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OPINIÓN y OCIO

Año VI. Nº 1641  Suscriptores : 6736

 
Edición diaria y gratuita. Lunes 15 de Diciembre de 2003. EL DÍA DE LA LUNA . 
Identificada con Diana, la diosa femenina de la luz.
La mujer, la casa, la familia. Medicina

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RESUMEN DE PRENSA NACIONAL E INTERNACIONAL

Ranking Internet y cabeceras de los medios de comunicación españoles y latinoamericanos

NACIONAL  : 
Aznar ve «preocupante» que el PSOE apoye «tesis similares al plan Ibarretxe»
Zapatero culpa a Aznar del fracaso europeo y dice que logrará un acuerdo
El tripartito firma el acuerdo de gobierno que hará a Maragall presidente de la Generalitat
·Maragall dice que «no nos saltaremos la legalidad, ni nosotros ni nuestros socios»
Esperanza Aguirre:Si Cataluña contribuye con más de 400 euros por ciudadano cada madrileño paga 1.200
Basta Ya llevará a cabo nuevas iniciativas contra el Plan Ibarretxe
INTERNACIONAL
Saddam Hussein está detenido por fuerzas de ocupación de Iraq - Quién es Saddam
GALERIA: La captura de Saddam - Interrogatorio inicial a Saddam será sobre insurgencia
Bush asegura que la captura de Sadam es el fin de una «era oscura y dolorosa»
 Blair asegura que «es un gran paso para la democratización de Irak
Atacan con cohetes el centro de operaciones de EE.UU. en Bagdad
El presidente de Pakistán escapa ileso a ataque con bomba
Los partidarios de la reunificación se perfilan como ganadores en las elecciones turco-chipriotas
AMÉRICA LATINA
Chávez dice que acatará decisiones del poder electoral sobre referendo
Acusan a vicepresidente de Perú de tener lazos con Montesinos-Oficialismo brasileño expulsa a legisladores
El funcionario arrepentido que entregó sobornos a senadores acusa a De la Rúa
SOCIEDAD - GENTE - SOLIDARIDAD
Predicciones para los próximos cien años
Farah Diba: «La muerte de mi hija es una herida abierta en mi corazón»
ONU evalúa la situación de los Derechos Humanos en México.
CULTURA  EDUCACIÓN  COMUNICACIÓN
La Fenice vuelve a brillar en Venecia
La Pinacoteca de Sao Paulo revisa los últimos veinte años en la carrera de Barceló
Lo que leen sus hijos, a examen - Los libreros ven el futuro del libro infantil y juvenil con optimismo
La Casa Farnsworth, de Mies van der Rohe, vendida por 7,5 millones de dólares
El estreno de 'El retorno del rey' cierra la trilogía de 'El señor de los anillos
Recordando espíritus - Isabel Allende habla sobre la novela que la llevó a la fama.
DEPORTES    
Boca saca a relucir su garra y consigue Copa Intercontinental - El Bernabéu también engulle al Deportivo
El Barcelona acaba con el mito del Tau en la ACB - Nuevo caso de dopaje en mundial juvenil
MEDICINA Y SALUD
Un recién nacido de 18 días se convierte en el trasplantado hepático más joven de España
CIENCIAS  TECNOLOGIA  ECOLOGIA
Deteniendo la luz - ¿El inventor del avión fue estadounidense o brasileño?
Los expertos coinciden en que el futuro de la aviación aún está por llegar
LO QUE PASA EN LA RED. INFORMATICA - INTERNET
Canadá impone un impuesto sobre las grabadoras digitales
ECONOMÍA - EMPLEO
La economía española crecerá un 2,8% en 2004, según las Cajas
Extremadura, Castilla-La Mancha y Andalucía perderían con el modelo que propone Cataluña
VIAJES Y TURISMO : ALMANAQUE DEL TURISMO - VIAJES
ENLACES - MUY INTERESANTE - MEDICINA - SEXUALIDAD


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LAS CLAVES LEXICAS


RITOS Y COSTUMBRES :
El por qué de tantos símbolos y liturgias

 


El calendario 

Al fijare esta fecha, quedaron también fijadas la de la Circuncisión y de la Presentación; la de la Expectación y, quizás, la de la Anunciación de la Santísima Virgen María; también la del Nacimiento y Concepción del Bautista (cf. Thurston en Amer. Eccl. Rev., Diciembre, 1898).


Hasta el siglo décimo la Navidad era considerada, en los documentos pontificios, el inicio del año eclesiástico, como se sigue haciendo en las Bulas; Bonifacio VIII (1294-1303) restauró temporalmente esta costumbre, la cual Alemania sostuvo durante algún tiempo más.  

 

Las celebraciones populares  

El códice Theod., II, 8, 27 (cf. XV, 5,5) prohíbe, en el año 425, los juegos del circo durante el 25 de diciembre; aunque no fue hasta el Códice de Justino III, 12, 6 (529) que esta prohibición fue realmente impuesta. 

