CURIOSIDADES M�DICAS

Hidroterapia.

De forma casi inconsciente, la mayor�a de nosotros utilizamos o hemos utilizado alguna t�cnica de hidroterapia, como por ejemplo cuando al ducharnos nos aplicamos chorros de agua fr�a y caliente, o como cuando nos ponemos una compresa de agua fr�a en la frente para bajar la fiebre.

�C�mo y cu�ndo se origin� la hidroterapia? Bueno, lo cierto es que las propiedades curativas del agua fueron reconocidas por muchas civilizaciones antiguas. Pero fue el m�dico griego Hip�crates, padre de la ciencia m�dica en el siglo IV a C, quien hizo que la hidroterapia fuese considerada como un m�todo terap�utico eficaz. Este famoso griego empez� a utilizar t�cnicas, que se siguen empleando hoy en d�a, tales como los ba�os de mar, los de vapor, los que se realizan con agua fr�a, la aplicaci�n de compresas de agua caliente, etc.

�Qu� es o c�mo funciona? Bien, como su nombre indica, consiste en la utilizaci�n del agua para curar enfermedades, producir relajaci�n, aliviar el dolor y mejorar la salud en general. La hidroterapia estimula el cuerpo con agua a diferentes temperaturas provocando una reacci�n autocurativa del organismo. Los efectos del agua sobre nuestro organismo pueden ser de varios tipos:

  • T�rmico: el agua es una buena conductora del calor.
  • Mec�nico : aplicada en movimiento produce tensi�n o relajaci�n muscular.
  • Qu�mico: las sustancias medicinales del agua penetran en nuestro organismo a trav�s de las terminaciones nerviosas de nuestra piel.

� Para qu� est� indicada? Lo cierto es que tiene m�ltiples aplicaciones. Por mencionar algunas de �stas, podr�amos decir que est� especialmente indicada para problemas de circulaci�n de la sangre y de la linfa, para calmar la ansiedad y el estr�s, para aumentar la movilidad del cuerpo relajando m�sculos y articulaciones, para mejorar problemas de hemorroides y fisuras anales y para tratar lesiones deportivas, entre otras muchas cosas.

�D�nde podemos beneficiarnos de esta t�cnica natural? Actualmente las t�cnicas hidroter�picas se usan casi exclusivamente en los balnearios o centros de talasoterapia, aunque tambi�n podemos gozar de alguno de sus beneficios en casa o en el gimnasio.

En los balnearios y centros especializados, normalmente se combina con otras t�cnicas, tales como la fangoterapia o la algoterapia y el agua se usa caliente, fr�a, en vapor o hasta helada. De forma m�s limitada, pero no menos efectiva, tambi�n podremos disfrutar de la hidroterapia, si en nuestro hogar disponemos de una ba�era de hidromasaje. Si no es as�, nos podemos limitar al uso de compresas o toallas empapadas en agua fr�a o caliente o a los ba�os de asiento. Por �ltimo, si estamos apuntados a un gimnasio, y si �ste dispone de sauna, podremos disfrutar de sus beneficios h�dricos.

Hidroterapia: un remedio natural, asequible y barato.