmente se explora el efecto potencialmente protector de las altas dosis diarias de vitamina D para aumentar r´┐Żpidamente los niveles en sangre y tejidos, con el objetivo de contrarrestar la sobrecarga del SRAA y mejorar as´┐Ż el curso de la infecci´┐Żn por COVID-19, sus complicaciones respiratorias entre otros.

´┐ŻC´┐Żmo conseguirla?

Los cient´┐Żficos definen las vitaminas como compuestos org´┐Żnicos que son vitales para la funci´┐Żn metab´┐Żlica normal y que deben consumirse porque no se pueden producir en el cuerpo. La vitamina D, sin embargo, es un poco diferente de otras vitaminas porque es producida por el cuerpo en una reacci´┐Żn qu´┐Żmica que ocurre cuando la piel se expone a los rayos UVB de la luz solar, por lo que la mejor manera de conseguirla es exponi´┐Żndose al sol, sin embargo, se estima que hasta el 50 % de la poblaci´┐Żn mundial no recibe suficiente sol, por lo que la dieta es otra fuente principal para conseguirla y un suplemento que les ayude a tener los niveles necesarios. La ingesta diaria necesaria de vitamina D es de 15 microgramos (mcg) o 600 Unidades Internacionales (UI) en todas las personas, exceptuando los beb´┐Żs de hasta 12 meses que necesitar´┐Żan 10 mcg o 400 UI y los mayores de 70 a´┐Żos que requieren m´┐Żs, en torno a 20 mcg u 800 UI. Por ello, los expertos de Nutritienda.com han hecho una selecci´┐Żn de cu´┐Żles son los alimentos m´┐Żs saludables con alto contenido de vitamina D:

Pescados como el arenque, sardinas, caballa y salm´┐Żn
El arenque es un pescado que se come en todo el mundo, aunque en Espa´┐Ża no exista tanta tradici´┐Żn como en otros pa´┐Żses de Europa, sobre todo los n´┐Żrdicos. Se puede servir crudo, enlatado, ahumado o en escabeche. Este peque´┐Żo pez tambi´┐Żn es una de las mejores fuentes de vitamina D. El arenque fresco proporciona 22,5 mcg por cada 100 gramos (900 UI). Si el pescado fresco no es lo que m´┐Żs nos gusta, el arenque en escabeche tambi´┐Żn es una buena fuente de vitamina D, ya que nos aportar´┐Ża 17 mcg (680 UI). Por otro lado, una lata de sardinas en aceite contiene 7 mcg por cada 100 g (280 UI). Otros tipos de pescados grasos tambi´┐Żn son buenas fuentes de vitamina D. La caballa, por su parte, proporcionan 16 mcg por cada 100 gramos (640 UI). El salm´┐Żn es un pescado graso muy popular y beneficioso y tambi´┐Żn una gran fuente de vitamina D. Se estima que una porci´┐Żn de 100 gramos de salm´┐Żn contiene 8 mcg de vitamina D (320 UI).
 

Aceite de h´┐Żgado de bacalao
El aceite de h´┐Żgado de bacalao es un suplemento muy popular. Si no nos gusta el pescado, tomar aceite de h´┐Żgado de bacalao puede ser una soluci´┐Żn. Seg´┐Żn la Base de Datos Nacional de Nutrientes de los Estados Unidos (USDA), una cucharadita -13,6 g- contiene 34 mcg (1.360 UI) de vitamina D. Tambi´┐Żn tiene mucha vitamina A y se ha utilizado durante muchos a´┐Żos para prevenir y tratar la deficiencia en ni´┐Żos. Sin embargo, la vitamina A puede ser t´┐Żxica en grandes cantidades. Por lo tanto, hay que tener cuidado con el aceite de h´┐Żgado de bacalao, asegur´┐Żndose de no tomar demasiado.

At´┐Żn en lata
Muchas personas disfrutan del at´┐Żn en lata por su sabor y comodidad de uso. Tambi´┐Żn suele ser m´┐Żs barato que comprar pescado fresco. El at´┐Żn ligero enlatado contiene hasta 25 mcg por 100 g (1.000 UI), aunque depender´┐Ż de si est´┐Ż enlatado al natural, en aceite, en escabeche... Desafortunadamente, el at´┐Żn enlatado contiene metilmercurio, una toxina que se encuentra en muchos tipos de pescado. Si se acumula en nuestro cuerpo, puede causar serios problemas de salud. Sin embargo, algunos tipos de peces presentan menos riesgo que otros. Por ejemplo, el at´┐Żn claro suele ser una mejor opci´┐Żn que el at´┐Żn blanco.

Yemas de huevo
Las personas que no comen pescado deben saber que ´┐Żstos no son la ´┐Żnica fuente de vitamina D. Los huevos son otra buena fuente, as´┐Ż como un alimento muy nutritivo. Si bien la mayor parte de la prote´┐Żna de un huevo se encuentra en la clara, la grasa, las vitaminas y los minerales se encuentran principalmente en la yema. Una yema de un huevo de tama´┐Żo medio contiene 1,75 mcg (70 UI). Los niveles de vitamina D en la yema de huevo dependen de la exposici´┐Żn al sol y del contenido de vitamina D del alimento que hayan tomado las gallinas. Elegir huevos de gallinas criadas al aire libre o en semilibertad es recomendable, ya que pueden tener niveles hasta 3 o 4 veces m´┐Żs altos que las que no.