El Segundo Concilio de Tours (can. XI, XVII), en el año 566 ó 567, proclama la santidad de los "doce días" desde la Navidad hasta la Epifanía, y el deber de ayunar durante el Adviento; el de Agde (506), en los cánones 63-64, decreta una comunión universal, y el de Braga (563) prohíbe el ayuno durante el Día de Navidad. 
Pero, las celebraciones populares navideñas aumentaron tanto, que en 1110 se dieron las llamadas "Leyes del Rey Cnut", decretando un ayuno desde Navidad hasta Epifanía.
 

 

Las representaciones dramáticas  

La historia de la dedicación del Oratorium Præsepis en la basílica de Liberio, de las reliquias allí guardadas y sus imitaciones, no pertenecen a esta disertación [cf. Crib; Relics. Los datos están bien dados por Bonaccorsi (Il Natale, Roma, 1903, ch. IV)], pero la práctica de dar una expresión dramática, o por lo menos espectacular, a los hechos de la Navidad, fueron lo que, de alguna manera, dieron origen a los misterios litúrgicos. 

Por ejemplo, el ordinaria de Ruán y el de Reims, colocan el officium pastorum inmediatamente después del Te Deum y antes de la Misa (cf. Ducange, Gloss. med. et inf. Lat., s.v. Pastores); posteriormente, la Iglesia celebró un segundo misterio "profético" después de Tierce, en la que la Vigilia y la Sibila se unían con los profetas del Antiguo Testamento para honrar a Cristo. 

(Para más detalles sobre Vigilias y obras sobre la Navidad y profecías, ver la obra de Comparetti, "Virgil in Middle Ages", pág. 310 ss.). La obra "To out-herod Herod", es decir sobreactuar, muestra la violencia de Herodes.



 

LA PALABRA DEL DÍA   LAS COSAS Y SUS NOMBRES  NOMINA RERUM


MITO

Nunca los valores se sostienen solos. Los mitos son los arcones sagrados en que se guardan estos preciosos tesoros. Del mismo modo que no sirven para nada las arcas vacías, y si alguien se alza con un tesoro se lo lleva con arca y todo, así ocurre con los mitos: ningún pueblo guarda ni cultiva mitos vacíos. Con el mito va el tesoro de doctrina, en él están contenidas las verdades con que se sustenta el pueblo. Por eso, si hay que llegar al fondo de la definición del mito, tendríamos que decir no sólo que es un relato con anclajes en la realidad (aunque a veces cuesta mucho descubrirlos), sino que es sobre todo la plasmación de unos valores y de unas virtudes valiosas, en personajes vivos y en secuencias de su vida.

Tenemos la buena y santa costumbre de ponerles nombres griegos a las cosas para ennoblecerlas. Así tenemos las historias, narraciones, relatos, cuentos, leyendas y mitos respecto a hechos antiquísimos. Objetivamente todo es lo mismo, porque en cualquier caso se trata de cosas conocidas por transmisión oral, y cualquiera de estas denominaciones les servirían. Pero hemos reservado la palabra historia (en singular) para referirnos a cosas bien documentadas, producto de la investigación; las de relatos cuentos y narraciones para los productos de la imaginación; la de leyendas para la narración de sucesos fabulosos transmitidos por tradición como si fuesen históricos; y el nombre de mitos para las leyendas que constituyen símbolos de carácter religioso. Su derivado mitología, que denomina el conjunto de narraciones religiosas, nos afianza en el significado de la palabra mito. La hemos obtenido del griego muqoV (mýzos), cuyo significado es muy extenso. Parece que en principio significa palabra exprimida, condensada, y a partir de ahí derivan los demás significados, desde el discurso, el oráculo y la reflexión, hasta el cuento, la fábula, la leyenda y el mito. El verbo muqew (myzéo) nos ayuda a centrar aún más el mito; se usa mayormente en voz media (muqeomai /myzéomai): significa hablar, conversar, contar, designar, nombrar, anunciar, mandar, hablar consigo mismo, deliberar consigo mismo. Está claro, pues, que el contenido del mito es aquello que se cuenta, que se dice. Los griegos formaron las palabras mitología y mitológico, pero no con el mismo significado que tiene para nosotros. Muqologia (Myzologuía) podía ser eventualmente mitología, pero en todo caso sin apartarse de su significado común, que era el de narración fabulosa, cuento, y de ahí, historia o estudio de cosas fabulosas. Muqologew (myzologuéo) y Muqologeuw (myzologuéuo), derivado directamente de Muqologia (Myzologuía), sigue en la misma línea de significado de contar, explicar, fantasear. Y mitológico (muqologikoV / myzologuikós) llamaban los griegos al que tenía habilidad componiendo fábulas. No tenía, pues, el mismo significado que para nosotros. Es que finalmente, del mismo modo que en nuestra infancia nos han poblado la mente de cuentos, porque son el mejor vehículo de transmisión de ideas, de valores, de posicionamientos de vida, así también en la medida en que aceptamos ser niños, en las cosas en que no tocamos fondo, a cuyo final sabemos que nunca llegaremos, más nos conviene movernos en el ámbito del mito, que en el de la nada.

