REFLEXOLOGIA
El arte de la reflexologia consiste a realizar masajes de los pies
para calmar ciertos males y tensiones. Existen ciertas zonas en el
pie que representan todos los órganos del cuerpo y al estimular
esas zonas manualmente podemos calmar el dolor, facilitar la
eliminacion de toxinas, prevenir ciertas enfermedades y disturbios
de la salud.
Contraindicaciones
Evitar
el masaje en caso de herida de los pies, problemas venosos
importantes, embarazo o enfermedades cardiovasculares. Evitar los
masajes despues de las comidas.
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En
Azul: Aparato respiratorio, está dividido en dos
partes: vias respiratorias superiores (nariz,boca,
faringe, laringe, traquea) y vias respiratorias
inferiores (bronquios y pulmones).
En
Verde: Esqueleto con las articulaciones y columna
vertebral
En Amarillo: Sistema endocrino o glandular, comprende
las diferentes glàndulas secretoras de hormonas que
actuan sobre el metabolismo, el crecimiento y la
sexualidad.
En
Rojo: Sistema cardio-vascular,corazon,y vasos sanguineos
(arterias y venas).
En Naranja: El aparato urinario compuesto por los riñones,
los uréteres y la vejiga, su mision es de filtrar la
sangre y evacuar los productos de desecho y el exceso de
agua.
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En
Gris: Sistema linfático, es importante para la defensa del
organismo junto con los ganglios linfáticos.
En Amarillo: Sistema endocrino o glandular, comprende las
diferentes glàndulas secretoras de hormonas que actuan sobre el
metabolismo, el crecimiento y la sexualidad.
En Violeta: El sistema digestivo con los diferentes órganos
(boca, estómago, intestinos, higado y vesicula biliar), se
encarga del metabolismo y la transformación de los alimentos en
energia.
En Azul claro: Sistema nervioso, està compuesto del cerebro,
plejo solar, los diferentes nervios y los organos sensoriales
(ojos, oidos etc.).
LA
REFLEXOLOGIA DE LAS MANOS
Menos practicada que la reflexologia de los pies, la reflexologia
de las manos tiene la ventaja de ser muy simple a practicar ràpidamente
y en toda ocasión.
La estimulación
de los diferentes puntos energéticos se hace por medio de
micro-presiones, micro-masajes circulares o micro-masajes
lineares.
En general se estimulan las zonas correspondientes a los órganos
sobre las dos manos, exepto la zona del corazón (existe solamente
en la mano izquierda) y la vesicula biliar (existe solamente en la
mano derecha).
MANO
IZQUIERDA
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MANO
DERECHA
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CORTESÍA
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III
Masaje
de puntos clave
Antes
de comenzar la terapia, es conveniente darse un baño de pies (o
de manos) con agua caliente. Séquelos suavemente, y luego, frótelos
con aceite emulsionado.
Dé un masaje a la planta de los pies (o en la palma de las
manos). Haga algunas rotaciones de tobillos y dedos (o en las
bases de palmas y dedos si es en las manos). Estire y doble
ligeramente los dedos, así, la sangre podrá fluir mejor.
Tratamiento en puntos específicos
Para calmar y regenerar el sistema nervioso. Con el pulgar y
el índice, apriete los bordes exteriores de los pies, desde el
talón hasta el dedo pequeño.
Hemorroides. Dé un masaje a los talones.
Para aliviar un cerebro cansado. Apriete y dé un masaje a cada
uno de los dedos de los pies. Comience por el pequeño, y termine
con el gordo.
Para beneficiar órganos reproductores. Dé un masaje alrededor de
ambos tobillos de cada pie.
Para beneficiar las glándulas suprarrenales, próstata y útero.
Con el pulgar y el índice, dé un masaje al tendón de Aquiles,
apretándolo a lo largo. Recorra toda la superficie de los pies
para localizar las arenillas y dé un masaje sobre ellas. En los
Planos de los pies, identifique las zonas que corresponden a cada
órgano, y dé un masaje donde se estén endurecidos.
La duración de los masajes es de medio minuto a un minuto por
punto, con un total de 10 o 15 minutos por pie completo.
Si después del masaje tiene que caminar o salir, cubra los pies
con unas calcetas para evitar los enfriamientos.
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