Hay
episodios de nuestra historia que nos pueden gustar m�s o
menos, pero est�n ah�, condicion�ndola y configur�ndola. La
irrupci�n del cristianismo es uno de esos acontecimientos
capitales. Fue poner el mundo patas arriba. Fue convertir lo
negro en blanco y lo blanco en negro. De lo que para el
imperio romano era la escoria, la nueva doctrina hizo una
nueva humanidad, sobre la que construy� el mundo en que
ahora vivimos, caracterizado por el principio de igualdad
ante Dios, y de igualdad entre nosotros, que se ha
convertido civilmente en igualdad ante la ley. Fue una
doctrina que, dejando de lado a los dominadores, que ya
ten�an sus dioses, se ocup� de rescatar a los dominados, a
los desvalidos, esclavos en su inmensa mayor�a, y les dio un
dios a su medida. Un dios que para devolverles a los
esclavos la fe en s� mismos, se puso al frente de todos
ellos, naciendo en la indigencia y aceptando ser condenado a
morir como un esclavo.
Es esto lo
que celebramos en la Navidad, envuelto todo ello en una
bella historia:
"Cuando lleg� la plenitud de los tiempos... naci� Dios...
hecho hombre... de lo m�s pobre que hab�a... para rescatar a
toda la humanidad desde abajo de todo. Si desde entonces la
humanidad ha mejorado, si cada un@ de nosotr@s estamos mejor
en esta civilizaci�n de corte cristiano, que lo hubi�semos
estado en una de corte romano, felicit�monos.
Del lat�n
magister, derivado de magis (m�s), su opuesto es minister,
de minus (menos), palabra que dejo para otro d�a.
De la misma
familia tenemos magistrado, magistratura, magistral
(obs�rvese que los oficios "nobles" de la misma ra�z,
prefieren la forma latina), maestro / a, maestr�a,
maestrazgo, maestranza; maestre y maese en castellano
antiguo; amaestrar.
Tal como
nos previene el origen latino de la palabra, tanto en los
oficios nobles como en los plebeyos, est� presente el
concepto magis, m�s. Tanto el magistrado como el maestro,
representan el nivel m�s alto en su respectivo estamento.
Maestro o
maese (femenino maesa) fue en la sociedad estamental el m�s
alto grado a que pod�a aspirar un plebeyo en su oficio y se
usaba como tratamiento (equivalente al ingl�s mister y
mistress que mantienen toda su vigencia).
Este
tratamiento ha experimentado un fuerte retroceso al pasar de
la artesan�a a la industria, y actualmente, aunque se usa,
tiene un valor meramente arqueol�gico.
Es oportuno
observar que, mientras en ingl�s el tratamiento est�ndar de
todo el mundo es m�ster y mistress, en el mundo hispano y en
general en el de las lenguas rom�nicas es Se�or y Se�ora.
Probablemente esto tiene mucho que ver con el distinto
concepto que del se�or�o y del trabajo se tiene en una y
otra cultura.
El
maestrescuela no se distingu�a en su origen y en la forma de
ejercer su oficio, de los maestros artesanos. Su misi�n era
adiestrar a sus disc�pulos en unas habilidades muy
concretas, siendo la fase de "ense�anza" tan ocasional como
en los dem�s oficios. Hoy los maestros y maestras han
abandonado esta funci�n para dedicarse �ntegramente a la
"ense�anza", como los profesores.
Mariano Arnal
Buscador tem�tico del AlmanaqueL�XICO
749 Abdul-I-Abb�s ordena la
matanza de todos los Omeyas en
Damasco.
1572 Muere el pintor Bronzino.
1680 Muere el arquitecto y
escultor Gian Lorenzo Bernini.
1843: los Gobiernos del Reino
Unido y de Francia reconocen
oficialmente al Reino de Haw�i
como una naci�n independiente.
(D�a de la Independencia de
Haw�i)
1859 Muere el escritor
Washington Irving
1907 Nace el escritor Alberto
Moravia.
1908 Nace el antrop�logo Claude
Levi-Strauss.
1943 Conferencia de Teher�n:
intervienen Stalin, Roosevelt y
Churchill.
1954 Muere el f�sico Enrico
Fermi.
1966 Desaparece el actor Jos�
Isbert.
1966 La nueva Constituci�n de la
Rep�blica Dominicana declara el
pa�s Estado libre e
independiente.
1990 John Major es elegido
primer ministro del Reino Unido
por el Partido Conservador
1994 Noruega rechaza su
integraci�n en la UE mediante
refer�ndum.
1999 Espa�a: fin de la tregua de
ETA, vigente desde hace 14
meses.
2000 Holanda se convierte en el
primer pa�s que legaliza la
eutanasia.
2000: Boca Juniors, de
Argentina, se proclama Campe�n
Intercontinental por segunda vez
en su historia al derrotaral
Real Madrid de Espa�a por 2 a 1
con dos tantos de Mart�n
Palermo, en el estadio Nacional
de Tokio, Jap�n.
2005: Espa�a y Portugal: La
tormenta tropical Delta
atraviesa el Oc�ano Atl�ntico,
afectando a Madeira (Portugal)y
Canarias (Espa�a), donde provoca
cortes el�ctricos de m�s de una
semana de duraci�n.
2010: CiU gana las Elecciones al
Parlamento de Catalu�a despu�s
de dos legislaturas de
tripartito.
2012: en Ecuador el equipo de
f�tbol Barcelona SC se consagra
campe�n de la temporada 2012
tras 15 a�os de sequ�a.
2016: en el municipio de La
Uni�n, Antioquia, (Colombia) se
estrella el Vuelo 2933 de LaMia,
que transportaba al equipo
brasile�o de f�tbol Chapecoense;
mueren 71 personas y quedan 6
heridas.
SANTORAL - FELICITA
A TUS FAMILIARES Y AMIGOS, ENVIALES EL ORIGEN DE
SU NOMBRE
SANTORAL 28 de Noviembre : Jaime
de la Marca, Honesto de Nimes, presb�teros;
Gregorio III, papa; Jos� Pignatelli, religioso;
Valeriano, Urbano, Crescente, Eustaquio,
Creconio, Crescenciano, F�lix, Hortulano,
Papiniano, Mansueto y Florenciano, obispos y
m�rtires; Santiago, confesor; Conancio, obispo;
S�stenes, Rufo, Esteban el Joven, Basilio, Pedro
y Andr�s, m�rtires; Beato Gracia de C�taro,
religioso.
San Honestonaci�
en la ciudad francesa de Nimes, por los
alrededores del a�o 200. Eran los primeros
tiempos del cristianismo, cuando la nueva
religi�n sufr�a una persecuci�n enconada por
parte de los emperadores romanos. San Saturnino,
obispo de Toulouse, que tom� a su cargo la
cristianizaci�n del sur de Francia,
extendi�ndose hasta Pamplona, entre las
innumerables conversiones que hizo de paganos al
cristianismo, cont� con la del noble romano
Honesto, al que orden� sacerdote y mand� a
cristianizar Navarra y Vizcaya. Muri� San
Honesto en Espa�a el a�o 260.
El t�rmino honesto procede del lat�n "honestus",
derivado de "honorem", que mantiene el mismo
significado que en espa�ol, y que suele
definirse como "cualidad de la persona que, por
su conducta, es merecedora de la consideraci�n y
respeto de la gente y que se comporta guiado por
el deseo de mantener y acrecentar la propia
estimaci�n". "Honesto" ser�a, por tanto, el que
se comporta de manera que nunca su conducta
empa�e su honor.
Al pasar por el tamiz del cristianismo, el
t�rmino "honestidad", que recoge el conjunto de
cualidades que ha de tener la persona honesta,
en cuanto a su significado masculino se desplaz�
de las virtudes propias del var�n romano (vir),
cuya misi�n en la vida era la guerra y la
dominaci�n, a las virtudes cristianas: mientras
el significado para la mujer qued� pr�cticamente
igual.
Es �ste un nombre muy exclusivo, del mismo grupo
de significado que Honorio y Honorato, por lo
que hay que deducir que en la mayor�a de los
casos su imposici�n se debe a la voluntad
expl�cita de los padres de no perder un nombre
tradicional y por tanto muy apreciado en la
familia, y transmitir con �l al hijo los valores
intr�nsecos del nombre y los acumulados por los
miembros de la familia que se han llamado as�.
S�lidos motivos de satisfacci�n tienen, pues,
todos los que se llamanHonesto:
tienen un nombre selecto, con un significado
hermoso, que va m�s all� de lo que imponen las
obligaciones y las leyes ("honestum non est
semper quod licet" "lo l�cito no siempre es
honesto", que dice el aforismo latino), que es
�l mismo fuente
de rectitud y que por tanto genera confianza. Es
de los que en cierta manera obligan a ser
consecuente y a comportarse conforme al
significado del nombre. �Felicidades!
El colapso de los sistemas sanitarios en
numerosos pa�ses del mundo est�n
interrumpiendo el tratamiento de otras
enfermedades como la desnutrici�n aguda o
los servicios de prevenci�n de salud
materno-infantil.
El hurac�n Iota, con vientos
de hasta 260 km/h y fuetes lluvias
asociadas, ha golpeado las mismas zonas que
el 3 de noviembre se vieron afectadas por el
hurac�n Eta.
8500 ni�os mueren cada d�a a causa de la
desnutrici�n. Haz
un donativo para la lucha contra el hambre
Espa�a: D�a del
Maestro (en honor de san Jos� de Calasanz).
El
D�a del maestro es una festividad en la que se conmemora
a las personas que hacen de la ense�anza su trabajo
habitual, como maestros y profesores.
La fecha de esta celebraci�n var�a entre los diferentes
pa�ses, si bien la UNESCO sugiere hacerlo el 5 de
octubre, declarado D�a Mundial de los Docentes, pr�ctica
que ha sido seguida por numerosas naciones.
En 1943, la Primera Conferencia de Ministros y
Directores de Educaci�n de las Rep�blicas Americanas,
celebrada en Panam�, propuso tambi�n una fecha unificada
para todo el continente; eligi�ndose el 11 de
septiembre, aniversario del fallecimiento del estadista
y educador argentino Domingo Faustino Sarmiento. Dicha
fecha ha continuado conmemor�ndose en la Argentina, pero
se ha abandonado en el resto del continente.
Se conmemora el esfuerzo de todos los profesores
SAN JOS� DE CALASANZ
27 de noviembre
- D�a de No Comprar Nada (BND Buy Nothing Day)
El �ltimo viernes de noviembre se celebra el D�a Mundial
Sin Compras.
El D�a Mundial sin Compras (por sus siglas en ingl�s BND,
Buy Nothing Day, "D�a de no Comprar Nada") es una
jornada de protesta en contra del consumismo llevada a
cabo por activistas sociales, en su mayor�a
altermundistas.
El �d�a mundial sin
compras� se celebr� por primera vez en Vancouver, Canad�
en septiembre de 1992, pero en 1997 fue trasladado al
d�a despu�s de Acci�n de Gracias en Estados Unidos, como
un llamamiento contra el consumismo de la �poca
prenavide�a.
26 de noviembre - D�a de
Acci�n de Gracias
El D�a de Acci�n de Gracias es una fiesta nacional
celebrada en los Estados Unidos principalmente, y
tambi�n en Canad�, y en algunas islas del Caribe,
Liberia y por comunidades de inmigrantes estadounidenses
en Centroam�rica e Israel. Comenz� como un d�a de dar
gracias a Dios por la bendici�n de la cosecha y del a�o
anterior. Festividades con nombres similares tienen
lugar en Alemania y Jap�n. El D�a de Acci�n de Gracias
se celebra el segundo lunes de octubre en Canad� y el
cuarto jueves de noviembre en los Estados Unidos y
Brasil,[cita requerida] y alrededor de la misma
temporada del a�o en otros lugares.