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ARTICULOS DE ACTUALIDAD 



IRAK: VIVIENDO COMO UNA RATA FUE DETENIDO SADAM (1)  

     El 13 de diciembre de 2003 quedará establecido como un “día histórico” y como la fecha de la “noticia del año” ante la captura de uno de los más sanguinarios asesinos que ha tenido el mundo, gracias a una importante acción de las fuerzas militares estadounidenses en Irak que encontraron a Sadam Hussein viviendo como las ratas, en un  pequeño agujero cerca de Tikrit, su ciudad natal.  

    “Lo tenemos”. Con estas palabras, el administrador civil de Estados Unidos en Irak, Paul Bremer, dio a conocer al mundo, el 14 de diciembre en Bagdad, la exitosa operación militar, celebrada con disparos al aire por millares de iraquíes y con entera satisfacción por los principales dirigentes políticos del mundo, entre ellos, los de Alemania y Francia, “acérrimos enemigos” de la operación bélica que los estadounidenses, junto con Gran Bretaña, y la cooperación de España y Australia, realizaron con éxito y que culminaron el 9 de abril pasado con el derrocamiento del más buscado criminal, junto con Osama Ben Laden.  

    Bremer señaló también que “hoy es un gran día para el Irak; el tirano está por fin prisionero” y expresó que “el futuro de Irak está lleno de esperanza”, mientras el presidente estadounidense, George Bush, afirmó en Washington, tras celebrar el éxito de la acción que “haré que el dictador afronte la justicia que él negó a millones de iraquíes”.  

    Maloliente, desastrado, luciendo largas cabellera y barba, Sadam fue encontrado, junto con dos fusiles de asalto AK-47, una pistola, 750.000 dólares, en un agujero de entre 1,80 y 2,10 metros de profundidad y que estaba debajo de una tienda de verduras. Cuando las unidades de la Cuarta División de Infantería y de las Fuerzas Especiales rodearon toda el área en donde había varios edificios y llegaron hasta el zulo construido en una choza de barro para capturarle, el tirano no opuso ninguna resistencia, informó Bremer.  

    “Los iraquíes han sufrido mucho durante décadas a manos del dictador, que también amenazaba a los países vecinos. Esta época ha finalizado para siempre”, añadió el administrador civil, quien instó a todos los habitantes de Irak, “árabes o kurdos, suníes o chiíes, musulmanes o cristianos”, para iniciar “un proceso de reconciliación, que permita reconstruir el país”.  

    Adnan Bachachi, miembro del Consejo de Gobierno iraquí, al confirmar la captura de Sadam, manifestó que “propondrá que esta fecha (13 de diciembre) sea declarada fiesta nacional”.  

    En un comunicado, ese Consejo expresó que la detención de Sadam se produjo durante un “operativo conjunto de la coalición aliada y de fuerzas kurdo-iraquíes”, y señaló, asimismo, que el ex dictador “lucía una barba postiza y pruebas de laboratorio han demostrado su identidad más allá de toda duda”. Una vez que su identificación fue comprobada, sus captores lo afeitaron y le ordenaron asearse.  

    Desde Madrid, el presidente del Consejo de Gobierno de Irak, Abdel Aziz Al Hakim, que se encontraba de visita oficial, al conocer la captura, afirmó que “esta detención servirá para estabilizar Irak y reducirá los actos de resistencia y terrorismo”, mientras el presidente del gobierno español, José María Aznar, en una declaración institucional, que leyó desde el Palacio de La Moncloa, indicó que “ha desaparecido el principal obstáculo para la llegada de la democracia en Irak, aunque todavía quedan mucho esfuerzo y sufrimiento a los países presentes en el país”.  

    Aznar dijo que “el tirano que desafió a la Organización de las Naciones Unidas (ONU) ha caído”, al tiempo que rindió un “recuerdo emocionado para los españoles que han muerto en Irak y para los que trabajan allí”, mientras el Primer Ministro británico, Tony Blair, principal aliado de Bush, expresó su beneplácito por esta captura y dijo que “Irak recuperará la democracia y sus gentes vivirán en paz”.  

   En todo Irak, millares de iraquíes salieron a las calles y mostraron su alegría disparando al aire, cantando y desfilando por las principales vías. Fue una manifestación espontánea de quienes empiezan a sentirse liberados y agradecen a la coalición presidida por Estados Unidos y Gran Bretaña, su acción que ahora “les permite respirar aires de libertad”, como lo dijeron varias personas a los periodistas.  

    Los momentos de la captura del segundo terrorista más buscado del mundo se distribuyeron por todas las televisiones del mundo, y en las imágenes se pudo apreciar el aspecto de suciedad que tenía Sadam Hussein: el pelo largo, sin peinar, barba muy poblada y sumamente mal vestido. Fue examinado por un médico militar estadounidense y varias cicatrices que tiene en su cuerpo sirvieron para identificarle.  

    Sadam era la “primera carta” de la baraja de 55 que Estados Unidos dio a conocer el 10 de abril pasado sobre las personas que tendrían que ser “encontradas vivas o muertas” por su participación en millones de crímenes contra los iraquíes y durantes sus acciones bélicas contra Irán y Kuwait.  

