El estrés de la vida diaria hace que muchos añoren otra manera de disfrutar sus vacaciones, con la salud y el descanso como principales alicientes. A esta demanda responde la espectacular renovación experimentada por los balnearios, que han ido perdiendo ese carácter un poco vetusto y decimonónico para pasar a convertirse en modernos centros vacacionales. Para orientar al lector entre su variada oferta de tratamientos y posibilidades de ocio, esta nueva edición, actualizada por la periodista Teresa Pacheco, facilita las reseñas de los 65 mejores balnearios y centros de talasoterapia de España, así como la relación de todos los centros termalistas que funcionan de forma regular en nuestro país.

El mar, su energía y su gran carga en minerales esenciales tiene propiedades muy beneficiosas sobre la salud, y este libro explica cómo aprovecharlas al máximo. Bañarse en agua marina previene el estrés, ayuda a superar problemas dermatológicos y de las articulaciones y supone un gran placer para los sentidos.

La Hidroterapia, o curación por el agua, se obtiene en este caso mediante la aplicación externa del agua. En esta obra el lector encontrará la descripción paso a paso de todas las técnicas (envolutas, chorros, baños a diferentes temperaturas, baños de vapor etc.) e instrucciones detalladas para curar, mediante el empleo correcto del agua, los trastornos y enfermedades más diversos.

La exposición al sol es imprescindible para el correcto funcionamiento de muchos procesos del organismo. Esta guía ofrece toda la información necesaria para sacar el máximo partido al poder curativo de los rayos del sol, y disfrutar de una forma consciente y correcta de sus beneficios durante todo el año.