Fidel
Alejandro Castro Ruz (Bir�n,
Oriente, Cuba; 13 de agosto de 1926-
La Habana, Cuba; 25 de noviembre de
2016) fue un abogado, pol�tico y
revolucionario marxista cubano.
Despu�s de su victoria en la
Revoluci�n cubana contra la
dictadura de Fulgencio Batista, fue
mandatario de su pa�s como primer
ministro (1959-1976) y presidente
(1976-2008). Ha sido calificado de
dictador, principalmente tanto por
el extendido lapso de su mandato
como por el car�cter autoritario del
mismo.
Teletrabajo: consejos para tener una
conexi�n internet �ptima
En este art�culo
te proponemos varios consejos para que puedas
tener una buena conexi�n a internet para que el
teletrabajo resulte efectivo.
El teletrabajo es
una modalidad que ha llegado para quedarse.
Actualmente son cada vez m�s las empresas que
han visto que es una manera muy eficaz para
trabajar que ahorra costes y que permite a sus
empleados una mejor conciliaci�n con su vida
familiar. Sin embargo, no todas las empresas se
encuentran completamente preparadas para ello,
sobre todo porque es importante que provean a
sus empleados de una conexi�n de internet �ptima
en sus hogares para que puedan trabajar de la
mejor forma posible. Y es que, tal y como
aseguran los expertos de Zona-internet.com, una
mala conexi�n puede hacer que el teletrabajo sea
una mala experiencia.
�C�mo tener la mejor conexi�n a internet?
En la
actualidad existen muchas formas de contratar
el internet
en casa pero no todas
van a hacer que la velocidad de conexi�n sea la
que realmente necesitas. Por eso realmente
necesitas conocer cu�les son tus necesidades
para saber qu� tipo de tarifa contratar. Y una
vez que lo tengas claro que es preciso utilizar
un comparador de internet como el que puedes
encontrar en el sitio web Zona-internet.com.
Y es que el comparador
de fibra te puede
permitir descubrir de forma gratuita cu�les son
las tarifas de Jazztel, Vodafone o cualquier
otra compa��a que mejor precio tienen en la
actualidad. Por supuesto, el comparador
de fibra en casa que
encuentras en el sitio web Zona-internet.com
igualmente te puede servir para tarifas de ADSL
o igualmente para tarifas de internet
convergentes con l�neas m�viles y de televisi�n.
�C�mo hacer que el internet no
vaya lento?
Ya conoces
la mejor forma de contratar tus tarifas de
internet pero ahora es momento de saber cu�l
puede ser la m�s conveniente cuando teletrabajas.
Lo primero que hay que tener en cuenta que es
necesario contar con una red de internet en tu
zona para poder conectarte, ya sea de fibra
�ptica o ADSL. En caso contrario no podr�as
tener fibra ni ADSL, l�gicamente, aunque si
internet 4G. Por supuesto, siempre que sea
posible, si quieres evitar que la red vaya
lento, es mejor que optes por la fibra �ptica
pero cuando no es posible el internet 4G o el
ADSL son una excelente opci�n.
La velocidad de fibra que escojas
depender� el uso que le vayas a dar, de cuantos
aparatos vayan a estar conectados; as� pues, en
funci�n de eso tendr�s que escoger velocidades
de 100 Mb para cuando el uso no es muy intensivo
o de 1 Gb para cuando necesitas una gran
conexi�n para teletrabajar. Obviamente, el
internet puede ir muy lento si demasiados
dispositivos se conectan a la vez para la
velocidad contratada. Igualmente influye en la
conexi�n cuando el router no se encuentra
colocado adecuadamente. Aqu� te
explican d�nde colocar tu router.
�Y si el problema no es de la
red?
Por supuesto puede
ocurrir que la conexi�n no sea buena por razones
ajenas a la compa��a de internet o de tu router;
es decir, que la red vaya lenta en tu ordenador
porque haya un virus. Por eso mismo es
importante que de vez en cuando realices una
limpieza con el antivirus de tu dispositivo:
esto eliminar� troyanos y otros programas que
est�n afectando a que tu internet vaya a
velocidades normales. Por suerte en la
actualidad es posible contratar de forma
gratuita este tipo de softwares.
Otros consejos para el
teletrabajo
Una vez que
ya cuentes con una buena conexi�n, lo cierto es
que el teletrabajo ser� muy bueno para ti porque
evitar�s los grandes desplazamientos y los
atascos adem�s de que estar�s en la intimidad de
tu hogar. Sin embargo, estas comodidades se
pueden ver mermadas si no hay una buena
organizaci�n. Por ello te ofrecemos a
continuaci�n algunas ideas para mejorar tu
trabajo en casa:
Uno de los grandes
inconvenientes de teletrabajar es que se
necesita una mejor organizaci�n que en una
oficina; por eso es importante tener un
horario bien fijado. �Y qu� mejor forma de
hacerlo que utilizando un calendario o
almanaque? Sin duda, es una idea un poco
vintage pero es m�s f�cil de organizarse con
uno que con la agenda del ordenador.
Debido a que en casa hay
muchas m�s distracciones en la oficina,
muchos trabajadores utilizan lo que se
conoce como el m�todo Pomodoro: es decir,
realizar una lista de tareas y organizar la
jornada de trabajo de tal manera que tengas
un tiempo en el que puedas concentrarte
absolutamente sin recibir llamadas, ni mail
ni interrupciones. Estas fases no tienen por
qu� ser muy largas; es decir, no desconectas
totalmente del mundo, solo durante un tiempo
de 45 minutos, por ejemplo, seguido de un
descanso, y otra vez vuelta a la
concentraci�n.
Por �ltimo es importante
utilizar una herramienta de comunicaci�n
eficaz con tus compa�eros para poder sentir
que realizas un trabajo en equipo, que no
eres la �nica persona en el trabajo.
Informaci�n pr�ctica sobre el coronavirus (COVID-19)
Informaci�n oficial del Ministerio de Sanidad dirigida a
los profesionales sanitarios y a la ciudadan�a en
relaci�n a recomendaciones sanitarias y de salud p�blica
de inter�s general.
ADELGAZAR-
Remedios Caseros Naturales para adelgazar - Aguacate,
Algas Marinas, Amaranto, Espirulina, Hisopo, Marrubio,
Nopales, Rosa Moschata, Ruibarbo, Spirulina.
Agar Agar-
Alga marina que sirve de laxante por el aumento de
volumen Al ingerirla.
Agrimonia-
Alivia irritaciones de la garganta, membrana bucal y
faringe.
Aguacate-
El aguacate disminuye el az�car en la sangre y ayuda a
adelgazar. Las hojas del aguacate sirven para aliviar
dolores menstruales, asma y bronquitis. La fruta cura la
disenter�a: enfermedad del intestino cuando se inflama y
causa dolor abdominal, fiebre y diarrea con sangre. El
aguacate tiene propiedades afrodis�acas y revitalizantes,
especialmente en su semilla. La palabra aguacate viene
del n�huatl "ahu�catl" que significa test�culo.
Ahuehuete-
Sirve para la mejorar la cicatrizaci�n y problemas
circulatorios (varices).
Ajenjo-
Ayuda a problemas digestivos, c�licos, vomito, verm�fugo
y problemas h�gado. Ayuda a ahuyentar a los mosquitos.
Ajo-
El Ajo ayuda a mejorar la circulaci�n, artritis y como
desinfectante o antiparisatario. El ajo se recomienda
para la caries y dolor de muela.
Ajonjoli-
Las semillas de ajonjol�, adem�s de tener �cidos grasos
esenciales, tienen alto contenido de calcio que ayuda a
la salud de los huesos, especialmente de los dientes.
Albahaca-
La Albahaca o Basil ayuda a los nervios, potencia y
problemas digestivos.
Alcachofa-
Ayuda a eliminar piedras de la ves�cula, hepatitis,
insomnio y anemia.
C�mo reforzar el sistema inmunitario ante resfriados y
gripes I
thyssenkrupp Home Solutions aconseja qu� hacer para
evitar resfriarse o contraer una gripe en estos meses en
los que abundan
El sistema inmunitario de cada persona es tan diferente
como lo es su aspecto. Unos no enferman jam�s mientras
que otros se pasan la vida con el pa�uelo pegado a la
nariz. Conforme se cumplen a�os, el sistema inmunitario
se refuerza, por eso los adultos enferman menos que los
ni�os, para quienes todos los virus resultan una
novedad. Un sistema inmunitario veterano ha aprendido a
reconocer a muchos de los invasores y a combatirlos,
pero solo hasta cierto punto, porque tambi�n envejece y
paulatinamente responder� peor a las agresiones. Estamos
en plena �poca de resfriados y gripes, seg�n datos que
maneja la compa��a l�der en salvaescaleras para el
hogar www.thyssenkrupp-homesolutions.esun
75% de los espa�oles sufre una de estas patolog�as al
menos una vez al a�o, un 50% lo har� dos veces y
aproximadamente un 20% padecer� un resfriado o una gripe
tres o m�s veces.
Por ello, conviene prepararnos para tratar de reforzar
nuestro sistema inmunitario para que funcione
manteniendo un equilibrio general saludable y seguir una
serie de consejos:
Hacer ejercicio cada d�a
No conformarse con dar un paseo, sino llevar una
verdadera vida activa, practicando deporte a diario. Es
una verdad probada que el ejercicio es la base de una
vida saludable porque mejora el sistema cardiovascular,
reduce la tensi�n arterial y ayuda a mantener el peso
adecuado, es decir, contribuye a la buena salud y, por
tanto, a que el sistema inmunitario funcione mejor.
No fumar
Y evitar tambi�n el tabaquismo pasivo. El humo del
tabaco y recientemente se est� probando que tambi�n el
vapor perfumado de los cigarrillos electr�nicos son
causa de numerosos problemas de salud, incluidos los
resfriados.
Dormir las horas necesarias
Procurarse una buena calidad de sue�o y durante el
tiempo requerido cada d�a es un factor de salud. Una
peque�a siesta tambi�n es recomendable.
Llevar una dieta saludable
Mantenerse en el peso �ptimo mediante una dieta
equilibrada, con abundancia de frutas y verduras, ricas
en vitaminas, s� contribuye al normal funcionamiento de
sistema inmunitario. Beber muchos
l�quidos
Esto tambi�n ayuda a que el sistema inmunitario funcione
correctamente, pero no cualquier l�quido, sino
b�sicamente agua, infusiones y caldos no grasos.
Los antibi�ticos, solo con prescripci�n m�dica
Los antibi�ticos no combaten los virus, que son los que
causan gripes y catarros. Son �tiles contra las
infecciones bacterianas, pero est�n dando lugar a un
creciente problema de resistencia, as� que jam�s deben
tomarse si no los receta el m�dico.
Apps
para aprender Ingl�s en Primaria
Un buen m�todo para que los alumnos de Primaria
refuercen de forma divertida los conocimientos de ingl�s
son las apps para dispositivos m�viles, tanto tabletas
como smartphones que utilicen el sistema operativo iOS o
Android.
Es una plataforma de juegos m�viles dirigidos a los
alumnos de Primaria y permite que el alumnado refuerce
tres materias troncales, entre ellas, los contenidos de
la asignatura de Ingl�s.
Se segmenta en tres juegos por asignatura por cada curso
y dentro de cada juego los ni�os deber�n superar cuatro
niveles.
Est� disponible para cualquier dispositivo m�vil con
sistema operativo iOs, Androido Windows
Phonea
trav�s de suscripci�n
Se trata de un libro interactivo para que los alumnos de
los primeros cursos de Primaria aprendan vocabulario en
ingl�s.