    El dictador fue capturado ocho meses y 4 días después de su caída por la contundente victoria anglo-americana, y cuatro meses y 21 días de la muerte de sus hijos Qusay (“Señor Serpiente”) y Uday Hussein (”el rey de los excesos”), igual o más sanguinarios que él, quienes fueron abatidos durante un enfrentamiento con tropas estadounidenses el 22 de julio en la ciudad de Mosul.  

    Indudablemente, para que las tropas norteamericanas pudieran, por fin, localizar y capturarle vivo, tuvo que producirse una delación, que algunas informaciones dicen correspondió a una de las esposas de Sadam. De todas formas, quien lo haya delatado, recibirá la no despreciable suma de 25 millones de dólares que Estados Unidos había ofrecido.  

    Mientras en Bagdad, varios comandantes militares estadounidenses advirtieron que la captura de Sadam “no terminará con la insurgencia”, aunque esta se reducirá porque, indudablemente, el ex dictador la estaba dirigiendo, Bush expresó igual criterio, al manifestar que “su detención era crucial para el surgimiento de un Irak libre, aunque puede que no sea el final de la violencia”.  

    Bush y Estados Unidos fueron “bombardeados” el 14 de diciembre con mensajes de felicitación por la “exitosa operación de captura de Sadam Hussein”, entre los que se encontraban los enviados por el presidente francés, Jacques Chirac, y el Canciller alemán, Gerhard Schröder, enemigos declarados de la potencia mundial, y ahora visiblemente enojados porque el gobierno norteamericano no otorgará participación a las empresas de ambos países en la reconstrucción de Irak.  

    El presidente Bush alegó que “esta reconstrucción la tienen que realizar los países que participaron en la operación y han sufridos pérdidas de seres humanos” y porque “existen muchas razones de seguridad nacional”, que no pueden ser conocidas por quienes durante la guerra fueron sus “enemigos” y quieren ahora “aprovecharse de los beneficios”.  

    Ambos dirigentes políticos están, además, empeñados en una campaña contra España, dentro de la Comunidad Europea, porque el gobierno de Aznar no se plegó a sus exigencias de abstenerse de colaborar con la coalición anglo-estadounidense y ha tenido un “papel activo y destacado” en la guerra contra Irak.  

    Es casi seguro que la captura de Sadam Hussein no traiga, de inmediato, la eliminación total de la violencia y del terrorismo que están demostrando pequeños grupos partidarios del dictador, pero si se va a reducir notablemente, porque ya no estará la “cabeza visible” dirigiendo, desde la oscuridad del agujero de ratas donde fue hallado, todas esas operaciones criminales para evitar que Irak recobre la democracia y pueda vivir en paz. (Sigue)

Guillermo Tribín Piedrahita

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EFEMÉRIDES 

Hace tiempo, tal dia como hoy ocurría : 

1025 Fallece el emperador bizantino Basilio II.
1524 Fallece Vasco de Gama.
1613 Nace el duque François de la Rochefoucauld, príncipe de Marcillac, escritor y moralista.
1675 Muere el pintor Jan Vermeer.
1791 EEUU: aprobación del Bill of Rights.
1832 Nace el ingeniero A. Gustave Eiffel.
1838 George Sand y Fréderic Chopin se instalan en la mallorquina cartuja de Villahermosa.
1890 Es asesinado en extrañas circunstancias el jefe siux Toro Sentado.
1890 Muere el jefe indio Toro Sentado.
1902 Nace el actor Paco Martínez Soria.
1903 Nace el cineasta Yasuhiro Ozu.
1915 Grave epidemia de viruela en Antequera.
1918 Asesinado a tiros el Presidente de Portugal.
1956 Irlanda del Norte: el gobierno británico decreta el estado de excepción por los atentados del IRA.
1966 Muere Walt Disney.
1987 El Presidente de Costa Rica, Óscar Arias, premio Nobel de la Paz.
1989 España: el 28% de la población reclusa tiene anticuerpos de SIDA.
1991 Un ferry se hunde en aguas del Mar Rojo ocasionado unas 500 víctimas mortales.
1995 Unión Europea: nace el EURO.
1995 Firma de Tratado de Seguridad Democrática contra la delincuencia en San Pedro Sula (Honduras).  
1999 Los venezolanos aprueban por amplia mayoría su Constitución

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SANTORAL  ONOMÁSTICA


SANTOS DEL DIA: 


Valeriano, Folcuino y Esteban obispos; Faustino, Lucio, Cándido, Celiano, Fortunato, Ireneo, Antonio, Teodoro, Saturnino, Baco el Joven y Víctor mártires; Marino y Maximino abades; Nino, Pablo el Joven, Sántulo y Silvia confesores; Urbicio ermitaño.

ONOMÁSTICA  EL NOMBRE DEL DIA

FORTUNATO

Del latín fortunatus, que significa afortunado. Deriva de Fortuna, que a su vez viene de fors, forma adverbial forte y también sors y sorte, de donde deriva "suerte". Los romanos personificaron la suerte en la diosa Fortuna asociando a ella también la felicidad. Su culto fue uno de los que más se extendió por todo el imperio.

