AMOR
ADULTO
10
principios para mejorar la familia
1- DISPONIBILLIDAD:
Consiste en dedicar tiempo (¡que es lo que menos tenemos!) a atender
a nuestros hijos y esposo/a. Con los adolescentes, por ejemplo, no
vale lo de "este tema ya lo hablaremos el sábado con
tranquilidad, cariño". Para el sábado, tu hija de 13 años ya
se ha emborrachado con una amiga y van a hacer lo que se les ocurra,
porque el padre estaba deslocalizado, como las empresas. Hay que estar
disponible, porque hay problemas que sólo se arreglan en el momento
en que el otro se anima a plantearlo y pide ser escuchado. Recordemos
que nuestros padres, al morir, sólo nos dejan realmente el tiempo que
pasaron con nosotros. Demos tiempo al otro.
2- COMUNICACION PADRES E HIJOS:
que los padres hablen menos y escuchen más. En muchas familias,
cuando un padre o madre dice "hijo, tenemos que
hablar", el chaval piensa "uy, malo, malo". ¿Por qué?
Porque sabe que los padres cuando dicen "tenemos que hablar"
quieren decir "te voy a soltar un discurso por algo tuyo que no
me ha gustado". Esto cambiaría si los padres se hicieran un propósito:
dedicar el 75% a escuchar y sólo el 25% a hablar.
Escuchar a los hijos (o al cónyuge, a cualquiera) es un esfuerzo
activo. Hay que soltar el diario, quitar el volumen de la TV, girar la
cabeza hacia quien te habla, mirar a los ojos, expresar atención. Eso
es escucha activa, que es la que sirve para mejorar la autoestima de
tu familia.
3- COHERENCIA EN LOS PADRES Y AUTOEXIGENCIA EN LOS HIJOS:
Uno es coherente cuando lo que piensa, siente, dice y hace es una sola
y misma cosa. No tiene sentido decirle a los niños desde el sofá:
"eh tu, ayuda a mamá a quitar la mesa". Hay que dar ejemplo
primero. Tú,padre, has de quitar la mesa durante 5 días, que te
vean. El quinto día dices a tu hijo: "venga, ahora entre los
dos". Y dos días después: "estoy orgulloso de ti, ahora ya
has aprendido y ya puedes quitar la mesa tú sólo". Y él se
sentirá orgulloso de quitar la mesa. Así aprenden a autoexigirse,
que es mucho mejor que tenerlos vigilados 24 horas al día. Esto es un
progenitor potenciador, motivador, animador y protector al mismo
tiempo.
También pedimos a los niños que estudien pero ¿nos ven a nosotros
estudiar,leer revistas de nuestro oficio, ponernos al día en nuestra
especialidad? Hemos de poder decir: "mira, hijo, nosotros también
estudiamos".
4- TENER INICIATIVA, INQUIETUDES Y BUEN HUMOR, ESPECIALMENTE CON EL
CONYUGE.
Estos tres factores son útiles para la autoestima familiar. En España
el buen humor no suele escasear. Pero la rutina es un enemigo en las
relaciones conyugales y con los hijos. El punto clave es que haya
creatividad e iniciativa en la vida de pareja y eso se contagiará a
toda la familia. Las mejores horas deben ser para compartir con el
esposo o esposa.
Ser papá o mamá no debe hacernos olvidar que somos "tú y yo,
cariño, nosotros". Creatividad e iniciativa protegen a la pareja
de la rutina. Cuando hay rutina, es fácil que uno de los dos busque
la "magia" añorada fuera, en otras relaciones. Por el
contrario, si la pareja va bien, los hijos aprenden su "educación
sentimental" simplemente viendo cómo se tratan
papá y mamá, viendo que se admiran, se halagan, se alaban, son cómplices.
"Cuando sea mayor trataré a mi mujer como papá a mamá",
piensan los niños entusiasmados. Eso les da autoestima.
5- ACEPTAR NUESTRAS LIMITACIONES Y LAS DE LOS NUESTROS.
