El pensamiento
positivo alarga la vida
De acuerdo a
investigadores de la Universidad de Yale, en Connecticut, la gente
que ve con optimismo su proceso de envejecimiento vive mucho más
que los que se quejan todo el tiempo por su futuro.
La investigación
sugiere que el que se siente mal porque se está poniendo viejo
acelera justamente el proceso de envejecimiento.
En contraste, una
actitud positiva agregará más años a la vida que el simple
hecho de no fumar o hacer ejercicios de manera regular.
Un grupo de psicólogos
estadounidenses encontró que la gente con pensamiento positivo
vivió un promedio de 7,5 años más que aquellos que se sentían
mal por haberse puesto viejos. De esta forma creen que los
pensamientos negativos sobre el proceso de envejecimiento tienen
un impacto directo en el deseo de vivir.
Mejor que la tensión
baja
Los investigadores
de la Universidad de Yale, encabezados por la doctora Becca Levy,
afirman que los efectos de una actitud positiva frente al
envejecimiento tienen más peso que aspectos fisiológicos como
baja presión o colesterol, factores que suman un mínimo de
cuatro años a la vida de un anciano.
Los efectos son
incluso mucho más pronunciados que factores tales como mantener
bajo peso, no fumar, y hacer ejercicios, aspectos que se cree
agregan unos tres años de vida cada uno.
Los psicólogos
estudiaron la información aportada por 660 voluntarios mayores de
50 años.
Las muertes entre
los participantes fueron comparadas con sus respuestas a varios
cuestionarios hechos 23 años antes.
Se les preguntó si
estaban de acuerdo o en desacuerdo con afirmaciones tales como:
"si eres más viejo eres menos útil".
El equipo de la
doctora Levy cree que el absoluto deseo de vivir explica
parcialmente el vínculo entre mente positiva y longevidad. En
todo caso, piensan que no es la única razón.
Stress
También creen que
otro factor es el efecto del stress en el corazón.
Según la Dra. Levy,
el estudio lleva dos mensajes. "El descorazonador, es decir,
la auto percepción negativa puede disminuir la expectativa de
vida".
"El prometedor,
o sea, que la auto percepción positiva puede prolongarla".
TODO ESTA EN LA
ACTITUD CON LA QUE ENFRENTAMOS LA VIDA.
Cortesía de
Marco Antonio Guízar Ponce