Fortunato y Fortunata fueron nombres tan usuales que son posiblemente los más repetidos en los santorales. Alrededor de 70 santos con este nombre es posible encontrar en las enciclopedias, siendo de destacar que la mayoría fueron mártires de los primeros cinco siglos del cristianismo. Todas las Fortunatas son mártires y corresponden la mayoría a ejecuciones en masa (de decenas y centenares), de las cuales se han perdido la mayoría de los nombres, pero se ha conservado la memoria de los Fortunatos y Fortunatas, probablemente por estar entre los nombres más frecuentes en aquel tiempo.

Entre los Fortunatos, la mayoría son también mártires. Destaca entre ellos el obispo de Fanum Fortunae (una población llamada entonces "El Templo de la Fortuna", hoy Fano) a orillas del Adriático. Se cuenta como anécdota muy singular de este San Fortunato, que consultó al Papa si podía vender los vasos sagrados del culto para rescatar a los cautivos, y que habiendo recibido respuesta afirmativa, se dedicó a esta actividad con toda el alma y con óptimos resultados. Por eso sus feligreses, para honrar su memoria le construyeron un suntuoso túmulo en la catedral, en forma de pirámide.

Fortunatas se llamaron durante los primeros decenios que siguieron a su descubrimiento, las Islas Canarias; nombre que se modernizó más adelante, adaptando la forma actual de Islas Afortunadas.

El nombre de Fortunato se hizo muy familiar en el norte de Europa gracias a un libro del siglo XVI,tan popular como lo fueron los libros de caballerías. El protagonista de esta obra, que fue llevada al teatro en varios países, se llamaba Fortunato y era realmente afortunado, pues tenía una bolsa de dinero que nunca llegaba a vaciarse por más que sacase, y un gorro de los deseos, gracias al cual podía trasladarse donde quisiera.

Además de sonar de maravilla y tener un significado espléndido, este nombre está enriquecido con tantos y tan diversos santos, algunos con singularidades tan simpáticas, que se hace muy bueno de llevar. ¡Felicidades!

Mariano Arnal     Copyrigth EL ALMANAQUE  todos los derechos reservados

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PROGRAMAS


¿Qué es el Clic?.
Clic es una aplicación para el desarrollo de actividades educativas multimedia en el entorno Windows. Permite crear distintos tipos de actividades: rompecabezas, asociaciones, sopas de letras, crucigramas, actividades de identificación, de exploración, de respuesta escrita...Las actividades pueden contener texto, gráficos, sonidos y otros recursos multimedia. Para utilizar los programas de actividades Necesitas el programa CLIC  clic30es.exe  (2108 KB) 

Merry Christmas
Paquete con actividades sobre el vocabulario relacionado con los elementos populares de la celebración de la Navidad en las culturas anglosajonas: Santa Claus, bell, bow, reindeer, snowman, wreath, stocking... CLIC xmas.exe   xmas.w02

Mariano José de Larra El doncel de don Enrique el Doliente Formato PDF 747 Kb
El libro que Letizia Ortiz regaló al príncipe Felipe el día de su compromiso

 

ESPECIALÍZATE EN TI

Cuando abres la página de El Almanaque estas abriendo nuestro corazón, nuestro pensamiento y trabajo diario. Nos gusta estar aquí; contigo, compartiendo estos minutos de tu día. Te agradecemos tu atención y esperamos que esta página te sea de ayuda para el día de hoy, y quizás un poquito más. ¡Que pases un buen día, leyendo y compartiendo El Almanaque!. Para ti, especialmente para ti....



YOGA: LA RESPIRACION COMPLETA : 

RESPIRACIÓN RÍTMICA

SEGÚN LA TRADICIÓN HINDÚ EL FLUJO DE LA RESPIRACIÓN DEBE EFECTUARSE ACORDE A LOS RITMOS DEL CUERPO Y ADEMÁS SE PUEDE ASEMEJAR A UNA COMPOSICIÓN MUSICAL EN CUATRO TIEMPOS, DONDE LA INHALACIÓN Y LA EXHALACIÓN DURAN EL DOBLE DE LA RETENCIÓN DEL ALIENTO

REALICE LA RESPIRACION COMPLETA CON LA SIGUIENTE VARIANTE: 

COLOQUE LA YEMA DE SUS DEDOS MEDIO Y ANULAR EN EL CUELLO A LA ALTURA DE LA VENA YUGULAR Y SIENTA SU PULSO CARDÍACO, SI LO PREFIERE PUEDE SENTIR SU PULSO EN LA PARTE ANTERIOR DE LAS MUÑECAS. CON LOS PULMONES VACÍOS RETENGA
EL ALIENTO DURANTE TRES PULSACIONES INHALE (SIN FORZAR) DURANTE SEIS PULSACIONES RETENGA EL AIRE CON LOS PULMONES LLENOS DURANTE TRES
PULSACIONES EXHALE TODO EL AIRE DURANTE SEIS PULSACIONES REPITA DESDE EL PASO 2 TANTAS VECES COMO DESEE O LE SEA POSIBLE. 