H´┐Żgado de ternera
Hoy en d´┐Ża hay muchos alimentos que se consideran �super alimentos�, unos est´┐Żn m´┐Żs de moda que otros, pero el h´┐Żgado de ternera es uno de esos �grandes alimentos� que se ha ido �olvidando� a lo largo de los a´┐Żos. Antiguamente no pod´┐Ża faltar una raci´┐Żn de h´┐Żgado a la semana en el men´┐Ż de cualquier familia, pero hoy en d´┐Ża no se consume tanto porque no a todo el mundo le gusta, sobre todo a los m´┐Żs peque´┐Żos. Pero no hay que dejar de consumirlo ya que contiene un alto valor nutritivo, sobre todo es un gran proveedor de vitamina A, B, hierro y por supuesto vitamina D. El h´┐Żgado de ternera contiene entre 0,6 mcg (24 UI) por cada 100 gr.

Los l´┐Żcteos y alimentos enriquecidos. Las fuentes naturales de vitamina D son limitadas, especialmente si eres vegetariano o no te gusta el pescado. Afortunadamente, algunos productos alimenticios que no contienen vitamina D de forma natural est´┐Żn enriquecidos con este nutriente. Algunos de los m´┐Żs frecuentes son la leche de vaca, que tambi´┐Żn es una buena fuente de calcio y f´┐Żsforo, la bebida de soja, ideal para los vegetarianos y veganos, el zumo de naranja, los cereales, la avena, yogures sin desnatar, la jalea real, la mostaza y los quesos.

Caviar y angulas
Estos dos alimentos son ricos en vitamina D, pero tambi´┐Żn parece que solo est´┐Żn al alcance de los ricos. Cuando ten´┐Żan precios m´┐Żs razonables eran t´┐Żpicos de Navidad, aunque ahora la mayor´┐Ża de la gente no se los puede permitir, pero el que quiera darse un capricho que sepa que, el caviar posee 2 mcg (80 UI) por cada 100 gr y las angulas 110 mcg (4.400 UI).

Noelia Suarez, directora de comunicaci´┐Żn de Nutritienda.com, ha dicho: �Tener unos buenos niveles de vitamina D es bueno siempre, pero ahora mismo m´┐Żs que nunca. Diversos estudios han demostrado que el nivel de vitamina D influye en nuestra salud. Por ello, desde Nutritienda.com animamos a tomar alimentos ricos en vitamina D y sobre todo a tomar el sol, aunque con precauci´┐Żn, todos los d´┐Żas, un simple paseo puede ayudar a que los niveles de vitamina D sean los suficientes para estar sanos, tambi´┐Żn podemos ponernos cerca de la ventana, terraza o fuente de luz en nuestras casas


 

EL ALMANAQUE - EDUCACION

 

El Fen´┐Żmeno de Finlandia - Educaci´┐Żn

No se permite la selecci´┐Żn, es completamente gratuito y los ni´┐Żos comienzan la ense´┐Żanza escolar a los 7 a´┐Żos. ´┐Żsas son s´┐Żlo tres de las caracter´┐Żsticas del sistema educacional en Finlandia,

 

 


 

EL ALMANAQUE DEL HOGAR  - CONSUMIDORES - EMPRESAS - EMPRENDEDORES


 

 


 

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VETERINARIA - ART´┐ŻCULOS

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EL ALMANAQUE & LA CASA DEL LIBRO - TV - AMAZON

 

Luis Cernuda Bid´┐Żn (Sevilla, 21 de septiembre de 1902 ´┐Ż M´┐Żxico, D.F., 5 de noviembre de 1963) fue un destacado poeta y cr´┐Żtico literario espa´┐Żol, miembro de la llamada Generaci´┐Żn del 27.
 

Si El Hombre Pudiera Decir - Luis Cernuda 
 

 

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EL ALMANAQUE DEL HUMOR  - CARICATURAS - CUMPLEA´┐ŻOS - ANIVERSARIO - CURIOSIDADES


Caricature Zone
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Caricature Zone  -ACERTIJOS : Ejercita tu mente CURIOSIDADES [+]  - Textos Humor Club de la Comedia
 

Una chispa de humor cada dia para alegrarte el ´┐Żnimo.

 

IDIOMA DE LAS MUJERES

Si = No      No = Si      Puede ser = No    Lo lamento = Lo vas a lamentar    Necesitamos = Quiero

Es tu decisi´┐Żn = La decisi´┐Żn correcta deber´┐Ża ser obvia a estas altura

Haz lo que quieras = Vas a pagar por esto m´┐Żs adelante   Tenemos que hablar = Tengo que quejarme

Seguro, hazlo = No quiero que lo hagas    No estoy molesta = Por supuesto que estoy molesta, guev´┐Żn!

Eres tan masculino = Tienes que afeitarte y sudas demasiado

Por cierto est´┐Żs muy atento esta noche = ´┐ŻEn lo ´┐Żnico en que piensas es en el sexo?

´┐ŻMe quieres? = Te voy a pedir algo muy caro   ´┐ŻQue tanto me quieres? = Hice algo que no te va a gustar mucho


 

ACTUALIDAD CULTURAL : ARTE - CINE -  LITERATURA - LIBROS -  TEATRO - M´┐ŻSICA - PINTURA
 

Calendario de eventos Madrid 2020

Madrid recupera poco a poco su nivel habitual de actividades de ocio y cultura. ´┐ŻDisfr´┐Żtalas con responsabilidad! ´┐ŻMadrid est´┐Ż en todas nuestras manos! Recuerda consultar las limitaciones de aforo y seguir las recomendaciones de higiene, seguridad y distanciamiento social.

