ALIAS: Desconsolado
ASUNTO: Me siento muy deprimido
Hola Pilar
Te escribo ya con desespero pues hace un mes que me encuentro fatal. Tengo
pareja desde hace 2 años; vivimos juntos y hasta ahora podemos decir que
hemos tenido una vida de pareja normal. Sin discusiones fuertes ni peleas ni
nada de eso. Hace un més nos propusimos hacer reformas en el salon,
cambiarlo de disposición para ganar espacio y la verdad es que los dos
teníamos muchas ganas y ánimos de tirarlo adelante así que contratamos un
fontanero y un paleta para pasar los cables y todo ésto. Compramos los
muebles y lo montamos. Nos quedó un salon de envidia. Hasta aquí todo
normal.
El hecho es que desde hace como 3 semanas he sufrido como un cambio respeto
a mi pareja. No nos comunicamos, no hacemos el amor y siento cierta
distancia respecto a ella. La veo totalmente diferente a como la veia hasta
ahora. He perdido el apetito, se me ponen los nervios en el estómago, como
poco, duermo mal, tengo sueño durante todo el dia, no tengo ganas de ver a
nadie ni hacer cosas que antes me gustaba hacer y lo peor de todo tengo
sentimientos de culpabilidad hacia ella puesto que si hasta el momento nos
queríamos mucho y todo iba bien, porquè de golpe ha pasado esto?
La semana pasada decidimos darnos un tiempo puesto que la situación era
insostenible. Yo lloraba mucho y le decia que lo sentia mucho pero que me
veia incapaz de salir adelante. El caso es que al cabo de medio dia yo ya la
echaba muchísimo de menos y sentia que la perderia para siempre y cuando
ella habia decidido marcharse del piso al cabo de un dia le pedí que no lo
hiciera y que volvieramos a intentarlo porque yo la queria y no queria estar
sin ella. Seguimos la relación, tuvimos un coito muy corto (mejor que nada)
y volvimos a estar juntos. El hecho es que yo sigo igual que antes o peor y
se lo digo constantemente a ella para intentar justificarme y que ella me dé
su beneplácito (muy cruel por mi parte, lo admito).
La verdad es que me he intentado documentar antes de hacer nada acerca de la
depresión. Soy una persona con una baja autoestima y acostumbro a estar
triste; ademas no es la primera vez que tengo algun trastorno de éste tipo
(especialmente en verano) y he leido que cuando uno esta deprimido sufre
esos mismos síntomas de distanciamento y pérdidad del apetito sexual por su
pareja que yo. Puede ser que esté sufriendo un episodio de depresión y que
ésto unido al hecho de sentirme mal por sentirme poco atraido por ella haya
causado este transtorno emocional de culpabilidad? O es que en realidad de
un dia por otro he dejado de quererla? Porque lo que es yo, me muero por
amarla como lo hacia antes pero no me sale de dentro ahora mismo. Tengo esa
idea en la cabeza de que todo ha terminado y no consigo meter en ella
pensamientos positivos.
Que debo hacer, por favor. No puedo seguir viviendo así.
Atentamente
"DESCONSOLADO"
RESPUESTA
Por lo que me cuentas de ti y de tu actitud ante ella, parece que todo
apunta a que estás atravesando por un periodo depresivo. Quizás estabas tan
entusiasmado con la reforma que ahora que ha terminado y de nuevo te toca
estar tranquilo, vuelve a salir a la luz todo ese malestar que te acompaña
desde hace tiempo y que no has terminado de solucionar.
Sé que no puedes evitar sentirte culpable por estar en esta situación pero,
tampoco hace falta que seas tan duro contigo mismo porque la culpa no te
lleva a ningún sitio. Sin duda alguna te vendría bien recibir un poco de
ayuda psicológica para que pudieras expresarte y aprender a manejar todos
estos sentimientos y pensamientos negativos que te impiden sentirte bien
contigo mismo.
Y con respecto a tu novia, yo comprendo que te asusta mucho la idea de
perderla pero como has comprobado, ella ha vuelto a casa y la situación
sigue siendo la misma, y como es lógico, tu novia se sentirá frustrada
porque se da cuenta de que no puede hacer nada por ti, y tú a la vez también
te sientes mal porque no le puedes ofrecer nada.
Esta situación puede acabar por deteriorar mucho la relación, por lo tanto
la idea de la separación temporal no deberías de verlo como algo malo, sino
todo lo contrario, porque tú emplearías este tiempo en solitario para
solucionar tus problemas y el rato que pasaras con ella, serían momentos de
calidad para los dos.
Tomarse un tiempo no siempre es sinónimo de ruptura, todo depende de
vosotros y a veces saber frenar a tiempo puede ser una victoria, por lo
tanto intenta verlo desde este nuevo punto de vista.
Yo te doy un nuevo enfoque a tu problema pero ahora como es lógico, tú te lo
piensas, lo hablas con tu novia y espero que entre los dos halléis una
solución..
Espero que así sea.
Pilar.