|
|
Los sentimientos de culpa
Tener un sentido de responsabilidad es signo de madurez. Asumes que fuiste el causante de cierto trastorno y te dispones, en la medida de tus posibilidades, a una reparaci�n.
Lo que no est� bien para tu armon�a es sentirte culpable. Los sentimientos de culpa son una peligrosa causa de baja estima. Hay a veces exigencias irracionales de tipo �tico, religioso o cultural.
Observa si tienes sentimientos de culpa que te desarmonizan. Por ejemplo, generando autoagresi�n y autodesprecio; manifestando comportamientos compensatorios como beber o comer en exceso; convenci�ndote que no mereces progresar; o comport�ndote como v�ctima de las circunstancias.
Convendr� aprender que nadie nace sabio. Los seres humanos tenemos un desarrollo psicoevolutivo. Esto significa que vamos aprendiendo durante la vida y es natural que cometamos errores. Lo importante es reflexionar, perdonarse y procurar no cometerlos de nuevo.