Botero: 60 a´┐Żos de pintura
La mayor retrospectiva dedicada al artista colombiano en Europa, que re´┐Żne 67 obras de gran formato (CentroCentro. 17 sept a 7 feb).

Tutankhamon: La tumba y sus tesoros
Viaja al Antiguo Egipto a trav´┐Żs de esta exposici´┐Żn que reconstruye las c´┐Żmaras funerarias encontradas por Howard Carter en 1922 (Espacio 5.1 - IFEMA - Feria de Madrid).

La otra Corte. Mujeres de la Casa de Austria en los monasterios reales de Las Descalzas y La Encarnaci´┐Żn
Un proyecto que muestra la manera indisoluble en que se unen los aspectos palaciegos y los religiosos (Palacio Real. Prorrogada hasta 24 enero).

Emigrantes invisibles. Espa´┐Żoles en EE.UU. (1868 - 1945)
Una muestra fotogr´┐Żfica dedicada a la emigraci´┐Żn espa´┐Żola a Estados Unidos a finales del siglo XIX y principios del XX (Conde Duque - Sala Sur. Hasta 29 nov).

Esperanza y Utop´┐Ża. El dise´┐Żo entre 1900 ´┐Ż 1939
Un recorrido por la historia del dise´┐Żo de interiores europeo (Museo Nacional de Artes Decorativas. A partir del 12 febrero 2020).

Reencuentro
El museo reabre sus puertas con una experiencia ´┐Żnica e in´┐Żdita que re´┐Żne sus obras m´┐Żs emblem´┐Żticas en un amplio espacio arquitect´┐Żnico (Museo del Prado - Sala Galer´┐Ża Central. PRORROGADA HASTA 29 NOV).

Bill Viola. Espejos de lo invisible
Muestra monogr´┐Żfica que ofrece un amplio recorrido por la trayectoria de uno de los artistas m´┐Żs destacados del panorama internacional (Espacio Fundaci´┐Żn Telef´┐Żnica. Hasta 10 ene).

Concha Jerez. Que nos roban la memoria
Retrospectiva de la artista canaria, Premio Nacional de Artes Pl´┐Żsticas 2015, cuya obra se centra en la Memoria (Museo Reina Sof´┐Ża ´┐Ż Edificio Sabatini, Planta 3. Hasta 11 ene).

Madrid Gr´┐Żfica 2020. COVID Exit
Dise´┐Żadoras y dise´┐Żadores gr´┐Żficos participan en la gran exposici´┐Żn tem´┐Żtica de carteles de 2020 que este a´┐Żo tiene por lema Covid Exit y la nueva normalidad (Central de Dise´┐Żo-Matadero. Hasta 1 dic).

Doce f´┐Żbulas urbanas
Una exposici´┐Żn que divaga sobre la ciudad ideal a trav´┐Żs de doce cuentos cortos (Matadero Madrid - Nave 16. Hasta 31 ene).

La belleza del Cosmos: Astronomicum Caesareum
Una exposici´┐Żn de la obra de Petrus Apianus para conocer c´┐Żmo ha evolucionado la representaci´┐Żn del Universo desde el siglo XVI (Museo de la Biblioteca Nacional. Hasta 9 ene).

Jos´┐Ż Luis Alexanco. Ejercicio temporal
La exposici´┐Żn es un recorrido por las obras del artista visual madrile´┐Żo a trav´┐Żs de siete cap´┐Żtulos (Sala Alcal´┐Ż 31. Hasta 1 nov).

Juan Valbuena. Donde doblan los mapas (PhotoEspa´┐Ża. Secci´┐Żn Oficial)
Una exposici´┐Żn con cinco de sus mayores proyectos (Sala Canal de Isabel II de la Comunidad de Madrid. Hasta 15 nov).

Curiosidad radical. En la ´┐Żrbita de Buckminster Fuller
Un viaje en torno a la figura del dise´┐Żador, arquitecto, pensador, fil´┐Żsofo y visionario norteamericano (Espacio Fundaci´┐Żn Telef´┐Żnica. 16 sept - 14 mar).

Delibes 1920 - 2010
Recorrido biogr´┐Żfico que mostrar´┐Ż al escritor m´┐Żs reconocible, pero que tambi´┐Żn desvelar´┐Ż aspectos menos conocidos de su vida (Museo Biblioteca Nacional. 18 sept - 15 nov).

Colectiva. Entre el arte y la moda. Fotograf´┐Żas de la colecci´┐Żn de Carla Sozzani (PhotoEspa´┐Ża. Secci´┐Żn Oficial)
Una recopilaci´┐Żn de fotograf´┐Żas de los 40 a´┐Żos de trabajo de la galerista italiana (CentroCentro. 23 sept a 10 ene).

Goya, tres lecturas: la mujer, la guerra y el rostro
Una exposici´┐Żn para descubrir tres facetas de la obra gr´┐Żfica de Francisco de Goya (Calcograf´┐Ża Nacional. 29 sep a 3 ene).