PAULATINAMENTE SE PUEDE IR PROLONGANDO LA DURACIÓN DE CADA UNO DE LOS
CUATRO TIEMPOS SIEMPRE CONSERVANDO LA PROPORCIÓN DE QUE LA INHALACIÓN Y LA EXHALACIÓN DEBEN DURAR EL DOBLE QUE LA RETENCIÓN, POR EJEMPLO: 

INHALACIÓN / RETENCIÓN - EXHALACIÓN / RETENCIÓN

(PULMONES LLENOS) - (PULMONES VACÍOS) 
PRINCIPIANTES 6 / 3 - 6 / 3 
MEDIO 10 / 5 - 10 / 5

AVANZADO 16 Ó + / 8 Ó + - 16 Ó + / 8 Ó +

UNA VARIANTE CONSISTE EN PROLONGAR LA DURACIÓN DE LA EXHALACIÓN DE MODO QUE ESTA DURE EL DOBLE QUE LA INHALACIÓN, POR EJEMPLO:

INHALACIÓN / RETENCIÓN - EXHALACIÓN / RETENCIÓN
(PULMONES LLENOS) - (PULMONES VACÍOS) 
MEDIO 4 / 2 - 8 / 2 
AVANZADO 8 Ó + / 4 Ó + - 16 Ó + / 4 Ó +

Juan Carlos Cid  Email: juancarloscid@yahoo.com

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MÚSICA : Los Villancicos de El Almanaque

Mariano Estrada - Paisajes Literarios

LUNA DE NOCHEBUENA

Por el hueco estrecho
de la chimenea,
se coló la luna
de la Nochebuena.

Esparció sus rayos
por la casa entera,
pero nadie había
que pudiera verla.

Recaló en los cuartos,
traspasó las puertas;
pero no vio nada,
nada, sino pena.

Polvo en los escaños,
polvo en la alacena,
polvo en la tarima
del hogar sin leña.

Y la luna triste
de la Nochebuena
preguntó a las cosas
la razón cuál era.

Pero ¡ay! las cosas,
tan calladas ellas,
se quedaron mudas
tras su polvoriencia.

En la luz difusa
de la aurora, mientras,
se perdió la luna
de la Nochebuena.

Y quedó en la casa
su constante piedra;
fría, como siempre;
sola, pero bella.

Mariano Estrada Del libro Tierra Conmovida

www.mestrada.net

AGENDA CULTURAL DEL ALMANAQUE

MES DE DICIEMBRE . Todos los eventos de Madrid y Barcelona

ESTRENOS Y NOTICIAS DE CINE 

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Gerencia en Acción  REFLEXIONES DICIEMBRE 2003    Chichí Páez

“El gerente, más que nadie, necesita interiorizarse, recogerse, salirse de la cárcel de la oficina, de la trampa de la operación de veinticuatro horas, de la fábrica de papeles que él mismo ha construido; y verse a sí mismo” M. Barroso

Este es el último espacio de Gerencia en Acción por este año y siempre ha pretendido el autor del mismo tratar de estimular un proceso de reflexión que contribuya a que cada día se formen más y mejores personas. 

En este período que está pronto a finalizar un año más, mucha gente piensa en forma retrospectiva de su actuación y una gran mayoría se hace muchas preguntas acerca de su calidad de actuación. Los valores sociales en los países industrializados están muy ligados al éxito, en consecuencia un porcentaje considerable de la población tiene un comportamiento asociado con el logro y la excelencia. En dichos países las inquietudes y sus consecuentes respuestas obedecen a un proceso de retroalimentación,  tendente a mejorar substancialmente  su estilo de vida. Mientras que en los países en vías de desarrollo los principios y valores están muy separados del éxito y en vez de ese objetivo, la norma del comportamiento es evitar el fracaso, que nunca significa conseguir el éxito. En consecuencia la pregunta que normalmente surge en los procesos intelectuales de los pobladores de estos países  y que  puede conducir a un proceso de reflexión es la siguiente: ¿Cuántas veces nos ha pasado que sólo después de fracasar reiteradamente reconocemos la necesidad de cambiar? Siendo la respuesta lógica a dicha inquietud la siguiente: “Si se pretende cambiar, se tiene que desarmar la estructura de significación, es decir modificar las conductas y valores propios”. Por tal motivo se debe alterar el sin número de interacciones recurrentes que los generan. 

Artículo completo [+

Para adquirir el libro “Gerencia en Acción” recién publicado por la Ilustre Universidad de Carabobo, debe contactar la siguiente dirección electrónica: gerencia_en_accion@cantv.net

Consultorio Sentimental de Pilar

Muchas veces necesitamos algún consejo en lo referente a las relaciones sentimentales.

Si necesitas otro punto de vista, envíame tus dudas o preguntas, y te contestaré.


Cómo se celebra la Navidad en el mundo

Francia 

La víspera de Navidad los niños dejan sus zapatos junto a las chimeneas para luego los padres llenarlos por regalos de Papá Noel, como se conoce allá al hombre de barba blanca. Además, en la mañana de Navidad los niños encuentran colgados del árbol regalos, dulces y frutas. También se hacen representaciones del nacimiento de Cristo en el exterior de las catedrales, ya sea con actores o títeres.