Incluye 14 pantallas animadas con diferentes
escenarios como la selva con leones, cebras y un
despistado turista, el campo con gallinas y sus
pollitos, ovejas, cabras y un peligroso zorro, el mar
con sus peces, etc�tera.
El profesor de filosof�a Merl� Bergeron (Francesc Orella)
escoge un grupo de alumnos de bachillerato para
convertirlos en los peripat�ticos del siglo XXI. Como si
tratara de un nuevo Arist�teles, Merl� les ense�ar� a
cuestionar las cosas y a reflexionar.
Ex�menes de
nacionalidad espa�ola
La ley que permite obtener la nacionalidad
espa�ola por residencia en nuestro pa�s exige la
superaci�n de dos pruebas: conocimiento del idioma y
realidad sociocultural.
Casi un 80% de los espa�oles no tiene en
cuenta las guarniciones en la lista de la compra I
Nutritienda.com elabora un listado de los
alimentos m�s t�picos de estas fechas como acompa�amiento,
tentempi� o postre
Con la llegada del fr�o, los h�bitos
alimentarios son muy importantes, las defensas pueden bajar y
ahora m�s que nunca es importante que el sistema inmunol�gico no
se debilite. Seg�n ha podido comprobar www.nutritienda.comcasi
un 80% de los espa�oles no tiene en cuenta las guarniciones y
acompa�amientos en la lista de la compra. Hay que seguir una
dieta sana y equilibrada y para ello es fundamental que sea
variada, a la hora de hacer la compra uno siempre piensa en la
comida que quiere hacer y en sus ingredientes, se dedica tiempo
a pensar el men�, a hacer la lista de la compra, pero casi nadie
se plantea qu� es lo que va a merendar, a poner de
acompa�amiento o guarnici�n y a los tentempi�s o comidas entre
horas. Pero estos peque�os �picoteos� tambi�n son importantes ya
que pueden estar repletos de nutrientes, de hecho, un 60% de
la gente reconoce que lo hace sobre la marcha y echa mano de lo
que tiene en casa. Y un 38% reconoce que no acompa�a al
plato principal con nada en comidas y cenas.
En esta �poca del a�o apetece comer legumbres, platos de cuchara
como sopas y cremas, carnes, pescado, verduras, huevos, pasta...
pero uno descuida y no elabora los alimentos que sirven de
acompa�amiento al plato principal. Los m�s usados por todos son
patatas fritas, arroz o ensaladas y en la merienda o entre horas
son galletas, bocatas o fruta, pero con un poco de imaginaci�n y
planificaci�n se puede dar un extra de vitaminas al cuerpo. Las
expertas nutricionistas de Nutritienda.com, Andrea
B�guena y Andrea Hernang�mez han elaborado una lista de
alimentos t�picos de estas fechasque se pueden usar como
�comod�n�para poder tener una guarnici�n, merienda o
postre repleto de nutrientes que ayudan a estar en plena
forma en estos momentos dif�ciles:
Casta�as
Las casta�as son un gran aliado de nuestras
comidas, adem�s de poder tomarlas entre horas compr�ndolas en un
puesto de la calle o asarlas en casa en una sarten, se pueden
hacer infinidad de recetas y acompa�amientos. Este alimento
t�picamente oto�al, es un fruto seco originario de Italia, y
curiosamente posee una composici�n m�s parecida a la de un
cereal que a la de un fruto seco, ya que son fuente de fibra
y de hidratos de carbono complejos, por lo que constituyen la
fuente de energ�a perfecta para afrontar los fr�os d�as de
invierno.
El contenido en grasa de la casta�a es
considerablemente inferior si se compara con el de otros frutos
secos como las nueces o las almendras, y es rico en minerales
como el f�sforo y el potasio. Para una mejor digesti�n,
siempre se aconseja consumirlas asadas antes que crudas, ya que
su contenido en taninos puede producir molestias intestinales.
Una buena opci�n como guarnici�n es hacer un pur� de casta�as
o casta�as glaseadas.
Granada
La granada es una fruta que provoca una relaci�n
amor-odio. Hay a quien le encanta su interior dividido en varios
l�bulos separados por una membrana blanquecina y otros que
prefieren tomarla en forma de zumo aportando propiedades
antioxidantes por su contenido en polifenoles. Es una
fruta de muy bajo contenido cal�rico ya que la mayor
parte es agua, por lo que es ideal para saciar a cualquier hora
del d�a. Aunque la cantidad de vitaminas tanto C como del grupo
B no es excesiva, si se puede destacar su contenido
considerable en potasio.
Una vez desgranada se puede tomar sin ning�n otro
acompa�amiento o mezclando sus granos en un cuenco con yogur,
haciendo que sea un buen postre o merienda. Otra forma de
tomarla puede ser en ensalada como guarnici�n de
cualquier plato. Es una fruta divertida para los m�s peque�os ya
que da color a las comidas y un gran sabor.
Remolacha
La remolacha es una ra�z grande, carnosa y de un
intenso color rojo, perteneciente a la misma familia herb�cea
que las acelgas y las espinacas. Su alto contenido en az�car
hace que est� deliciosa tanto si se toma cruda, en forma de
zumo o ensalada. Tambi�n se puede tomar asada al horno.
Es un complemento ideal para cualquier comida ya que su ingesta
constituye una fuente ideal de fibra y de potasio,
destacando tambi�n su alto contenido en folatos.
Este alimento tambi�n es rico en unas sustancias
conocidas como nitratos, que ayudan a mejorar el
funcionamiento de las fibras musculares, por lo que su consumo
en forma de zumo ha sido recomendado por el Comit� Ol�mpico
Internacional para mejorar el rendimiento deportivo en ciertos
atletas.
Noelia Suarez, directora de comunicaci�n de Nutritienda.com,
ha dicho: �Estamos acostumbrados a
ir a restaurantes y que junto a la comida principal haya un
acompa�amiento que hace que el plato sea m�s vistoso y completo,
pero a la hora de planear nuestro men� en casa no solemos pensar
en eso y es un error, ya que esos peque�os bocados pueden estar
llenos de nutrientes y vitaminas muy beneficiosos para nuestra
salud. Desde Nutritienda.com animamos a que se tengan en cuenta
esos peque�os tentempi�s en beneficio de nuestra dieta y sistema
inmunitario, ahora que tanta falta nos hace tenerlo a tope�.
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Cuando a trav�s del Rafael Nadal Tour by Mapfre
se promueven los valores positivos del deporte
Por Ferran Mart�nez-Aira
En los �ltimos a�os, los valores en el deporte
se est�n poniendo de manifiesto de diversas
formas, de hecho, son muchas las instituciones,
y competiciones como el Rafael Nadal Tour by
Mapfre que buscan relacionar esta pr�ctica con
valores positivos que puedan ser �tiles m�s all�
del espacio deportivo.
Antes de todo, los
valores, tal y como nos dice el fil�sofo catal�n
Francesc Torralba en su libro
El
valor de tener valores,
�no son realidades que se dejen poseer o
agarrar. M�s bien, son fuentes de inspiraci�n,
motores de la acci�n. Se pueden definir como
horizontes de referencia, pero tambi�n como la
fuerza motriz, lo que nos empuja a actuar, a
movernos y a vivir�.
Es decir, los valores son entes intangibles, no
los podemos tocar, pero est�n presentes, forman
parte de la manera de ser de las personas, y
como todo en la vida, pueden transmitirse.
Es evidente, pues, que hay
valores positivos y otros negativos, y el
deporte no est� exento de ello. Hay que dejar
claro que la actividad deportiva
per
se no
es transmisora de valores, pero de esta se puede
hacer un buen uso o no, y de ello depender� como
gestionemos la actividad en cuesti�n para
infundir unos valores u otros a nuestros
jugadores. De hecho, si nos centramos en el
deporte juvenil, son varios los agentes que
forman la educaci�n deportiva de un ni�o o ni�a.
Partiendo del entrenador, continuando por el
club u organizaci�n que lo ve jugar, siguiendo
por las familias, estamentos arbitrales,
competiciones y torneos, as� como las
federaciones que las rigen, que tambi�n deben
velar por hacer cumplir los valores positivos de
la pr�ctica.
Pongamos un ejemplo: si en un partido de
baloncesto un entrenador solo habla a gritos a
sus jugadores, les indica que no importa si
hacen trampas, no importa el respeto a sus
oponentes, etc.; estos valores no ser�n
positivos, sino todo lo contrario, y los
jugadores entender�n la pr�ctica deportiva de
manera err�nea. Por tanto, sus conductas dentro
y fuera del campo no ser�n buenas. As� mismo con
familiares o �rbitros que no eviten
comportamientos negativos. Por otro lado, si el
propio entrenador pone �nfasis en que sus
jugadores se esfuercen, respeten a sus
contrarios y tenga un buen trato con ellos, se
dar� el efecto positivo que buscamos.
Por esta raz�n, hay que tener claro que el
deporte act�a como herramienta para la
transmisi�n de valores (ya sean positivos o no),
pero que debe llevarse a cabo desde todas las
perspectivas que forman parte del mismo para que
esta transmisi�n positiva sea efectiva.
Para interiorizar valores positivos, en la
pr�ctica deportiva se deben llevar a cabo
reflexiones y acciones que den un cambio en la
mentalidad y conducta del jugador. As�, deseamos
que nuestros deportistas del futuro sean
respetuosos, se esfuercen al m�ximo en lo que
hacen y basen su pr�ctica en la deportividad,
adem�s de disfrutar, hacer amigos, etc. Por
tanto, desde peque�os, ser� clave que esta
educaci�n en valores se materialice mediante
acciones reales que se den dentro de la pr�ctica
deportiva y fuera de ella.
Nadie nace sabiendo, y por ello es importante
acudir a modelos que ayuden a reforzar estas
conductas positivas o por el contrario, advertir
y corregir, siempre desde la reflexi�n, aquellas
que se consideren negativas.
El deber pues, es compartido, ya que se trata de
que cada agente alrededor del jugador, aporte en
este sentido. Poner de nuestra parte para que se
cumplan estos valores positivos y se pase de la
intangibilidad de los mismos a acciones
concretas y reales que demuestren que estos
valores est�n presentes debe ser el objetivo
com�n de los agentes relacionados con el
jugador. Por eso mismo, no hay ninguna duda de
que el deporte es un trampol�n para trabajarlos
y llevar a cabo una transformaci�n social donde
no se d� tanta importancia a la victoria, sino
que el foco de atenci�n est� en el c�mo: c�mo se
juega, se entrena, se compite, se gana y se
pierde, aprendiendo de todo ello.
Gloria Fuertes(Madrid,
28 de julio de 1917 � ib�dem, 27 de noviembre de
1998) fue una poeta (no le gustaba que la llamaran
poetisa) espa�ola
DANIEL
GATELL MARTINEZ
�Abrazado por la muerte�
He estado ingresado por el coronavirus y
los efectos de este, durante cinco meses
y dos d�as, padeciendo varios ictus
cerebrales, trombosis, etc.
Est� siendo una lucha muy dura, en esta
novela real sobre mi caso, narro algunas
de las cosas que he vivido.
�Abrazado por la muerte� no es un
estudio sobre el coronavirus. Es tan
solo un an�lisis ―desde una perspectiva
personal― de las alucinaciones que
produce, sus secuelas, y el esp�ritu
combativo, sustentado en la fe, que me
ha ayudado a vencer a este letal y sutil
enemigo.