Semana de la Arquitectura 2020
Una cita para descubrir el mundo de la arquitectura y el urbanismo a trav´┐Żs de itinerarios, exposiciones y charlas (Septiembre-octubre 2020).

Lee Friedlander
Una colecci´┐Żn de fotograf´┐Żas que seg´┐Żn el propio autor representan el paisaje social americano (Fundaci´┐Żn Mapfre. Sala Recoletos. 1 oct - 10 ene 2021).

Colectiva. Magnum. El cuerpo observado (PhotoEspa´┐Ża. Sezione Ufficiale)
Exposici´┐Żn que explora c´┐Żmo los fot´┐Żgrafos de Magnum Photos han abordado la visi´┐Żn del cuerpo desde la d´┐Żcada de 1930 hasta la actualidad (Fundaci´┐Żn Canal. Sala Mateo Inurria, 2. 8 oct a 5 ene).

Expresionismo alem´┐Żn
La exposici´┐Żn cambia la habitual distribuci´┐Żn cronol´┐Żgica del expresionismo en las salas del museo para ofrecer una visi´┐Żn renovada (Museo Nacional Thyssen-Bornemisza. 27 oct a 28 feb).

El l´┐Żpiz del paseante
Recorrido por el trabajo del artista madrile´┐Żo a trav´┐Żs de dibujos originales y de algunos materiales impresos (Museo de Historia. Nov a feb).

Mondrian y De Stijl
Selecci´┐Żn de obras del artista holand´┐Żs, fundador del neoplasticismo, arte abstracto con un enfoque multidisplinar (Museo Reina Sof´┐Ża - Edificio Sabatini, 1 Planta. 11 nov a 1 mar 2021).

Belenes en Madrid
La ciudad expone m´┐Żltiples nacimientos por Navidad. ´┐ŻConsulta nuestro listado! (Diversas ubicaciones durante las fiestas navide´┐Żas).

Pasiones mitol´┐Żgicas
La primera reuni´┐Żn desde el siglo XVII de las seis obras mitol´┐Żgicas de Tiziano (Museo del Prado. 2 mar a 4 jul 2021).

Marinus. Pintor de Reymerswale
Primera exposici´┐Żn monogr´┐Żfica dedicada al artista flamenco que trabaj´┐Ż durante la primera mitad del siglo XVI (Museo del Prado. 9 mar a 13 jun 2021).

Georgia O'Keeffe
Primera retrospectiva en Espa´┐Ża dedicada a una de las m´┐Żximas representantes del arte norteamericano del siglo XX (Museo Nacional Thyssen-Bornemisza. 23 mar a 1 ago 2021).

La M´┐Żquina Magritte
Retrospectiva del pintor surrealista Ren´┐Ż Magritte que re´┐Żne en torno a 70 obras, incluyendo pinturas, fotograf´┐Żas y films (Museo Nacional Thyssen-Bornemisza. 14 sept 2021 al 30 ene 2022).

https://www.esmadrid.com/calendario-eventos-madrid


 

Del 5 al 25 de noviembre, en el Centro Cultural Pilar Mir´┐Ż

La Comunidad de Madrid presenta la I edici´┐Żn de la Muestra Miradas Flamenkas



 Incluye ocho espect´┐Żculos de guitarra, cante y baile, una mesa redonda y una exposici´┐Żn sobre la discogr´┐Żfica de rumba flamenca Acropol

 Con nombres como Carmen La Talegona, Sara Cano, Jer´┐Żnimo Maya, Aurora Losada o Carmen Cort´┐Żs, entre otros

 Una propuesta que reivindica la descentralizaci´┐Żn cultural a trav´┐Żs del esp´┐Żritu del flamenco

M´┐Żs informaci´┐Żn en www.comunidad.madrid/centros/centro-cultural-pilarmiro#ciclo-miradas-flamenkas


 

38 Festival de Oto´┐Żo 2020 de la Comunidad de Madrid
12 - 29 de noviembre 2020


Una apuesta por el descubrimiento en una cita de referencia que se sube en oto´┐Żo a los escenarios de la Comunidad de Madrid. www.madrid.org/fo


 

JAZZMADRID20

Pongamos que hablamos de jazz´┐Ż y de Madrid. JAZZMADRID, en esta edici´┐Żn, hace una apuesta definitiva por el jazz local.

Conciertos, cine, libros, teatro, conferencias, debates y exposiciones, del 5 al 29 de noviembre


Un a´┐Żo m´┐Żs, el t´┐Żpico se convierte en una realidad palmaria: durante el mes de noviembre el jazz se encuentra en Madrid. Ser´┐Żn pr´┐Żcticamente treinta d´┐Żas dedicados al trabajo de m´┐Żsicos que rebuscan en el territorio de sus propias emociones, y de ellas hacen lenguaje; que eso, a fin de cuentas, es lo que hizo del jazz una filosof´┐Ża de la m´┐Żsica desde sus or´┐Żgenes.

Este a´┐Żo la raz´┐Żn de la singularidad en el cartel hay que buscarla en la decisi´┐Żn, un´┐Żnime, del Ayuntamiento para programar, con algunas fundamentadas excepciones, exclusivamente m´┐Żsicos locales en el festival. Hay una clara deriva ´┐Żtica en la decisi´┐Żn, adem´┐Żs de la expl´┐Żcita intenci´┐Żn de contribuir a paliar, en la medida de lo posible, los da´┐Żos que el COVID ha causado entre nuestra comunidad de m´┐Żsicos.

