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La vida y la salud después de los 60 años

La vida y la salud después de los 60 años

Muchas personas se sienten infelices, la salud y la seguridad sabio-sabio, después de 60 años de edad, debido a la disminución de la importancia dada a ellos y sus opiniones.

Sin embargo, no tiene por qué ser así, si sólo entendemos los principios básicos de la vida y seguir escrupulosamente.

Aquí están diez mantras a envejecer con gracia y hacer la vida después de la jubilación agradable.
1. Nunca digo que soy de edad “: Hay tres edades, biológicos cronológico, y psicológicos. El primero se calcula sobre la base de nuestra fecha de nacimiento, y el segundo está determinado por las condiciones de salud, y el tercero es la edad que nos sentimos. Si bien no tenemos control sobre el primero, podemos cuidar de nuestra salud con una buena dieta, ejercicio y una actitud alegre. Una actitud positiva y optimista de pensar puede revertir la tercera edad. 2. La salud es riqueza: Si usted realmente ama a su familiares y amigos, cuidar de su salud debe ser su prioridad. Por lo tanto, usted no será una carga para ellos. ¿Tienes una salud de revisión anual y tomar los medicamentos prescritos de forma regular. ¿Es un seguro con cobertura de seguro de salud. 3. El dinero es importante: el dinero es esencial para satisfacer las necesidades básicas de la vida, mantener una buena salud y ganarse el respeto de la familia y la seguridad. No gaste más allá de sus medios, incluso para sus hijos. Usted ha vivido por todos ellos a través y es hora de que haya disfrutado de una vida armoniosa con su cónyuge. Si sus hijos son agradecidos y cuidar de ti, eres bendecido. Pero nunca se da por supuesto. 4. La relajación y la recreación: Las fuerzas más relajantes y volver a crear una actitud positiva son religiosos, un buen sueño, la música y la risa. Tened fe en Dios, aprender a dormir bien, aman la buena música y ver el lado divertido de la vida. 5. El tiempo es precioso: Es casi como tener las riendas a los caballos. Cuando están en sus manos, usted puede controlar. Imagine que todos los días que han nacido de nuevo. Ayer es un cheque cancelado. Mañana es un pagaré. Hoy es dinero constante y sonante – lo utilizan de forma rentable. Vive este momento, vivirlo plenamente, ahora, en la actualidad. 6. El cambio es lo único permanente: Debemos aceptar el cambio – es inevitable. La única manera de dar sentido a los cambios es a unirse a la danza. El cambio ha dado lugar a muchas cosas agradables. Debemos estar contentos de que nuestros hijos son bendecidos. 7. El egoísmo ilustrado: Todos nosotros somos básicamente egoístas. Todo lo que hacemos, esperamos algo a cambio. Definitivamente debemos estar agradecidos a los que estaban allí con nosotros. Sin embargo, nuestra atención debe centrarse en la satisfacción interior y la felicidad que se derivan de hacer el bien a los demás, sin esperar nada a cambio. Lleve a cabo un acto de bondad al azar todos los días. 8. Olvidar y perdonar: no se molestó demasiado por los errores de otros. No somos lo suficientemente espiritual para mostrar nuestra otra mejilla cuando se nos dio una palmada en uno. Pero por el bien de nuestra propia salud y la felicidad, vamos a perdonar y olvidar ellos. De lo contrario, será sólo el aumento de nuestra tensión arterial. 9. Todo tiene un propósito: Tomar la vida como viene. Acéptese tal como es y también aceptar a los demás por lo que son. Todo el mundo es único y está justo a su manera. 10. Superar el miedo a la muerte: Todos sabemos que un día tenemos que dejar este mundo. Todavía tenemos miedo de la muerte. Creemos que nuestro cónyuge y los hijos serán incapaces de soportar la pérdida. Pero la verdad es que nadie va a morir por ti, sino que puede estar deprimido durante algún tiempo. El tiempo lo cura todo y va a continuar.
Punto de vista expresados en “The Hindu”.