�Abrazado por la muerte� narra hechos
reales que se entremezclan en una
trepidante aventura como consecuencia de
un secuestro en Barcelona por una
facci�n de la Mara 18, con la posterior
huida a trav�s de la selva guatemalteca
y, por fin, el internamiento en la UCI
del Hospital Valle de Hebr�n de
Barcelona.
La novela, cuenta con un final inesperado y muy emocionante.
El autor de �Abrazado por la muerte�
decidi� hacer un �pase previo� al
lanzamiento de la novela, en fase de
post-producci�n, cosechando cr�ticas muy
favorables
Se trata de una lectura que no dejar�
indiferente a quien se adentre en esta
conmovedora historia.
�El prop�sito? Ayudar a quienes la lean
a encontrar la fortaleza mental
necesaria para hacerle frente a este
enemigo que a�n est� presente, a luchar
contra la angustiosa perspectiva de
sentir que se nos escapa la vida, y a
salir airoso con un esp�ritu renovado,
tal vez f�sicamente extenuados y con
algunas secuelas, pero con la seguridad
de haber escapado del �abrazo de la
muerte� de tal modo, que lo que pudo
parecernos el fin de todo, se convierta
en el inicio de un nuevo camino.
Una chispa de humor cada dia para alegrarte el
�nimo.
CHISTES DE M�DICOS
�Ha dormido con la ventana abierta como le dije?
S�, doctor.
�Y c�mo le ha ido?
Muy mal; me han robado de la mesilla el reloj y la cartera.
Doctor, tengo un dolor fort�simo aqu� en el pecho.
�Donde le ha empezado el dolor?
En la plaza de Espa�a.
Entonces, doctor, �qu� es lo que tiene mi mujer?
Su mujer no me gusta nada.
Toma, a m� tampoco, pero habr� que intentar curarla.
Doctor: No encuentro la raz�n de su enfermedad; pudiera ser por la
bebida.
Paciente: Vale colega, ya vendr� cuando se te pase la trompa.
Doctor, �qu� es lo que tengo?
Tiene Vd. piedras en el ri��n.
Me lo imaginaba. Y eso que le digo a mi mujer que limpie bien las
lentejas.
Diario �ntimo de mi primo nacido en Santa Fe que vive en Toronto -
Dady Brieva
ACTUALIDAD
CULTURAL
: ARTE - CINE -
LITERATURA - LIBROS - TEATRO - M�SICA -
PINTURA
El arte urbano, la
respuesta cultural ante las restricciones y el
confinamiento
Como ya hicieron en 2017, el
equipo de la agencia
de marketing digital Estudio34 ha
recopilado en dos gu�as las mayores y
mejores obras de arte de las ciudades
de Madrid y Barcelona. Debido a su �xito y
gran acogida hace tres a�os entre amantes de
la cultura, el street art y los nuevos
conocedores de este tipo de arte, no s�lo se
han actualizado las gu�as, sino que se han
ampliado con m�s de 40 artistas y m�s de 100
murales en cada ciudad.
Desde la agencia de marketing
digital Estudio34, dicen estar continuamente
atentos a detectar huecos informativos.
�Despu�s de estos meses tan dif�ciles,
quisimos recuperar esta iniciativa que no
tiene l�mites de movilidad ni restricciones
de aforo, ofreciendo as� �una salida� y
distracci�n para los ciudadanos�, comenta Ugo
Smith, CTO de Estudio34.
El arte no s�lo reside en
museos y exposiciones. Tambi�n est� en la
calle, en las paredes, en las mentes de las
personas. Por ello el arte urbano se ha
convertido en unas de las formas de
expresi�n m�s recurrente para cientos de
artistas que exponen sus obras a la vista de
todos. Arte al alcance de cualquiera, sin
pagar entrada.
Colores, mensajes y poes�a
Adem�s de la p�gina web,
tambi�n podr�s descargarte la gu�a en
formato PDF con un mapa pintado y
personalizado; crear tu propia ruta y
seguirla t� mismo seg�n tus intereses con
el mapa interactivo de Google o disfrutar
del arte en v�deo!
Artistas nacionales e
internacionales han colaborado en esta gu�a
para reivindicar su arte y sus obras, desde
Gerada y sus inmensos murales, al colorido
de la pareja Mina Hamda y Zosen, pasando por
las obras llenas de trasfondo del colectivo
Boa Mistura, a las peque�as pinturas pero
llenas de mensaje de TVBOY, entre muchos
otros.
Una suma
de estilos muy diversos recopilados en
una misma gu�a para todo el mundo, y con
el �nico prop�sito de mostrar el trabajo
y la contribuci�n cultural que hacen
estos artistas a nuestras calles. Y �qu�
mejor momento que ahora que nos vemos
limitados para pasear y descubrir estas
maravillosas obras que est�n a pie de
calle?
Calendario de eventos Madrid 2020
Madrid recupera poco a poco su nivel habitual de
actividades de ocio y cultura. �Disfr�talas con
responsabilidad! �Madrid est� en todas nuestras
manos! Recuerda consultar las limitaciones de
aforo y seguir las recomendaciones de higiene,
seguridad y distanciamiento social.
Botero: 60 a�os de pintura La mayor retrospectiva dedicada al artista
colombiano en Europa, que re�ne 67 obras de gran
formato (CentroCentro. 17 sept a 7 feb).
Tutankhamon: La tumba y sus tesoros Viaja al Antiguo Egipto a trav�s de esta
exposici�n que reconstruye las c�maras
funerarias encontradas por Howard Carter en 1922
(Espacio 5.1 - IFEMA - Feria de Madrid).
La otra Corte. Mujeres de la Casa de Austria
en los monasterios reales de Las Descalzas y La
Encarnaci�n Un proyecto que muestra la manera indisoluble en
que se unen los aspectos palaciegos y los
religiosos (Palacio Real. Prorrogada hasta 24
enero).
Emigrantes invisibles. Espa�oles en EE.UU.
(1868 - 1945) Una muestra fotogr�fica dedicada a la emigraci�n
espa�ola a Estados Unidos a finales del siglo
XIX y principios del XX (Conde Duque - Sala Sur.
Hasta 29 nov).
Esperanza y Utop�a. El dise�o entre 1900 �
1939 Un recorrido por la historia del dise�o de
interiores europeo (Museo Nacional de Artes
Decorativas. A partir del 12 febrero 2020).
Reencuentro El museo reabre sus puertas con una
experiencia �nica e in�dita que re�ne sus obras
m�s emblem�ticas en un amplio espacio
arquitect�nico (Museo del Prado - Sala Galer�a
Central. PRORROGADA HASTA 29 NOV).
Bill Viola. Espejos de lo invisible Muestra monogr�fica que ofrece un amplio
recorrido por la trayectoria de uno de los
artistas m�s destacados del panorama
internacional (Espacio Fundaci�n Telef�nica.
Hasta 10 ene).
Concha Jerez. Que nos roban la memoria Retrospectiva de la artista canaria, Premio
Nacional de Artes Pl�sticas 2015, cuya obra se
centra en la Memoria (Museo Reina Sof�a �
Edificio Sabatini, Planta 3. Hasta 11 ene).
Madrid Gr�fica 2020. COVID Exit Dise�adoras y dise�adores gr�ficos participan en
la gran exposici�n tem�tica de carteles de 2020
que este a�o tiene por lema Covid Exit y la
nueva normalidad (Central de Dise�o-Matadero.
Hasta 1 dic).
Doce f�bulas urbanas Una exposici�n que divaga sobre la ciudad ideal
a trav�s de doce cuentos cortos (Matadero Madrid
- Nave 16. Hasta 31 ene).
La belleza del Cosmos: Astronomicum Caesareum Una exposici�n de la obra de Petrus Apianus para
conocer c�mo ha evolucionado la representaci�n
del Universo desde el siglo XVI (Museo de la
Biblioteca Nacional. Hasta 9 ene).
Jos� Luis Alexanco. Ejercicio temporal La exposici�n es un recorrido por las obras
del artista visual madrile�o a trav�s de siete
cap�tulos (Sala Alcal� 31. Hasta 1 nov).
Juan Valbuena. Donde doblan los mapas (PhotoEspa�a.
Secci�n Oficial) Una exposici�n con cinco de sus mayores
proyectos (Sala Canal de Isabel II de la
Comunidad de Madrid. Hasta 15 nov).
Curiosidad radical. En la �rbita de
Buckminster Fuller Un viaje en torno a la figura del dise�ador,
arquitecto, pensador, fil�sofo y visionario
norteamericano (Espacio Fundaci�n Telef�nica. 16
sept - 14 mar).
Delibes 1920 - 2010 Recorrido biogr�fico que mostrar� al escritor
m�s reconocible, pero que tambi�n desvelar�
aspectos menos conocidos de su vida (Museo
Biblioteca Nacional. 18 sept - 15 nov).
Colectiva. Entre el arte y la moda.
Fotograf�as de la colecci�n de Carla Sozzani (PhotoEspa�a. Secci�n Oficial) Una recopilaci�n de fotograf�as de los 40 a�os
de trabajo de la galerista italiana (CentroCentro.
23 sept a 10 ene).
Goya, tres lecturas: la mujer, la guerra y el
rostro Una exposici�n para descubrir tres facetas
de la obra gr�fica de Francisco de Goya
(Calcograf�a Nacional. 29 sep a 3 ene).
Semana de la Arquitectura 2020 Una cita para descubrir el mundo de la
arquitectura y el urbanismo a trav�s de
itinerarios, exposiciones y charlas
(Septiembre-octubre 2020).
Lee Friedlander Una colecci�n de fotograf�as que seg�n el
propio autor representan el paisaje social
americano (Fundaci�n Mapfre. Sala Recoletos. 1
oct - 10 ene 2021).
Colectiva. Magnum. El cuerpo observado (PhotoEspa�a.
Sezione Ufficiale) Exposici�n que explora c�mo los fot�grafos de
Magnum Photos han abordado la visi�n del cuerpo
desde la d�cada de 1930 hasta la actualidad
(Fundaci�n Canal. Sala Mateo Inurria, 2. 8 oct a
5 ene).
Expresionismo alem�n La exposici�n cambia la habitual distribuci�n
cronol�gica del expresionismo en las salas del
museo para ofrecer una visi�n renovada (Museo
Nacional Thyssen-Bornemisza. 27 oct a 28 feb).
El l�piz del paseante Recorrido por el trabajo del artista madrile�o a
trav�s de dibujos originales y de algunos
materiales impresos (Museo de Historia. Nov a
feb).
Mondrian y De Stijl Selecci�n de obras del artista holand�s,
fundador del neoplasticismo, arte abstracto con
un enfoque multidisplinar (Museo Reina Sof�a -
Edificio Sabatini, 1 Planta. 11 nov a 1 mar
2021).
Belenes en Madrid La ciudad expone m�ltiples nacimientos por
Navidad. �Consulta nuestro listado! (Diversas
ubicaciones durante las fiestas navide�as).
Pasiones mitol�gicas La primera reuni�n desde el siglo XVII de las
seis obras mitol�gicas de Tiziano (Museo del
Prado. 2 mar a 4 jul 2021).
Marinus. Pintor de Reymerswale Primera exposici�n monogr�fica dedicada al
artista flamenco que trabaj� durante la primera
mitad del siglo XVI (Museo del Prado. 9 mar a 13
jun 2021).
Georgia O'Keeffe Primera retrospectiva en Espa�a dedicada a una
de las m�ximas representantes del arte
norteamericano del siglo XX (Museo Nacional
Thyssen-Bornemisza. 23 mar a 1 ago 2021).
La M�quina Magritte Retrospectiva del pintor surrealista Ren�
Magritte que re�ne en torno a 70 obras,
incluyendo pinturas, fotograf�as y films (Museo
Nacional Thyssen-Bornemisza. 14 sept 2021 al 30
ene 2022).