Habr´┐Ż, por todo ello, mucho colorido flamenco en las propuestas, pero tambi´┐Żn una amorosa antolog´┐Ża de proyectos dedicados a cuidar los variados cat´┐Żlogos de la escuela jazz´┐Żstica m´┐Żs avanzada. Y, en otra parte del programa, se dar´┐Ż respuesta a exigencias musicales m´┐Żs diversas, siempre, l´┐Żgicamente, sustentadas sobre los est´┐Żndares de rigor y calidad, ya habituales en esta muestra, que, este a´┐Żo, adem´┐Żs, quiere recordar especialmente las actividades de aquel club de la buena m´┐Żsica que fue el C.M. San Juan Evangelista. https://festivaldejazz.madrid.es/


 

Peregrinar hasta El Pilar para ver LA MARGARITA DE FEDERICO y LOS HNOS.MACHADO

Por Ferran Mart´┐Żnez-Aira

Con todos los teatros cerrados hasta nuevo aviso, peregrinar hasta El Pilar ser´┐Ża una gran excusa para los catalanes, siempre que nos permitieran cambiar de provincia, para disfrutar de paso en el Teatro Principal de Zaragoza LA MARGARITA DE FEDERICO desde este pr´┐Żximo jueves 12 de noviembre hasta el pr´┐Żximo domingo. Las cuatro funciones programadas a las siete de la tarde-noche.

En La Margarita de Federico, el espectador realiza un viaje en el tiempo donde descubre la conocida figura de Federico Garc´┐Ża Lorca desde otro punto de vista, junto a la figura de la actriz y directora teatral Margarita Xirgu, la mujer que confi´┐Ż en ´┐Żl por primera vez, y de cuya mano, el poeta lleg´┐Ż a la escena espa´┐Żola e iberoamericana. Esta actriz cautivadora, que arrojaba pu´┐Żados de fuego y jarras de agua fr´┐Ża sobre p´┐Żblicos adormecidos, seg´┐Żn las palabras del propio Garc´┐Ża Lorca, nos conduce por la historia de aquella profunda amistad y trabajo que uni´┐Ż a ambos protagonistas.

La Margarita de Federico, habla del encuentro que a veces se produce entre dos personas singulares, de la p´┐Żrdida y de esa ausencia que queda en el tiempo, llen´┐Żndolo todo. El espect´┐Żculo pretende dar cuenta de la relaci´┐Żn art´┐Żstico-empresarial que se estableci´┐Ż entre Margarita Xirgu y Federico Garc´┐Ża Lorca. El trabajo de difusi´┐Żn de la obra lorquiana llevado a cabo por la Xirgu, antes y despu´┐Żs de la muerte de Lorca, debe entenderse desde su papel como empresaria en las artes esc´┐Żnicas en Espa´┐Ża y Sudam´┐Żrica.

No existen obras de teatro en las que se analice la relaci´┐Żn teatral y empresarial que mantuvieron estos dos grandes protagonistas del primer tercio del siglo pasado. Por ello, la propuesta teatral busca dejar registro de todo cuanto hizo por la cultura y el teatro Federico Garc´┐Ża Lorca y Margarita Xirgu. Esta actriz fue una gran empresaria teatral, que tuvo visi´┐Żn de negocio, dirigiendo su propia compa´┐Ż´┐Ża.

Su historia resulta apasionante desde el punto de vista de la labor empresarial y de producci´┐Żn, que realiz´┐Ż. Ambas facetas, tan cotizadas en la actualidad, debido a la laboriosidad que suponen, fueron en la Xirgu, dos poderosas cualidades.

El encuentro de Margarita Xirgu y Federico Garc´┐Ża Lorca, fue mucho m´┐Żs que una amistad. En septiembre de 1925, el poeta le daba una copia al dramaturgo Eduardo Marquina, para que se la hiciera llegar a Margarita Xirgu. Lorca esperaba entusiasmar a la gran actriz espa´┐Żola, y que ´┐Żsta asumiera la puesta en escena de su obra. Gracias a una amiga en com´┐Żn, Lydia Cabrera, la Xirgu y Lorca se conocen. La actriz ten´┐Ża 38 a´┐Żos y el poeta, 28. Comienza para ambos una d´┐Żcada de nuevos estrenos con la Compa´┐Ż´┐Ża Margarita Xirgu de gran parte de la obra lorquiana.

Desde 1926, a´┐Żo en el que se conocen personalmente y en el que deciden estrenar Mariana Pineda, hasta 1936 en el que se despiden y quedan en que el poeta y dramaturgo le entregar´┐Ż en M´┐Żxico, lo que ser´┐Ż su obra p´┐Żstuma: La Casa de Bernarda Alba, conforma un periodo art´┐Żstico, sin duda prol´┐Żfico y de gran trascendencia hist´┐Żrica, cre´┐Żndose entre ambos una relaci´┐Żn que trascendi´┐Ż a lo profesional, afrontando propuestas esc´┐Żnicas continuadas y estrenos que se sucedieron desde 1927 hasta casi 1936, a´┐Żo en el que el poeta y dramaturgo ser´┐Ż asesinado y la actriz partir´┐Ż a un exilio para siempre.