 

Grecia 

En Grecia se celebre la Noche de Fin de año de manera similar a España. Esa noche destaca por el reparto del roscón de San Basilio, una especie de bollo similar al roscón de Reyes que se come con toda la familia y con los amigos. En él se incluye una moneda (antes era de oro y ahora es una moneda normal), quién tiene la suerte de comerse el trozo donde está la moneda tendrá un año muy próspero. Se cena en casa con toda la familia gran variedad de platos, pavo, cordero...Varios primeros y segundos platos.  

INFORMACIÓN OPEN NEWS

 

HUMOR -CHISTES -INGENIO - CURIOSIDADES - JUEGOS - MUY INTERESANTE


Cuentos de Navidad

Hansel y Grettel  Hermanos Grimm

Había una vez un leñador muy, muy pobre que vivía junto a un enorme bosque con su esposa y sus dos hijos: un niño y una niña. El niño se llamaba Hansel, y la niña, Grettel. Siempre andaban faltos de todo y llegó un día en que la cosecha fue tan escasa que el leñador ni siquiera tenía suficiente comida para dar a su familia el pan de cada día. Cierta noche en que no podía dormirse, tantas eran sus preocupaciones, despertó a su esposa para hablar con ella.

¿Qué va a ser de nosotros? -le dijo-. ¿Cómo vamos a alimentar a nuestros hijos si ni siquiera hay bastante para los dos?

-Te diré lo que podemos hacer, esposo mío -respondió la mujer-. Mañana temprano llevaremos a los niños a la parte más espesa del bosque, encenderemos una hoguera y les daremos un trozo de pan, luego nos iremos a trabajar y los dejaremos allí solos. No podrán encontrar el camino de vuelta a casa y nos libraremos de ellos.

-No, mujer -dijo el leñador-. Me niego a hacer algo así. ¿Crees acaso que tengo el corazón de piedra? Los animales salvajes los olerían enseguida y los devorarían.

-¡Qué tonto eres! -exclamó la mujer-. Entonces, ¿qué hacemos? ¿Nos morimos de hambre los cuatro? Muy bien, no lo hagamos, pero entonces vete cortando madera para hacer cuatro ataúdes -dijo, y no le dejó tranquilo hasta que consiguió convencerlo.

Los niños, que no podían dormirse a causa del hambre, escucharon las palabras de su madrastra. Grettel se puso a llorar amargamente.

-Estamos perdidos -le dijo a su hermano. -No -dijo Hansel-. No tengas miedo, encontraré la manera de escapar.

Y en efecto, en cuanto oyó roncar a sus padres, se levantó, se puso el abrigo y salió por la puerta de atrás. Era noche de luna llena y las piedrecitas que había a la entrada de la casa brillaban como si fueran de plata. Hansel se agachó y cogió cuantas le cabían en los bolsillos. Luego volvió a entrar.

-Tranquilízate, mi querida hermana -le dijo a Grettel-, y vete a dormir. Dios no nos abandonará -dijo, y se metió en la cama de nuevo.

Al día siguiente, antes incluso de que saliera el Sol, la mujer se acercó a despertar a los niños.

-¡Arriba, perezosos, nos vamos al bosque a cortar leña! -dijo y les dio a cada uno un trozo de pan-. Aquí tenéis, para desayunar. Y no os lo comáis todo que no hay más.

Grettel metió los dos trozos en su abrigo, puesto que Hansel tenía los bolsillos llenos de piedrecitas. Al cabo de unos minutos, emprendieron la marcha. (Continuará)

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Dedos de dama con flor de azahar: 


Buenos días a todos : Para este fin de semana, les propongo una receta doble: la de la crema catalana, y la de los dedos de dama que la acompañan.  Buen provecho, Chris


Ingredientes:

150 g de harina de trigo
125 g de mantequilla blanda
50 g de almendras en polvo
1 pizca de sal
75 g de azúcar impalpable
la clara de un pequeño huevo (20 g)
1,5 cucharadita de cáscara de naranja rallada
12 gotas de agua de azahar y 50 g de azúcar impalpable. 

Preparación:

Mezclar harina, sal, almendras y cáscara. Formar un volcán, depositar la mantequilla, el azúcar impalpable y amasar con la yema de los dedos agregando poco a poco la harina desde los bordes hacía el centro, hasta obtener una masa arenosa. Agregar la clara de huevo y el agua de azahar, formar una bola y dejar reposar media hora en el refrigerador. Sacar la masa del refrigerador 15 minutos antes de estirarla. Precalentar el horno a 150° C. Sobre la mesa enharinada, rodar la masa en 3 salchichones de 2 cm. de diámetro c/u y trocearlos en trozos de 15 g, Dar a esos trozos la forma de dedos de 6 cm. Depositarlos sobre papel encerado, hornear por 15 minutos y espolvorear con azúcar impalpable 

Cortesía de Christiane Huvelle <christianehuvelle@terra.com.mx> para El Almanaque

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CURIOSIDADES MÉDICAS :
El Origen del pan nuestro de cada día I

Los cambios climáticos que se produjeron en el Arco Fértil hace 10.000 años trajeron consigo la extensión de los cereales silvestres, alguno de los cuales es el antecesor del trigo que conocemos en la actualidad. Desde entonces, numerosos cambios genéticos, ya sean accidentales o inducidos por la mano del hombre, han dado lugar a una planta muy diferente.