Hay que conocer y aceptar tus limitaciones, las de tu cónyuge, las de
tus hijos. Pero es importantísimo no criticar al otro ante la
familia, no criticar a tu cónyuge ante los niños, o a un niño ante
los hermanos, comparando a un hermano "bueno" con uno
"malo". Eso hace sufrir al hijo y le quita autoestima. Es
mejor llevarlo aparte y hablar.
6-
RECONOCER Y REAFIRMAR LO QUE VALE LA OTRA PERSONA.
Seamos sinceros: no tiene sentido que andemos llamando "campeón"
a nuestro niño que nunca ha ganado nada. Si ha perdido un partido de
fútbol, no le llames campeón. Ha de aprender a tolerar la frustración,
acompañado, eso sí. También hemos de saber (grandes y pequeños)
que somos buenos en unas
cosas y no en otras. "Hijo, pareces bueno en A y en B, pero creo
que C no es lo tuyo". Reafirmemos al otro en lo que vale, y se
verá a sí mismo como lo que es, una persona valiosa.
7- ESTIMULAR LA AUTOESTIMA PERSONAL
Uno se hace bueno a medida que va haciendo cosas buenas. Es
importante que lo entiendan los hijos. Lo que se hace es importante:
hacer cosas buenas nos hacer buenos a nosotros. Esta idea ayuda a
tener autonomía personal, hacer las cosas por nosotros mismos, para
mejorar nosotros.
8- DISEÑAR UN PROYECTO PERSONAL
No irás muy lejos si no sabes donde quieres ir. Quedarte quieto no es
factible, uno tiende a volver a quedarse atrás. Has de tener un
proyecto personal para crecer, y atender y ayudar a discernir y
potenciar los proyectos de los tuyos.
9- TENER UN NIVEL DE ASPIRACIONES ALTO, PERO REALISTA
Hemos de jugar entre lo posible y lo deseable. Si aspiramos alto, nos
valoraremos bien, tendremos autoestima. Pero, ¿es factible? Debemos
conjugar un alto nivel de aspiraciones con la realidad de nuestras
capacidades y recursos.
10-ELIJAMOS BUENOS AMIGOS Y AMIGAS
El individualismo es el cáncer del S-XXI. Nosotros y nuestros hijos
estamos atados a máquinas gratificantes: el DVD, la TV, la
videoconsola, Internet... El trabajo en solitario va minando la
amistad verdadera. ¡Los amigos comprometen mucho y al individualista
no le gustan los compromisos!
Sin embargo, necesitamos más que nunca amigos humanos, personas,
grandes y buenos amigos, con los que compartir muchas horas,
conversaciones sinceras y cercanas, amistades de verdad, que te apoyen
y te conozcan auténticamente, que te acepten con tus fallos y
potencien lo mejor en ti.
Seleccionar amigos así para ti y para los tuyos es la mejor inversión.
Una familia que trata de seguir estos principio contribuye a mejorar
la estima en sus hijos y la autoestima en ellos mismos. Hay finalmente
tres ideas más a considerar:
Según Chesterton, lo natural tiende a lo sobrenatural mientras que lo
que no se sobrenaturaliza se desnaturaliza. Es cierto. Hemos de
entender que la autoestima, el amar y el amarse, es sobrenatural. ¿Has
pensado en cómo te ama Dios, en lo grande, lo sobrenatural de Su amor
por ti? Piénsalo. Eres muy especial para Él. Cuando vivas este amor,
comunícalo a tus hijos.
Buena parte del sufrimiento inútil en el mundo se produce porque en
algunas ocasiones en las que deberíamos dedicarnos a pensar, nos
ponemos a sentir; y en ocasiones que son para sentir, nos ponemos a
pensar. Evitemos este sufrimiento inútil: hay momentos para pensar y
momentos para sentir.
Si luchas, puedes perder, pero si no luchas ya estás perdido. Si
luchas por tu vida familiar, no estás perdido.
Recuerda
esto: El Amor no es un sentimiento...es una actitud
Marco Antonio Guizar Ponce" <[email protected]>
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