LOS HERMANOS MACHADO se representar´┐Ż tambien en el Principal zaragozano desde el 26 de noviembre hasta el domingo 29. Los cuatro d´┐Żas a las siete de la tarde-noche, aunque jueves y viernes doblar´┐Żn funci´┐Żn a las 11 de la ma´┐Żana.

Justo terminada la Guerra Civil, Manuel Machado regresa a la casa que en Madrid compart´┐Żan su madre y su hermano Antonio. Est´┐Ż intacta. Parece que no haya habido guerra en ella. Quiz´┐Żs porque Paca, la asistenta, ha seguido yendo para mantenerla. Manuel no puede evitar acordarse all´┐Ż de su familia y especialmente de su hermano Antonio. Por ellos s´┐Ż que ha pasado una guerra: Uno en cada bando.


 
M´┐ŻSICA PARA LA MEMORIA - EFEM´┐ŻRIDES ARTISTICAS - EFEM´┐ŻRIDES MUSICALES

 

Vicente Aranda Ezquerra (Barcelona, 9 de noviembre de 1926 - Madrid, 26 de mayo de 2015) fue un director de cine y guionista espa´┐Żol.

Francisco Mor´┐Żn Ruiz, m´┐Żs conocido como 
Paco Mor´┐Żn (Almod´┐Żvar del R´┐Żo, C´┐Żrdoba, 9 de noviembre de 1930 ´┐Ż Barcelona, 23 de julio de 2012),​ fue un actor espa´┐Żol.

Miriam Makeba (Johannesburgo, 4 de marzo de 1932 - Castel Volturno, 9 de noviembre de 2008) fue una cantante sudafricana y activista por los derechos humanos.
 

Yves Montand (13 de octubre de 1921 ´┐Ż 9 de noviembre de 1991) fue un actor y cantante italo-franc´┐Żs.

 


 

RECETAS DE COCINA INTERNACIONAL - GASTRONOMIA- HOSTELERIA-  CATAS Y MARIDAJES 

 

GASTRONOMIA- GRANDES MAESTROS del siglo XX para los del XXI  Por MBRomero

MIGUEL S´┐ŻNCHEZ  Hoteler´┐Ża-Bares Turismo

Una vida de compromiso por y para el  Turismo de la Costa del Sol y Andaluc´┐Ża
Miguel S´┐Żnchez Hern´┐Żndez, nacido en B´┐Żjar (Salamanca) y hoy, un empresario hotelero malague´┐Żo y andaluz de referencia en la Industria Tur´┐Żstica de Andaluc´┐Ża y Espa´┐Ża, que viene consagrando su vida a su vocaci´┐Żn empresarial hotelera y a la promoci´┐Żn de Andaluc´┐Ża y el fomento del asociacionismo tur´┐Żstico en Andaluc´┐Ża.  

REPORTAJES INDUSTRIA AGROALIMENTARIA - Indice Recetas - Postres t´┐Żpicos de Todos los Santos y Halloween

LIBROS DE COCINA Cocina Espa´┐Żola - Regionales - Cocina Internacional - Vinos - Cocteleria - Reposter´┐Ża - Thermomix - RECETAS VERANO

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Regalos navide´┐Żos con la mejor lavanda de Dehesa de Los Llanos

Esencias y aromas de Km 0, solidarios y apoyando al empleo rural. Tanto el jab´┐Żn artesano como su esencia est´┐Żn elaborados con la mejor lavanda.

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RIU Hotels reabre en Panam´┐Ż y completa su reactivaci´┐Żn en el Pac´┐Żfico

  • La apertura del Riu Playa Blanca este viernes, en Panam´┐Ż, supone haber reactivado todos sus hoteles en las costas del Pac´┐Żfico
  • RIU cuenta con siete hoteles abiertos en el Pac´┐Żfico Mexicano, dos en Costa Rica y uno en Panam´┐Ż

RIU Hotels ha confirmado la reapertura del Riu Playa Blanca, en Panam´┐Ż, este viernes 30 de octubre. La apertura de esta propiedad supone para la cadena haber reactivado ya todos sus hoteles situados en el Pac´┐Żfico. El Riu Playa Blanca se suma as´┐Ż a los siete hoteles ya abiertos que RIU dispone en el Pac´┐Żfico Mexicano (tres en Los Cabos, tres en Nayarit y uno en Mazatl´┐Żn) y a los dos establecimientos de la hotelera tambi´┐Żn activos desde hace meses en GuanacasteCosta Rica. 

Del mismo modo que ha ocurrido en Costa Rica y en el Pac´┐Żfico Mexicano, RIU Hotels espera contar en el inicio de la reactivaci´┐Żn del Riu Playa Blanca con una alta demanda del mercado local y nacional, aunque conf´┐Ża en poder recuperar paulatinamente la presencia de clientes internacionales, como ha pasado en otros destinos del Pac´┐Żfico como Nayarit o, con m´┐Żs n´┐Żmero aun, en Los Cabos. Las restricciones en materia de vuelos y movimientos entre pa´┐Żses dificulta la presencia, por el momento, de clientes habituales en el destino provenientes de Canad´┐Ż y de otros pa´┐Żses de Latinoam´┐Żrica.