El trigo era, en un principio, una hierba silvestre llamada EINKORN. Hace aproximadamente 10.000 años esta hierba constituía la dieta básica de los grupos de cazadores que habitaban Mesopotamia y las cuencas del Tigris y el Eúfrates en Oriente Medio, área que se denomina comúnmente el Arco Fértil. La cantidad de grano que la gente podía obtener de esta hierba les permitió formar aldeas sedentarias, marcando así el inicio de la agricultura moderna. Hoy en día, se elaboran más alimentos a partir de las variedades modernas de trigo, modificado a lo largo de muchos siglos, que a partir de cualquier otro cereal.

Cuando el trigo silvestre está maduro, sus granos caen de la espiga al suelo, diezmando así la cosecha. A su vez, dichos granos están recubiertos por una especie de vaina. La transición al trigo de las características que conocemos hoy en día, con granos desnudos y sujetos a la espiga, se produjo mediante una serie de hibridaciones casuales entre el EINKORN y otras variedades de hierbas salvajes que existían en el Arco Fértil. Cada hibridación tuvo como resultado una combinación de cromosomas -información genética- distinta y, por lo tanto, diferentes características de la hierba resultante. En dos de esos cruces, el EINKORN (con cromosomas AA) se combinó con otras hierbas silvestres (BB y DD) dando como resultado el trigo empleado en la harina de pan (AABBDD).

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Hoteles Jale - Monasterio


Hoteles Jale - Monasterio El Grupo Jale dedicados a la construcción, promoción y venta de viviendas, inicia su andadura en el mundo hotelero en el año 1989 con el Hotel Monasterio San Miguel, una antiguo convento convertido en un romántico y confortable hotel de 4 estrellas, donde conviven modernidad y nostalgia.
Jale estrena imagen corporativa bajo el nombre de 
Hoteles Jale - Monasterio
, integrando bajo una misma imagen Hacienda Las Beatillas, Hotel Duques de Medinaceli*****, Hotel Monasterio San Miguel****, Hotel Dunas Puerto****. 

HISTORIA DE LA CADENA

El Grupo Jale dedicados a la construcción, promoción y venta de viviendas, inicia su andadura en el mundo hotelero en el año 1989 con el Hotel Monasterio San Miguel, una antiguo convento convertido en un romántico y confortable hotel de 4 estrellas, donde conviven modernidad y nostalgia. 
Con 164 habitaciones dotadas con todos los equipamientos modernos de un hotel de lujo, se ha convertido en alojamiento obligado para los más ilustres visitantes de la ciudad. Numerosas empresas han elegido el Monasterio para celebrar sus convenciones y seminarios, de ahí que sea considerado como uno de los más importantes hoteles de Congresos. Tras este primer paso, Hoteles Jale - Monasterio empieza a gestionar Hotel Dunas Puerto, un hotel de 3 estrellas integrado en las Dunas de San Antón. En agosto de 2001 se inaugura Hacienda Las Beatillas, una antigua casa de labranza restaurada con unas magnificas vistas a la Bahía de Cádiz y Campiña Jerezana. Un lugar privilegiado con salones para conferencias, congresos y convenciones, comidas de empresa y todo tipo de celebraciones, bodas, bautizos, etc. En la primavera del 2002 se inauguró el Hotel Duques de Medinaceli, un hotel de 5 estrellas situado en la entrada al casco histórico de El Puerto de Santa María, único de su categoría en la localidad gaditana. Traspasar el umbral del Hotel Duques de Medinaceli, es un ejercicio histórico, una vuelta al pasado más exquisito.

    Esta Casa - Palacio comenzó a construirse a finales del siglo XVII y fue en el XVIII con el apogéo de Cádiz y su Bahía como puertos de América, cuando se completó la construcción. Con la incorporación de este hotel de 5 estrellas, Jale estrena imagen corporativa bajo el nombre de Hoteles Jale - Monasterio, integrando bajo una misma imagen Hacienda Las Beatillas, Hotel Duques de Medinaceli*****, Hotel Monasterio San Miguel****, Hotel Dunas Puerto****. Próximamente la cadena incorporará nuevos establecimientos, en una política de expansión por Andalucía. Manteniendo cado uno de los diferentes establecimientos su propia identidad, la calidad y profesionalidad del servicio y el buen trato al cliente son elementos comunes en todos ellos. 

http://www.elalmanaque.com/turismo/hoteles/monasterio/index.htm

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Coordina: José Buitrago Prieto jose.buitrago@eresmas.net  Delegado en Madrid de El Almanaque

 
 
 
 
 
 
 
 

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