Carmen Linares celebra
en el Cervantes sus 40 a�os de carrera con un
espect�culo pleno de luz, ternura, llanto,
memoria, color y verdad
Juan Valderrama
acompa�ar� a la cantaora jiennense en el
concierto del s�bado, que se ha adelantado a las
16 horas para adaptarlo a las restricciones
establecidas por la Junta de Andaluc�a para
contener la pandemia
La agenda del fin de semana de los teatros
municipales incluye tambi�n varios pases del
Anverso/Reverso dedicado a Woody Allen, el
programa 5 de la OFM y la puesta en escena el
domingo de la zarzuela La del manojo de rosas y
del infantil Playtime
Carmen Linares celebra este s�bado 28 de
noviembre en el Teatro Cervantes sus 40 a�os de
carrera con un espect�culo pleno de luz,
ternura, llanto, memoria, color y verdad que
recoge las canciones m�s importantes de su vida.
La cantaora jiennense, Premio Nacional de M�sica
en 2001, est� rodando por Espa�a en una gira muy
emotiva en la que repasa su trayectoria con
conciertos �nicos en cada plaza, con invitados
diferentes que hacen especial cada velada. En
M�laga estar� acompa�ada por su grupo habitual y
por el cantante Juan Valderrama como artista
invitado, que sustituye a la anteriormente
anunciada S�lvia P�rez Cruz. A�n quedan entradas
para Cantaora: 40 a�os de flamenco, una
actuaci�n que comenzar� a las 16.00 horas, un
horario adaptado a las restricciones
establecidas por la Junta de Andaluc�a para
contener la pandemia (tiques entre 20 y 36
euros).
La agenda de los teatros municipales de M�laga
incluye tambi�n en estos d�as m�sica cl�sica,
teatro infantil, mon�logos teatrales con
trasfondo cinematogr�fico y zarzuela. El Teatro
Cervantes acoge hoy y ma�ana, tambi�n en horario
adaptado, los conciertos del programa n�mero 5
de la Orquesta Filarm�nica de M�laga (16.00
horas ambos d�as, entradas de 13 a 24 euros) y
el domingo ofrece en sesi�n matinal la puesta en
escena del t�tulo de Soroz�bal La del manojo de
rosas (12.00 horas, de 20 a 25 euros). El Teatro
Echegaray abre sus puertas a los mon�logos del
VI Anverso/Reverso, textos de Antonio Orejudo,
Pedrita Parker y Carlos Zan�n sobre la obra de
Woody Allen que se ver�n con entrada gratuita
este jueves, el viernes y el lunes 30 en horario
de tarde (16.00 h.) y el s�bado en horario
matinal (12.30), y a un nuevo espect�culo del
ciclo de Teatro Infantil, Playtime, magia a
cargo de la compa��a de Nacho Diago para
peque�os espectadores a partir de 6 a�os (11.00
y 13.00 horas del domingo 29, 6 euros).
Carmen Linares en Cantaora: 40 a�os de
flamenco
Carmen Linares pertenece a la mejor generaci�n
del flamenco junto a Paco de Luc�a, Camar�n de
la Isla, Enrique Morente, Jos� Merc� y Tomatito.
Adem�s de su Premio Nacional de M�sica, �nico
concedido a una mujer del mundo del arte jondo,
ha sido reconocida con la Medalla de Oro de las
Bellas Artes (2006), la Medalla de Plata de
Andaluc�a (1998), tres premios a Mejor Album
Flamenco (2008, 2011 y 2018) o el premio Leyenda
del Flamenco (2017) entre muchos otros
galardones y nominaciones.
Linares est� reconocida como una leyenda viva
del flamenco, como una artista llena de
personalidad que ha legado creaciones tan
referenciales para el g�nero como la
imprescindible Antolog�a de la mujer en el
cante, de 1996, en la que fue acompa�ada por
Mora�to, Vicente Amigo, Tomatito y Pepe
Habichuela; la interpretaci�n de El amor brujo
con orquesta sinf�nica, o sus adaptaciones
flamencas de versos de los poetas espa�oles m�s
universales, como Lorca (Canciones populares de
Lorca), Juan Ram�n Jim�nez (Ra�ces y alas) o
Miguel Hern�ndez (Verso a verso).
En M�laga cantar� con su grupo habitual, formado
por los guitarristas Salvador Guti�rrez y
Eduardo Pacheco, el pianista Pablo Su�rez, el
contrabajista Josemi Garz�n, el percusionista
Karo Sampela, la bailaora Vanesa Aibar y Ana
Mar�a Gonz�lez y Rosario Amador a los coros y
palmas, a los que se a�adir� el cantante Juan
Valderrama como artista invitado.
En el espect�culo Cantaora: 40 a�os de flamenco
est�n la luz de las bah�as de C�diz, el cielo de
M�laga y el olivar de Ja�n. La esencia dram�tica
y folcl�rica en los versos de Federico Garc�a
Lorca, Miguel Hern�ndez, Rafael Alberti y Juan
Ram�n Jim�nez. La memoria en las m�sicas de
homenaje a Paco de Luc�a, Enrique Morente y
Mercedes Sosa. Todo ello cabe en un concierto
que ella considera su �gran homenaje al arte
flamenco�. �Despu�s de 40 a�os de carrera en
solitario, me siento orgullosa de donde he
conseguido llegar como artista y como mujer en
la m�sica�, asegura Carmen Linares.
Orquesta Filarm�nica de M�laga: programa
n�mero 5
Los conciertos del programa n�mero 5 de la
Orquesta Filarm�nica de M�laga de hoy jueves 26
y el viernes 27 de noviembre se ha adelantado a
las 16.00 horas ambos d�as. Charles Olivieri-Munroe
es el director invitado. La orquesta
interpretar� el Concierto n�1 para violonchelo y
orquesta en mi bemol mayor, Op.107, de Dimitri
Shostakovich, con Tilman Mahrenholz como
solista, y la Sinfon�a n�6 en re mayor, Op.60,
de Anton�n Dvor�k.
La del manojo de rosas
Teatro L�rico Andaluz pone en escena este
domingo 29 de noviembre el c�lebre t�tulo de
Pablo Soroz�bal La del manojo de rosas dentro de
su XV Ciclo Malague�o de Zarzuela, que comenz�
en febrero con la puesta en escena de Bohemios.
La funci�n, fijada inicialmente a las 19.00
horas, se reprogram� a funci�n matinal a las
12.00 horas.
La del manojo
de rosas es un sainete l�rico en dos actos con
libreto de Francisco Ramos Castro y Anselmo
Cuadrado Carre�o y m�sica de Pablo Soroz�bal que
se estren� con gran �xito el 13 de noviembre de
1934 en el madrile�o Teatro Fuencarral.
Soroz�bal supo reflejar el ambiente de la
capital y logr� dotar de aires modernos a su
zarzuela mediante la combinaci�n de los ritmos
tradicionales del sainete, como el pasodoble, la
mazurca o el chotis, con otros como el fox trot
o la mazurca. El libreto, inscrito en la
tradici�n del sainete madrile�o, contiene
novedades en los perfiles de los personajes,
como la se�orita venida a menos, el Don Juan de
barrio o el camarero hiperb�lico, y se asienta
en una trama sentimental con ciertos matices de
conciencia social. En suma, un sainete
divertido, con personajes que hacen gozar al
espectador y que a su vez encierra una finalidad
did�ctica: elegir con el coraz�n o la raz�n a la
persona con la que compartir�s todas las
adversidades y alegr�as de esta vida.
Lourdes Mart�n (�Ascensi�n�), A�da S�nchez
(�Clara�), Andr�s del Pino (�Joaqu�n�), Luis
Pacetti (�Ricardo�), Pablo Prados (�Cap�),
Miguel Guardiola (�Espasa�), Juan Antonio
Hidalgo (�Don Pedro�) y Patricio S�nchez (�Don
Daniel�) forman el elenco de La del manojo de
rosas, versi�n con direcci�n de escena de Pablo
Prados y musical de Jos� Manuel Padilla o V�ctor
L�pez, con coreograf�as de A�da S�nchez y la
participaci�n del coro y orquesta de Teatro
L�rico Andaluz.
Validez o devoluci�n de las entradas de los
espect�culos adelantados
Las entradas de los espect�culos que se han
adelantado ser�n v�lidas para el nuevo horario.
Los espectadores que lo deseen podr�n devolver
sus entradas en nuestras taquillas si las
compraron en las mismas o a trav�s del correo
electr�nico [email protected] si las
compraron por internet o tel�fono. Los espacios
municipales prosiguen con estas nuevas
modificaciones de horarios en su esfuerzo por
mantener su actividad, apoyar al sector cultural
y seguir ofreciendo a la ciudadan�a espect�culos
artes esc�nicas con todas las medidas de
seguridad.
Anverso/Reverso en el Teatro Echegaray
Escribir sobre Woody Allen es una tarea tan
fascinante como arriesgada. Dialogar con sus
propuestas cinematogr�ficas, teatrales y
literarias es una experiencia singular,
especialmente si hay que concederles un
significado nuevo. Es lo que han hecho Antonio
Orejudo, Pedrita Parker y Carlos Zan�n, edificar
tres mon�logos que conservan humor e iron�a,
pero que arrojan una mirada afilada y propia en
torno a la obra del cineasta, uno de los nombres
propios esenciales de la cultura del siglo XX.
El Teatro Echegaray acoge entre ayer mi�rcoles
25 y el lunes 30 de noviembre la sexta edici�n
de Anverso/Reverso, un particular homenaje a un
artista convertido, a golpe de c�mara, en
s�mbolo de un tiempo y de una ciudad. Las
sesiones, como es habitual en el ciclo, son de
acceso libre por invitaci�n hasta completar
aforo y brindan la posibilidad de dialogar con
los autores e int�rpretes despu�s de una de las
representaciones de cada pieza. Los encuentros
entre creadores y p�blico tendr�n lugar los d�as
26 (Orejudo e Utrilla), 28 (Parker y Vega) y 30
de noviembre (Zan�n e Hidalgo).
� �Todo vale! Texto de Antonio Orejudo,
interpretado por Paula Utrilla y dirigido por
David Planell. Ayer mi�rcoles 25 y hoy jueves 26
de noviembre (16.00 horas).
� Todo lo que Annie Hall me ense�� sobre bananas
y huevos. Texto de Pedrita Parker protagonizado
por Carmen Vega. Viernes 27 (16.00 h.) y s�bado
28 (12.30 h.) de noviembre.
� C�mo acabaron de una vez con la cultura. Texto
de Carlos Zan�n interpretado por Juan Antonio
Hidalgo. 30 de noviembre (16.00 h.).
Playtime: magia en el ciclo de Teatro
Infantil
La compa��a de Nacho Diago trae al Echegaray en
sesi�n doble este domingo 29 de noviembre (11.00
y 13.00 horas) la magia de Play, un espect�culo
concebido para p�blico a partir de 6 a�os.
En Playtime el teatro de objetos, el clown, el
teatro f�sico y visual, la m�sica, el humor
confluyen y culminan en el ilusionismo,
entendido como poema visual, surrealista, l�dico
y asombroso. �Ah! y sin decir ni una palabra...
Playtime �Ha llegado la hora de jugar!
Nacho Diago, actor, mago y creativo
multidisciplinar, act�a en los m�s prestigiosos
festivales de magia de toda Espa�a hasta que en
2005 gana el primer premio de magia en el XXVII
Congreso M�gico Nacional, lo que le convierte en
el campe�n de Espa�a. Su magia sigue una l�nea
de investigaci�n donde el objeto cotidiano y
com�n se transforma para convertirse en algo
m�gico e inesperado.