El Riu Playa Blanca reabre sus puertas aplicando todos los protocolos de salud e higiene marcados por las autoridades paname´┐Żas y por el Manual integral para el hotel post-COVID, donde se recogen 17 protocolos que involucran a la operaci´┐Żn del hotel de una forma global y minuciosa, ofreciendo as´┐Ż las m´┐Żximas garant´┐Żas de seguridad e higiene a sus hu´┐Żspedes y empleados. La aplicaci´┐Żn de estos protocolos incluye una formaci´┐Żn espec´┐Żfica por departamentos para su personal, el cual podr´┐Ż incorporarse a sus puestos de trabajo con la seguridad necesaria.

El hotel ofrece 573 habitaciones con un dise´┐Żo fresco, en las que dominan el blanco y el rojo para crear un ambiente acogedor y moderno. Entre los diferentes tipos de habitaciones, destacan las amplias habitaciones y suites familiares, ideales para hospedar a familias numerosas, que podr´┐Żn disfrutar de una espl´┐Żndida zona de jardines y piscinas de m´┐Żs de 28.000 metros cuadrados, desde los que se disfruta de la excelente ubicaci´┐Żn del hotel en primera l´┐Żnea de mar. Adem´┐Żs, el hotel tiene tres piscinas para adultos y una cuarta dedicada a los m´┐Żs peque´┐Żos, con tobog´┐Żn y juegos.

Panam´┐Ż es un destino tur´┐Żstico muy completo y atractivo. Su situaci´┐Żn geogr´┐Żfica estrat´┐Żgica ha convertido al pa´┐Żs en hub a´┐Żreo de las Am´┐Żricas y punto de encuentro para los negocios. A su ciudad cosmopolita se suma su extraordinaria riqueza natural y sus extensas y bellas playas. El Riu Playa Blanca se sit´┐Ża en la zona costera del oeste de Panam´┐Ż, denominada el "Arco Seco" porque dispone del mejor clima tropical del pa´┐Żs, con temperaturas suaves, playas c´┐Żlidas, mucho sol y, como su nombre indica, pocas lluvias. Se encuentra en las inmediaciones del pueblo pesquero de Farall´┐Żn, en la provincia de Cocl´┐Ż, a tan solo una hora y media en coche de la ciudad de Panam´┐Ż y a cinco kil´┐Żmetros del nuevo aeropuerto de R´┐Żo Hato "Scarlett Mart´┐Żnez".
 

Para m´┐Żs informaci´┐Żn o reservas: www.riu.com
 

Ocho tradiciones navide´┐Żas muy british


Para muchas personas la Navidad es una de las mejores ´┐Żpocas del a´┐Żo. En Gran Breta´┐Ża estas fiestas se celebran a lo grande, adornamos nuestras calles con grandes despliegues de luces, no cesamos de preparar nuestros cl´┐Żsicos y deliciosos dulces navide´┐Żos y organizamos todo tipo de actividades festivas en torno a la familia y la ´┐Żpoca. Descubre en este art´┐Żculo la historia que hay detr´┐Żs de las tradiciones navide´┐Żas m´┐Żs conocidas de Gran Breta´┐Ża, desde los Mince Pies (los dulces navide´┐Żos tradicionales) hasta nuestro d´┐Ża festivo, el Boxing Day.  

La iluminaci´┐Żn de Navidad

El anochecer es el momento perfecto para admirar las hermosas iluminaciones de diferentes lugares de Gran Breta´┐Ża, desde las conocidas luces de Regent Street en Londres hasta sus pueblos m´┐Żs pintorescos como el de Harrogate, en Yorkshire. Esta tradici´┐Żn se inici´┐Ż en 1881 cuando el Teatro Savoy, situado en el West End de la capital brit´┐Żnica, fue el primer edificio del mundo iluminado completamente con electricidad. El objetivo de esta actividad era darle un toque de magia y alegr´┐Ża a la ciudad durante las fiestas. Desde entonces esta costumbre se ha repetido a lo largo de los a´┐Żos y extendido a trav´┐Żs del territorio de Gran Breta´┐Ża y el resto del mundo. 

Las pantomimas tradicionales

Las pantomimas son espect´┐Żculos c´┐Żmicos que se realizan mediante gestos y figuras sin la intervenci´┐Żn de palabras y que hacen participar al p´┐Żblico. Los espect´┐Żculos suelen ser relatos de cuentos cl´┐Żsicos como La Cenicienta o Blancanieves y los Siete Enanitos. Esta tradici´┐Żn navide´┐Ża la disfrutan todos los miembros de la familia, desde los m´┐Żs j´┐Żvenes a los m´┐Żs ancianos. La historia de las pantomimas se remonta a la Edad Media donde mediante cuentos religiosos destacaban la diferencia entre el bien y el mal.

El ´┐Żrbol de Navidad de Trafalgar Square

Una de las tradiciones festivas m´┐Żs conocidas de Londres es el ´┐Żrbol de Navidad que se exhibe todos los a´┐Żos en Trafalgar Square. Este ´┐Żrbol fue un regalo de Noruega a Gran Breta´┐Ża en agradecimiento por el apoyo del pa´┐Żs durante la Segunda Guerra Mundial. Desde entonces el ´┐Żrbol se ha convertido en una tradici´┐Żn anual en la que durante esta ´┐Żpoca adorna la plaza con sus luces navide´┐Żas. No fue hasta 1880 cuando, gracias a la reina Carlota, esposa del rey Jorge III, se introdujo la costumbre de celebrar las fiestas en casa con un ´┐Żrbol de Navidad propio.    

