MEDICINA Y SALUD - PREVENCI�N

Tabaco, alcohol, drogas y embarazo

Cuando est� embarazada, todo lo que come, bebe o fuma puede afectarla a usted y a su beb�. No se debe usar alcohol ni tabaco durante el embarazo. Tambi�n es aconsejable no usar ning�n remedio (con o sin receta) o producto herbario sin la recomendaci�n de su m�dico.

El uso de sustancias nocivas durante el embarazo puede causar problemas para usted y para su beb�. En algunos casos, como en los de tabaco y alcohol y consumo de drogas, puede sentir que no es capaz de dejar de usar estas sustancias.

Haciendo cambios durante el embarazo

Casi todas las mujeres deben cambiar su estilo de vida durante el embarazo. En algunos casos, esto puede significar ajustar una rutina de ejercicio, descansar m�s o ingerir alimentos m�s sanos. En otros casos, puede significar dejar el h�bito de fumar o de beber. Estos cambios, junto con la atenci�n prenatal regular, pueden ayudar a que tenga un embarazo m�s saludable, as� como tambi�n un beb� m�s sano.

Fumar

Si una mujer fuma mientras est� embarazada, su beb� estar� expuesto a productos qu�micos nocivos tales como el alquitr�n, la nicotina y el mon�xido de carbono. La nicotina hace que se estrechen los vasos sangu�neos, por lo tanto menos cantidad de ox�geno y nutrientes llegan al feto. El mon�xido de carbono disminuye la cantidad de ox�geno que recibe el beb�. Adem�s, las mujeres que fuman durante el embarazo aumentan la posibilidad de tener ciertos problemas:

* Un embarazo ect�pico
* Hemorragia vaginal
* Problemas con la manera en que la placenta se adhiere al �tero
* El nacimiento de un beb� muerto
* El nacimiento de un beb� con poco peso (pesando menos de 5 libras y media)

Fumar tambi�n afecta al beb� despu�s del nacimiento. El beb� puede inhalar cantidades nocivas de humo de un cigarrillo cercano (fumador pasivo). La inhalaci�n de humo secundario aumenta la posibilidad de tener asma y el s�ndrome de la muerte infantil s�bita (SIDS).

Cuanto menos fume la mujer, menos da�o le causar�. Fumar menos o dejar de fumar en cualquier momento durante el embarazo es mejor que no detenerse en absoluto. Sin embargo, dejar de fumar antes del embarazo es lo mejor que se puede hacer tanto para la madre como para el beb�. Si una mujer dejar el h�bito durante el embarazo, podr�a llegar a dejarlo para siempre. Como resultado, ella y su familia ser�n m�s saludables.

Si usted fuma y ha tratado de dejar esto por su propia cuenta pero no lo ha conseguido, d�gale a su m�dico que necesita ayuda. Si usted es una fumadora adicta, masticar chicle de nicotina o usar un parche de nicotina la pueden ayudar. Pero los reemplazos de nicotina tambi�n tienen algunos riesgos. Deben usarse �nicamente despu�s de que otros tratamientos, tales como asesoramiento, no hayan funcionado y siempre que los beneficios de usarlos para dejar de fumar sean mayores que los riesgos causados por usarlos.

Tambi�n ser� bueno pedir a su pareja y a otros miembros de la familia que dejen de fumar. Esto la ayudar� en sus esfuerzos para dejar de fumar. Incluso si usted no fuma, cuando est� embarazada, el humo de segunda mano de la gente a su alrededor puede ser nocivo.

Alcohol

Cuando una mujer embarazada bebe alcohol, llega r�pidamente al feto. La sangre del beb� tiene la misma cantidad de alcohol que la sangre de la mujer. En un adulto, el h�gado descompone el alcohol. Pero el h�gado de un beb� todav�a no es capaz de hacerlo. Por lo tanto, el alcohol es mucho m�s nocivo para un feto que para un adulto. Cuanto m�s bebe una mujer embarazada, mayor es el peligro para su beb�.
No se sabe cu�nta cantidad de alcohol hace falta para da�ar al feto. Una cerveza, una medida de licor, un c�ctel o un vaso de vino contienen aproximadamente la misma cantidad de alcohol. Todas las bebidas representan un riesgo. Lo mejor es no beber nada de alcohol durante el embarazo.

Beber en cualquier momento del embarazo puede causar problemas. El alcohol aumenta la posibilidad de tener un aborto espont�neo o un beb� prematuro. El abuso de alcohol durante el embarazo es la causa m�s frecuente del retardo mental.

Beber mucho durante el embarazo puede causar el s�ndrome de alcoholismo fetal. Este es el patr�n de serios problemas f�sicos, mentales y de conducta en beb�s que fueron expuestos al alcohol durante el embarazo. Fumar, usar drogas y mala alimentaci�n tambi�n juegan un papel en la severidad en que un beb� es afectado por el s�ndrome de alcoholismo fetal.

Puede ser dif�cil dejar de beber. Si �ste es su caso, puede necesitar ayuda. Hable honestamente con su m�dico acerca de sus h�bitos de bebida.

Cita : �Tiene usted problema con la debida? �Usa o abusa del alcohol?

A veces no es f�cil notar la diferencia. Si no est� segura, h�gase las siguientes preguntas:
T �Cu�ntos tragos necesita para sentirse animada? (TOLERANCIA)
A �Se ha sentido IRRITADA por otras personas criticando su forma de beber?
C �Le parece que deber�a DISMINUIR su forma de beber?
E �Alguna vez ha bebido a primera hora de la ma�ana para tranquilizarse o sacarse una resaca? (REVELACI�N)
Puntaje: 2 puntos si su respuesta a la primera pregunta es m�s de dos tragos. 1 punto por cada �si� a las otras preguntas. Si su puntaje total es 2 o m�s, usted puede tener un problema con el alcohol. Hable con su m�dico acerca de sus h�bitos de bebida. �l o ella puede ayudarla a decidir si usted tiene un problema.

fuente: http://www.acog.org/publications/patient_education/sp170.cfm

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