LA
COCHERA CABARET: PROGRAMACI�N DEL 28 AL 29 DE
NOVIEMBRE
DAVID NAVARRO "RADIOCOMEDIA" : S�BADO,
28 NOVIEMBRE A LAS 12:00 H.
El c�mico David Navarro dirige y
presenta Radiocomedia, un nuevo
espect�culo audiovisual ambientado en la
radio de los a�os 80, donde el humor es
el protagonista.
�Recuerdas cuando �ramos
peque�os y grab�bamos nuestras
canciones preferidas en un viejo
radiocassette para escucharlas una y
otra vez? David lo hac�a sin parar y
adem�s de presentar esas canciones como
si de un locutor de radio se tratase, le
a�ad�a noticias, anuncios de publicidad,
entrevistas� y era feliz con lo que �l
llamaba �jugar a la radio�. Ahora
que ha crecido, quiere que volvamos a
sentir esa sensaci�n jugando con �l en
Radiocomedia,
un show donde junto a sus mon�logos,
tampoco faltar� la m�sica, los v�deos y
las secciones propias de un programa de
radio.
TOM�S GARC�A "50X50": S�BADO,
28 NOVIEMBRE A LAS 16:00 H.
Un espect�culo de
humor fresco, din�mico, actual,
familiar y en ocasiones
surrealista.
TEATRO FAMILIAR CON UANNA: DOMINGO,
29 NOVIEMBRE A LAS
12:00 H.
Un espect�culo po�tico sobre la
contaminaci�n de los pl�sticos
que sufren los oc�anos, una
f�bula po�tico visual
que cuenta la historia de una
ni�a diferente a los dem�s. Ella
sue�a con el mar, porque en el
fondo, todos somos una gota de
agua.La
ni�a pez recorre los caminos que
tienen coraz�n. Por ah� recorre
mirando, mirando, mirando�
Existe una cosa muy misteriosa,
pero muy cotidiana. Todo el
mundo participa de ella, todo el
mundo la conoce, pero muy pocos
se paran. Casi todos se limitan
a tomarla como viene, sin hacer
preguntas.
Uanna viene a decirnos: �En un
mundo de pl�stico y ruido,
quiero ser de barro y de silencio�.
Espect�culo para toda la
familia. Contado sin palabras y
a modo de f�bula po�tica, este
espect�culo fusiona t�teres,
mimo, m�scaras y teatro de
sombras desde una perspectiva
contempor�nea, atractiva, de
profunda sensibilidad.
IMPR�V DOMINGO,
29 NOVIEMBRE A LAS
16:00 H.
IMPROV #SoloLosValientes es un
espect�culo teatral de
improvisaci�n basado en estilos
y desaf�os de impro. Sobre
ideas propuestas por las
personas asistentes al
espect�culo nuestros actores y
actrices crean e interpretan
piezas c�micas siendo el p�blico
c�mplice y testigo de todo el
proceso.
Un formato donde cada
representaci�n es �nica e
irrepetible. Hora y media de
risas al m�s puro estilo La
Tetera IMPRO!
Cuando LA
VAMPIRA DE BARCELONA se alimenta en blanco y
negro
Por Ferran Mart�nez-Aira
Llu�s Dan�s (Arenys de Mar, 1972) ha sabido
crear la atm�sfera perfecta, alimentando a LA
VAMPIRA DE BARCELONA en blanco y negro para
sacar m�ximo partido a los siete consolidados
actores: Roger Casamajor (�El laberinto del
fauno�), Nora Navas (�Dolor y gloria�), Bruna
Cus� y N�ria Prims (�Incierta gloria�), Francesc
Orella (�Merl�) Mario Gas (Miss Dal�) o Sergi
L�pez (�Pan negro�) que conforman el cartel de
lujo de esta VAMPIRA DE BARCELONA, a los que se
suman el selecto elenco de ni�os y ni�as
seleccionados por el cineasta catal�n para su
gran �pera prima, que a buen seguro acaparar�
premios y honores.
LA VAMPIRA DE BARCELONA logra mantener en vilo
al espectador hasta la �ltima secuencia. Nora
Navas se mete en la piel de Enriqueta Mart�, que
pas� a la historia como �la vampira de
Barcelona� cuando se difundi� en los medios que
era la responsable de m�ltiples raptos y
asesinatos de ni�os con los que creaba
ung�entos.
En verdad, Enriqueta era una prostituta que
deseaba ser madre m�s que nada en la vida y fue
culpable del secuestro de Teresina Guitart, una
ni�a de una familia adinerada de Barcelona. Sin
embargo, los peri�dicos de la �poca y la polic�a
se encargaron de hacer creer a la poblaci�n de
que ella era la aut�ntica culpable de las
m�ltiples desapariciones de ni�os en la zona,
encubriendo a los aut�nticos culpables.
Con
un 50% de raza ib�rica este producto
inigualable nos recuerda el aroma de
las bellotas sobre el campo de las
dehesas, donde los cerdos pastan
libres en la faena de buscar las
bellotas que le dar�n a su carne su
exclusivo sabor y jugosidad.
PALETA DE BELLOTA IBÉRICA 50% RAZA
IBÉRICA 5-5,5kg
La cata a ciegas tuvo lugar del 3 al
6 de noviembre ante un panel de
catadores compuesto por
profesionales del sector con
sumilleres, t�cnicos, comunicadores
y distribuidores. El proceso de cata
ha estado presidido por D.� Mar�a
Isabel Mijares y Garc�a Pelayo,
qu�mica y en�loga, miembro de la
Academia Espa�ola de Gastronom�a, y
Vicepresidenta de la FIJEV
(Federaci�n Internacional de
Periodistas y Escritores de Vinos).
El concurso tiene como fin �ltimo
apoyar la cultura del vino y su
consumo razonable, adem�s de apoyar
el desarrollo del sector vin�cola
espa�ol "resaltando su
importancia econ�mica, social
y medioambiental, como factor de
vertebraci�n y desarrollo de la
Espa�a rural".
El jurado ha destacado la calidad de
las muestras recibidas, lo cual es
una promesa la buena proyecci�n del
concurso que podr�a convertirse en
uno de los m�s influyentes a nivel
nacional e internacional.
"SALVEMOS
EL TURISMO"- Con Jos� Luis Bonet,
Pres C�mara Comercio, Ignacio Rivera CEO de la Corporaci�n Hijos
de Rivera y As�s Mart�n de Cabiedes, Pres. ejecutivo Europa
Press
Queremos invitarle a
disfrutar de la pr�xima sesion enmarcada en nuestro ciclo
�Salvemos el Turismo�, iniciativa concebida con el �nimo de
seguir compartiendo ideas, sugerencias y propuestas de actuaci�n
para impulsar la recuperaci�n del sector tur�stico. #SalvemosElTurismo
Disfruta del �ltimo debate
de Salvemos el Turismo en el que tomaron parte el CEO de
Nautalia, Rafael Garc�a Garrido; el Director General del �rea
Corporate de �voris (Grupo Barcel�), Juan Carlos Gonz�lez Mart�n;
y el Presidente de la Confederaci�n Espa�ola de Agencias de Viajes (CEAV), Carlos
Garrido de la Cierva.
Jos� Luis Bonet
Presidente de la C�mara de Comercio de
Espa�a
Ignacio Rivera
CEO de la Corporaci�n Hijos de Rivera
As�s Mart�n de Cabiedes
Presidente ejecutivo en Europa Press
Si no pudo asistir a nuestro �ltimo evento
puede acceder ahora al video del debate
Disfruta del �ltimo debate de Salvemos el Turismo en el que
tomaron parte el CEO de Nautalia, Rafael Garc�a Garrido; el
Director General del �rea Corporate de �voris (Grupo
Barcel�), Juan Carlos Gonz�lez Mart�n; y el Presidente de la
Confederaci�n Espa�ola de Agencias de Viajes (CEAV), Carlos
Garrido de la Cierva.
Se a�aden siete frecuencias en las conexiones
entre islas en Baleares
Se programan para estos d�as vuelos que enlazan
Valencia con Ibiza, Menorca y Palma, y Alicante con Ibiza
Se refuerza la operaci�n de M�laga en sus
conexiones con Melilla y Valencia
VALENCIA, 27 DE NOVIEMBRE DE 2020
Air Nostrum, la aerol�nea franquiciada de Iberia
para vuelos regionales, va a reforzar su operaci�n para el
pr�ximo puente de diciembre aumentando las frecuencias en
algunas de sus rutas.
En concreto, la compa��a har� un esfuerzo
especial en Baleares para facilitar los desplazamientos esos
d�as programando vuelos adicionales en las conexiones entre las
islas y en las rutas del archipi�lago con la pen�nsula.
En la operaci�n interbalear, que enlaza
las islas, Air Nostrum aumentar� las frecuencias entre Ibiza
y Palma con cinco nuevos vuelos en cada sentido: el viernes
4 de diciembre pasar� de tener cinco a siete frecuencias; el
s�bado 5 las tres frecuencias iniciales ser�n finalmente cuatro;
y el martes 8 dispondr� de seis, tras a�adir dos a las cuatro
previstas.
En la ruta que conecta Menorca con Palma
se a�adir�n dos frecuencias m�s, una el viernes 4, que pasar� a
tener cinco; y otra el martes 8, que dispondr� tambi�n de cinco.
En los vuelos de Air Nostrum que unen la
pen�nsula con las islas destaca el aumento de operaci�n con
Valencia. Durante el puente de diciembre la ruta con
Palma se refuerza con tres frecuencias adicionales. Adem�s,
en una programaci�n espec�fica dise�ada para estos d�as del
puente se retoma la operaci�n con Ibiza, que dispondr� de
vuelos el viernes 4, s�bado 5, lunes 7 y martes 8, y con
Menorca, con quien habr� conexi�n el viernes 4 y el martes
8.
Alicante
dispondr� de frecuencias especiales con Ibiza el s�bado 5
y el domingo 6.
Finalmente, Lleida mantendr� sus
frecuencias con Palma del viernes 4, mientras que la
programada inicialmente para el domingo se traslada al martes 8
para un mayor aprovechamiento del puente en ambos sentidos.
Otras rutas
Al margen de las conexiones con Baleares, tambi�n
se programan vuelos adicionales y se modifican d�as de operaci�n
en otras rutas.
La conexi�n de Air Nostrum M�laga-Melilla
dispondr� de frecuencias adicionales el viernes 4, que pasar� a
tener cuatro vuelos en cada sentido, y el s�bado 5, que operar�
tres.
M�laga-Valencia
mantendr� su vuelo del viernes 4 y tendr� una especial para el
retorno el martes 8.
De igual forma, Almer�a y Sevilla estar�n
conectadas con dos frecuencias el viernes 4 y contar�n con una
frecuencia nueva la tarde del martes 8.
Tambi�n para mayor aprovechamiento de estos d�as
festivos se adec�a a las necesidades de viaje la operaci�n de
Extremadura con Barcelona y Madrid. En la ruta
Badajoz-Barcelona los vuelos del domingo y lunes se pasan al
martes 8 y mi�rcoles 9 para permitir mejores regresos en ambos
sentidos. Mientras que en la conexi�n Badajoz-Madrid se
mantienen las dos frecuencias del viernes 4 y se a�aden una
frecuencia vespertina el martes 8 y dos el mi�rcoles 9.
Por �ltimo, la conexi�n de Le�n con Barcelona
mantendr� su frecuencia del viernes 4 y se cambiar� la del
domingo por el martes 8.
Tras la irrupci�n del coronavirus la compa��a ha
puesto en marcha una serie de medidas para garantizar la
seguridad de pasajeros y trabajadores. Air Nostrum cumple con
las recomendaciones elaboradas por la Agencia Europea de
Seguridad A�rea (EASA) y el Centro Europeo para la Prevenci�n y
Control de Enfermedades (ECDC).