Men´┐Ż tradicional navide´┐Żo

Para muchas personas las navidades son sin´┐Żnimo de disfrutar de grandes comilonas y beber en un ambiente familiar. En Gran Breta´┐Ża el plato estrella tradicional es el pavo asado de Navidad y sus ingredientes son zanahorias, coles de Bruselas, Yorkshire pud´┐Żn, salsa, pavo y patatas asadas. A los brit´┐Żnicos nos gusta acabar la noche con dulces tradicionales navide´┐Żos como los Mince Pies o el pud´┐Żn de Navidad. Los Mince Pies son tartaletas peque´┐Żas hechas con masa quebrada y rellenas de fruta picada y especiada, que se disfruta desde los tiempos de los Tudor. Mientras que el pud´┐Żn de Navidad es un cl´┐Żsico y su origen se remonta a la ´┐Żpoca medieval. Los ingredientes de este postre son fruta picada y especias con un toque de brandy.  

Crackers de Navidad

Los Christmas Crackers son una tradici´┐Żn navide´┐Ża t´┐Żpica que seguramente te resulte familiar por haberlos visto en pel´┐Żculas, series o cuentos navide´┐Żos brit´┐Żnicos como Love Actually. Los crackers son un cilindro de cart´┐Żn envuelto en papel de regalo que tiene forma de caramelo. La tradici´┐Żn consiste en que dos personas tiren cada una de los extremos del cilindro y el que consiga quedarse con el trozo m´┐Żs grande al partirlo, obtiene el regalo del interior. Originalmente en su interior hab´┐Ża una corona hecha de papel de cebolla ´┐Żque el ganador tiene que pon´┐Żrsela- caramelos y una hoja de papel con un chiste o una frase escrita. Esta tradici´┐Żn la introdujo Tom Smith el due´┐Żo de una tienda de caramelos de Londres en 1847.

Hoy en d´┐Ża el interior del cracker ha ido evolucionando, y en ´┐Żl se incluye un regalo que va desde abridores de botellas hasta trucos de magia y la corona es de diferentes colores. Si tienes la oportunidad de pasar la Navidad en Inglaterra, los crackers de Navidad son un bonito recuerdo para llevarte del pa´┐Żs.

El discurso de la Reina

En la comida de Navidad despu´┐Żs del asado y los crackers, tradicionalmente las familias nos sentamos a escuchar el Mensaje Real de Navidad. Este discurso se transmite a la Commonwealth, esa Mancomunidad de Naciones que forman parte del antiguo Imperio Brit´┐Żnico como Australia, India o Jamaica, entre muchos otros m´┐Żs pa´┐Żses. Durante el discurso, la Reina hace hincapi´┐Ż en los acontecimientos m´┐Żs destacados del a´┐Żo. Este comunicado fue transmitido por primera vez por el Rey Jorge V en la radio de la BBC en 1932.

Villancicos

Cantar villancicos navide´┐Żos, conocidos por los ingleses como Christmas Carols, es una costumbre muy popular. En todo el pa´┐Żs ni´┐Żos y adultos nos reunimos para cantar villancicos en lugares p´┐Żblicos o en las casas. Desde el York Minister, la catedral de York, hasta el Royal Albert Hall de Londres, muchas salas de conciertos, iglesias y locales de m´┐Żsica abren cada a´┐Żo sus puertas para festejar las fiestas con villancicos navide´┐Żos. Uno de los eventos m´┐Żs populares es el Christmas Carols en Trafalgar Square que se realiza todos los d´┐Żas alrededor del ´┐Żrbol de Navidad entre las cinco y las nueve de la noche hasta el 24 de diciembre. El origen de los villancicos navide´┐Żos en Gran Breta´┐Ża se tambi´┐Żn se remonta a la ´┐Żpoca medieval. 

El Boxing Day

El Boxing Day es un d´┐Ża festivo en Reino Unido que se celebra anualmente despu´┐Żs del d´┐Ża de Navidad. Esta tradici´┐Żn se remonta a la ´┐Żpoca victoriana cuando las familias que ten´┐Żan servicio dom´┐Żstico les daban el d´┐Ża 26 un d´┐Ża libre a sus empleados para que fueran a visitar a sus familias, ya que el d´┐Ża de Navidad ten´┐Żan que trabajar para ellos. Al permitirles a sus empleados reunirse con sus respectivas familias, se les entregaba una caja que conten´┐Ża regalos, bonos o alimentos. En la actualidad este d´┐Ża es sin´┐Żnimo de ir de compras porque es cuando comienzan las rebajas.

 

DESTINOS DE VIAJES

Madagascar, la gran isla del ´┐Żndico

A la hora de hablar de Madagascar siempre tendemos a idealizar un pa´┐Żs que, ni mucho menos, ha visto desarrollado su potencial tur´┐Żstico. 

La cuarta isla m´┐Żs grande del mundo guarda dentro de s´┐Ż algunos de los tesoros naturales m´┐Żs bellos del planeta.

 

P´┐Żfos, el hogar de Afrodita

Situada al suroeste de Chipre, encontramos una hermosa localidad llena de historia, encantadoras leyendas y diversos atractivos que seducir´┐Żn los sentidos de todos los visitantes. Estamos hablando de P´┐Żfos, una peque´┐Ża ciudad costera que durante la ´┐Żpoca grecorromana sol´┐Ża ser la capital de la isla y que seg´┐Żn leyendas fue la cuna de la diosa del amor y la belleza: Afrodita.

 

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