TU FÍSICO

Primer precepto:

Has de conocer tu tipología y aceptar la que es.

Si eres de constitución recia,no te mires en los juncos y en las gacelas, que no son tu tipo.

Pero tampoco te abandones,porque cada tipo puede alcanzar su propia perfección.

Iremos examinando una tipología concreta cada semana para que veas con cuál te identificas

 

Mens sana in córpore sano, que decían los romanos.

Mente sana en cuerpo sano.

No te conformes, pues,con amar tu mente, tu inteligencia, tu trabajo.

Ama también tu cuerpo, tu aspecto, tu salud.

Vive en sintonía con la Naturaleza. Te lo agradecerán tu cuerpo y tu alma.

Cultiva tu inglés. Te dará seguridad en ti mism@.

Hoy te ofrecemos la dulce canción de John Lennon Imagine.

TU FÍSICO

Oblígate todos los días a hacer algo por tu físico.

Controla tu dieta, es muy importante.

Haz todos los días ejercicio físico.

Cuando puedas, anda, sube y baja escaleras,y de vez en cuando, haz parte de tus trayectos andando. Lo ganarás en salud.

Y procura alcanzar todos los días en algún momento tu mejor aspecto.