Se ha reforzado la limpieza en el interior de los
aviones mediante tratamientos especiales contra el COVID-19. En
los vuelos es obligatorio el uso de mascarillas quir�rgicas o
FFP2 sin v�lvula que cubra nariz y boca siempre. No est�
permitido usar a bordo las mascarillas con v�lvula exhalatoria.
Adem�s, el aire se est� renovando constantemente en la cabina de
pasajeros; llega del exterior y al entrar en el avi�n se procesa
a alt�sima temperatura antes de ser suministrado en el interior
ya acondicionado. Adicionalmente, y para minimizar el riesgo de
contacto, se han retirado las revistas, mantas, almohadas y
cuadernos de dibujo para ni�os, aunque se mantiene la plataforma
de entretenimiento online, con contenidos ampliados, que
pueden utilizar los pasajeros a trav�s de sus propios
dispositivos m�viles.
La compa��a recomienda emitir la tarjeta de
embarque antes de llegar al aeropuerto y, siempre que sea
posible, descargarla en el m�vil para evitar contactos. Se puede
conseguir accediendo a
www.iberia.com
Excursiones de senderismo en Mallorca en invierno
Mallorca es uno de los destinos m�s conocidos de
Espa�a y Europa. Con su excelente climatolog�a es un destino
ideal tanto en verano c�mo en invierno. Son muchas las
actividades que se puedes realizar en la isla, y en internet
puedes encontrarlas f�cilmente, c�mo las excursiones de
click-mallorca
que son expertos en la isla. En esta ocasi�n os proponemos un
plan de invierno, ideal para los tiempos actuales, en los que
buscamos actividades al aire libre y en grupos reducidos.
Mallorca tiene entre uno de sus grandes atractivos la sierra de
Tramuntana, escenario de la excursi�n que hoy os planteamos y
que pudimos hacer unos a�os, con uno de los mejores gu�as de la
isla, Gaspar Valero. La ruta puedes hacerla en solitario, pues
es f�cil de seguir y no es en absoluto nada complicada. Su
duraci�n es de unas dos horas sin paradas.
Podemos combinar la excursi�n con una visita al
pueblo de Valldemossa, que es uno de los sitios imprescindibles
que ver en
Mallorca.
La
ruta de senderismo en Valldemossa
Partimos de Can Costa, antiguas casas de posesi�n hoy
convertidas en restaurante y situadas a poco m�s de dos
kil�metros de Valdemossa, en la carretera de Dei�. Debemos tomar
el camino de la ermita de la Sant�sima Trinidad, conocida a
menudo con el nombre de ermita de Valldemossa. Este camino,
ancho y asfaltado, sale de frente Can Costa, al otro lado de la
carretera y va subiendo suavemente. No tardaremos mucho en
encontrar unas paredes bien altas en el camino. Son las paredes
de la ermita que nos conducen a la explanada del portal
principal.
Ermita de la
Sant�sima Trinidad
La
antigua tradici�n religiosa y erem�tica de la costa de Miramar
se remonta al siglo XIII, cuando Ramon Llull fund� la escuela
misional y de lenguas orientales (1276), que fue abandonada
hacia 1290. Posteriormente la actividad erem�tica y anacor�tica
(vida retirada del mundo, asc�tica, contemplativa y de
autosubsistencia) se extendi� por el llamado "desierto de
Trinidad". En el siglo XVII, el eremitismo vivi� un nuevo
impulso con las reformas y fundaciones del Venerable Juan Mir de
la Concepci�n (1624-1688). Retirado el 1646 la antigua ermita de
San Pablo y San Antonio (Ermitas Viejas), cre� la congregaci�n
del mismo nombre y en 1648 fund� la actual ermita de la
Sant�sima Trinidad, que lleg� a ser la m�s importante de la
comarca.
La
visita a la ermita queda restringida a los espacios abiertos
(patio con cisterna, el privilegiado mirador) y en la capilla.
De las otras dependencias s�lo veremos el exterior: celdas de
los ermita�os, oratorio del siglo XVII, estables, paliza,
carpinter�a, molino y almazara. Tambi�n podremos observar el
recogido cementerio y los huertos.
Continuamos la caminata manteniendo la misma orientaci�n que
hemos llevado hasta ahora, es decir, direcci�n noreste. Pasamos
una reja de alambre que limita la explanada de Trinidad y, por
el camino que sube m�s a la derecha, llegamos a una mesa de
piedra con sus bancos de piedra para sentarse. A la derecha hay
una peque�a puerta negra de hierro. Es la �nica imagen del
llamado Soplador que podremos ver.
El bufador
Recibe este nombre el agujero, grieta o cavidad por donde sale
una corriente de aire. Normalmente se trata de una fractura
geol�gica vertical en una roca sin desplazamiento relativo de
los dos fragmentos en contacto con una cavidad mayor que
comunica el aire de la cueva con el exterior. La temperatura del
interior es est�tica. As� produce la salida de aire caliente en
invierno y fr�o en verano, siempre teniendo como punto de
referencia la temperatura exterior. (Sin embargo, no podremos
comprobar este fen�meno ya que el Soplador se encuentra
completamente cerrado por una puerta de hierro).
Debemos seguir el camino que pasa por encima hacia la derecha.
Es un buen camino de monta�a que se adentra en el bosque, mezcla
de pinos, encinas, madro�os y aliagas, pero muy pronto dominar�
el encinar. Este es un lugar donde se encuentran muchos �sitjas
de carb�n� y hornos de cal. Y as� llegaremos a la pared del
recinto de las llamadas Ermitas Viejas.
Avanzamos por el interior del recinto, dominado por un bosque
con mucha maleza y �rboles que nos ofrece una imagen casi
fantasmag�rica, haciendo juego con el mundo desvanecido y ruinas
de la vieja ermita. Encontramos los restos de las construcciones
centrales y nos desviamos hacia la izquierda para visitar el
segundo recinto, con restos de otras edificaciones y un aljibe
con boca rectangular.
Ermita de San
Pablo y San Antonio
Constituye el n�cleo principal de las llamadas Ermitas Viejas,
de tal manera que se ha llegado a confundir un nombre con el
otro. Realmente consta de dos recintos bien diferenciados, tanto
tipol�gicamente como cronol�gicamente, pero ambos se encuentran
en ruinas. El de per�metro m�s grande, con una valla de pared
alta (unos dos metros) est� muy bien conservada (excepto por
donde pasa el camino, ya que este corta la pared). Tiene una
superficie de m�s de 2.800 m2. En el centro se pueden observar
los �nicos restos de construcci�n, seguramente correspondientes
a una capillita y en una sencilla celda. El segundo recinto,
m�s antiguo y con m�s restos arquitect�nicos, nos muestra las
ruinas de la capilla, con paredes de casi 3 m de altura, un
aljibe con boca rectangular, corredores, celdas y paredes de
huertos.
Posiblemente, fue fundada durante el siglo XVI, en la �poca del
ermita�o Antonio de Casta�eda. El 1646 fue reocupada por Joan
Mir de la Concepci�n durante dos a�os. Desde entonces, sirvi� de
retiro anacor�tica, individual, lejos incluso de la comunidad de
Trinidad.
Salimos del primer recinto de las Ermitas Viejas en descenso en
direcci�n norte, como si fu�ramos en Miramar, sin dejar el
hermoso camino rodeado de espeso encinar. A diez minutos escasos
de las Ermitas Viejas, a la izquierda, encontramos el mirador
del Ermita�os.
Mirador de
los Ermita�os
Seg�n la tradici�n, reflejada por el top�nimo, era un lugar de
contemplaci�n y descanso de los ermita�os de la zona. Hoy el
mirador ha perdido tal categor�a, ya que se encuentra rodeado y
tapado por la vegetaci�n. Cincuenta metros m�s adelante del
mirador, a la derecha del camino, se encuentra un buen ejemplar
de horno de cal.
Tres minutos m�s de descenso y llegamos a un cruce de caminos.
Hacia la izquierda llegar�amos directamente al mirador dels
Tudons, pero vamos hacia la derecha para dirigirnos hacia la
cueva del Beato Ram�n Llull. A unos tres minutos del cruce
llegamos a una zona de cuellos de tordos. De all�, sale una
nueva desviaci�n del camino, hacia la izquierda, que ya nos
lleva directamente, tras saltar un antiguo portillo tapado por
un cuello de tordos, en la cueva del beato Ramon Llull. Justo
debajo se encuentran las casas de del Heura, y m�s lejos Son
Marroig y Son Gallard.
Cueva del
beato Ramon Llull
Es
una cueva de reducidas dimensiones. Observamos el paramento de
mamposter�a que cubre la antigua boca de la cueva, dejando un
portal m�s peque�o. En el interior, al fondo, destaca una l�pida
con un relieve esculpido que representa Ramon Llull ofreciendo
su obra a la Virgen, y en lo alto un front�n con un c�liz. Data
del siglo XVII. Entre los muchos episodios que se atribuyen a la
agitada vida del beato Ramon, existe el de esta cueva, donde se
retir� largas temporadas mientras preparaba su labor filos�fica
y misional en la escuela-monasterio de Miramar.
Volvemos por el mismo camino de ida, hacia el cruce mencionado y
el cruce de las Ermitas Viejas, camino que dejamos a la
izquierda para ir derechos, en direcci�n a poniente, hacia el
mirador del Tudons. La elevada rotonda nos ofrece una vista
panor�mica directa y magn�fica sobre Na Foradada y las casas de
Miramar.
El mirador
del Tudons
Es
uno de los mejores y m�s bellos miradores de la red que cre� el
Archiduque Luis Salvador. Es una torre cil�ndrica, con una alta
rotonda maciza encumbrada por un banco de piedra que rodea su
per�metro, excepto por la zona de acceso, que se realiza por una
escalera ancha.
Desde el mirador, el camino se hace m�s ancho, de carro, y
desciende ligeramente por entre el encinar en direcci�n hacia Ca
Mad� Pilla, antigua hospeder�a del Archiduque y hoy hotel,
situado en la misma carretera Valldemossa-Dei�. Pocos metros
antes del portillo que deja el camino sobre la carretera,
giramos hacia la izquierda (sur) y subimos hacia las ruinas de
la antigua ermita de San Juan Bautista, por lo que pasamos muy
cerca de los bancales de son Galceran.
La ermita de
San Juan Bautista
Forma parte del conjunto que recibe el nombre gen�rico de
Ermitas Viejas. Totalmente en ruinas, a�n se puede ver la valla
de pared no muy alta que rodea el recinto. En la parte opuesta
al camino, hay restos de la capilla y una peque�a c�mara de
vivienda anacor�tica. Ocupada durante los siglos XVII y XVIII,
fue despu�s abandonada. Hace algunos a�os, fue muy deteriorada
por una pista forestal.
Quedan pocos minutos m�s de caminata, ligeramente ascendente,
para cerrar el circuito y volver junto al bufador y la ermita de
Trinidad. Una vez aqu�, ya conocemos el camino para volver a Can
Costa.
Les Neiges
Catalanes
En el coraz�n del Parque Natural Regional del Pirineo
Catal�n
Cambra d�Ase �
Font-Romeu Pirineos 2000 �Formiguera � La Quillana � Les
Angles � Port� Puymorens � Estaci�n N�rdico de Capcir
Las
Nieves Catalanes son 6 estaciones de esqu� alpino que
configuran uno de los mayores espacios para la pr�ctica del
esqu� n�rdico en los Pirineos.
