CONSULTORIO SENTIMENTAL : Me siento solo

PREGUNTA

ALIAS: Pepe
ASUNTO: Me siento solo

Hola quisiera un consejo para el problema de soledad que tengo, soy
sudamericano y vivo solo en Estados Unidos desde hace 5 años , trabajo casi
todo el día y no tengo mucho tiempo libre, además me siento muy deprimido y
sin animo.
Siempre tuve pareja en mi país y nunca me preocupe por la soledad hasta
ahora, cuando llegue a USA al poco tiempo conocí una chica y seguí mi vida
como siempre sin darme cuenta de lo que vendría después, a los 2 años de
relación ella me contó que era una persona bipolar (yo no sabia nada de eso
entonces), pasamos muchos problemas juntos hasta que al final la relación
termino.
Ya pasaron casi 2 anos de eso, y desde ahí no volví a tener pareja, día a
día me deprimo mas de la soledad que nunca me di cuenta de lo dura que es
hasta ahora, salgo muy poco con mis amigos, en parte porque me incomoda ver
que todos tienen pareja y yo siempre estoy solo. Lo que hago es recordar a
mi ex novia bipolar todo el tiempo, cuando estoy solo, cuando trabajo,
cuando manejo etc.
Un día un amigo me dijo que me dedicara al deporte para distraerme y
olvidarme, lo hice, pero para mala suerte encontré a mi ex novia y su nuevo
novio en el mismo gimnasio, eso fue traumático para mi, pero trate de
superarlo seguía yendo, (en el fondo quería verla) hable con ella, salimos
en una oportunidad pero ya nada pasaba, ella estaba con otra persona y no
sentía mas nada por mi.
Paso el tiempo y ellos se fueron del gym, yo sigo yendo y de verdad que el
deporte me ayuda, pero es solo un momento, porque llego a casa y vuelvo a lo
mismo pensar en la terrible soledad que tengo o en ella.
Me dicen que salga a buscar chicas, pero a mis 37 años no me veo yendo a
bares o discotecas de "casería", no lo hice antes y no creo hacerlo ahora.
Trate de buscar pareja en esas paginas de Internet pero no resulto, y las
pocas personas que fui conociendo vivían en otros países o solo jugaban o
mentían.
Alguien me dijo por ahí que lo que tengo es una infatuación (algo así como
obsesión).
De verdad no se que hacer, trato de no pensar, de verdad que lo intento pero
no resulta, llego a casa y me veo solo y todo vuelve a mi cabeza, me siento
como si estuviera interpretando una película horrorosa y nadie me consulto
si el guión me gusta o no.

gracias por su ayuda

Pepe

RESPUESTA

Te entiendo muy bien Pepe, pero si tu estado de ánimo no cambia, no vas a
salir nunca de esta situación, por lo tanto tienes que aprender a superar
este estado de depresión y empezar a mostrarte más optimista.
Yo comprendo que no es fácil salir de esta situación, por eso lo que tienes
que hacer es principalmente convencerte a ti mismo de que esto es algo
transitorio, que todo va a cambiar porque tú vas a hacer que cambie.
Actitud positiva y confianza en ti, eso es lo que ahora necesitas Pepe.
Si tu ánimo está mal, lógicamente que así no harás nada por salir adelante,
pero si por el contrario te llenas de ilusión, y de momento aceptas tu
soledad, pero a la misma vez con la firme convicción de que todo cambiará
para bien, te aseguro que tu vida dará un giro.
Si te dejas llevar por el pesimismo y la melancolía, nunca encontrarás la
fuerza para salir adelante, por eso es tan importante que empieces a
mostrarte más seguro de ti mismo, y que seas más optimista.
Depende de tu estado de ánimo, por lo tanto Pepe, yo te aconsejo que
empieces por ahí, por confiar más en ti y en creer que realmente todo irá
para bien.
De nada sirve que vayas al gimnasio, que acudas a una discoteca si no te
estás divirtiendo, por eso, no hagas cosas con la intención de buscar pareja
desesperadamente, sino simplemente por el placer de hacer otras actividades.
Ilusiónate con algún proyecto, sal con tus amigos y no te obsesiones con la
idea encontrar pareja.
La felicidad reside en uno mismo, no la busques en el exterior, por lo tanto
aprende a estar bien contigo mismo y supera este pequeño bache.
Confía en ti Pepe y muéstrate más positivo.

Pilar.