Situado entre los 1.600 m y los 2.700m de altura, el dominio
esquiable se extiende desde el Alto Conflent, hasta Cerda�a
y el Capcir.
En pocos minutos podr� cambiar de vertientes y de nieve y
descubrir emociones diferentes a la b�squeda del mejor
descenso.
Todo ello a su disposici�n con un forfait �nico que le
permitir� acceder a 200 km de esqu� alpino, 100 remontes
mec�nicos, 1250 ca�ones de nieve, 450 km de esqu� n�rdico y
265 km de senderos para raquetas.
La zona tambi�n ofrece una gran cantidad de actividades para
despu�s de esquiar: ba�os en aguas termales, parque
zool�gico, perros de trineo, inmersi�n bajo el hielo,
grutas, hornos solares, cines, casino, pistas de patinaje,�
y alojamientos de cualidad
Diez (m�s una) experiencias en la
nieve en Suiza, incluso sin calzarse un esqu� IV
El pa�s se ofrece muy seguro, sin
cuarentena, y con propuestas muy originales para todos
los gustos
Suiza ha levantado las restricciones que ten�a hacia
sus viajeros y ya no es necesaria la cuarentena de diez
d�as vigente desde hace meses. Por supuesto, el pa�s
mantiene las medidas de seguridad habituales para
garantizar una estancia saludable y segura, que pueden
consultarse en
este enlace.
La llegada del invierno convierte a Suiza
en la id�lica imagen que tenemos de este pa�s. Las
primeras nieves comienzan a cubrir las monta�as, las
estaciones de esqu� se preparan para acoger a los
amantes de los deportes de invierno y las ciudades
ultiman los detalles para inaugurar los primeros
mercadillos de Navidad.
Suiza es un pa�s con un fuerte arraigo en tradiciones y
costumbres locales, siendo el invierno una de las �pocas
m�s prol�ficas en festividades populares. Pero sus
habitantes son tambi�n ingeniosos y creativos y ofrecen
propuestas originales en cada parte del pa�s para todos
los gustos, incluso para aquellos que no piensan
calzarse unos esqu�s. Estas son diez (m�s una) de las
m�s originales.
Skicross con la campeona mundial
Villars-sur-Ollon es el lugar de
origen de la esquiadora acrob�tica Fanny Smith, lo
que ha convertido esta estaci�n de esqu� de Vaud en
un lugar inmejorable para practicar el esqu� cross.
Curvas impresionantes, desniveles y saltos llevan al
l�mite a ambiciosos esquiadores y snowboarders.
Con una longitud total de 1.000
metros, el recorrido da la oportunidad de poner a
prueba las propias capacidades y mejorarlas.
Exactamente como hizo en otro tiempo Fanny Smith:
aqu� aprendi� los principios b�sicos que la
convirtieron en la mejor esquiadora acrob�tica del
mundo.
Sobrevolar el valle como un �guila
Volar sobre los valles y monta�as
nevadas es una experiencia inolvidable. En Suiza se
puede hacer de varias formas. En Grindelwald First,
la aventura espera a los amantes de la adrenalina
a�rea: acostados boca abajo, se deslizan en una
especie de tirolina en la que se llega a �volar� a
80 kil�metros por hora liberando la adrenalina.
Un vuelo m�s placentero puede ser
hacerlo en parapente biplaza. Con un piloto
experimentado, los hu�spedes despegan como pasajeros
y vuelan como �guilas sobre el elogiado valle
Leventina observando el paisaje cubierto de nieve
desde arriba y vivir emociones �nicas.
Texto: Enrique Sancho
Fotos: Turismo de Suiza
M�s informaci�n:
Suiza Turismo C/ de la
Diputaci�, 289 08009 Barcelona
Una fiesta para todos los sentidos: Aromas exquisitos,
esplendor festivo, acordes navide�os y manjares culinarios -
as� podr�s disfrutar de los mercados navide�os alemanes con
todos los sentidos.
MERCADILLO NAVIDE�O DE
BADEN-BADEN
En la popular alameda Lichtentaler Allee y ante un iluminado
decorado con el edificio Kurhaus al fondo, emerge un
resplandeciente mercado de Navidad. Como ceremonioso
preludio, el d�a 27 de noviembre a las 17.00 horas hace su
entrada el Ni�o Jes�s en un carruaje hasta el denominado
�escenario celestial�. Otros atractivos que cabe destacar
son la calle de los cuentos ilustrados, la avenida de los
ventanales de las iglesias con gigantescas im�genes
retroiluminadas y la cartelera navide�a.
Especialmente impresionantes y atractivos son los d�as
tem�ticos, tales como el D�a rom�ntico (los lunes), en el
que todo el Mercado se ilumina rom�nticamente con luces y
velas, o el D�a de las familias (los mi�rcoles), durante el
cual cada puesto tiene una atractiva oferta para las
familias. El 6 de diciembre a las 17:00 horas San Nicol�s
viene con muchos regalos, para alegr�a de los ni�os. Otras
atracciones para los m�s peque�os son el bel�n viviente, la
panader�a y el buz�n celestial. https://www.baden-baden.de/es/
Espa�a no gana para disgustos. Mientras el
sector tur�stico en nuestro territorio sigue
hundi�ndose por la covid-19 como
si del Titanic se tratara, otros pa�ses como Turqu�a
-que tradicionalmente estaban por detr�s a nivel
de demanda-, tomaron la delantera y se
beneficiaron de esta situaci�n.
El pa�s euroasi�tico se convirti� en uno de los
destinos m�s visitados durante la pandemia,
especialmente la ciudad costera de Antalya, que
acogi� este a�o a 3,5 millones de viajeros, la
mayor�a de ellos procedente de Rusia y Alemania,
los cuales representan el 60% del sector
tur�stico en esta zona.
La Riviera turca tambi�n registr� un importante
incremento en la llegada de m�s turistas
brit�nicos de lo habitual despu�s de que Reino
Unido desaconsejase los viajes a Espa�a este
verano e impusiera la cuarentena a los
pasajeros procedentes de nuestro pa�s.
Antalya es uno de los principales destinos
tur�sticos dentro del �Programa
de Certificaci�n de Turismo Seguro� (Safe
Tourism), un reconocimiento que la ciudad
costera turca ha obtenido en muchas zonas
tur�sticas de la Riviera turca y que ha dado
mucha confianza a sus visitantes. Este
certificado acredita que hoteles, restaurantes y
otros establecimientos tur�sticos cumplen las
medidas de seguridad e higiene para clientes y
empleados.
Desde LA RAZ�N podemos confirmar esta realidad.
De hecho, los
empleados de los grandes resorts de Antalya y
Kemer deben llevar mascarilla en todo momento,
mientras que los hu�spedes s�lo est�n obligados
a usarla en espacios cerrados o en lugares donde
no se cumpla con el distanciamiento social
exigido por las autoridades. Tanto el Gobierno
turco como todos sus habitantes est�n muy
concienciados para evitar los contagios de covid,
aplicando medidas muy estrictas para prevenirlo
y el sector tur�stico es un claro ejemplo de
ello.
Debido al nuevo coronavirus el
volumen de turismo internacional se vio reducido
de forma muy significativa, por lo que en
Turqu�a es posible visitar actualmente la
mayor�a de sus atractivos sin colas ni
aglomeraciones, lo que permite optimizar el
tiempo durante el viaje a la vez que se puede
disfrutar mejor de sus maravillosos enclaves.
Asimismo, es uno de los pocos pa�ses a los que
los ciudadanos espa�oles podemos viajar sin
hacer cuarentena ni a la llegada ni al regreso,
y no es necesario presentar prueba PCR.
�Qu� puede aprender Espa�a?
Cuando en Espa�a patentaron el control visual en
los aeropuertos como un m�todo seguro y fiable
para detectar a pasajeros infectados con el
nuevo coronavirus, otros
pa�ses como Turqu�a se dejaron de tonter�as y
decidieron ponerse las pilas para ganarse la
confianza de los viajeros internacionales.
Establecieron unos
protocolos sanitarios muy estrictos en los
hoteles y la
obligaci�n de realizar PCR masivas 48 horas
antes de salir del pa�s y para ello pusieron
a punto los aeropuertos en tiempo r�cord. Y es
que en este pa�s saben lo que se juegan con el
turismo y actuaron en consecuencia sin perder el
tiempo.
Desde el pasado 1 de julio el aeropuerto de
Antalya ya dispuso con un espacio con capacidad
para realizar 20.000 test por d�a que funcion�
sin incidencias. Estas
pruebas PCR no necesitaban ser enviadas a ning�n
centro m�dico, ya que se analizaban dentro
de las instalaciones sanitarias habilitadas en
el mismo aeropuerto, y los resultados son
procesados en un tiempo aproximado de dos horas,
envi�ndose directamente por correo electr�nico a
la direcci�n indicada por el pasajero. Y lo
mejor de todo es el precio por test: 250 liras
turcas (unos 25 euros aproximadamente), mientras
que en Espa�a cuesta entre 100 y 160 euros en un
laboratorio privado.
Los grandes hoteles de la Riviera turca tambi�n
fueron equipados con un centro de atenci�n
m�dica donde realizan test covid. De hecho,
algunas cadenas tomaron la decisi�n de no
sobrepasar el 50% de capacidad del
establecimiento para asegurar as� la distancia
social. Evidentemente esto supone costes
adicionales a los alojamientos, pero ellos
mismos optaron por hacer las cosas con
responsabilidad ante todo, pues lo aprendido
este a�o servir� para encarar 2021 como un a�o
de transici�n hacia la recuperaci�n econ�mica.
Todos estos meses anteriores en Espa�a se hab�a
negado la posibilidad de exigir o realizar este
tipo de pruebas al turista extranjero, a pesar
de estar recibiendo vuelos de pa�ses vetados por
la UE a diario y del importante y creciente
n�mero de rebrotes registrados cada d�a. Y
es que el Gobierno espa�ol nunca hab�a sido
partidario de realizar test masivos.
Otras de las medidas llevadas a cabo por el
Gobierno turco dentro del �Safe Tourism� fue
crear un
plan de seguro m�dico especial para los viajeros
internacionales que cubre los gastos de
tratamiento del nuevo coronavirus en caso de que
el turista resulte positivo y/o presente
s�ntomas durante su estancia en el pa�s
euroasi�tico, seg�n explic� Mehmet Nuri Ersoy,
ministro de Turismo y Cultura de Turqu�a, al
inicio del verano.
Todos los gastos sanitarios hasta 3.000, 5.000 y
7.000 euros en los que pueda incurrir el
turista extranjero que diera positivo por covid
estando de visita en Turqu�a est�n cubiertos en
diferentes tipos de seguros de 15, 19 y 23 euros
respectivamente. Estos seguros de viaje se
pueden adquirir a trav�s de las aerol�neas
contratadas, turoperadores, p�ginas web y en
varios puntos de venta antes del control de
pasaportes.
NOTA: En estos momentos de
crisis y de hundimiento de publicidad, elalmanaque.com necesita
ayuda para poder seguir con nuestra labor de apoyo a la divulgaci�n
cultural y cient�fica, educaci�n y
la promoci�n de la gastronomia,
hosteleria y turismo.
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delante que ahora m�s que nunca reclamamos que nuestros
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apostando por nuestro trabajo PARA MANTENERNOS VIVOS.
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El
D�a del maestro es una festividad en la que se conmemora
a las personas que hacen de la ense�anza su trabajo
habitual, como maestros y profesores.
Con
un 50% de raza ib�rica este producto
inigualable nos recuerda el aroma de
las bellotas sobre el campo de las
dehesas, donde los cerdos pastan
libres en la faena de buscar las
bellotas que le dar�n a su carne su
exclusivo sabor y jugosidad.
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